අන්තර්ගත වගුව
ස්වයං වින්දනය පිළිබඳ භයානක කතා ඔබ කවදා හෝ අසා තිබේද? එය හරියට ඔබේ අත්ලෙහි රෝම වැවෙනවා, එය ඔබව වඳ භාවයට හෝ අන්ධභාවයට පවා පත් කරයි. ස්වයං වින්දනය මෙය අගතීන්, සදාචාරාත්මක, සමාජීය සහ ආගමික හෙළා දැකීම් සමග දිගටම පවතී ("ස්වයං වින්දනය පාපයකි").
තහනම් ඉරා දැමීමට කාලයයි. නිදහසේ ලිංගිකත්වය භුක්ති විඳීමට ආත්ම තෘප්තිය සහ ඔවුන්ගේ මිථ්‍යාවන් වටා. ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය මිනිස් ලිංගිකත්වයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්වාභාවික කොටසකි .
දිගටම කියවන්න, මන්ද මෙම ලිපියෙන් අපි මිථ්‍යාවන් දුරු කිරීමට පමණක් නොව, අපි ද යන්නෙමු. ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න සහ ඔබ නොදන්නා වෙනත් තොරතුරු ලබා දෙන්න.
ස්වයංක්‍රීයත්වය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
මෙම යෙදුම වූයේ 19 වන ශතවර්ෂයේ අවසානයේ දී ලිංගික විද්‍යාඥ බ්‍රිතාන්‍ය හැව්ලොක් එලිස් විසින් ප්‍රචලිත කරන ලදී, ඔහු ස්වයංක්‍රීයත්වය නිර්වචනය කළේ "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
ඡායාරූපය Marco Lombardo (Unsplash)
ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම හොඳ ද ?
21 වැනි සියවසේ පවා ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම නරක දැයි කල්පනා කරන අය සිටිති. ස්වයං වින්දනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සාමාන්‍ය වේ . එය පුද්ගලයාට සතුට ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ශරීරය සොයා ගැනීමට සහ ට උපකාර කරන ක්‍රියාකාරකමකි.ස්වයං වින්දනයේ ඍණාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක සාක්ෂි.
ස්වයං වින්දනය ලිංගික ස්වයං-දැනුම සඳහා වන පළමු පියවරයි, එය අපගේ හැඟීම් සහ ලිංගික මනාපයන් සොයා ගැනීමේ ක්‍රමයකි.
ඊට අමතරව, එය ලිහිල් කිරීමට, ආතතිය දුරු කිරීමට, සුරාන්තයට සම්බන්ධ හෝමෝනවල වැඩිවීම නිසා යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි ... එබැවින් සියලු ප්‍රතිලාභ සමඟ මිථ්‍යාවන් දුරු කිරීම සහ තහනම් කිරීම් ජය ගැනීම වටී. ඒ දෙකම බොහෝ මිනිසුන්ගේ ලිංගික ජීවිතයට කොන්දේසි නිර්මානය කර ඇති බව.
පුද්ගලික සහ සම්බන්ධතා දෘෂ්ටි කෝණයකින් එය වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට හැකි වීමr.මනෝවිද්යාව තුළ, ස්වයං වින්දනය ලිංගික නිදහසේ සහ ස්වයං-ආදරයේ ක්‍රියාවක් ලෙස සැලකේ , එමෙන්ම ස්වයං-දැනුම ගැඹුරු කිරීමට සහ
තමාගේ ශරීරය සොයා ගැනීමට මාර්ගයක් වැඩ: ඔවුන්ගේ රිද්ම, කැමති ප්‍රදේශ සහ ශිල්පීය ක්‍රම මොනවාද සහ තමාගේම ශරීරය සමඟ සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ කෙසේද.
කෙසේ වෙතත්, සමහර ස්වයංක්‍රීයත්වය පිළිබඳ ව්‍යාජ මිථ්‍යාවන් තවමත් පුළුල්ව පැතිරී ඇති අතර, එය විශ්වාසයන් වැරදි පවත්වා ගැනීමට දායක වේ ඒ වගේම ස්වයං වින්දනයේ අතුරු ආබාධ ගැන හිතන්න.
ස්වයං වින්දනය නොමේරූ සහ නව යොවුන් වියේ යැයි විශ්වාස කරන අය, එය තම සහකරු සමඟ ඇති සම්බන්ධයට අනතුරක් වේ යැයි බියෙන් සිටින අය, එය විකෘති ක්‍රියාවක් ලෙස සලකන අය, ඒ ගැන ඇසීමට පවා ලැජ්ජා වන අය සිටිති. ලිංගික ආශාව නැති වීමට බලපාන බව විශ්වාස කරන අය සහ විනිශ්චයට බියෙන් තමන් එසේ නොකරන බව මවා පෑමට බල කරන අය වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වයංක්‍රීයත්වයේ මෙම ක්‍රියාව බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇති විට, මෙම සහ වෙනත් හේතූන් මිනිසුන් ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමෙන් වැළකී සිටියි.
ඔබ උදව් සොයන්නේද? ඔබේ මනෝවිද්‍යාඥයා මූසිකයක් ක්ලික් කිරීමෙන්
ප්‍රශ්නාවලිය ගන්නපිරිමි ස්වයං වින්දනය සහ කාන්තා ස්වයං වින්දනය
ස්වයං වින්දනය හා සම්බන්ධ භයානක කතා තිබියදීත්, බොහෝ සමාජ පිරිමි ස්වයං වින්දනයේ යෙදී ඇත, හෝ වඩා අවසර ඇත . තහනම් දේ කාන්තා ස්වයං වින්දනය ගැන කතා කරන විට වඩා විශාලයි, එනම් ඓතිහාසික වශයෙන් කාන්තා වින්දනය වාරණයට ලක්ව ඇති අතර, එබැවින්, පිරිමින්ට වඩා ඔවුන් තුළ වරදකාරිත්වයේ ප්‍රමාණය සැමවිටම වැඩි වී ඇත.
ඔස්ලෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකට අනුව, ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ ලේඛනාගාරය හි ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත, පිරිමි ස්වයං වින්දනය කාන්තා ස්වයං වින්දනයට වඩා වෙනස් අරමුණක් ඇත. ඔවුන් සඳහා එය ලිංගිකත්වයේ ඌනතාවය පිරිමසන අතර , ස්ත්‍රියකගේ ස්වයං වින්දනය සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණ කරයි. අධ්‍යයනය නිගමනය කරන්නේ එය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම පුලුල්ව පැතිරී ඇති පිළිවෙතකි එය තාරුණ්‍යයේ දී තීව්‍ර වන අතර පරිණතභාවයෙන් පිරිහී යයි.
ඔබ ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට සිදු වන්නේ කුමක්ද
0>ස්වයං වින්දනය යනු ඊනියා "ලැයිස්තුව" මුදා හරින සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දකි 11>වේදනා සීමාව වැඩි කිරීමෙන් ස්වභාවික වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන එන්ඩොර්ෆින්මුදා හැරීමට හේතු විය හැක. පිරිමි ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ
ස්වයං වින්දනයේ ඇති කරන්නේ කුමක්ද? පිරිමි ස්වයං වින්දනයේ අන්තරාසර්ග බලපෑම් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ප්‍රෙග්නෙනෝලෝන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැනි ස්ටෙරොයිඩ්වල වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි. රුධිරයේ prolactin වැඩි වීමක් පිරිමින් තුළ ද නිරීක්ෂණය වී ඇති අතර, එය අන්තරාසර්ග සලකුණක් ලෙස සැලකේ.ලිංගික උද්දීපනය සහ සුරාන්තය.
කාන්තා ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ
ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, Psychosomatic Medicine හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කාන්තාවන්ගේ ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රොලැක්ටින්, ඇඩ්‍රිනලින් මට්ටම ඉහළ යන බවයි. සහ මෙම ක්‍රියාවෙන් පසු සුරාන්තයෙන් පසු ප්ලාස්මාවේ ඇති නෝර්පිනෙප්‍රීන්.
ඡායාරූපය Dainis Graveris (Unsplash)ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ: ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය සඳහා 7 වාසි
ලිපියේ මෙම අවස්ථාවේදී අපි ස්වයං වින්දනයේ පුරුද්ද සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව දැනටමත් පැහැදිලිව පෙන්වා දී ඇත, නමුත් මෙන්න ස්වයං වින්දනයේ වාසි :
- ස්වයං වින්දනය ආතතිය, කාංසාව අඩු කරයි සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි
එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරයි සහ ආතතිය දුරු කරයි. කාන්තාවන්ගේ ස්වයං වින්දනය මගින් ඔසප් වීමට පෙර රෝග ලක්ෂණ, ඔසප් වේදනාව සහ හිසරදය සමනය කර රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
- පුරස්ථ ග්‍රන්ථි පිළිකා සහ ස්වයං වින්දනය ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ වූයේ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි බවට උපකල්පනය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං වින්දනය පුරස්ථි ග්‍රන්ථියට යහපත් බවත් පිළිකා ඇතිවීම වළක්වන බවත් තහවුරු කිරීමට ප්‍රමාණවත් විද්‍යාත්මක සාක්ෂි තවමත් නොමැත.
- ස්වයං වින්දනය සහ ඔසප් වේදනාව
දැනටමත් 1966 දීමානව ලිංගිකත්වය පිළිබඳ අධ්‍යයනයේ පුරෝගාමීන් වන මාස්ටර්ස් සහ ජොන්සන්, සමහර කාන්තාවන් ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ඔසප් වීම ආරම්භයේදීම ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන බව සොයා ගන්නා ලදී . ඇමරිකානු කාන්තාවන් 1,900ක් යොදාගෙන මෑතකදී කරන ලද සමීක්ෂණයකදී පවා 9%ක් ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයෙන් මිදීම සඳහා ස්වයං වින්දනයේ යෙදී සිටින බව සොයාගෙන ඇත. තවද, ස්වයං වින්දනය ඔසප් චක්‍රයේ වෙනස්කම් ඇති නොකරයි , සමහර අය සිතන පරිදි.
- ස්වයං වින්දනය සහ නින්ද
බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් නින්දට (ස්වයං වින්දනය ඇතුළුව) හේතු වන බවත්, මෙම බලපෑම කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින් තුළ වඩාත් කැපී පෙනෙන බවත්ය. Biological Psychiatry හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, ස්වයං වින්දනය (සුරාන්තය ඇතිව හෝ නැතිව) මිනිත්තු 15ක් සඟරාවක් කියවීමට වඩා වැඩි නින්දක් ලබා නොදේ.
- ස්වයං වින්දනය සහ සහකරු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම
ස්වයං වින්දනය සෞඛ්‍යයට හිතකරය, ඒ නිසා ලිංගික අපහසුතා සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු වෙත යන රෝගීන්ට එය සාමාන්‍යයෙන් නියම කරන එක් පිළිවෙතක් වේ. ඇඳ ඇතිරිලි යට යුවළගේ සමගිය සොයා ගැනීම සඳහා, ඔබේම ශරීරය හොඳින් දැන සිටිය යුතුය.
- ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ වඩා හොඳ දැනුමක්
ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමෙන් මිනිසුන් එකිනෙකාව වඩාත් දැන හඳුනා ගන්නා අතර එය ඔවුන්ගේ erogenous Points මොනවාද සහ ඒවා උත්තේජනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි නිශ්චිතභාවයක් බවට පරිවර්තනය කරයි. සිටස්වයං වින්දනය ස්වයං දැනුමේ සහ සතුටේ මට්ටම වැඩි දියුණු කරයි, එය ලිංගික සහකරුවන් සමඟ වැඩිපුර භුක්ති විඳීමට උපකාරී වේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකිය. ජර්මනියේ Essen විශ්ව විද්‍යාල සායනයේ අධ්‍යයනයකට අනුව, පුද්ගලයෙකු ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට, ලිම්ෆොසයිට්, සුදු රුධිරාණු වර්ගයක් සහ රුධිරයේ සහ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රෝටීන වන සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ස්වයං වින්දනය දුර්වල හෝ අඩු ආරක්ෂාවක් නොවේ .
Yan Krukov (Pexels) ගේ ඡායාරූපය ස්වයං වින්දනය පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් 4ක්
අද පවා ස්වයං වින්දනය සහ බොහෝ මිථ්‍යාවන් ගැන කතා කිරීමේදී යම් තහනමක් පවතී , එනම් එක් අයෙකුගෙන් තවත් කෙනෙකුට සම්ප්‍රේෂණය වී විශ්වාස බවට පත්වන යථාර්ථවාදී නොවන කතාන්දර සත්‍යද අසත්‍යද යන්න නොදැනය. තනිව හෝ සමාගම තුළ ශරීරය භුක්ති විඳීමට ඔවුන්ව පහත් කරන්න!
- ස්වයං වින්දනය යනු සහකරුවෙකු නොමැති හෝ ලිංගිකව තෘප්තිමත් නොවන පුද්ගලයින් සඳහා
ස්වයං සතුට සඳහා , to බොහෝ විට, එය ලේබල් කර ඇත "ලැයිස්තුව">
- ඔබට සහකරුවෙකු සිටී නම්, ඔබ ස්වයං වින්දනයේ යෙදිය යුතු නැත
සමහර විට, යුවලක සිටින පුද්ගලයෙකු ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නේ නම් යැයි විශ්වාස කෙරේ. එය ඔබගේ ඇඳ සහකරු කෙරෙහි ආශාවක් සහ ආකර්ෂණයක් නොමැතිකම නිසා හෝ මෙම පුහුණුවෙන් පසු ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමක් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් එයට එයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. සමඟස්වයං වින්දනය ශෘංගාරය සක්‍රීය කරයි , ඊට අමතරව, එය තනිවම කළ යුතු නැති දෙයකි , එය ලිංගික සංසර්ගයේදී ඔබේ සහකරු සමඟ එක්ව කළ හැකිය.
- 1>ස්වයං වින්දනය වඳ භාවයට හේතු වේ
- ස්වයං වින්දනය සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්
- එය ඇබ්බැහි වීමක් හෝ අධි ලිංගිකත්වය බවට පත් වේ;
- එය අපට ප්‍රතිරෝධය දැක්විය නොහැකි බලහත්කාර සහ පාලනය කළ නොහැකි අවශ්‍යතාවයක් බවට පත් වේ;
- එය අප කරන ප්‍රසන්න හැසිරීම් පාලනය නැති කර ගැනීමට හේතු වන අතර, එය අතෘප්තිකර හැඟීම් ඇති කරයි. ආවේගය පාලනය කිරීමේ අපහසුව;
- සමාජ ජීවිතයට මැදිහත් වීම, සබඳතා, රැකියාව, පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ අවකාශයන් සහ සමහර අවස්ථාවල නීතිය තුළ පවා ගැටලු ඇති කරයි.
- නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව;
- අඩු ආත්ම අභිමානය;
- නින්දේ ආබාධ;
- කාංසාව, ලැජ්ජාව සහ දුක;
- සමාජ හුදකලාව, තනිකම.
සරුබව රඳා පවතින්නේ පිරිමියෙකු ලිංගිකව හැසිරෙන වාර ගණන සහ ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන වාර ගණන මත නොව ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මක බව මත බැවින් ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමෙන් වඳ භාවය ඇති නොවේ.
මෑත වසරවලදී, fap ව්‍යාපාරය තරුණයින් අතර බොහෝ අනුගාමිකයින් සිටී. ඔහුගේ අනුගාමිකයින් ස්වයං වින්දනය නරක යැයි සිතන්නේ නැත, නමුත් ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ස්වයංවින්දනය නැවැත්වීමෙන් වැනි ප්‍රතිලාභ ඇති බවයි, උදාහරණයක් ලෙස, වැඩිදුර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් උත්පාදනය කිරීම . හොඳයි, ස්වයං වින්දනය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු කරන බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත, ඒ නිසා ඒ දෙක සම්බන්ධයක් නැති බව පෙනේ.
ස්වයං වින්දනය මාංශ පේශි වර්ධනයට හෝ මතකයට බලපාන බව වැනි මිථ්‍යාවන් අපට දිගටම ලැයිස්තුගත කළ හැකිය. ඇලෝපසියා සහ ස්වයංවින්දනය සම්බන්ධ නොවේ; සමහර නාගරික ජනප්‍රවාදවලට අනුව ස්වයං වින්දනය පෙනීමට හෝ ලිංගය විශාල කිරීමට බලපාන්නේ නැත, එසේම ස්වයං වින්දනය කුරුලෑවලට බලපාන්නේ නැත.
ස්වයං වින්දනයට ඇබ්බැහි වීම <5
ස්වයං වින්දනය ගැටලුවක් වන්නේ කවදාද? අධික ස්වයංවින්දනයේ ප්‍රතිවිපාක ඇතිවේද? බොහෝ අය මෙම ප්‍රශ්න අසන අතර අනෙක් අයගෙන් ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිඵල : කොපමණ වාරයක් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නේද සහ නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම දිනකම ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම කරදර විය යුතු දෙයක්ද යන්න.
ස්වයංක්‍රීයත්වය සම්බන්ධයෙන් ගත් විට සංඛ්‍යාතය ඉතා ආත්මීයයි , සහ කොපමණ වාරයක් ස්වයං වින්දනයේ යෙදීම හොඳද යන්න පිළිබඳ තනි රීතියක් ස්ථාපිත කිරීම පහසු නැත.
නමුත් කෙසේද ඔබ ස්වයංවින්දනයට ඇබ්බැහි වී ඇත්දැයි දන්නවාද?
අපි කනස්සල්ලට පත් විය යුතු අතර, අධික ලෙස ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට මනෝ විද්‍යාඥයා වෙත යන්න :
මෙම අවස්ථා වලදී, අපි බලහත්කාර ස්වයංවින්දනය ගැන කතා කළ හැකි අතර මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාර පැතිය යුතුය.
බලහත්කාර ස්වයංවින්දනය
අතිශයින් ස්වයං වින්දනය නිසා ඇතිවන නිදන්ගත ස්වයං වින්දනය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම බලපාන අතර බොහෝ විට පීඩාවට පත් වූවන් ගැටළු වලට මුහුණ දීම සඳහා ස්වයං වින්දනය භාවිතා කරයි, පුද්ගලයා ස්වයං වින්දනය ඉන් මිදීමේ මාර්ගයක් ලෙස දැකීමට යොමු කරයි.ඔහුට සෑම දෙයක්ම පාලනය කර ගත හැක.
බලහත්කාරයෙන් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන පුද්ගලයා ස්වයං වින්දනයේ අදහසින් උමතු වී ඇත , ඔහුට එය නොමැතිව කළ නොහැකි බව හැඟෙන අතර ස්වයං වින්දනයේ විශාල කොටසක් ගනී දෛනික ක්‍රියාකාරකම්
ස්වයං වින්දනයට ඇබ්බැහි වීමේ ප්‍රතිවිපාක විය හැක:
ස්වයං වින්දනයට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට එය සුදුසුය. Buencoco ඔන්ලයින් මනෝවිද්‍යාඥයින් වැනි මනෝ විද්‍යාඥයෙකු වෙත යන්න, ඔවුන් මෙම ගැලවීමේ කපාටය වඩා ක්‍රියාකාරී දෙයක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට, ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට සහ හැඟීම් වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට, අවශ්‍යතා මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් උපාය මාර්ග සොයා ගැනීමට රෝගියාට උපකාර කරනු ඇත. බලහත්කාරයෙන් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට සහ එයින් වන්දි ගෙවන්නේ කුමන බලාපොරොත්තු සුන්වීම්වලටද?
නිගමන: ස්වයං වින්දනය සහ සෞඛ්‍යය
ස්වයං වින්දනය මිථ්‍යාවන්ගෙන් වට වූ ක්‍රියාවක් වුවද, එය අපගේ ශරීරයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ඩොපමයින්, ඔක්සිටොසින් සහ එන්ඩොර්ෆින් මුදාහරින බැවින් එය ස්වභාවික සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. . එමනිසා, ස්වයං වින්දනයේ අවාසි මොනවාද, නැතහොත් වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ස්වයං වින්දනයේ වාසි සහ අවාසි මොනවාදැයි කල්පනා කරන පුද්ගලයින්ට, කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
