Gyvename seksualizuotoje visuomenėje. Seksualumui skiriama tiek daug dėmesio, kad kartais jis tampa parodija prieš kitus. Liberalizacija ir tam tikrų tabu atsisakymas yra labai gerai, kaip ir neįtikėtinos seksualinės fantazijos, tačiau dėl viso to padidėjo socialinis ir asmeninis spaudimas intymiems santykiams dėl noro įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti, įtikti.Dėl to daugelis žmonių jaučiasi taip, tarsi laikytų egzaminą, spręstų testą, kuris yra vertinamas, ir tai lemia vadinamąjį "lytinio akto seksualumą". nerimas dėl seksualumo .

Taip, nerimas - tai emocija, kuri suaktyvina organizmą, susidūrus su situacija, subjektyviai suvokiama kaip pavojinga, ir taip, jis taip pat gali pasireikšti sekso ir meilės srityje. Nerimą sukelia spaudimas, kurį galima pajusti dėl to, ar pavyks arba nepavyks atlikti užduotį tarp lovų. seksualinės veiklos nerimas .

Svetainė nerimas ir baimė vaidina svarbų vaidmenį mūsų išlikimui:

• Jie nukreipia mūsų veiksmus.
• Jis mus išjudina pavojaus akivaizdoje.
• Jie paruošia organizmą gynybai.

Tada...

Ar jaučiate baimę ar nerimą dėl lytinių santykių?

Šios baimės ir nerimo emocijos labai skiriasi:

Svetainė baimė suaktyvėja realaus pavojaus akivaizdoje (pvz., susidūrus su meška, kuri gali mus užpulti vidury kalnų); kai tik grėsmė išnyksta (meška mūsų nepastebi ir pasišalina), baimė išnyksta. nerimas gali įsijungti nesant neišvengiamo realaus pavojaus (pvz., egzaminas universitete).

Iš dalies, Nerimas, kaip ir baimė, yra toks pat svarbus išgyvenimui. Universitetinio egzamino atveju tai suteiks mums impulsą mokytis ir atvykti su reikiamu pasiruošimu.

Seksualumo ir katastrofinių lūkesčių nerimas

Žmonės, kurie patiria nerimas dėl seksualumo Tam tikra prasme jie taip pat tikisi nesėkmės, o tai turi įtakos jų seksualinei veiklai.

Pavyzdžiui, jei manau, kad neišlaikysiu egzamino, neturėsiu motyvacijos mokytis, nes jau žinau, kad neišlaikysiu. Ir dėl to labai tikėtina, kad egzamino neišlaikysiu.

Jei paaiškės baisūs rezultatai, kitą kartą būsiu dar labiau įsitikinęs, kad egzamino neišlaikysiu, ir su tokiu įsitikinimu gal net paliksiu mokyklą.

Jei dėl ko nors, susijusio su jūsų seksualumu, nerimaujate, paklauskite mūsų apie tai.

Seksualinės veiklos nerimas

Žmonės, patiriantys seksualinės veiklos nerimą, labai vertina savo veiklos rezultatus ir mano, kad visiškas lytinis aktas yra gyvybiškai svarbus. Tai atitolina malonumo idėją ir neleidžia seksualinei patirčiai vystytis ramiai ir natūraliai. Be to, Daugelis žmonių, jaučiančių seksualinio efektyvumo nerimą, gyvena baimindamiesi, kad per intymų susitikimą nepateisins partnerio lūkesčių arba nesugebės suteikti malonumo.

Galimos veiklos nerimo pasekmės seksualumui

Dėl to asmuo patiria:

• Sumažėjęs arba išnykęs lytinis potraukis.
• Nepakankamas susijaudinimas; sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją, trūksta lubrikacijos, todėl sunku pasiekti orgazmą.
• seksualiniai sutrikimai, tokie kaip erekcijos sutrikimai, priešlaikinė ejakuliacija, moterų anorgazmija, dispareunija ir kt.

Seksualinės veiklos nerimo priežastys

Štai keletas priežasčių, kurios gali sugadinti intymų susitikimą:

• Ankstesnė neigiama patirtis seksualinėje srityje, dėl kurios kyla baimė, kad tai pasikartos.
• Seksualinį susitikimą suvokia kaip egzaminą, kurį reikia išlaikyti.
• Perdėti lūkesčiai, tai turi trukti tam tikrą laiką, partneris turi rodyti akivaizdų ir ilgalaikį malonumą ir pan.
• Nerimą keliančios emocijos ir mintys: mintys apie netinkamumą, nesugebėjimą ir gėdą (kūno gėdijimasis), taip pat baimė, kad kitas partneris bus demaskuotas ir pasmerktas (galimas socialinis nerimas).

Seksualumo perspektyvos keitimas

Svarbiausias seksualinio susitikimo dalyvių tikslas turėtų būti gerai jaustis kartu. Nėra jokių išbandymų, kuriuos reikėtų įveikti, yra tik žmonės, nusprendę dalytis malonumu.

Iš tiesų seksualinis malonumas pasiekiamas įvairiais būdais, ne tik per lytinius santykius. Norint užtikrinti ramų seksualumą, labai svarbu atkurti žaidimo ir bendravimo su partneriu dimensiją.

Pagrindiniai elementai, kad tai įvyktų, yra šie:

• Santykiai visada turi būti abipusiu sutarimu ( seksas be sutikimo yra užpuolimas ).
• Pasitikėjimas savo seksualiniu partneriu ir komfortiškas bendravimas su juo.
• Gebėjimas bendrauti vienas su kitu lytinių santykių metu.

Turime visą asmeninių prasmių, vertybių, dominuojančių emocijų ir minčių visatą, kuri lemia ir sąlygoja mūsų santykius su pasauliu. Esame sudaryti iš patirčių, įrašytų mūsų kūne, mūsų neuronuose, todėl neužtenka paliesti erogeninę zoną ir sakoma, kad smegenys yra pagrindinis mūsų lytinis organas.

Seksualinės veiklos nerimo gydymas

Kartais tam tikros praeities patirtys neleidžia mums bendrauti nauju būdu, o veikiau neigiamai veikia mus ir apsunkina bei apsunkina naują gyvenimą. Seksualumo nerimas kyla dėl to, kaip mes išmokome elgtis tam tikrose situacijose.

Gydymo metu, siekiant numalšinti nerimą dėl seksualinės veiklos, patartina kreiptis į psichologą, kuris taip pat yra seksologas - "Buencoco" turime specializuotų internetinių psichologų -. Galite dirbti su seksualine sritimi, tačiau visada atsižvelgdami į asmens sudėtingumą visose gyvenimo srityse, kad galėtumėte įsikišti į tuos elementus, kurie sukelia problemą.