ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲਿੰਗ-ਆਧਾਰਿਤ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਵਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਉਮਰ, ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਜਾਂ ਨਸਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।

ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਾਂ, ਰਵੱਈਏ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ... ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਪੀੜਤ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਦ ਆਰਗੈਨਿਕ ਲਾਅ 1/ 2004 , 28 ਦਸੰਬਰ ਦੇ, ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਆਪਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:

"ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ (...), ਜੋ ਵਿਤਕਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ, ਅਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਉੱਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਨ ਜਾਂ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸਹਿ-ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ (...) ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਮਨਮਾਨੀ ਵਾਂਝੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਨਤਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ"

ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਚੱਕਰ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਕੀ ਹੈ?

ਦਾ ਚੱਕਰ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੈਨੋਰ ਈ. ਵਾਕਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਹੈ।

ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰੀ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਵਾਕਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇੱਥੇ ਹਨ ਇਸ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਾਥੀ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ

ਇੱਥੇ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋੜੇ ਅਤੇ, ਅਕਸਰ, ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

⦁ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ : ਸੱਟਾਂ ਮਾਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ, ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ, ਲੱਤ ਮਾਰਨ, ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ...ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

⦁ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ : ਡਰਾਉਣ ਧਮਕਾਉਣ, ਜਾਇਦਾਦ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਪੁੱਤਰਾਂ ਜਾਂ ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

⦁ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਾ: ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

⦁ ਆਰਥਿਕ ਹਿੰਸਾ: ਦੂਜੀ ਧਿਰ 'ਤੇ ਵਿੱਤੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਥਿਕ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ ਇਹ।

⦁ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ: ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਜਿਨਸੀ ਕੰਮ ਜਿਸ ਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਾਰੀ ਹਿੰਸਾ (ਉਹ ਹਿੰਸਾ ਜੋ ਔਰਤ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤਿਆਚਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਸਰੀਰਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ , ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ... ਇਹ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਿੱਟੇ-ਪੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ? ਆਓ ਨੋਮ ਚੋਮਸਕੀ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਸ਼ਣ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਪਲੰਜ ਲਵੋ

ਦ ਬੋਇਲਡ ਫਰੌਗ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਅਮਰੀਕੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਨੋਮ ਚੋਮਸਕੀ ਦੁਆਰਾ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਡੱਡੂ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇੱਕ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਾਥੀ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਪੈਸਿਵ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਹਾਣੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਡੱਡੂ ਦਾ:

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੱਡੂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਤੈਰਦਾ ਹੈ। ਘੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅੱਗ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡੱਡੂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤੈਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੱਡੂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ। ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ।ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੱਡੂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਡੱਡੂ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੱਡੂ, ਬਸ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚੌਮਸਕੀ ਦੀ ਥਿਊਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡੱਡੂ ਕਦੇ ਵੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ 50º ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।

ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਪੜਾਅ

ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਡੱਡੂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਿੰਸਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।<3

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੁੜ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੈਨੋਰ ਵਾਕਰ ਦੇ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਡੀ ਵਾਕਰ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੱਕਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

⦁ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ .

⦁ ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਿਸਫੋਟ।

⦁ ਹਨੀਮੂਨ।

ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਦਾ ਪੜਾਅ

Aਅਕਸਰ, ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਮਾਮੂਲੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ, ਛੋਟੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ, ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ... ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਧਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਮਲਾਵਰ ਹਰ ਘਟਨਾ ਲਈ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਥੋਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

‍ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਪੜਾਅ

ਹਮਲਾਵਰ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਕੇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਹਿੰਸਾ).

ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿੰਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਫੇਮੀਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ

ਹਮਲਾਵਰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਪਛਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਈਰਖਾ ਦੇ ਕੋਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ "ਡਬਲਯੂ-ਏਮਬੇਡ" ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ>

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ

ਸਿੱਖੀ ਹੋਈ ਬੇਬਸੀ

ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਕਰ ਨੇ 1983 ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਹੋਈ ਬੇਬਸੀ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ , ਉਸੇ ਨਾਮ ਦੇ ਸੇਲਿਗਮੈਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਰਟਿਨ ਸੇਲਿਗਮੈਨ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੇਰੀਏਬਲ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਲੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਭੱਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੱਜਣ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ (ਅਡੈਪਟੇਸ਼ਨ) ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਬੇਬਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਸਿੱਖੀ ਹੋਈ ਬੇਬਸੀ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਰਾਹੀਂ, ਵਾਕਰ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ, ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ, ਸਮਰਪਣ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੇ

ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ 2003 ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ) ਕਾਰਨ 1,164 ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ, ਸਮਾਜਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ ਮੰਤਰਾਲਾ।

ਦਿ ਲੈਂਸੇਟ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ , ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ ।

ਫੁੱਟਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 016 । ਇਹ ਲਿੰਗ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰਕਾਰੀ ਵਫ਼ਦ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਗ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ WhatsApp (600 000 016) ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ [email protected]

ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਗਕ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਕਾਨੂੰਨੀ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਕੇ ਮੁਕਤੀ ਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।