Kurš gan kādreiz nav izjutis apātiju? Tās dienas, kad šķiet, ka esat ieslēdzis autopilotu un darāt lietas, jo tās ir jādara, bet nav intereses... nulle. Bet kas ir apātija un ko tā nozīmē psiholoģijā?

Sniegt nozīme pēc pabeigšanas apātija Apātija nāk no grieķu valodas vārda "apātija". patoss kas nozīmē "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">sarežģītas bēdas posmi utt.

Apātijas "simptomi"

Vai tas ir apātija Pati par sevi, nav atzīta slimība Tas nozīmē, ka tai nav sava psiholoģisko simptomu saraksta, lai to diagnosticētu klīniski. Tomēr tai ir savs psiholoģisko simptomu saraksts, visbiežākā pazīme, kas piemīt cilvēkam ar apātiju, ir vispārējs intereses trūkums par dzīvi vai vienaldzība pret lietām, kas parasti ir interesantas.

Ja cilvēks izjūt apātiju, viņam var būt maza vai nekāda interese kaut ko darīt un nekāda motivācija kaut ko mainīt savā dzīvē. Tas var izraisīt šādas problēmas:

• Samazinās hobiju un citu aktivitāšu baudas līmenis.
• Samazināta interese par attiecībām vai laika pavadīšanu ar citiem (pasivitāte).
• Reakcija uz dzīves notikumiem un pārmaiņām ir maza.
• Ir mazāka motivācija sasniegt savus mērķus un progresēt dzīvē.

Apātija izraisa arī fiziskie simptomi Nereti apātija ir saistīta ar apātiskumu, nogurumu, miegainību vai letarģiju, grūtībām koncentrēties, pievērst uzmanību vai pabeigt uzdevumus.

Portāls apātijai un depresijai ir līdzīgi simptomi. Lai gan apātija var rasties cilvēkiem ar klīnisku depresiju, arī cilvēki, kuri neslimo ar šiem traucējumiem, noteiktos dzīves periodos var piedzīvot apātijas periodu. Bet kāpēc cilvēks kļūst apātisks? Kad ir pienācis laiks uztraukties?

Apātijas cēloņi

Gandrīz ikviens cilvēks vismaz reizi dzīvē piedzīvo apātijas brīžus. Interešu zudums, vienaldzības sajūta pret pasauli, tukšuma un apātijas sajūta ir izplatīta problēma, kas var rasties, ja cilvēks jūtas stresa nomākts (stresa apātija) vai vienkārši izsmelts un viņam nepieciešams laiks sev.

Portāls periodiska apātija Cilvēks var piedzīvot apātijas brīdi pēc vilšanās, viņš var izjust apātiju pret savu partneri (sentimentālu vai seksuālu apātiju) vai izjust apātijas periodus pat darbā. Taču šajos gadījumos tā nav nopietna apātija.

Tomēr gadījumos, kad hroniska apātija Dažos gadījumos šis stāvoklis kļūst par pastāvīgu cilvēka dzīves aspektu un var mutēt par "sarakstu";

Šādos gadījumos slimības ārstēšana var būt saistīta ar narkotiku vai psihotropo zāļu lietošanu, kas arī iedarbojas uz apātiju.

Citi iespējamie apātijas psiholoģiskie cēloņi dažos gadījumos ir situācijas vai vides faktori. Piemēram, traumatisku notikumu vai lielu dzīves neveiksmju upuriem ir raksturīgi, ka viņiem attīstās apātija, kas palīdz saglabāt zināmu emocionālo stabilitāti.

Rūpes par savu psiholoģisko labsajūtu ir mīlestības izpausme.

Būt apātiskam: kādā nozīmē?

Ir dažādi apātijas veidi:

• Portāls emocionālā apātija ir raksturīgs kontaktu trūkums ar savām emocijām, taču tas ir jānošķir no emocionālās anestēzijas, kas izraisa emociju ignorēšanu, slēpšanu vai neizteikšanu.
• Portāls uzvedības apātija tiek identificēta ar pašiniciatīvas uzvedības trūkumu, un tajā dominē nogurums un apātiskums.
• Vispārēja apātija raksturīga samazināta motivācija, gribasspēka trūkums, vājas emocionālās reakcijas un sociālās iesaistes trūkums.

Dažkārt terminu "apātija" var lietot nepareizi, t. i., brīvā nozīmē, lai aprakstītu emocionālus stāvokļus, ar kuriem tam ir dažas kopīgas iezīmes. Aplūkosim sīkāk dažas atšķirības starp apātiju un citiem psiholoģiskiem stāvokļiem.

Apātija un anhedonija

Portāls anhedonija atšķiras no apātijas, jo, lai gan pēdējā attiecas uz motivācijas vai enerģijas ieguldījuma trūkumu daudzos līmeņos, pirmā nozīmē motivācijas vai enerģijas ieguldījuma trūkumu daudzos līmeņos, otrā nozīmē motivācijas vai enerģijas ieguldījuma trūkumu daudzos līmeņos, pirmā nozīmē motivācijas vai enerģijas ieguldījuma trūkumu daudzos līmeņos. īpašas sajūtas - baudas - trūkums.

Tomēr anhedonija var būt arī apātijas pazīme, un nereti cilvēks vienlaikus izjūt abas šīs pazīmes. Tomēr vienmēr der atcerēties, ka apātiskam cilvēkam trūkst intereses par dažādiem dzīves aspektiem, piemēram, ikdienas rutīnas darbībām un sociālo mijiedarbību.

Lai skaidri nošķirtu apātiju no anhedonijas, ir lietderīgi norādīt arī uz divu veidu anhedonijas klasifikāciju:

• Sociālā anhedonija: kad cilvēks atsakās no saskarsmes ar citiem, no kuras gūst mazāk prieka nekā iepriekš.
• Fiziskā anhedonija: kad, piemēram, apskāviens kādu nevis baro, bet, gluži pretēji, fiziskais kontakts var izraisīt tukšuma sajūtu.

Anhedoniju var pieskaitīt pie dažu personības traucējumu, pēctraumatiskā stresa traucējumu, depresijas un vielu atkarības simptomiem.

Apātija un abūlija

Portāls abulia ir definēts kā "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empātija.

Portāls empātija ir cilvēka spēja saprast un izjust citas personas emocijas. Tā ļauj dalīties ar otra cilvēka pieredzi un emocijām, tā ir spēja iejusties otra cilvēka vietā un rodas, veidojot emocionālu saikni ar kādu cilvēku.

Gluži pretēji. apātija ir nespēja sazināties ar savām emocijām. kas ir empātijas priekšnoteikums.

Apātija vecāka gadagājuma cilvēkiem

Vecumdienās ir iespējams atrast afektīva vai uzvedības apātija. Tas izpaužas arī kā kustību un emocionālās iniciatīvas samazināšanās.

Tā ir ļoti izplatīta slimība cilvēkiem ar kognitīviem traucējumiem, un bieži ir sastopama cilvēkiem ar Alcheimera slimību un Parkinsona slimību.

Apātija bērniem

laikā bērnība . apātiju raksturo sajūsmas un vēlmes kaut ko darīt trūkums. Grūtības, ar kurām mazi bērni var saskarties savā dzīves pieredzē (piemēram, skolā), ir īpaši svarīgs faktors, kas veicina apātijas un iemācītas bezpalīdzības stāvokļa veidošanos.

Ievērojiet, ka agrīnā vecumā piedzīvotās pārmaiņas bieži vien var pārbaudīt emocionālo līdzsvaru līdz tādam līmenim, ka bērna apātija var būt arī dusmu vai niknuma emociju izpausme.

Apātija pusaudžu vecumā

Pusaudžiem var regulāri izpausties apātija "garlaicības" formā. Jo īpaši viņi var izjust tukšuma sajūtu, uzskatot, ka viņiem nav par ko uztraukties, kā arī ieslodzījuma sajūtu, kad viņiem ir jāveic piespiedu uzdevumi vai darbības, par kurām viņi nav ieinteresēti.

Pāreja uz pieaugušo vecumu prasa izbeigt dažas no bērnības interesēm. Tādējādi pusaudzim, kurš iepriekš visu mūžu interesējies par kādu konkrētu rotaļu veidu, pubertātes laikā var rasties pilnīgi jaunas intereses; šajā gadījumā ir sagaidāma zināma apātija pret iepriekšējām interesēm.

Citos gadījumos apātiju var izraisīt pārmaiņas ģimenes struktūrā, skolas struktūrā, vienaudžu grupas attiecībās vai arī tas var būt dabiska nobriešanas procesa rezultāts.

Apātija: kā no tās izkļūt ar psiholoģiskās terapijas palīdzību

Lai labāk izprastu apātiju un mēģinātu izprast tās iemeslus. iemesli, kas ir pamatā Ar psihologa palīdzību ir iespējams no jauna atklāt emocijas, atgūt saikni ar tām un pilnvērtīgi tās izdzīvot.

Profesionālis var kopā ar pacientu:

• Izpratne par to, kāpēc cilvēks kādā dzīves posmā kļūst apātisks.
• analizēt, vai jau kādu laiku pastāv apātija, un šķiet, ka nav nekādu izmaiņu tajā, kā cilvēks emocionāli pārdzīvo dažādas situācijas.
• Izpratne par to, vai apātija ir citu psiholoģisku traucējumu simptoms.
• Apvaldiet simptomus, ko var izraisīt apātiska uzvedība, un atrodiet līdzekli, piemēram, pret apātiju un trauksmi - sekundārām emocijām, ko var izraisīt apātiska uzvedība.
• Uzziniet, kā izkļūt no apātijas stāvokļa, mainot dažas iespējamās disfunkcionālās uzvedības formas.

Apātija ļoti bieži var ietekmēt dažādas dzīves jomas. Pirmais solis ir meklēt palīdzību pie profesionāla psihologa klātienē vai tiešsaistē.

Patiesībā emocijas ir svarīgs resurss un ļauj mums veselīgi un konstruktīvi risināt daudzas situācijas. Rūpes par tām ir mīlestības izpausme pret sevi un citiem.