ЛГБТБИК+ луѓето се изложени на поголем ризик да развијат психолошки стрес токму поради нивното членство во малцински сексуални групи. Причината? Предрасудите и дискриминацијата културно вкоренети во нашето општество кои негативно влијаат на квалитетот на нивниот живот.

Во оваа статија ќе се занимаваме со прашањето за малцинскиот стрес (или малцинскиот стрес ), феномен кој претставува одредени сличности со посттрауматско стресно растројство и кој, како што покажува самата дефиниција, влијае врз малцинствата (без разлика дали се сексуални, религиозни, јазични или етнички).

Во нашата длабинска студија ќе се фокусираме на "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">пансексуалните и кинк) .

Друштвото Извештајот на прв поглед од ОЕЦД проценува дека, во просек, населението на секоја држава е 2,7% LGTBIQ+. Иако овој процент е значаен и релевантен во рамките на нашето општествено сценарио, сепак има многу луѓе кои се неинформирани за тоа.

Ова е особено сериозно, бидејќи незнаењето е во основата на дискриминаторските однесувања и ставови кон овој сектор од населението. Последиците може да го поткопаат индивидуалното ментално здравје, предиспонирајќи се за можна појава на психички вознемирени и психофизички симптоми.

Феноменот на хомо-лезбо-би-транс-фобија

НаДискриминацијата и насилните дејствија извршени против LGTBIQ+ луѓето се резултат на системот на верување заснован на омраза . Овој феномен се нарекува хомо-лезбо-би-транс-фобија.

„Листа на хомофобија“>

Микроагресијата се случуваат многу често затоа што не се извршени толку од поединецот, туку од различни нивоа на општеството, бидејќи се засноваат на предрасуди и стереотипите културно вградени.

Хроничната изложеност на овие извори на стрес е во корелација со состојба на поголема непријатност и конфликт во однос на сопствениот идентитет, кој постојано е доведен во прашање од надворешната средина. Чувството на инфериорност и срам се чувствата кои најчесто се поврзуваат со оваа состојба.

Моделот на малцинскиот стрес

Да се ​​даде дефиниција за малцински стрес (што можеме да го преведеме како „малцински стрес“), се обративме до Институтот за медицина, кој беше нарачан во 2011 година од Националниот институт за здравство да го истражиздравствената состојба на лезбејската, геј, бисексуалната и трансродовата популација.

Моделот на малцинскиот стрес „привлекува внимание на хроничниот стрес дека малцинствата можат да доживеат сексуална и родова последица на стигматизацијата што ја трпат."

За истражувањето, истражувачкиот тим го спојува моделот на малцинскиот стрес применет на LGTBIQ+ популацијата со три други концептуални перспективи:

• Перспективата на животниот тек, односно како секој настан од секоја животна фаза влијае на следните животни фази.
• Перспективата на интерсекционалност, која ги зема предвид повеќекратните идентитети на поединецот и како тие дејствуваат заедно.
• Перспективата на социјалната екологија, која нагласува како поединците се условени од различни сфери на влијание, како што се семејството или заедницата.

Психологот може да ви помогне да се справите со стресот

Теорија на малцинскиот стрес

Кој работеше на развојот на теоријата на малцинскиот стрес ? Фазите на стрес теоретизирани од Х. Сели веројатно биле заедничка почетна точка за двајцата најпознати научници кои се занимавале со темата малцински стрес: Вирџинија Брукс и Илан Х. Мејер.

Последниот ја разви теоријата на малцинскиот стрес за да го објасни малолетникотСогледано ниво на здравје кај LGTBIQ+ популацијата: „стигмата, предрасудите и дискриминацијата создаваат непријателска и стресна социјална средина која предизвикува проблеми со менталното здравје“ Илан Х. Мејер.

Според малцинскиот стрес во моделот на Мејер , ЛГБТИК+ луѓето се соочуваат со поголемо количество стрес од другите бидејќи, покрај вообичаените извори на стрес, тие доживуваат стрес и од културна дискриминација.

Стресот се јавува на две нивоа:

• Културно, што е генерирано од предрасуди и дискриминаторски однесувања извршени од социјалниот контекст. Тоа е објективно присутен стрес кој се наоѓа во позадината на животот на една личност и над кој личноста нема контрола.
• Субјективен , односно количината на стрес што ја перцепира поединецот и поврзан со неговото лично искуство. Тоа е резултат на воочена стигма и дискриминациски настани на кои некој бил жртва.

Затоа, малцинскиот стрес може да има различни манифестации кои се јавуваат на различни нивоа, како што се:

• претрпени искуства на насилство
• перципирана стигма
• интернализирана хомофобија
• виктимизација
• прикривање на својата сексуална ориентација

Скала на малцински стрес, дали е тоаДали е можно да се измери големината на малцинскиот стрес ?

Интересен увид во мерењето на големината на малиот стрес е обезбеден од студијата од К. Балсамо, директор на Центарот за применети истражувања засновани на докази за ЛГБТК (CLEAR) во кој таа ги потврдува мерките на малцинскиот стрес :

“//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">самопочит и расположение, генерирајќи чувства на инфериорност и самопрезир, покрај активирањето на процесот на идентификација со истите родови стереотипи.

Психолошкото посредување рамка (исто така истражувана од Психологот и професор по општествени науки на Харвард М.Л. Хаценбулер, во својата студија за малцинскиот стрес ), од своја страна, ги испитува интра- и интерперсоналните психолошки процеси преку кој стрес поврзан со стигмата доведува до психопатологија.

Конкретно, зборувајќи за малцинскиот стрес и транссексуалните луѓе, неколку студии, вклучително и онаа на американскиот истражувач Џ.К. Шулман, покажуваат дека транссексуалците се изложени на поголем ризик да страдаат од психолошки нарушувања како што се зависности депресија, анксиозни нарушувања и нарушување на сликата за нивното тело делумно поради малцинскиот стрес . Дискриминацијата врз основа на пол, исто така, носи поголем ризик од самоубиство за луѓетотрансродови.

Модел на малцински стрес: некои позитивни аспекти

моделот на малцинскиот стрес исто така ги нагласува ресурсите што луѓето можат да ги свртат кон LGTBIQ+ за да ги заштитат своите психолошки благосостојба. Всушност, добро е познато дека припадноста на малцинска група обезбедува пристап до чувствата на солидарност и кохезија кои можат да ги намалат негативните ефекти од перципираниот стрес.

Постојат два главни заштитни фактори кои се спротивставуваат на влијанието на малцински стрес:

• Семејната и социјалната поддршка , односно прифаќањето и поддршката од пријателите и роднините, како и перцепцијата за почит во општеството.
• индивидуалната отпорност , дадена од множеството на индивидуални карактеристики (особено темпераментот и стратегиите за справување) кои го прават човекот способен да се справи со животните тешкотии .

Малцински стрес и психологија: какви интервенции?

ЛГБТБИК+ луѓето, особено Т, понекогаш се соочуваат со пречки дури и во клиничката слика поставка за третман на малцинскиот стрес , бидејќи предрасудите и стереотипите за групите на малцинствата може несвесно да се широко распространети дури и меѓу здравствените работници.

Ова често се меша сопристапот до нега и го намалува нејзиниот квалитет, поради патологизацијата во минатото на нехетеронормативните сексуални идентитети и недостатокот на специфична обука за ЛГБТ прашања.

Пример за ова се податоците дадени од Lambda Legal за здравје дискриминација што ја трпат LGTBIQ+ луѓето :

"//www.buencoco.es/">онлајн или лице-в-лице психолог) се спроведуваат од стручни професионалци во областа, со цел да се обезбеди соодветна поддршка и специфичен што ги задоволува потребите на овој сегмент од популацијата.

Во терапијата, индивидуалниот идентитет се потврдува со работа на свесноста за непријатност и изградба на корисни стратегии за управување со него. Сето ова од перспектива на GSRD ( терапија за разновидност на полот, сексуалните односи и врските) , во која терапевтската средина, ослободена од микроагресии, овозможува самоистражување и намалување на воочената непријатност.