අන්තර්ගත වගුව
ඔබට ඔබේ වටපිටාවෙන් විසන්ධි වී ඇති බවක් හෝ ඔබ ඔබේ සිතුවිලි තුළ ගිලී ඇති බවක් හෝ ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ සමහර කාර්යයන් කර ඇති බවක් ඔබට කවදා හෝ දැනී තිබේද? ඔබ සිටින නමුත් ඔබ නොවන එම සංවාද, ඔබ "ස්වයංක්‍රීය නියමු" මාදිලියේ මෙන් ඔබ කරන සාමාන්‍ය කර්තව්‍යයන් ... මේ අපගේ මනස සහ යථාර්ථයෙන් විසන්ධි වීම පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් පමණි. මෙම උදාහරණ, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, කිසිදු ගැටළුවක් මතු නොකරයි, නමුත් අපි මනෝවිද්‍යාවේ විඝටනය ගැන කතා කරන විට අප කතා කරන දේ තේරුම් ගැනීමට පටන් ගැනීමට ඒවා අපට උපකාර කරයි.
එය ගැටලුවක් වීමට පටන් ගන්නේ කවදාද? මෙම ලිපියෙන් අප දකින පරිදි, එය සිදු වන්නේ මෙම විඝටනයේ කථාංග පුනරාවර්තනය වන විට, කාලයත් සමඟ දිගු වන අතර, සාමාන්යයෙන් ගැටුම්කාරී හෝ යම් කම්පනකාරී අත්දැකීමක් ඇති තත්වයන්ට සම්බන්ධ වේ. අපි විඝටන ආබාධය, ගැන කතා කරන විට එය සිදු වන අතර මේ අවස්ථාවේ දී තවදුරටත් ඉදිරියට යාමට පෙර මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාර අවශ්‍ය වේ.
මනෝවිද්‍යාවේ විඝටනයේ නිර්වචනය සහ විඝටන ආබාධ වර්ග
වසර ගණනාවක් පුරා මනෝවිද්‍යාවේ විඝටනයේ අර්ථය පැහැදිලි කළ බොහෝ මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ මනෝ වෛද්‍යවරුන් ඇත : පියරේ ජැනට්, සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ්, මයර්ස්, ජැනිනා ෆිෂර්... පහතින් අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු විඝටනය යනු කුමක්ද සහ එය හැඟෙන්නේ කෙසේද .
විඝටනය, එය කුමක්ද?
අපිට කියන්න පුළුවන් විඝටනය කරනවා කියලා පුද්ගලයෙකුගේ මනස සහ ඔවුන්ගේ වර්තමාන මොහොතේ යථාර්ථය අතර විසන්ධි වීම වෙත යොමු කිරීම. පුද්ගලයා තමාගෙන්, ඔහුගේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන්ගෙන් විසන්ධි වී ඇති බවක් දැනේ. විඝටනය බොහෝ විට විස්තර කරනුයේ සිහින තත්වයක සිටීම හෝ දුර සිට හෝ පිටත සිට දේවල් දැකීම වැනි හැඟීමකි (මේ නිසා අපි "මනස-කාය විඝටනයක්" ගැන කතා කරමු).
අනුව මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොත (DSM 5) විඝටන ආබාධය "//www.isst-d.org/">ISSTD ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත, the විඝටනයේ නිර්වචනය සඳහන් වන්නේ විසන්ධි කිරීම හෝ සාමාන්යයෙන් සම්බන්ධ වන මූලද්‍රව්‍ය අතර සම්බන්ධයක් නොමැතිකමයි.
පුද්ගලයෙකු මෙම විසන්ධි කිරීම දිගු හා අඛණ්ඩව ඉදිරිපත් කරන විට , අපි මේ විඝටනය නිදන්ගත කියමු, පුද්ගලයාට විඝටන ආබාධයක් ඇති බව කියනු ලැබේ.
Pexels විසින් ඡායාරූපයවිඝටන ආබාධ වර්ග
විඝටන වර්ග කීයක් තිබේද? DSM 5 ට අනුව විඝටන ආබාධ පහක් ඇත, ඒවායින් පළමු ලැයිස්තුගත කර ඇති තුන ප්‍රධාන වේ:
- විඝටන අනන්‍යතා ආබාධය (DID): පෙර එය බහු පෞරුෂ ආබාධ (BPD) ලෙස හඳුන්වනු ලැබූ අතර, එය බහු පෞරුෂ විඝටනය ලෙස හඳුන්වන අය ද සිටිති. එය විවිධ පෞරුෂයන් හෝ "හැරීම" මගින් සංලක්ෂිත වේඅනන්යතා. එනම්, පුද්ගලයාට තමා තුළ පෞරුෂයන් කිහිපයක් ඇතැයි යන හැඟීම ඇති විය හැක . The Girl in the Green Dress , ළමා අපයෝජනයට සහ විසංයෝජනයට ලක් වූ Jeni Haynes විසින් රචිත ග්‍රන්ථය, ඇය පෞරුෂයන් 2,681ක් තරම් ප්‍රමාණයක් වර්ධනය වූ ආකාරය විස්තර කරයි, එය වඩාත් ප්‍රසිද්ධ සහ ඉහළ පෙළේ උදාහරණයකි. විඝටනයේ. ඩීඅයිඩී යනු විඝටනයේ වඩාත් දරුණු හා නිදන්ගත ප්රකාශනය බව අපට පැවසිය හැකිය. විඝටන අනන්‍යතා ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට කොමෝර්බිඩිටි පවත්නා විශාදය පවතින , කාංසාව, යනාදිය සමඟ ඉදිරිපත් කළ හැක. 2>.
- විඝටක මතකය. පුද්ගලයාට කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇතුළු ඔහුගේ ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් අමතක විය හැකිය (එබැවින් විඝටන ක්‍රියාවලීන් පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධයට සමීපව සම්බන්ධ වේ) සහ මෙම කරුණ වෙනත් කිසිදු රෝගයකින් පැහැදිලි කළ නොහැක. විඝටන මතකය විඝටක ෆියුග් සමඟ අත්විඳිය හැකිය: පැහැදිලිවම අරමුණක් ඇතිව ඉබාගාතේ යාම.
- පුද්ගලීකරණය/විකෘතිකරණ ආබාධය . පුද්ගලයාට විසන්ධි වීම හෝ තමාගෙන් පිටත සිටීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන්, හැඟීම් සහ සිතුවිලි යම් දුරකින් පෙනේ, එය චිත්‍රපටයක් නැරඹීම වැනිය ( පුද්ගලීකරණය ). වැනි පරිසරය දුරස්ථ බවක් දැනෙන්නට ද ඉඩ ඇතසෑම දෙයක්ම සැබෑ නොවන බව පෙනෙන සිහිනයක් ( derealization ). යථාර්ථයේ දී පුද්ගලීකරණය සහ විඝටනය අතර වෙනස කුමක්දැයි බොහෝ අය කල්පනා කරන අතර, අප දැක ඇති පරිදි, පුද්ගලීකරණය යනු විඝටනයකි. අපට වෙනසක් කළ හැකි දේ තුළ පුද්ගලීකරණය සහ derealization අතර : පළමුවැන්නෙන් අදහස් කරන්නේ තමා ගැනම නිරීක්ෂණය කිරීම සහ තමාගේ ශරීරයෙන් වෙන්වීම යන හැඟීමයි, නමුත් derealization යනු පරිසරයක් ලෙස සැලකේ. .
- වෙනත් නිශ්චිත විසංයෝජන අක්‍රමිකතා.
- නිශ්චිත විඝ 14>
අපි මුලදී කිව්වා වගේ, මෙම ආබාධ සාමාන්යයෙන් සමහර කම්පන සහගත සිදුවීමකට පසුවයි . ඇත්ත වශයෙන්ම, උග්‍ර ආතතිය හෝ පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ වැනි සමහර ආබාධ ඇති අතර ඒවාට විඝටනයේ රෝග ලක්ෂණ වන ඇම්නේෂියා, ෆ්ලෑෂ්බැක් මතකයන් සහ පුද්ගලීකරණය/ප්‍රකෘතිකරණය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ.
චිකිත්සාව ඔබේ මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
බනීට කතා කරන්න!විඝටනය වීමට හේතුව කුමක්ද? විඝටනය වීමට හේතු සහ උදාහරණ
විඝටනය වීමට හේතුව කුමක්ද? සමහර ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස විඝටනය අනුවර්තන යාන්ත්‍රණයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එය අපව යටපත් කරන තත්වයක් හමුවේ , අපේ මනස කෙසේ හෝ "විසන්ධි" කරයිමේ මොහොතේ වේදනාව සහ අපගේ හැඟීම් කෙරෙහි එහි බලපෑම අඩු කරන්න. චිත්තවේගීය ආරක්ෂාවක් ලෙස ක්‍රියා කරන බව අපට පැවසිය හැකිය (අවම වශයෙන් තාවකාලිකව). මෙම ආබාධයේ සාමාන්‍ය යථාර්ථවාදී හැඟීම ද කාංසාවේ වර්ණාවලියේ කොටසක් විය හැකිය.
අපි විසංයෝජනය පිළිබඳ උදාහරණයක් බලමු: භූමිකම්පාවකින් හෝ අනතුරකින් දිවි ගලවා ගත් පුද්ගලයෙකු සහ විවිධ ශාරීරික තුවාල වලට ගොදුරු වූ පුද්ගලයෙකු සිතන්න, එම පුද්ගලයාගේ මනස කරන්නේ කුමක්ද? ඔහු වේදනාවෙන් "විසන්ධි" කරයි, ඔහු තම ශරීරය තුළ ජීවත් වන සංවේදනයන්ගෙන්, ඔහු වටා ඇති සියලු අවුල් සහගත තත්වයන්ගෙන්, පැන යාමට, පලා යාමට ... අපට පෙනෙන පරිදි, විඝටනය, කම්පනයකට ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස අනුවර්තනය විය හැකිය අත්දැකීම් . මෙම අවස්ථාවේ දී, මේ මොහොතේ ආතතිය හේතුවෙන් විඝටනය පුද්ගලයා තත්ත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස විඝටනය වීමේ උදාහරණ :
- ලිංගික අපයෝජන
- අවිචාර ලෙස සැලකීම සහ ළමා අපචාර
- ආක්‍රමණ<13
- ප්‍රහාරයක් අත්විඳ තිබීම
- ව්‍යසනයක් අත්විඳ තිබීම
- අනතුරකට ලක්වීම (අනතුරින් පසු මානසික ප්‍රතිවිපාක සමඟ)
එය වැදගත් වේ. විඝටනය යනු සංකීර්ණ රෝග ලක්ෂණයක් බව මතක තබා ගන්න විවිධ හේතු තිබිය හැක , කෙසේ වෙතත්, විඝටනය සහ කම්පනය බොහෝ විට අත්වැල් බැඳගනී. සාමාන්යයෙන් විඝටන ආබාධයක් කම්පනයකට ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස පෙනෙන අතර එය එක්තරා ආකාරයක “උදව්” වේ.නරක මතකයන් පාලනය යටතේ තබා ගන්න වෙනත් හේතු විය හැකි ද්රව්ය භාවිතය සහ ඖෂධවල බලපෑම් විඝටනය වීමට හේතු විය හැක.
ඉහත සඳහන් කළ පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, දේශසීමා පෞරුෂ ආබාධ (BPD), බයිපෝල අක්‍රමිකතා, භින්නෝන්මාදය සහ ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සහ කාංසාව ආබාධ වැනි අනෙකුත් සායනික ආබාධවල රෝග ලක්ෂණයක් ලෙසද විඝටනය විය හැක.
6> විඝටනය සහ කාංසාවවිඝටන ආබාධය එවැනි ආබාධයක් වුවද, DSM 5 අනුව, එය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණයක් ලෙසද දිස්විය හැක කාංසාව පිළිබඳ සායනික චිත්‍රයක් සමඟින්.
ඔව්, කාංසාව සහ විසංයෝජනය සම්බන්ධ විය හැක. කාංසාව මගින් අසත්‍ය බව පිළිබඳ සංවේදනය ජනනය කළ හැකිය විඝටනය සමඟ ඇති වන අතර, එනම් කාංසාවේ උච්චතම අවස්ථාවන්ට මුහුණ දෙන මනස, ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස විඝටනය නිපදවිය හැකිය (එය විඝටනයේ ආකාරයක් බව අපට පැවසිය හැකිය. හැඟීම්, ඔවුන්ගෙන් වෙන්වීම).
එබැවින්, විඝටන අර්බුදයකදී, දහඩිය දැමීම, වෙව්ලීම, ඔක්කාරය, කැළඹීම, චකිතය, මාංශ පේශී ආතතිය වැනි සාමාන්‍ය කාංසාවේ ඇතැම් භෞතික ලක්ෂණ මතු විය හැක...
ඡායාරූපය Unsplash විඝටනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ
විඝටන ආබාධයේ වර්ගය අනුව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ. අපි කතා කරනවා නම්සාමාන්‍ය ආකාරයෙන්, විඝටනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ අතරින් අපට හමුවන්නේ :
- ඔබෙන් වෙන් වී යන හැඟීම , ඔබේ ශරීරය සහ ඔබේ හැඟීම්.<13
- මතකය නැතිවීම සමහර කරුණු, සමහර අවධීන්...
- පරිසරය යථාර්ථවාදී නොවන බව , විකෘති වූ හෝ බොඳ වූ බව.
- දවල් සිහින දැකීම හා සමානව ඔබ අවට සිදුවන සිදුවීම් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධය නැති වී යන බව දැනීම .
- හිරිවැටීම හෝ ඔබ සහ ඔබේ වටපිටාවෙන් දුරස් වීම. 10> ආතතිය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය …
මෙම ආබාධය හඳුනා ගැනීමට සහ පරීක්ෂා කිරීමට විවිධ පරීක්ෂණ තිබේ. කාල්සන් සහ පුට්නම් විසින් කරන ලද DES-II පරිමාණය (විඝටක අත්දැකීම් පරිමාණය) හෝ විසංයෝජන අත්දැකීම් පරිමාණය
සඳහා හොඳම දන්නා පරීක්ෂණවලින් එකකි. එහි පරමාර්ථය වන්නේ රෝගියාගේ මතකය, විඥානය, අනන්‍යතාවය සහ/හෝ සංජානනය තුළ ඇති විය හැකි බාධා කිරීම් හෝ අසාර්ථකත්වයන් ඇගයීමයි. මෙම විඝටන පරීක්ෂණය ඔබට සංඛ්‍යාත විකල්ප සමඟ පිළිතුරු දිය යුතු ප්‍රශ්න 28 කින් සමන්විත වේ.මෙම පරීක්ෂණය රෝග විනිශ්චය සඳහා උපකරණයක් නොවේ , නමුත් හඳුනා ගැනීම සහ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වන අතර එය කිසිඳු අවස්ථාවක ප්‍රතිස්ථාපනය නොවේ. සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරනු ලබන විධිමත් තක්සේරුවකි.
විඝටනයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද
විඝටනය මත වැඩ කරන්නේ කෙසේද? මනෝවිද්‍යාඥයා වෙත යාමට ඇති ප්‍රධාන බාධකයක් නම් එය "පැන්ඩෝරා පෙට්ටිය විවෘත කිරීම" යන්නයි.(සාමාන්යයෙන් කම්පන සහගත සිදුවීම් හේතුවෙන් විඝටනය සිදුවන්නේ මන්දැයි අපි දැනටමත් දැක ඇත්තෙමු), කෙසේ වෙතත්, අපගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අපගේ සියලු උත්සුකයන් වන කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා අපගේ ස්වයං රැකවරණය සඳහා ආයෝජනය කිරීම සහ අපගේ මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැදගත් වේ. ඔවුන් අපට ඇති කළ හැකි ආබාධ
මෙහිදී අපි විසංයෝජනයට මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර සමඟ ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය පැහැදිලි කරන්නෙමු. පුද්ගලයාගේ මනස විඝටනය ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන එක් ක්‍රමවේදයක් නම්, එය නිපදවූ සිදුවීම් නැවත සැකසීමයි අක්ෂි චලන සංවේදනය සහ නැවත සැකසීම (EMDR). ඊඑම්ඩීආර්
සමඟ විඝටනය කිරීමේ ප්රතිකාරය අවධානය යොමු කරන්නේ විඝටනයට හේතු වූ අත්දැකීමේ මතකය මත ය, එනම් එය ද්විපාර්ශ්වික උත්තේජනයක් හරහා කම්පන සහගත මතකයට ප්‍රතිකාර කරයි (එය චිත්තවේගීය අඩු කිරීම සඳහා මස්තිෂ්ක අර්ධගෝල දෙක අතර සම්බන්ධතාවයට පහසුකම් සපයයි. ආරෝපණය කර තොරතුරු වඩාත් හොඳින් සකසන්න).වෙනත් තාක්ෂණික ක්‍රම සමඟ විඝටනය ජය ගන්නේ කෙසේද? Buencoco ඔන්ලයින් මනෝවිද්‍යාඥයින් අතර ඔබට සොයා ගත හැකි මනසේ විඝටනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ඵලදායී චිකිත්සක ප්‍රවේශයන් වන්නේ ප්‍රජානන-චර්යා ප්රතිකාරය සහ මනෝ ගතික චිකිත්සාව .
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ මෙවැනි ගැටලුවක් අත්විඳිය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබ විඝටනය සුව කිරීමට ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, යන්න පහසුයිරෝග විනිශ්චය කළ හැකි සහ විඝටනය සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය දැක්විය හැකි මනෝවිද්යාඥයෙකුට. සිදුවූ දේ පිළිබඳ දැනුවත්භාවය කම්පනය නැවත සක්‍රිය කිරීම ජනනය නොකරන මතකයක් ලෙස පවතින සුසංයෝගී ආඛ්‍යානයක් තුළ අතීතයේ සෘණාත්මක අත්දැකීම් දෛනික ජීවිතයට ඒකාබද්ධ කිරීමට හැකි වීම සඳහා මෙම කරුණ මත ක්‍රියා කිරීම වැදගත් වේ.
