Katrās attiecībās mūs vada dažādas motivācijas un emocijas, kas nosaka mūsu uzvedību un mūsu gaidas ne tikai attiecībā uz sevi, bet arī uz citiem cilvēkiem un attiecībām. Kognitīvi evolucionārā skatījumā šādas tendences sauc par. motivācijas sistēmas Šajā emuāra ierakstā mēs redzam kas ir motivācijas sistēmas y to loma attiecībās un terapeitiskās attiecības .

Kādas motivācijas sistēmas tiek aktivizētas attiecībās?

Atkarībā no sociālās vides specifiskajām vajadzībām motivācijas, kas var aktivizēties attiecībās, var būt dažādas. Kad mūsu vajadzības attiecībās tiek apmierinātas, tās tiek deaktivizētas, un tas rada jaunas motivācijas.

Šo motivāciju var veicināt šādas sistēmas:

• Motivējoša piesaistes sistēma Mērķis ir meklēt tuvību un aizsargājošu aprūpi. Kad aizsardzība ir iegūta, rodas komforta, prieka, drošības, uzticības un paļāvības emocijas, un motivācijas sistēma tiek deaktivizēta. Savukārt, ja gaidītais nav sasniegts, var parādīties baiļu, dusmu, skumju par zaudējumu, izmisuma un emocionālās atsvešinātības emocijas.

• Agonistiskā motivācijas sistēma Tā tiek aktivizēta, kad pastāv priekšstats, ka pastāv konkurence par ierobežotu resursu skaitu. Tā tiek deaktivizēta, kad otra puse, "saraksts">
• Motivējoša aprūpes sistēma Aprūpes uzvedība: to izraisa aprūpes piedāvājums pēc "sauciena pēc palīdzības", ko izsaka kāds, kurš, kā tiek uzskatīts, atrodas briesmu un neaizsargātības stāvoklī. Aprūpes uzvedību motivē rūpes, aizsargājoša maigums, prieks, vainas apziņa vai līdzjūtība.

• Sadarbības motivācijas sistēma: aktivizējas, kad otrs tiek atzīts savā unikalitātē un citādībā un uztverts kā resurss kopīgu un kopīgu mērķu sasniegšanai. Emocijas, kas pavada sadarbību, ir prieks, dalīšanās, lojalitāte, savstarpīgums, empātija, uzticēšanās. Šķēršļi sadarbībai var būt vainas apziņa, nožēla, izolētība un vientulība, neuzticība un naids.

• Seksuālā motivācijas sistēma: aktivizē organisma iekšējie mainīgie lielumi, piemēram, hormonālie modeļi, vai arī citas personas vilināšanas signāli. Seksuālajā partnerī vēlāk var izpausties arī citas motivācijas sistēmas, kas bagātina intersubjektīvo pieredzi. Seksuālo sistēmu virza pievilkšanās, vēlme, baudījums, erotiskā savstarpība, un to kavēbailes, pieticība, greizsirdība.

Vai jums ir nepieciešama psihologa palīdzība?

No pieķeršanās pie aprūpes: lūgt aprūpi un zināt, kā rūpēties

Pieķeršanās tiek identificēta ar pieprasījumu pēc aprūpes un aizsardzības meklēšanu, savukārt aprūpe orientējas uz aprūpes piedāvājumu, atbildot uz lūgumu pēc palīdzības. Šīs divas sistēmas ir cieši saistītas:

• Pielikums Tuvuma un aprūpes meklējumi parasti orientē bērna attiecību motivāciju uz māti vai citu pieķeršanās figūru (ja pieķeršanās ir pārāk liela, var runāt par vienu no emocionālās atkarības veidiem).
• Aprūpe Tā vietā aprūpes un aizsardzības piedāvājums novirza pieaugušā tēla tipiskās emocijas un uzvedību uz bērnu.

Motivācija, kas ir tuvības pieprasījuma un aprūpes piedāvājuma pamatā, ir iedzimta un saglabājas mūsos visu mūžu, un tā aktivizējas arī cita veida attiecībās.

Ikreiz, kad mēs uztveram kāda cita cilvēka lūgumu pēc palīdzības vai grūtībām, mēs varam justies spiesti palīdzēt un aizsargāt, ko motivē pieķeršanās. Ikreiz, kad mums nepieciešama aprūpe un aizsardzība, pieķeršanās var motivēt mūs meklēt mierinājumu.

Gadījumos, kad bērnībā vecāks ir reaģējis uz pieķeršanās vajadzību, apmierinot aizsardzības, aprūpes un tuvības prasības, pieaugušā vecumā cilvēks sevi uztvers kā pelnījis un cienīgs mīlestību, ar uzticēšanos otram, drošību un brīvību pētīt savu vidi, internalizējot iespēju rūpēties un rūpēties par sevi.

Tāpēc būs lielāka zinātkāre un pamudinājums pētīt un iesaistīties attiecībās ar citiem cilvēkiem, pat ar citiem motīviem, uztverot viņus kā līdzvērtīgus un attīstot savstarpīguma un sadarbības attiecības.

Ja, no otras puses, bērnībā nav apmierināta vajadzība pēc komforta un aizsargājošas tuvības, var attīstīties nedroša vai dezorganizēta pieķeršanās, kurā rodas uzskats par sevi kā par nevērtīgu un mīlestības necienīgu, iespējama neuzticēšanās vai, gluži pretēji, otras personas idealizēšana un grūtības pašaprūpes jomā.

Kāda motivācijas sistēma "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problēmas pārī.

Un otrādi, ja viens no partneriem ir pārlieku mīļš pret savu partneri, uztverot viņu kā neaizsargātu un atbildot uz palīdzības lūgumiem kontrolējošā vai pārlieku mīļā veidā, tas var radīt emocionālas atkarības vai glābšanas gaidas.

Pāra darbībā, veselīgas attiecības visvairāk nosaka sadarbības motivācija. Dažas no galvenajām tēmām ir šādas: savstarpēja uzmanība, dalīšanās pieredzē, kopīgu nozīmju veidošana, kopīga pasaules izpēte, brīvība paust savas emocijas, otra psihiskā stāvokļa un motivācijas atzīšana, otra uztvere kā līdzvērtīga.

Otrā partnera pašaprūpes spēju, pašregulācijas, pašizziņas un viņā esošo resursu atzīšana ļauj abiem partneriem spēlēt aktīvu un elastīgu lomu attiecībās. Nav aprūpētāja un aprūpējamā figūras, bet gan "mēs", kurā divi dažādi cilvēki kopīgi meklē risinājumus. Tas netiek uzspiests, tas tiek piedāvāts.

Terapeitiskās attiecības un sadarbība

Motivācijas sistēmas ir iedzimta, bet nav ne stingri, ne neelastīgi Terapijā pacients sākotnēji var būt motivēts ar lūgumu pēc palīdzības, tātad ar pieķeršanos, ko psihologs sākotnēji apstiprinās un atzīs, pievienojoties pacienta ciešanām.

Pacients un psihologs strādās kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi, aktivizējot kooperatīvo sistēmu, lai sasniegtu kopīgo mērķi. Šādā veidā terapija var kļūt par korektīvu attiecību pieredzi.

Izmantojot empātijas refleksu otrā, pacients var atslābināt bezpalīdzības ideju no briesmu uztveres uz komforta un pašaprūpes spēju.

Ja vēlaties uzlabot savas attiecības, meklējiet psihologa palīdzību, Buencoco pirmā kognitīvā konsultācija ir bez maksas.