Ak ste sa dostali až sem, je to preto, že po položení si otázky kedy navštíviť psychológa Teraz sa vynára otázka, či ako nájsť psychológa Dávajte preto pozor, pretože v tomto článku vám poskytneme kľúče a tipy, ako zistiť, čo potrebujete a ako to použiť. ako si vybrať psychológa Berte na vedomie!

Keď ste sa už zmierili s tým, že potrebujete pomoc, vyvstáva niekoľko otázok: Koľko stojí psychológ? , aké je to chodiť k psychológovi? , a predovšetkým , ako si vybrať dobrého psychológa? ¿ ako požiadať o psychologickú pomoc ? Pravdou je, že ponuka odborníkov je taká široká a existuje toľko druhov terapie, že je normálne nevedieť. ktorého psychológa si vybrať .

‍ Ako zistím, akého psychológa potrebujem?

Prechádzate ťažkým osobným obdobím alebo možno máte problémy vo vzťahu, myslíte si, že ste v toxickom vzťahu, utrpeli ste stratu a prechádzate obdobím smútku, máte nespavosť, cítite sa stagnujúci vo svojom osobnom raste alebo žijete v úplnej emocionálnej anestézii, trpíte závislosťou od jedla, OCD, ako vidíte...? skôr, ako sa vás opýtam ako si vybrať psychológa, musíte si ujasniť, prečo idete a čo potrebujete. .

Každý odborník v oblasti psychológie má vedomosti a nástroje na prácu s akoukoľvek psychologickou patológiou. Rozdiel je v tom, že niektorí sa viac špecializujú na určité stavy, vekové kategórie alebo techniky. Práve preto, ak si ujasníte svoje potreby, budete vedieť nájsť toho správneho odborníka. .

Investujte do emocionálneho zdravia, investujte do seba.

Psychológ alebo psychoterapeut?

Psychológovia sú absolventi alebo majú vysokoškolské vzdelanie v oblasti psychológie. Ak chcú pracovať v oblasti zdravotníctva, musia pokračovať v odbornej príprave s PIR alebo s magisterským titulom PGS.

Práca psychológa v klinickom prostredí znamená: diagnostikovanie, odporúčanie vhodnej liečby a prácu na zlepšení schopnosti človeka porozumieť sebe samému a druhým. Je užitočná pri konkrétnom probléme alebo v prípade, že prechádzate ťažkým obdobím, ale nepotrebujete sa liečiť.

Psychoterapeuti sú ľudia, ktorí poskytujú liečbu zameranú na problémy týkajúce sa mysle, správania, emócií alebo pohody.

‍ Je lepší psychológ alebo psychologička?

Obaja odborníci sú vyškolení a majú potrebné zručnosti na vykonávanie praxe bez ohľadu na pohlavie pacienta. Dôležité je, aby to bol človek, s ktorým sa cítite príjemne, ktorý sa vcíti a ktorý vzbudzuje dôveru.

Pred výberom psychológa si premyslite, čo vás motivovalo ísť na terapiu a ktorému pohlaviu sa podľa vás ľahšie otvoríte a budete sa cítiť lepšie. Tento faktor vám pomôže zistiť, ako vyhľadajte psychologickú pomoc a vyhľadajte psychológa, ktorý sa vám páči.

Ako si vybrať psychológa: 13 kľúčov k výberu dobrého psychológa

1. Overte si, či je vybraný odborník psychológ a či môže vykonávať prax

Áno, vieme, je to jasná rada, ale nikdy nie je na škodu si ju pripomenúť.

V našej krajine musí mať odborník v oblasti psychológie starý bakalársky titul alebo súčasný titul. Potom sa môže vzdelávať a špecializovať v niektorom type terapie, buď ako klinický psychológ prostredníctvom PIR, alebo ako všeobecný zdravotný psychológ po absolvovaní magisterského štúdia.

Ak uvažujete o ako nájsť dobrého psychológa skontrolujte, či je člen To vám dáva istotu, že spĺňate požiadavky na výkon povolania.

. Dôvernosť je posvätná, uistite sa, že je zaručená.

Každý profesionál musí dodržiavať etický kódex, takže musí byť zaručená dôvernosť. V každom prípade je dobré vedieť, ako sa vaše údaje budú používať a ako sa s nimi bude zaobchádzať - zistite si to!

3. Vyhľadajte profesionálne profily podľa svojho problému

Okrem všeobecného vzdelania, ktoré poskytuje diplom z psychológie, sa pozerá na to, v akých konkrétnych oblastiach sa psychológ vzdelával. zistiť, či má dodatočné vzdelanie podľa vášho problému alebo podobného (vzťahové problémy, sexuológia, závislosti...).

4. Pozrite sa na ich dlhoročné skúsenosti

Ako sa hovorí, že skúsenosť je stupeň... a tak to aj je. Keď teda zvažujete, ako si vybrať psychológa, mali by ste zvážiť nasledujúce otázky, ich profesionálne zázemie je faktorom, ktorý treba zohľadniť .

Nemusí mať rozsiahle skúsenosti, ale môže mať prípady pod dohľadom skúsenejšieho odborníka, aby sa uistil, že zvolená terapia je správna. V každom prípade sa pýtajte!

5. Pozrite sa na špecializáciu podľa veku

Ako sme uviedli na začiatku, po všeobecnej príprave, ktorú poskytuje titul, existujú rôzne typy postgraduálnych, magisterských a špecializačných kurzov. Takže, ak je terapia určená pre dieťa alebo dospievajúceho, zohľadnite to pri hľadaní psychológa.

6. Opýtajte sa na typ terapie

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> bezplatná prvá konzultácia je prípad online psychológovia v Buencoco Testy a vy sa rozhodnete, či pokračovať alebo nie... dobrý spôsob, ako si vybrať psychológa, nemyslíte?

9. Uistite sa, že ponúka konkrétne ciele.

Výber psychológa je zároveň výberom odborníka, ktorý vám povie, ako budú stanovené ciele, ktoré treba dosiahnuť. Na prvých sedeniach vykoná posúdenie, aby stanovil diagnózu, ktorú by vám mal vysvetliť. Odtiaľ stanoví cieľ a termín na dosiahnutie cieľov.

10. Vyhľadajte si názory

Ústne podanie funguje a dodáva nám dôveru, preto je bežné, že sa v našom dôveryhodnom prostredí pýtame, ako nájsť psychológa. To je v poriadku, pokiaľ máte na pamäti vyššie uvedené tipy.

Môžete si vybrať odborníka a pred konečným krokom si zistiť názory iných, ktorí sa s ním radili. Internet je jedným z miest, kde môžete dobre vyhľadávať, hoci odporúčame brať do úvahy overené názory.

11. Skontrolujte, či má potrebné zdroje

Technológie spôsobili revolúciu vo všetkom. Preč sú časy gauča (ktoré boli typické pre Freuda - a to už je dávno - a skôr pre kinematografiu ako pre skutočný život), teraz máme online psychológiu a dokonca aj virtuálnu realitu na liečbu napríklad fóbií.

Ak sa chcete vyhnúť cestovaniu (jeden z výhody online terapie ) alebo chcete liečiť fóbiu pomocou virtuálnej reality, uistite sa, že psychológ má potrebné zdroje.

12. Skontrolujte, či sa naďalej nepretržite tvorí

Roky strávené v profesii sú veľmi dobrou školou, o tom niet pochýb, ale dôležité je aj byť aktuálny, a na to je kľúčové neustále vzdelávanie.

13. Jasné odpovede na všetky vaše otázky

Keď hľadáte psychológa, ktorý vám pomôže, je normálne, že máte veľa otázok, a mali by ste ich položiť všetky, pretože hľadáte človeka, ktorému budete dôverovať, aby ste získali späť svoju duševnú pohodu.

Neváhajte a pýtajte sa: z čoho bude terapia pozostávať, ako dlho trvá sedenie u psychológa, aké úlohy budete dostávať, ako sa budú relácie vyvíjať ... Ak nedostanete jasné odpovede, vyhľadajte iného odborníka.

Investícia do duševného zdravia je tou najlepšou investíciou, ktorú môžete do seba urobiť. Ak si teda lámete hlavu nad tým, ako nájsť dobrého psychológa, v Buencoco vám môžeme pomôcť. vyplňte náš krátky dotazník a náš tím vám nájde profesionála, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať.