Kadangkala, mengenang masa-masa yang tidak lagi menjadi sebahagian daripada kehidupan semasa kita secara nostalgik boleh menjadi tempat perlindungan yang manis, menyelami dunia nostalgia yang kita kenali dengan baik dan telah menandakan kita secara mendalam. Tetapi hidup berlabuh pada masa lalu adalah cara untuk melupakan masa kini.

Masa lalu merangkumi semua pengalaman yang telah membawa kita kepada "imej jenis-jenis-teks-kaya-teks" kami w-richtext-align-fullwidth"> Gambar oleh Pixabay

Mengapa kita terperangkap pada masa lalu?

Ramai orang mengubah masa lalu menjadi masa kini, menolak untuk menerima realiti dan menjalani kehidupan secara pasif, seolah-olah mereka berhenti pada masanya. Terdapat banyak sebab mengapa orang membuat keputusan untuk berlindung dan hidup di masa lalu , contohnya:

• Cinta yang tidak dapat kita pisahkan.
• Sebuah sosial status yang dimiliki dan bahawa, disebabkan pelbagai perubahan, kita tidak lagi.
• Peristiwa traumatik yang telah memecahkan keseimbangan, telah menjana kesedihan dan terus kembali ke fikiran kita.
• Satu aspek identiti masa lalu yang telah diidealkan, yang tidak boleh ditinggalkan dan yang tidak lagi menjadi sebahagian daripada kita pada masa kini, seperti remaja, penampilan atau kebolehan fizikal.

Semua Orang boleh menjadi nostalgia untuk masa lalu, tetapi adalah penting untuk membezakan perasaan ini daripada obsesi untuk sentiasa kembali dan tinggaltinggal di dalamnya.

Terdapat beberapa tanda yang boleh mendedahkan kesukaran untuk melepaskan masa lalu:

• Masa lalu menempati lebih banyak ruang daripada masa kini dalam pemikiran dan perbualan.
• Kualiti seseorang adalah ideal, atau aspek keadaan masa lalu, dan yang negatif diminimumkan.
• Terdapat rekreasi dalam butiran individu episod tertentu dalam hidup kita, setiap adegan, dan ingatan menjadi menjadi obsesi.
• Perasaan kekurangan persediaan atau keupayaan untuk menghadapi situasi baharu.

Masa lalu sebagai sumber yang berharga

Hidup di masa lalu dan mencurahkan semua tenaga dan melihat ke belakang sepenuhnya menunjukkan ketakutan masa kini, masa depan kehidupan yang tidak menentu, terhadap perkara yang tidak dijangka. Berpegang pada masa lalu menjadi tempat yang selamat, walaupun harganya adalah penderitaan "w-embed">

Jaga kesejahteraan emosi anda

Masa lalu mengajar kita untuk hidup pada masa kini dengan pandangan ke masa hadapan

Hidup mengikut langkah, dan membuat perbandingan berterusan semua yang berlaku kepada kita dengan apa yang berlaku, tidak benarkan kami mendengar dan benar-benar tidak memberi perhatian sama ada kepada orang di sekeliling kami pada masa ini mahupun peluang yang mungkin muncul kepada kami.

Jika anda hidup pada masa lalu dan menyedari kemustahilan untuk keluar dari situasi itu , sekiranyaPenderitaan dan ketidakselesaan menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang bahagia dan membuka diri anda kepada peluang baharu. Pergi ke pakar psikologi boleh membantu anda mencari jalan yang betul untuk mengatasi sekatan itu dan memutuskan rantaian masa lalu yang ketat dan menyakitkan.