Terdapat hubungan rapat antara kulit dan sistem saraf, yang menerangkan bagaimana gangguan emosi yang sengit boleh menjejaskan keadaan kulit. Ini boleh menimbulkan manifestasi psikodermatologi seperti dermatillomania , yang merupakan protagonis entri blog ini.

Dermatillomania, atau gangguan ekskoriasi , ialah gambaran klinikal yang dicirikan oleh tindakan impulsif atau sengaja menggaru kulit sehingga menghasilkan lesi kulit . Bahagian badan yang paling kerap berlaku:

• muka;
• tangan;
• lengan;
• kaki.

Secara amnya, orang yang mengalami gangguan ini menghabiskan banyak masa untuk menyentuh kulit mereka secara berterusan atau menahan godaan untuk berbuat demikian.

Cara mengenali gangguan ekskoriasi

Diagnosis dermatillomania dibuat berdasarkan kriteria klinikal tertentu. Untuk dapat mengatakan bahawa seseorang mengalami gangguan ekskoriasi, mereka mesti:

• Mengakibatkan lesi kulit berulang.
• Melakukan percubaan berulang untuk mengurangkan atau berhenti menyentuh kulit.
• Mengalami kesusahan yang ketara secara klinikal atau fungsi terjejas dalam sosial, pekerjaan atau kawasan penting lain.

Adalah perkara biasa bagi penghidap dermatillomania untuk berasa tidak berdaya, marah kerana tidak dapat berhenti, rasa bersalah dan malu untuktelah menyebabkan lesi kulit itu sendiri. Di samping itu, kerana mereka mempunyai pengaruh negatif yang kuat pada penampilan fizikal mereka, mereka cuba menyamarkan penampilan mereka dalam semua cara yang mungkin, contohnya, dengan solek, pakaian atau mengelakkan tempat awam (seperti pantai, gimnasium, kolam renang) di mana kecederaan boleh dilihat. kepada yang lain.

Meyakini bahawa emosi negatif akan hilang

Orang yang mengalami gangguan excoriation cuba meredakan kebimbangan atau ketakutan dengan mencubit dan menggaru kulit, jadi dia merasakan kelegaan serta-merta. Perasaan ini, sudah tentu, adalah sementara kerana kepuasan segera akan diikuti dengan kebimbangan kehilangan kawalan dan kitaran ganas akan dicetuskan, membawa kepada tindakan kompulsif.

Dermatillomania nampaknya mempunyai dua perkara utama fungsi:

• Mengawal emosi.
• Memberi ganjaran secara psikologi kepada penghidap, namun mencetuskan ketagihan.

Dalam sesetengah kes, masalah ini adalah lebih berkaitan dengan gangguan dismorfik badan, yang melibatkan keasyikan yang berlebihan dengan kecacatan fizikal yang nyata. Dalam kes-kes tersebut, lebih banyak tumpuan akan diletakkan pada kawasan "tidak sempurna" itu dan jerawat, mengelupas, tahi lalat, parut sebelumnya, dan lain-lain akan mula disentuh.

Kesejahteraan psikologi anda lebih dekat daripada yang anda fikirkan

‍ Dermatillomania, adakah ia gangguan obsesif-kompulsif?

Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) kita dapati dermatillomania dalam bab gangguan spektrum obsesif-kompulsif, tetapi tidak dalam OCD itu sendiri.

Ini kerana tingkah laku berulang tertumpu pada badan ( ciri utama dermatillomania ) tidak didorong oleh pemikiran mengganggu yang tidak diingini (obsesi ) dan bukan objektif untuk mengelakkan kemungkinan bahaya kepada diri sendiri atau orang lain, tetapi untuk mengurangkan tekanan .

Selain itu, dalam OCD, obsesi dan paksaan boleh dikaitkan dengan pelbagai kebimbangan dan isu: orientasi seksual, pencemaran, atau hubungan dengan pasangan (dalam kes kedua kita bercakap tentang OCD cinta). Sebaliknya, dalam gangguan pengusiran ia sentiasa percubaan untuk meredakan keadaan ketegangan .

Apakah yang boleh dilakukan?

Mengurus dermatillomania boleh menjadi sangat rumit. Di samping memulakan rawatan dermatologi, ia juga perlu untuk menyelidiki fokus masalah (bila, atas sebab apa, bagaimana ia muncul) dan ini boleh dicapai dengan bantuan psikologi.

Salah satu rawatan yang paling banyak digunakan dan yang mencapai hasil terbaik ialah terapi tingkah laku kognitif , bertujuan untuk membalikkan tabiat kompulsif melalui pemantauan kendiri dan kawalan rangsangan.

Fasa pertama akan berfungsi untuk mengumpulkan maklumat yang diperlukan:

• Asal usul dan permulaan simptom.
• Bagaimana dan bila ia berlaku.
• Mengenai apakah akibatnya dan di atas semua puncanya.

Dalam fasa kedua, ahli psikologi akan membantu orang tersebut menguruskan simptom melalui penggunaan strategi tertentu, antaranya menonjol. latihan pembalikan tabiat (TRH). Ia adalah teknik yang bertujuan untuk meningkatkan kesedaran tentang pemikiran, situasi, emosi dan sensasi yang menyebabkan kulit tercalar secara automatik, dan menggalakkan pemerolehan tingkah laku berdaya saing yang boleh mengurangkannya.

Rawatan yang sama layak yang menggunakan komitmen dan kesedaran untuk mengurangkan emosi tidak berfungsi yang mendasari gangguan memilih ialah:

• Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT).
• Terapi tingkah laku dialektik (DBT).

Keluar daripada mimpi ngeri adalah mungkin

Langkah pertama ialah menyedari masalah itu Kadangkala mereka yang pilih dan calar kulit mereka lakukan secara automatik sehingga mereka tidak menyedarinya. Ia juga penting untuk tidak memandang rendah apa yang berlaku dan percaya bahawa ia adalah tabiat buruk yang mudah,berdasarkan kehendak, ia akan diselesaikan.

Terdapat beberapa teknik relaksasi, seperti latihan autogenik, contohnya, meditasi, bersentuhan dengan alam semula jadi, berlatih aktiviti seperti sukan atau lakonan (faedah teater pada tahap psikologi adalah menarik) yang mereka boleh membantu mengawal saraf dan berehat.

Dalam apa jua keadaan, dan seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, pergi ke pakar psikologi dan pakar dermatologi akan membantu menyelesaikan masalah ini. Ambil langkah dan mula memulihkan kesejahteraan anda!