Hippopotomonstrosesquipedaliophobia ialah nama penuh daripada fobia perkataan panjang . Atas sebab yang jelas, adalah sangat biasa untuk menggunakan bentuk singkatannya dalam sfera formal, iaitu, sesquipedalophobia . Dan itulah, walaupun ia mungkin kelihatan pelik kepada kita, terdapat ketakutan terhadap perkataan yang panjang. Ini ialah sejenis fobia khusus, seperti arachnophobia atau aerophobia, yang juga boleh muncul sebagai kesan sampingan jenis gangguan lain seperti kebimbangan sosial.

Seperti dalam semua fobia, orang yang mempunyai fobia terhadap perkataan yang panjang merasakan ketakutan yang tidak rasional apabila menghadapi objek atau situasi tertentu, kerana dalam kes ini ia akan menjadi membaca atau menyebut perkataan yang panjang atau rumit , satu keadaan yang membawanya mengalami tindak balas psikologi yang sangat sengit dan emosi.

Fobia perkataan panjang: etimologi

Jika kita Google fobia perkataan panjang RAE , kita akan menyedari bahawa perkataan yang Ia digunakan untuk tetapkan ketakutan untuk menyebut perkataan panjang dalam bahasa Sepanyol , iaitu, hipopotomonstrosesquipedaliophobia tidak didaftarkan dalam kamus. Jika ya, ia akan menjadi perkataan terpanjang yang pernah disertakan terima kasih kepada rekod 13 suku kata. Sesuatu yang sangat ingin tahu jika seseorang mengambil kira makna dan fungsi penamaannya.

Tetapi, apa maksud perkataan ituhippotomonstrosesquipedaliophobia? Etimologi nama fobia perkataan panjang, menggambarkan, dengan ironi tertentu, aspek mengerikan bahawa penglihatan perkataan yang kompleks dan sepanjang kuda nil di sungai . Ya, walaupun ia kelihatan seperti jenaka, asal etimologi hippotomonstrosesquipedaliophobia adalah hasil gabungan ungkapan Yunani dan Latin. Maksudnya ialah: besar seperti kuda sungai (daripada bahasa Yunani, hipopoto ), dahsyat (daripada bahasa Latin monstro ) dan dengan panjang “satu setengah kaki” (daripada bahasa Latin "sesquipedalian"). Ungkapan terakhir ini digunakan berhubung dengan meter puitis, yang ditandakan dengan kaki untuk mengikut rentak dan rentak pantun. Dan dari situ, panjang "kaki setengah".

Walaupun asal etimologi nama ketakutan kata-kata panjang sangat jelas, perkara yang sama tidak boleh dikatakan mengenai klasifikasinya. Masih terdapat perdebatan terbuka hari ini tentang kemasukannya ke dalam fobia tertentu, fobia di mana unsur menakutkan yang mencetuskan gejala fizikal diketahui dan terhad. Sesetengah pakar mengesahkan bahawa tidak ada fobia perkataan seperti seperti itu, tetapi sebagai gejala sekunder fobia sosial yang lain.

Takut dengan kata-kata yang panjang: gejala dan punca

Sesquipedalophobia atau fobia menyebut perkataan panjang mempunyai gejala diagnostik tipikal fobia sosial jadi ia boleh terdiri daripada tiga jenis: fizikal, tingkah laku dan kognitif .

Gejala fizikal yang biasa kepada mereka yang fobia lain:

• takikardia
• pening dan loya
• tergagap
• mulut kering
• vertigo akibat tekanan
• berpeluh berlebihan (terutama pada tangan)
• pernafasan yang cepat.

Sebaliknya, pemikiran yang berterusan dan tidak rasional tipikal orang fobia yang boleh dicetuskan oleh objek atau situasi yang menakutkan biasanya membawa malapetaka; idea-idea yang merupakan hasil daripada tafsiran yang salah terhadap ancaman dan yang boleh diberi makan kembali, seterusnya, oleh gejala fizikal kebimbangan. Beberapa simptom kognitif yang kerap fobia terhadap kata-kata yang panjang dan rumit ialah: idea mengejek yang dibuat seseorang di hadapan orang lain dengan tidak dapat menyebut dengan betul, rasa malu kerana tidak dapat melaksanakan tugas atau ketakutan. ditolak oleh kumpulan, ketakutan untuk bercakap di khalayak ramai.

Fobia untuk menyebut perkataan yang panjang atau membacanya, juga boleh diklasifikasikan sebagai simptom sekunder bagi jenis fobia lain. , seperti gangguan kecemasan sosial atau gangguan pembelajaran khusus, disleksia atau diskalkulia, maka perdebatan mengenainyaklasifikasi sebagai fobia khusus kekal terbuka di kalangan pakar.

‍ Asal usul ketakutan yang tidak rasional terhadap perkataan panjang masih tidak diketahui , tetapi ia biasanya merujuk kepada zaman kanak-kanak dan berkaitan dengan tempoh pembelajaran bahasa. Pada orang dewasa yang mengalaminya, ia sangat kerap berlaku apabila subjek mempunyai fobia membaca perkataan yang panjang atau takut untuk menyebutnya di khalayak ramai apabila bercakap dalam suasana akademik dan menggunakan istilah yang kompleks.

Pengalaman atau peristiwa yang menjana boleh menjadi saat di mana kanak-kanak itu menjadi mangsa usikan atau ejekan sosial semasa membaca atau menyebut perkataan yang panjang pada masa pembelajaran. Dengan cara ini, tindak balas emosi yang tercetus dalam diri kanak-kanak akan dikaitkan dengan perbuatan membaca di khalayak ramai. Dan sejak itu, keadaan ini akan ditempa sebagai punca ketakutan untuk menyebut perkataan yang panjang dan sukar untuk ditulis yang akan menemaninya sehingga dewasa.

Buencoco membantu anda untuk berasa lebih baik

Cara mengatasi fobia perkataan panjang: rawatan dan terapi

Sesquipedalophobia, walaupun ia mungkin kelihatan pelik dan luar biasa, seperti trypophobia , boleh menjadi lumpuh dan memberi kesan negatif kepada kehidupan harian orang ramai. Fobia lain yang lebih terkenal seperti claustrophobia (takut terhadapruang kecil dan/atau tertutup), agoraphobia (takut pada ruang terbuka), acrophobia (takut ketinggian) atau megalofobia (takut perkara besar) cenderung mempunyai pengiktirafan sosial yang lebih disatukan, tetapi fakta bahawa fobia adalah luar biasa atau jarang berlaku tidak sepatutnya. membawa kita berfikir bahawa kita tidak dapat mengatasinya atau tiada terapi yang mencukupi untuk rawatannya.

‍ Tingkah laku mengelak , yang hampir secara naluri biasanya melindungi kita daripada terdedah kepada ketakutan melampau ini, (menjauhkan kita daripada objek atau situasi tertentu yang mencetuskan fobia) tidak boleh selalu diterapkan : Mari kita fikirkan seseorang yang sebagai pekerjaan terpaksa bercakap di khalayak ramai secara kerap, seperti dalam kelas, dan perlu membaca buku dan istilah akademik yang kompleks. Situasi jenis ini, jika kita tidak merawatnya, akan mengutuk orang yang fobia dengan kata-kata panjang untuk hidup dalam keadaan tekanan dan kebimbangan yang berterusan.

Tetapi, apa yang perlu saya lakukan jika saya fobia dengan perkataan panjang dan ini menghalang saya daripada bekerja? Bagaimanakah saya boleh mendapatkan bantuan profesional dan jenis rawatan yang paling berkesan?

Perkara pertama yang perlu kita ambil kira apabila kita fobia dengan kata-kata yang panjang, ialah walaupun beberapa simptom fizikal boleh diubati, dengan ubat-ubatan yang mengurangkan simptom tipikal proses kebimbangan, yang lain teknik relaksasiseperti kesedaran , boleh membantu kita dalam proses menerima fobia dan, dengan cara ini, berkesan dalam mengurangkan keamatan simptom.

Terapi tingkah laku kognitif juga termasuk teknik pendedahan dan penyahpekaan sistematik yang, secara beransur-ansur membawa pesakit ke arah pendedahan terkawal kepada unsur yang menakutkan, telah menjadi antara yang paling berkesan dalam hal untuk menyelesaikan gejala dan penghuraian tekanan.

‍ Seorang ahli psikologi dalam talian boleh menjadi pilihan yang sangat praktikal dan berkesan dalam rawatan jenis fobia ini sejak pertama kali muncul. Jika anda ingin mula menanganinya, anda boleh meminta bantuan profesional yang berkelayakan melalui platform kami dan belajar mengawalnya sedikit demi sedikit.