Jei atsakymas teigiamas, galime kalbėti apie zoofobiją arba gyvūnų fobiją. O kas sukelia šią iracionalią baimę? Pavyzdžiui, didžiulis nerimas pamačius vabzdį:

• vabzdžių (entomofobija);
• vorai (arachnofobija);
• gyvatės (ofidiofobija);
• paukščių (ornitofobija);
• šunys (cinofobija).

Tarp šių fobijų arachnofobija - vorų fobija, yra viena iš labiausiai paplitusių ir paprastai pasireiškia vaikystėje arba paauglystėje. vorų baimė priskiriamas prie fobijų tipai specifinis Įtraukiame ir keletą kitų, su gyvūnais nesusijusių dalykų:

• emetofobija
• megalofobija
• tanatofobija
• talasofobija
• hafefofobija
• tokofobija
• amaxophobia

Mes atrandame kas yra arachnofobija, kodėl žmonės turi vorų fobiją ir kaip ją įveikti.

Arachnofobija: reikšmė‍

Žodžio arachnofobija etimologija kildinama iš graikų kalbos: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypofobija, kuri, nors iš tikrųjų nėra fobija, sukelia gilų pasibjaurėjimą daiktais su skylutėmis) arba kaip intensyvi ir iracionali baimė. Kartais žmonės, kurie neserga fobijomis, nuvertina arba neįvertina tų, kurie kenčia nuo fobijų, patirties.

Tačiau vorų fobija gali trukdyti arachnofobijos kamuojamam asmeniui užsiimti įprasta veikla, riboti jo gyvenimo kokybę ir priversti atsisakyti laisvalaikio pramogų, pavyzdžiui, pasivaikščiojimo gamtoje ar atostogų stovykloje.

Arachnofobija: vorų baimės reikšmė ir psichologinės priežastys

Ar vorų baimė yra įgimta? Bandome suprasti, iš kur kyla vorų fobija ir kodėl tiek daug žmonių jų bijo. Žurnale "Frontiers in Psychology" paskelbtame tyrime nurodoma, kad vorų ir gyvatės baimė yra įgimta mūsų rūšiai ir kad arachnofobija turi evoliucinį paaiškinimą susijęs su išlikimo instinktais.

Mokslininkai pabrėžia, kad tai, kas mums šiandien atrodo atgrasu, mūsų protėviams kėlė pavojų išlikti. Ypač vorai buvo laikomi infekcijų ir ligų nešiotojais. Pavyzdžiui, viduramžiais buvo manoma, kad jie sukelia juodąją mirtį, o jų nuodingi įkandimai - mirtį. Tačiau ar vorų fobija gimsta, ar išsivysto?

Terapija padeda atgauti psichologinę gerovę

Ar arachnofobija yra genetinė?

Ar vorų baimė jaučiama nuo gimimo? Maxo Plancko žmogaus pažinimo ir smegenų mokslų instituto mokslininkų grupė ištyrė šešių mėnesių kūdikių, kurie yra per maži, kad jau būtų išsiugdę šių gyvūnų fobiją, baimės kilmę ir nustatė, kad arachnofobiją lemia ir genetiniai komponentai. Todėl gali būti, kad vorų baimė yra įgimta:

"Genetinis polinkis į pernelyg aktyvią smilkininę liauką, svarbią pavojaus įvertinimui, gali reikšti, kad padidėjęs "dėmesys" šiems padarams virsta nerimo sutrikimu".

Vaikams buvo rodomi vorų, gėlių, gyvatės ir žuvies paveikslėliai, o naudojant infraraudonųjų spindulių akių stebėjimo sistemą buvo pastebėta, kad mokinių akių vyzdžių išsiplėtimas padidėjo, kai jie žiūrėjo į vorų ir gyvatės paveikslėlius, palyginti su gėlių ir žuvų paveikslėliais.

Arachnofobijos baimės ir suvokimo ryšio tyrimas parodė, kad baimė taip pat susijusi su pakitusiu vizualiniu gyvūno suvokimu. Didžiausios fobijos viršūnės atitiko vorų dydžio vertinimus, kurie buvo didesni nei tikrasis jų dydis.

Baimės dažnai naudingi sąjungininkai, padedantys apsisaugoti nuo pavojaus, gali būti neracionalūs ir pagrįsti mūsų tikrovės interpretacija. Taigi, kol vieni žmonės yra išsigandę, kiti lieka abejingi.

Kiek žmonių kenčia nuo arachnofobijos?

Vorų fobija laikoma tikru sutrikimu ir, kaip jau minėjome, DSM-5 (Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos žinyno) skyriuje, skirtame nerimo sutrikimams, ji įtraukta į specifinių fobijų kategoriją.

Davidas H. Rakisonas iš Carnegie Mellono universiteto Pitsburge atliko tyrimą, kuris parodė, kad arachnofobija serga 3,5 proc. gyventojų. ir kad "sąrašas">

Ar žmonės, turintys vorfobiją, taip pat bijo voratinklių?

Vorų baimė dažnai neapsiriboja vien tik vabzdžio vaizdu, bet yra glaudžiai susijusi su subtiliais architektūriniais kūriniais, kuriuos jie kantriai audžia - voratinkliais. Ši baimė gali slėpti nerimą, kai esi įkalintas voratinklyje ir sunku iš jo ištrūkti.

Arachnofobija: simptomai

Vorų fobijos simptomai yra gana įvairūs Kai kuriais atvejais vorų baimę gali sukelti tiesiog pamatytas voragyvio paveikslas ar piešinys. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios vorų baimės yra voragyvių baimės, o reakcijos gali būti skirtingos, priklausomai nuo sutrikimo sunkumo. dažniausiai pasitaikantys simptomai :

• padažnėjęs širdies plakimas (tachikardija);
• prakaitavimas;
• pykinimas ir drebulys;
• virškinimo trakto sutrikimai;
• galvos svaigimas arba vertigo;
• dusulys.

Žmonės, turintys vorų fobiją, taip pat gali numatomas nerimas. ir numatydami situaciją, kurios bijoma, priimti vengimo elgesį. Kraštutiniais atvejais fobinė reakcija gali net sukelti panikos priepuoliai realus ir galimas agorafobija .

Arachnofobija ir seksualumas

Apie baimes, Froidas rašė: "list">

Labai vertinga pagalba, padedanti vaizdžiai parodyti situaciją, yra virtualioji realybė, kuri leidžia imituoti vorų fobijos sukeltus scenarijus iki pat tiesioginio kontakto su tikrais egzemplioriais.

Tačiau įrodymai, neleidžia nustatyti tikros diagnozės. Todėl norint tiksliai išanalizuoti situaciją, būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Arachnofobijos gydymas: psichologinė vorų baimės terapija

Kaip gydyti vorų fobiją? Įveikti arachnofobiją įmanoma Jei patologinis elgesys tęsiasi ilgiau nei šešis mėnesius, patartina kreiptis į psichologą.

Arachnofobija gali sukelti:

• Diskomfortas lauke.
• Socialinių santykių pokyčiai.
• Panikos priepuoliai.
• Tam tikros psichosomatinės apraiškos, pavyzdžiui, dažnas nosies niežėjimas.

A treatment of psichologinė terapija gali būti naudinga, pvz:

• Suprasti, kas yra vorų fobija.
• Supraskite, iš kur kyla vorų baimė.
• Atkreipti dėmesį į disfunkcinį vorų fobija sergančių asmenų elgesį.
• Arachnofobijos keliamam diskomfortui palengvinti.
• Išmokti valdyti fobijos sukeltus nerimą keliančius dirgiklius.

Terapiniai būdai vorų baimei įveikti

Toliau pateikiame keletą dažniausiai taikomų arachnofobijos gydymo būdų:

‍ Kognityvinė ir elgesio psichoterapija

Kognityvinė elgesio terapija, kurią galima taikyti akis į akį, su internetiniu psichologu arba su psichologu namuose, gali padėti asmeniui valdyti vorų baimę ir su ja susidoroti, sumažinant nemalonias mintis, susijusias su šia baime.

Kognityviniai metodai, pavyzdžiui, ABC modelio taikymas, kognityvinis restruktūrizavimas ir minčių, kurios kyla streso metu, tyrinėjimas, gali būti naudojami siekiant padėti susidurti su baimę keliančia situacija.

Ekspozicijos terapija ir desensibilizacija

Tyrimai rodo, kad:

• Stebint kitus žmones, bendraujančius su arachnidais, sumažėja baimės reakcija (A. Golkar ir l. Selbing tyrimas).
• Garsiai aprašydami tai, ką patiriate, galite sušvelninti ir sumažinti neigiamas mintis (Los Andželo universiteto tyrimas).

Svetainė poveikio terapija tai vienas sėkmingiausių terapijos metodų, kai asmeniui saugioje aplinkoje pakartotinai pateikiama fobiška situacija ar objektas. Desensibilizacija leidžia pacientui išsiugdyti toleranciją bauginančiai situacijai, skatina naujų prisiminimų, kurie gali pakeisti varginančius prisiminimus, įgijimą.

Nors įrodytas poveikio terapijos veiksmingumas. Šiomis aplinkybėmis vis didesnę reikšmę įgauna naujos technologijų taikymo sritys, pagrįstos interneto naudojimu, ir interneto, kaip komunikacijos ir ryšių technologijų, naudojimas. virtualioji realybė galėtų pagerinti poveikio terapijos priimtinumą.

Virtualiosios realybės tyrimai parodė, kad specifinių fobijų, pavyzdžiui, arachnofobijos, atveju naudojant papildytąją realybę gaunami panašūs rezultatai kaip ir realaus poveikio sąlygomis. Pasak amerikiečių neurologo, Jeilio universiteto Medicinos mokyklos profesoriaus Steveno Novella'os, net jei asmuo suvokia, kad yra veikiamassusidūręs su virtualia realybe, jis reaguoja taip, tarsi būtų pasinėręs į tikrąją realybę.

Farmakologinės priemonės vorų fobijai įveikti

Amsterdamo universiteto mokslininkai, kaip teigiama žurnale "Biological Psychiatry" publikuotame tyrime, nustatė, kad vartojant vaistas propranololis gali padėti pakeisti žmonių, turinčių konkrečią fobiją, šiuo atveju arachnofobiją, reakciją.

Tačiau šis vaistas buvo skirtas per mažai žmonių imčiai, kad būtų galima apibendrinti rezultatus.

Atsižvelgiant į iki šiol minėtas priemones, galima daryti išvadą, kad naujų metodų taikymas fobijoms gydyti, be tradicinių gydymo būdų, galėtų turėti keletą privalumų, įskaitant mažesnes sąnaudas ir prieinamumą didesniam pacientų skaičiui.