Кој никогаш не почувствувал апатија? Оние денови во кои се чини дека сте го приклучиле автоматскиот пилот и работите ги правите затоа што треба да ги правите, но каматата... нула. Но, што е апатија и кое е неговото значење во психологијата?

За да му дадеме значење на поимот апатија , можеме да тргнеме од неговата етимологија. Апатија доаѓа од грчкиот pathos , што значи „//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo“>фази на комплициран дуел итн.

„Симптоми“ на апатијата

Дали апатијата е болест? Само по себе, не е призната болест , што значи дека нема своја листа на психолошки симптоми за клиничка дијагноза. Сепак, најчестиот знак на личност со апатија е општ недостаток на интерес за животот или рамнодушност кон нештата кои обично се интересни.

Кога некое лице чувствува апатија, може да има мал или никаков интерес да прави нешто и нема мотивација да направи промени во својот живот. Ова може да ги предизвика следниве проблеми:

• Намален степен на задоволство од хоби и други активности.
• Намален интерес за одржување врски или поминување време со други луѓе (пасивност).
• Има мал одговор на животните настани и промени.
• Помалку е мотивацијата за постигнување на целите и напредок во животот.живот.

Апатијата исто така носи физички симптоми , како што се замор и астенија, и не е невообичаено апатијата да биде поврзана со безволност, замор, поспаност или летаргија, тешкотии со концентрирање , обрнете внимание или завршете ги задачите.

Апатијата и депресијата имаат некои слични симптоми но, додека апатијата може да се појави кај луѓе со клиничка депресија, луѓето кои не се погодени од нарушувањето може да доживеат период на апатија во одредени периоди од вашиот живот. Но, зошто човек станува апатичен? Кога да се грижите?

Причини за апатија

Речиси секој барем еднаш во животот доживува моменти на апатија. Губењето на интерес, тоа чувство рамнодушност кон светот, празно и апатично, е чест проблем што може да се појави кога некој се чувствува под стрес (апатија на стрес) или едноставно исцрпен и има потреба од време за себе.

Повремените апатијата обично не се смета за голем проблем. Може да доживеете момент на апатија после разочарување, да почувствувате апатија кон партнерот (било сентиментална или сексуална апатија) или да доживеете периоди на апатија дури и на работа. Но, во овие случаи, тоа не е сериозна апатија.

Меѓутоа, во случаи на хронична апатија , оваа состојба станува постојан аспект од животот на личноста којадоживува и може да мутира во „список“>

Во овие Во некои случаи, третманот на болеста може да вклучи употреба на лекови или психотропни лекови кои исто така делуваат на апатијата.

Други можни психолошки причини за апатијата во некои случаи вклучуваат ситуациони или фактори на животната средина. На пример, вообичаено е жртвите на трауматски настани или големи неуспеси во животот да развијат апатија што им помага да одржат одредена емоционална стабилност.

Грижата за вашата психолошка благосостојба е чин на љубов

Да се ​​биде апатичен или апатичен: во која смисла?

Постојат различни видови на апатија:

• емоционалната апатија се карактеризира со недостаток на контакт со сопствените емоции, но која мора да се разликува од емоционалната анестезија, која наместо тоа води до игнорирање, криење или неизразување на емоциите што ги чувствува.
• Бихејвиоралната апатија се идентификува со недостаток на самоиницијативно однесување и во кое преовладуваат замор и неподготвеност.
• Општа апатија , која се карактеризира сонамалена мотивација, недостаток на волја, слаби емоционални одговори и недостаток на социјален ангажман.

Понекогаш, терминот апатија може да се злоупотреби, т.е. со непрецизно значење, за да се опишат емоционалните состојби со кои има некои заеднички точки. Ајде да погледнеме во детали за некои разлики помеѓу апатијата и другите психолошки состојби.

Апатија и анхедонија

Анхедонија се разликува на апатија бидејќи, додека второто се однесува на недостаток на мотивација или вложување енергија на многу нивоа, првото претставува недостиг на специфично чувство: задоволство.

Меѓутоа, анхедонија може да биде знак на апатија и не е невообичаено човек да ги доживее и двете во исто време. Сепак, секогаш е добро да се запамети дека апатичната личност нема интерес за различни аспекти од животот, како што се рутинските дневни активности и социјалните интеракции.

За јасно да се разликува апатијата од анхедонија, исто така е добро да се истакне класификацијата на два вида анхедонија:

• Социјална анхедонија: кога едно лице се повлекува од интеракциите со другите, од кои црпи помалку задоволство од претходно.
• Физичка анхедонија: кога, на пример, некој не се чувствува хранет со прегратка, туку, напротив, тојфизичкиот контакт може да предизвика чувство на празнина.

Анедонија може да биде меѓу симптомите на некои нарушувања на личноста, посттрауматско стресно растројство, депресија и зависност од супстанции.

Апатија и апатија

аволицијата се дефинира како „//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">емпатија.

Емпатијата е способност на една личност да ги разбере и почувствува емоциите на другите . Овозможува споделување на искуства и емоции на друга личност, тоа е способност да се ставите на туѓо место и произлегува од создавањето емотивна врска со некого.

Спротивно на тоа, апатијата е отсуство на способност да се поврзе со своите емоции , што е предуслов за емпатија.

Апатијата кај постарите лица

За време на староста можно е да се најде афективна или бихејвиорална апатија , што укажува на отсуство на адекватен одговор на различни видови стимули. Се манифестира и во форма на намалена моторна и емоционална иницијатива.

Тоа е многу честа состојба кај луѓето со когнитивно оштетување и често е присутна кај луѓе со Алцхајмерова болест и Паркинсонова болест.

Апатија кај момчињата и девојчињата

За време на детството , апатијата се карактеризира со недостаток на емоции и желба да се направи нешто . Тешкотиисо кои малите деца може да се сретнат во нивните животни искуства (на пример, на училиште) се особено важен фактор за појавата на состојба на апатија и научена беспомошност.

Имајте на ум како промените што се доживуваат на рана возраст често можат да ја тестираат емоционалната рамнотежа, до тој степен што апатијата кај детето може да биде и манифестација на емоцијата на гнев или гнев.

Апатија во адолесценцијата

Адолесцентите обично може да манифестираат апатија во форма на „досада“ . Поточно, тие можат да согледаат чувство на празнина, за што чувствуваат дека немаат за што да се грижат, како и заробување, со перцепција дека треба да извршуваат задачи или принудни дејствија за кои немаат интерес.

Транзицијата кон зрелоста бара ставање крај на некои од интересите на детството. Така, адолесцентот кој претходно имал доживотен интерес за одреден тип на игра може да развие сосема нов збир на интереси до периодот на пубертетот; во овој случај, би се очекувало одредено ниво на апатија кон она што претходно го интересирало.

Во други случаи, апатијата може да биде резултат на промени што ги доживува во семејната структура, структурата на училиштето, односите со врсниците илитоа може да биде резултат на природен процес на созревање.

Апатија: како да се извлечете од неа со психолошка терапија

За подобро да ја разберете апатијата и да се обидете да ги разберете основните причини и соочете се со тоа, психолошката терапија може да биде вреден сојузник. Со помош на психолог, можно е повторно да ги откриете емоциите, да стапите во контакт со нив и да ги живеете целосно.

Професионалецот може заедно со пациентот:

• да разбере зошто некој станува апатичен во одреден момент од неговиот живот.
• Анализира дали апатијата била присутна за некое време и се чини дека нема промена во начинот на кој се доживува различни ситуации на емоционално ниво.
• Разберете дали апатијата е симптом на други психолошки нарушувања.
• Управувајте со симптомите кои можат произлегуваат од апатичното однесување и најдете лек за, на пример, апатија и анксиозност, секундарна емоција што може да произлезе од апатично однесување.
• Учење да излезете од состојба на апатија со модифицирање на некои можни дисфункционални однесувања.

Апатијата многу често може да влијае на различни области од животот , како што се односите, личните, семејството и работата: првиот чекор е да побарате помош од професионалец лице в лице или онлајн психолог.

ДеВсушност, емоциите претставуваат важен ресурс и ни овозможуваат да се соочиме со многу ситуации кои ги доживуваме на здрав и конструктивен начин. Грижата за нив е чин на љубов кон себе и кон другите.