De adolescentie is een bijzonder gevoelige periode Het is een fundamentele fase, gekenmerkt door veranderingen op biologisch, sociaal en psychologisch niveau, die adolescenten en de volwassenen om hen heen doormaken:

• intense emoties
• grotere betrokkenheid bij relaties met leeftijdsgenoten
• creatieve verkenning.

Dit gaat gepaard met belangrijke veranderingen in de manier waarop we denken, de manier waarop we met elkaar omgaan en hoe we en beslissingen nemen evenals een belangrijke de relatie tussen ouders en kinderen heronderhandelen Om ervoor te zorgen dat deze relatie constructief en gezond is, moeten volwassenen een aantal regels opstellen voor adolescenten die zowel thuis als buitenshuis moeten worden nageleefd en die nuttig zijn voor hun groei.

In dit artikel proberen we voorbeelden te geven van regels en grenzen voor tieners en praten we over het belang van regels voor tieners en volwassenen om thuis na te leven.

‍ Adolescentie en het belang van een adolescente normcommissie

De adolescentie is een fase De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat dat dit de levensperiode is tussen 10 en 19 jaar. Het is een periode waarin de persoon het volgende ervaart fundamentele veranderingen in zijn evolutie.

De psycho-evolutionaire stadia van de adolescentie zijn:

• Afscheiding-individuatie onafhankelijkheid bereiken van levensechte figuren en geïdealiseerde ouderlijke voorstellingen
• Mentalisatie van het lichamelijke zelf Het doel is om een nieuw zelfbeeld te ontwikkelen op basis van lichamelijke transformaties.
• Sociale geboorte Een sociaal erkende rol aannemen.
• Definitie-vorming van waarden De adolescent zoekt naar verduidelijking van zichzelf, wat belangrijk is, in welke ideeën hij/zij gelooft en emotioneel investeert.
• Subjectivering: proces dat de vestiging van een persoonlijke psychische ruimte mogelijk maakt.

Een adolescent heeft in zijn eentje misschien niet alle instrumenten om optimaal om te gaan met de uitdagingen van deze levensfase. Daarom wordt er een beroep gedaan op ouders om voorlichting te geven over een tabel met regels voor adolescenten met acties die naleving aanmoedigen.

Regels voor adolescenten thuis zijn noodzakelijk voor adolescenten om zich beter te kunnen oriënteren in alle belangrijke veranderingen die ze meemaken. Het respecteren van de regels zal de adolescent, die op zoek is naar zijn of haar eigen identiteit, helpen om veilige grenzen te hebben waarbinnen hij of zij zich kan bewegen in het zelfonderzoek.

Voordat je het begrijpt hoe regels geven aan tienerkinderen en welke regels je moet opstellen a verduidelijking Het geven van regels aan adolescenten is iets anders dan het opleggen van bevelen. Het geven van regels in plaats van bevelen is cruciaal, zodat ze niet worden gezien als opleggen, maar als aanwijzingen voor het verwerven van meer autonomie.

Ouders en adolescenten hebben van nature een ambivalente relatie, die bestaat uit tegenstrijdig gedrag: de adolescent heeft behoefte aan veiligheid, maar heeft als adolescent ook de neiging om te rebelleren en de regels te overtreden.

Ouders en kinderen: wat en hoeveel regels?

De adolescentie is een van de evolutionaire fasen in de levenscyclus van ieder mens, maar het is ook een fundamentele fase in de evolutie van het gezin. Als volwassenen zich rigide verzetten tegen deze natuurlijke veranderingen en een extreem normatieve houding aannemen, zal dit leiden tot de afwijzing van de adolescent en, als gevolg daarvan, het sluiten van de communicatiekanalen tussen de twee generaties.

Hoewel kinderen moeten voorbeelden hebben van regels en grenzen voor adolescenten als "w-embed">

Therapie verbetert familierelaties

Huishoudelijke regels voor tieners

Communicatie is een belangrijk element om een tiener regels te laten respecteren. Laten we eens kijken hoe ouders regels kunnen overbrengen aan hun tieners en hoe ze hen kunnen helpen om ze te respecteren:

• Duidelijkheid Elke regel moet perfect worden begrepen, zodat de adolescent deze niet als een last opvat.
• Dialoog De adolescent zal zich meer openstellen als hij/zij weet dat hij/zij kan rekenen op het actieve luisterend oor van de ouders.
• Samenhang: Als de regels voor adolescenten thuis eenmaal zijn vastgesteld, moeten ouders in staat zijn om consequent te blijven, zonder te laks of te streng te zijn.
• Geduld Proberen om tieners de regels te laten respecteren zonder te schreeuwen is bijvoorbeeld een goede manier om hen niet te pushen om de regels niet te respecteren.
• Teamwerk De ouders zullen een gemeenschappelijke en gedeelde lijn volgen, zodat "rollenspel" wordt vermeden om ervoor te zorgen dat de regels worden nageleefd.
• Luister naar Luisteren naar de redenen en behoeften van de adolescent zal helpen om duurzame regels op te stellen die effectiever zijn voor degenen die moeite hebben om ze op te volgen. Als je bijvoorbeeld zinnen gebruikt als "je moet dat doen omdat ik het zeg", zal de adolescent de regels overtreden.
• Beschikbaarheid Het zal nuttig zijn om te zien en te begrijpen welke omgevingen ze vaak bezoeken en om hen te laten weten dat ze altijd op je kunnen rekenen.

Het is niet altijd gemakkelijk voor een ouder om dit gedrag over te nemen, maar het is mogelijk om integratie tussen generaties te creëren, waardoor meer empathisch begrip en onderlinge afhankelijkheid ontstaan.

De taak van ouders is de puberdimensie respecteren zonder af te zien van het stellen van grenzen , bijdragen aan de overgang naar volwassenheid rekening houdend met het universele karakter van bepaalde veranderingen in de adolescentie en luisteren naar de essentie van hun "innerlijke tiener".

Regels voor tieners thuis

Wat zijn enkele voorbeelden van regels en grenzen voor adolescenten?

Elk gezin heeft zijn eigen ritme en levensstijl, gebaseerd op de keuzes van de volwassenen. Een tienerregeltabel thuis is belangrijk omdat het gezin de eerste sociale eenheid is waarin een adolescent kan leren om met anderen om te gaan.

Voorbeelden van leeftijdsspecifieke regels en grenzen voor adolescenten :

• Stel regels op voor het gebruik van mobiele telefoons (bijvoorbeeld om mogelijke verslaving aan sociale netwerken te voorkomen).
• Verwacht niet te veel van studies en vermijd een te competitieve houding.
• Gedrag aan tafel om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen.
• Over geldbeheer, het een "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">emotionele ontregeling, stemmingswisselingen en gevoelens van woede, eenzaamheid en angst die elke adolescent kan ervaren, kunnen worden beheerd als een kans voor groei en leren, zonder dat dit leidt tot ernstigere problemen.

In zo'n delicate periode als deze fase van jongvolwassenheid kan men te maken krijgen met onzekerheden en angsten die de ontwikkeling aanzienlijk dreigen te beïnvloeden. Sociale angst in de adolescentie is bijvoorbeeld een stoornis die juist verband houdt met het idee niet genoeg te zijn, de angst niet opgewassen te zijn tegen de taak, en kan gepaard gaan, als het niet onder controle is, met andere problemen zoalspaniekaanvallen en verslavingen.

Eetstoornissen (ED's), zoals anorexia en boulimia, voedselverslaving of eetbuienstoornissen, komen ook veel voor bij adolescenten, die in het reine moeten komen met een veranderend lichaam en hun lichamelijke volwassenheid moeten accepteren door hun identiteit ook vanuit lichamelijk oogpunt opnieuw te definiëren.

Hoe zit het als tieners zich niet aan de regels houden?

Een puber gaat tegen de regels in om zelfsturend te zijn en zijn of haar eigen onafhankelijkheid te vinden. Ouders moeten echter kunnen onderscheiden wanneer het een houding is "//www.buencoco.es/">online psycholoog kan ouders ondersteunen in de omgang met kinderen die zich verzetten tegen de vastgestelde regels en hen begeleiden om uit te zoeken hoe ze de regels kunnen handhaven met autoriteit en niet metautoriteit.