Menerima atau memberi pelukan, belaian atau jabat tangan ialah isyarat kasih sayang dan penghargaan yang dilakukan oleh semua orang, atau hampir semua kita, secara spontan. Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah orang yang sentuhan fizikal boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk sehingga ia akhirnya menjadi fobia.

Tidak dinafikan, pengalaman wabak itu telah meninggalkan kesan kepada setiap daripada kita dan telah mengubah hubungan kita , terutamanya apabila menyentuh hubungan fizikal, yang, dengan penjarakan sosial, menjadi hampir tidak wujud. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk membezakan antara kebimbangan yang dirasai akibat virus dan fobia terhadap sentuhan fizikal , keadaan yang tidak berdasarkan fakta objektif penularan, tetapi atas sebab psikologi tertentu.

Tetapi siapa yang menolak pelukan? Adakah orang yang tidak mahu disentuh? Dalam psikologi, ketakutan terhadap sentuhan fizikal dikenali sebagai haphephobia atau aphephobia (istilah ini belum lagi dimasukkan dalam salah satu daripada dua bentuknya oleh RAE). Hafephobia berasal daripada bahasa Yunani "haphé" yang bermaksud sentuhan dan "phobos" yang bermaksud ketakutan atau ketakutan. Oleh itu, haphebobia atau aphephobia ditakrifkan sebagai ketakutan untuk disentuh atau disentuh .

Hubungan fizikal dalam psikologi

Sekarang kita telah mentakrifkan maksud haphebobia , mari kita nyatakan kepentingan hubungan fizikal. Dalam psikologi, hubungan fizikal adalah aelemen penting dalam komunikasi emosi bukan lisan. Ia adalah salah satu bentuk interaksi utama antara orang , ia memihak kepada perhubungan dan menyumbang kepada peraturan emosi individu.

Dan di sini, deria sentuhan masuk, yang membuat kita berhubung dengan dunia dan apa yang mengelilingi kita. Sentuhan boleh menghantar banyak emosi kepada kita, seperti yang didedahkan oleh penyelidikan yang dijalankan oleh pakar neurosains M. Hertenstein dan pasukannya.

Percubaan bertujuan untuk mengetahui sama ada melalui sentuhan boleh berkomunikasi dan mengenali beberapa perkara utama. emosi, seperti:

• kemarahan dan kemarahan
• kesedihan;
• cinta;
• simpati.

Hasilnya bukan sahaja mengesahkan hipotesis kumpulan penyelidik, tetapi juga menunjukkan bagaimana setiap gerak isyarat dikaitkan dengan sejenis emosi (sebuah belaian, contohnya, dikaitkan dengan kasih sayang dan belas kasihan , manakala sentuhan menggeletar kepada ketakutan).

Walau bagaimanapun, bagi seseorang yang fobia, sentuhan fizikal atau sentuhan boleh menjadi masalah dan mencetuskan ketakutan yang tidak rasional dan tidak terkawal, justeru ia adalah fobia.

Punca haphephobia atau aphephobia

Sastera saintifik tentang haphephobia adalah kurang. Mengapa begitu sedikit minat terhadap mereka yang mempunyai fobia terhadap sentuhan fizikal dan kemungkinan puncanya? apa yang kita perhatikandalam tetapan klinikal ialah selalunya haphephobia tidak hadir sebagai masalah dengan sendirinya, sebaliknya sebagai gejala sekunder bagi keadaan lain , seperti:

• gangguan personaliti seperti gangguan personaliti mengelak;
• gangguan spektrum autisme;
• gangguan selepas trauma.

Malah, salah satu punca haphephobia yang paling kerap ditemui dalam trauma kanak-kanak dan keganasan pada zaman kanak-kanak, seperti penderaan seksual (haphephobia akibat serangan seksual), yang boleh menyebabkan somatisasi begitu kuat sehingga ketakutan dicetuskan kepada sentuhan fizikal.

Kajian yang dijalankan oleh Universiti Liverpool menekankan kepentingan hubungan fizikal antara ibu dan anak untuk perkembangan diri jasmani dan seterusnya, diri psikologi. Dalam psikologi, ketakutan terhadap sentuhan fizikal juga mungkin berpunca daripada gaya keterikatan yang tidak selamat pada zaman kanak-kanak.

Kanak-kanak dan sentuhan fizikal

Dalam kes kanak-kanak yang menolak sentuhan fizikal, jarang sekali untuk bercakap tentang haphephobia, yang biasanya memanifestasikan dirinya semasa Dewasa. Berkemungkinan besar, mereka pernah mengalami trauma dengan rakan sebaya atau dalam konteks seperti pasukan sukan dan kumpulan permainan atau buli.

Penolakan ini juga mungkin merupakan tanda ibu bapa mencari kebebasan atau serangan cemburu.kerana kedatangan seorang adik.

Kesejahteraan psikologi anda lebih dekat daripada yang anda sangkakan

Simptom haphephobia

Haphephobia atau aphephobia boleh menjadi manifestasi gangguan kecemasan, yang boleh didedahkan dengan gejala berikut:

• berpeluh berlebihan ;
• takikardia;
• gegaran kebimbangan;
• loya;
• gejala psikosomatik seperti dermatitis atau gatal-gatal.

Dari segi psikologi, gejala yang mungkin dialami oleh seseorang yang mempunyai haphephobia lebih kerap mungkin:

• serangan kebimbangan;
• pengelak;
• melankolis;
• serangan panik.

Selain tindak balas psikologi yang disebabkan oleh haphephobia, seseorang juga mungkin mengalami agoraphobia, kebimbangan sosial dan masalah dengan seksualiti.

Haphephobia dalam perhubungan

Dalam beberapa forum khusus untuk haphephobia, kita boleh membaca beberapa keraguan yang dinyatakan oleh pengguna tentang fobia terhadap sentuhan fizikal, emosi yang disebabkan oleh sensasi tersentuh dan tentang hafephobia dalam keintiman.

Antara soalan dan keraguan yang paling kerap ialah:

• Mengapa saya takut disentuh?
• Ia mengganggu saya kerana suami saya menyentuh saya, apa yang boleh saya lakukan?
• Mengapa saya tidak mahu disentuh?
• Mengapa saya mengganggu teman lelaki saya menyentuh saya?
• Mengapa saya takuthubungan fizikal dengan pasangan saya?

Fobia terhadap sentuhan fizikal dengan orang lain, dengan lelaki atau perempuan, serta ketakutan terhadap keintiman fizikal, apabila kita bercakap tentang haphephobia, boleh menjadikan hubungan cinta memang bermasalah.

Dalam kes ini, kita boleh bercakap tentang "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">krisis pasangan.

Jika pencarian untuk hubungan fizikal, dari sudut pandangan psikologi, boleh membawa manfaat yang besar, bagi seseorang yang fobia terhadap sentuhan fizikal, ia menjadi sangat bermasalah untuk mengalami hubungan seks dan cinta tanpa rasa cemas dan takut , dan tarikan yang anda rasa untuk orang lain tidak selalu membantu anda mengatasi fobia ini, kerana keintiman emosi hilang.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan terhadap sentuhan fizikal? Apakah ubat untuk fobia sentuhan fizikal?

Terapi membantu anda mengatasi ketakutan anda

Ubat untuk haphephobia

Bagaimana untuk mengubati haphephobia atau aphephobia? Salah satu ubat yang paling berkesan untuk merawat fobia ini ialah terapi psikologi. Sebagai tambahan kepada sebab-sebab yang disebutkan di atas, perasaan malu dan takut untuk tidak merasai tugas juga boleh disembunyikan.

Tiada ujian saintifik untuk haphephobia, tetapi mungkin, melalui pendekatan psikoterapi khusus, untuk bekerja fobia kontakfizikal mengenal pasti punca-punca yang menyebabkan ketakutan terhadap sentuhan fizikal dan strategi yang paling sesuai untuk orang itu menanganinya.

Terapi kognitif-tingkah laku, sebagai contoh, agak biasa dalam rawatan pelbagai jenis fobia. Anda boleh membimbing pesakit dengan fobia sentuhan fizikal untuk mengatasi masalah menggunakan teknik pendedahan (terapi yang berfungsi dengan baik juga dengan arachnophobia, sebagai contoh), iaitu, secara beransur-ansur menundukkan pesakit kepada rangsangan fobik. (Terapi dengan haiwan peliharaan boleh menjadi alat yang sangat baik untuk memerangi ketakutan terhadap sentuhan fizikal).

Dengan ahli psikologi dalam talian Buencoco, pakar dalam fobia dan gangguan kecemasan, anda boleh memahami sebab yang menyebabkan orang yang fobia terhadap sentuhan fizikal untuk berasa tidak selesa dengan pasangan anda dan dengan yang lain dan anda belajar untuk menguruskan ketakutan terhadap sentuhan fizikal dengan orang lain.