Олон хүмүүсийн хувьд далай бол амрах, усанд орох газар, тэр ч байтугай амралттай ижил утгатай. Удахгүй далайн эрэг рүү аялахаар төлөвлөж байгаа хүмүүс байх болно, харин бусад хүмүүсийн хувьд далай бол давж гаршгүй айдсыг илэрхийлдэг, тэд талассофоби эсвэл далайд фоби өвчтэй хүмүүс юм. Бид талассофоби өвчний шалтгаан, шинж тэмдэг, хэрхэн даван туулах талаар ярилцаж байна

Талассофоби буюу далайд фоби гэж юу вэ?

Талассофоби буюу талассофоби гэдэг нь Грек хэлнээс гаралтай бөгөөд далайн гэсэн утгатай "thalassa" болон айдас гэсэн утгатай "фобос" гэсэн хоёр ойлголтын нэгдлээс бүрддэг. Тиймээс талассофобийн утга нь далай, далайгаас айх, болгоомжил! Энэ нь сэтгэцийн шинжлэх ухаанд аквафоби гэж тодорхойлогддог усны фоби биш, мөн бид гидрофоби -ийн тухай яриагүй бөгөөд энэ нь ус болон шингэн зүйлээс айдаг (энэ нь ихэвчлэн галзуугийн вирүсээр өвчилсөн үндэст өгсөн). Бид давтан хэлье: талассофобийн тухай ярихдаа бид далайгаас айдаг тухай ярьдаг. Үүнийг тодруулахад, далайд дургүй болох өвчтэй хүмүүс:

• Усанд сэлэх, ёроол нь харагдахгүй хол газар явахаас айдаг.
• Дарвуулт завинаас айдаг.
• Далайд, усан бассейнд эсвэл нууранд байх усны гүнээс айх.
• Далай, далайгаас айх. шөнө, харанхуйд далай.
• Чөлөөт шумбахаас айдаг.

Талассофобиас гадна өөр хэлбэрүүд байдаг.далайд fobia:

• Цимофоби , далайн давалгаа, ширүүн тэнгис, далайн шуурганаас айх.
• Скопулофоби , живсэн чулуулаг болон далайд үл мэдэгдэх зүйлээс айх айдас.
• Selachophobia , акулаас айх (энэ нь сайн мэддэг кино нь хамтын төсөөллийг бий болгоход тусалсан).

гидрофоби -ийг өвчнөөс нь хамааруулан, өөрөөр хэлбэл урьдчилан сэргийлэх, вакцинжуулалтаар эмчилж байгаа бол усанд дурлах, далайд дургүйцэх өвчнийг сэтгэл зүйн тусламжаар шийдэж болно.

Эмчилгээ нь таныг оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд хүрэх замд тань тусална

Шинж тэмдэг талассофоби

Далайн фобийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг :

• толгой эргэх;
• толгой өвдөх;
• дотор муухайрах ;
• тахикарди;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• сандрах дайралт.

Эдгээр мэдрэмжүүдийн зарим нь зөвхөн усны урсгалыг хараад л гарч ирдэг. зөвхөн далай, бас усан сан.

Далайд фоби үүсэх шалтгаанууд

DSM-5-д сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, Талассофоби нь өвөрмөц фобийн төрлүүдэд ангилагдана.

Энэ төрлийн фоби нь мегалофоби (том объектод), хафефоби (бие махбодийн хүрэлцэх), эмотофоби (бөөлжих), энтомофоби (бөөлжих) зэрэг бусад фоби байдаг. шавьж), танатофоби (theүхэхээс айх айдас) токофоби (жирэмслэлт ба төрөлтөөс айх), агорафоби (нээлттэй орон зайгаас айх), амаксофоби, акрофоби, арахнофоби...

Эдгээрт юу нийтлэг байдаг вэ?фоби? Энэхүү судалгаанаас үзэхэд шалтгаан нь тодорхой хэмжээгээр удамшлын шинж чанартай байж болох ч шалтгаан нь ихэвчлэн бага нас эсвэл амьдралын тодорхой үеүүдэд тохиолдсон туршлага (заримдаа бүр гэмтлийн) холбоотой байдаг. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүртэй эсвэл талассофоби өвчтэй эцэг эхчүүд далайн айдсаа хүүхдэдээ дамжуулж болно.

Талассофоби буюу далайгаас айх эмээх өвчнийг хэрхэн даван туулах вэ

Далайд дурлах өвчнийг хэрхэн даван туулах вэ? Та далайгаас айдаг эсэхээ (талассофобийн зэрэгтэй) ойлгохын тулд түүний гүн, шөнийн цагаар тэнгис, мөн нууруудын (ихэвчлэн илүү булингартай, тиймээс бүр илүү) зургийг харах боломжтой. нууцлаг)..

Талассофобийг эмчлэх боломжит аргуудын нэг бол зөв амьсгалах явдал юм. диафрагмын амьсгал -д суралцах нь амьсгалыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулж, фобийн шинж тэмдэг болох (сэтгэл түгшсэн) байдлыг багасгахад тусалдаг.

Талассофобийг эмчлэх өөр нэг арга бол аажмаар танил болох явдал юм. аажмаар өртөх замаар далайтай . Та яаж үүнийг хийж чадах вэ? Эхлэхийн тулд гүехэн устай, аль болох тунгалаг газрыг сонгох хэрэгтэйусанд сэлэх чадвар сайтай найдвартай хүний ​​дэргэд.

Талассофоби: сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар хэрхэн даван туулах вэ

Хяналтаа алдахаас айснаас болж фоби үүсдэг. Далайн фобигийн шалтгааныг олж тогтоох, шинж тэмдгийг арилгах, арилгахыг оролдохын тулд сэтгэл зүйч дээр очих нь эргэлзээгүй хамгийн үр дүнтэй шийдлүүдийн нэг юм.

Танин мэдэхүй-зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар талассофоби өвчтэй хүн далайгаас айх шалтгаан болсон шалтгааныг олж мэдэх, үүнээс үүдэн гарч болох сэтгэлийн түгшүүрийг удирдаж сурах ба цаг хугацааны явцад тэд далайн ашиг тусыг үнэлж эргэн ирэх боломжтой болно.