Kiekvienuose santykiuose vadovaujamės įvairiais motyvais ir emocijomis, kurie lemia mūsų elgesį ir lūkesčius ne tik dėl mūsų pačių, bet ir dėl kitų žmonių bei santykių. Kognityvinėje evoliucinėje perspektyvoje tokios tendencijos vadinamos motyvacinės sistemos Šiame tinklaraščio įraše matome kas yra motyvacinės sistemos y jų vaidmuo santykiuose. ir terapiniai santykiai .

Kokios motyvacinės sistemos suaktyvėja santykiuose?

Priklausomai nuo konkrečių socialinės aplinkos poreikių, motyvai, kurie gali būti aktyvuoti santykiuose, gali būti skirtingi. Kai mūsų poreikiai santykiuose patenkinami, jie deaktyvuojami, ir taip atsiranda nauji motyvai.

Šiuos motyvus gali lemti šios sistemos:

• Motyvuojanti prieraišumo sistema Tikslas - siekti artumo ir apsauginės globos. Gavus apsaugą, kyla komforto, džiaugsmo, saugumo, pasitikėjimo ir pasitikėjimo emocijos, o motyvacinė sistema deaktyvuojama. Kita vertus, jei nepasiekiama tai, ko tikėtasi, gali kilti baimės, pykčio, liūdesio dėl praradimo, nevilties ir emocinio atsiribojimo emocijos.

• Agonistinė motyvacinė sistema Ji aktyvuojama, kai suvokiama konkurencija dėl riboto išteklių skaičiaus. Ji deaktyvuojama, kai kita šalis, "sąrašas">
• Motyvuojanti priežiūros sistema Globėjiškas elgesys: išprovokuotas globos pasiūlymo po "pagalbos šauksmo" iš asmens, kuris, kaip manoma, yra pavojaus ir pažeidžiamumo būsenoje. Globėjišką elgesį motyvuoja rūpestis, apsauginis švelnumas, džiaugsmas, kaltė ar užuojauta.

• Bendradarbiavimo motyvacinė sistema: suaktyvėja, kai kitas pripažįstamas jo unikalumas ir kitoniškumas ir suvokiamas kaip išteklius bendriems ir bendriems tikslams pasiekti. bendradarbiavimą lydinčios emocijos yra džiaugsmas, dalijimasis, lojalumas, abipusiškumas, empatija, pasitikėjimas. kliūtys bendradarbiavimui gali būti kaltė, gailestis, izoliacija ir vienatvė, nepasitikėjimas ir neapykanta.

• Seksualinė motyvacinė sistema: suaktyvina vidiniai organizmo kintamieji, pavyzdžiui, hormoniniai dėsningumai, arba kito asmens viliojimo signalai. Seksualiniame partneryje vėliau gali pasireikšti ir kitos motyvacinės sistemos, praturtinančios intersubjektyvų patyrimą. Seksualinę sistemą skatina trauka, troškimas, malonumas, erotinis abipusiškumas, o jai trukdobaimė, kuklumas, pavydas.

Ar jums reikia psichologinės pagalbos?

Nuo prisirišimo prie globos: prašyti globos ir žinoti, kaip rūpintis

Prieraišumas tapatinamas su globos poreikiu ir apsaugos ieškojimu, o globa orientuojama į globos pasiūlymą, atsakant į pagalbos prašymą. Šios dvi sistemos yra glaudžiai tarpusavyje susijusios:

• Priedas Artumo ir globos paieškos paprastai orientuoja vaiko santykių motyvaciją į motiną ar kitą prisirišimo figūrą (jei prisirišimo yra per daug, galima kalbėti apie vieną iš emocinės priklausomybės tipų).
• Priežiūra Vietoj to, kad būtų siūloma globa ir apsauga, suaugusiojo figūrai būdingos emocijos ir elgesys nukreipiami į vaiką.

Motyvai, kuriais grindžiamas artumo prašymas ir rūpinimosi pasiūlymas, yra įgimti ir išlieka mumyse visą gyvenimą, be to, jie pasireiškia ir kituose santykiuose.

Kai tik pastebime, kad kas nors kitas prašo pagalbos ar patiria sunkumų, galime jaustis priversti padėti ir apsaugoti, motyvuojami prisirišimo. Kai mums reikia globos ir apsaugos, prisirišimas gali mus motyvuoti ieškoti paguodos.

Tais atvejais, kai vaikystėje tėvai reagavo į prisirišimo poreikį tenkindami apsaugos, rūpesčio ir artumo poreikius, suaugęs asmuo suvokia save kaip nusipelniusį ir vertą meilės, pasitikintį kitu, saugų ir laisvą tyrinėti aplinką, internalizuoja galimybę rūpintis ir pasirūpinti savimi.

Todėl bus didesnis smalsumas ir skatinimas tyrinėti ir užmegzti santykius su kitais žmonėmis, net ir tais, kurių motyvacija kitokia, laikant juos lygiaverčiais ir plėtojant abipusiškumo ir bendradarbiavimo santykius.

Kita vertus, jei vaikystėje nebuvo patenkintas paguodos ir apsauginio artumo poreikis, gali išsivystyti nesaugus arba dezorganizuotas prisirišimas, kai savasis aš suvokiamas kaip nevertas ir nenusipelnęs meilės, gali trūkti pasitikėjimo arba, atvirkščiai, kitas asmuo idealizuojamas ir gali kilti sunkumų rūpinantis savimi.

Kokia motyvacinė sistema "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problemos poroje.

Ir atvirkščiai, kai vienas iš partnerių yra pernelyg meilus savo partneriui, suvokia jį kaip pažeidžiamą ir į pagalbos prašymus reaguoja kontroliuojančiai arba pernelyg meiliai, tai gali lemti emocinės priklausomybės ar išsigelbėjimo lūkesčius.

Taip pat žr: 15 reikšmių, kai sapnuojate drabužius

Poros veikloje, sveikus santykius labiausiai lemia bendradarbiavimo motyvai. Štai keletas pagrindinių temų: abipusis dėmesys, dalijimasis patirtimi, bendrų prasmių kūrimas, bendras pasaulio tyrinėjimas, laisvė reikšti savo emocijas, vienas kito psichikos būsenų ir motyvų pripažinimas, kito kaip lygiaverčio asmens suvokimas.

Pripažįstant kito partnerio gebėjimą rūpintis savimi, savireguliaciją, savęs pažinimą ir jame esančius išteklius, abu partneriai gali aktyviai ir lanksčiai dalyvauti santykiuose. Nėra globėjo ir globojamojo figūros, o "mes", kai du skirtingi žmonės kartu ieško sprendimų. Tai nėra primetama, tai siūloma.

Terapiniai santykiai ir bendradarbiavimas

Motyvacinės sistemos yra įgimtos, bet nėra nei griežti, nei lankstūs. Terapijos metu pacientas iš pradžių gali būti motyvuotas pagalbos prašymu, taigi ir prisirišimu, kurį psichologas iš pradžių patvirtins ir pripažins, susiedamas save su paciento kančia.

Taip pat žr: Aseksualumas - "nematoma" seksualinė orientacija

Pacientas ir psichologas dirbs kartu siekdami bendro tikslo, suaktyvindami kooperacinę sistemą bendram tikslui pasiekti. Taip terapija gali tapti koreguojančia santykių patirtimi.

Pasitelkęs kito empatijos refleksą, pacientas gali atsipalaiduoti nuo bejėgiškumo idėjos, pereidamas nuo pavojaus suvokimo prie gebėjimo paguosti ir pasirūpinti savimi.

Jei norite pagerinti savo santykius, kreipkitės psichologinės pagalbos, "Buencoco" pirmoji pažintinė konsultacija yra nemokama.