Bojíte sa byť šťastní? Áno, akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, mnohí ľudia sa vo svojom živote boja príjemných emócií a na svoju ochranu si osvojujú sebapoškodzujúce správanie. V tomto príspevku hovoríme o cherofóbii alebo cherofóbii (RAE zatiaľ nezaradil do slovníka ani jeden z týchto tvarov), slove, ktoré spája príponu "-fóbia" (strach) s latinskou predponou "chero-" (vo význame "chero-").radovať).

Aj keď sa to na prvý pohľad zdá neuveriteľné, intenzívne emócie, ako je šťastie, nás môžu destabilizovať až do takej miery, že z nich máme strach. A práve tento strach zo šťastia sa nazýva cherofóbia.

Strach zo šťastia by sa dal prirovnať k obrannému mechanizmu proti emóciám, ktoré sa bežne považujú za pozitívne, ale človek s cherofóbiou ich prežíva ako moment extrémnej zraniteľnosti. Poďme však k podstate a objavme čo to znamená mať cherofóbiu, kto sa bojí byť šťastný, aké sú možné príčiny a najčastejšie príznaky a ako ju prekonať.

Kerophobia: význam

Význam slova cherofóbia, ako je uvedené vyššie, je "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pexels

Z čoho majú ľudia s cherofóbiou strach?

Kerofóbia by sa mohla naivne zamieňať za depresiu, ale v skutočnosti, osoba s cherofóbiou sa aktívne vyhýba pozitívnym emóciám Keďže sa bojí, že bude nešťastný, vyhýba sa všetkému, čo by mu mohlo priniesť šťastie, pretože sa bojí, že mechanizmus, ktorý prináša šťastie, by mohol "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">typy fóbií, vedie k vyhýbaniu sa za každú cenu obávanému podnetu, ktorý v tomto prípade nie je niečo vonkajšie, ale vnútorný emocionálny stav.

Rozpoznanie kerofóbie: príznaky

Ako zistíte, či trpíte kerofóbiou? Doteraz bol identifikovaný súbor špecifických symptómov súvisiacich so strachom zo šťastia:

• Vyhýbajte sa príležitostiam, ktoré by mohli viesť k pozitívnym životným zmenám.
• Odmietanie účasti na zábavných aktivitách.
• Pocit viny za to, že som šťastný.
• Pocit úzkosti z pozvaní na spoločenské podujatia.
• Predstava, že byť šťastný môže znamenať, že sa stane niečo zlé.
• Myslieť si, že pocit šťastia môže ľuďom priťažiť.
• Domnievanie sa, že prejavovať šťastie pred priateľmi a rodinou je zlé.
• Myslieť si, že snaha o šťastie je strata času alebo zbytočné úsilie.

Zaslúžite si cítiť sa dobre

Odkiaľ pochádza cherofóbia a čo ju spôsobuje? Príčiny

Prečo sa niekedy bojíme byť šťastní? Príčiny tohto psychického utrpenia sa často - hoci sa nedajú zovšeobecniť - vzťahujú na zážitky z detstva, keď po chvíli šťastia mohla nasledovať traumatická fyzická alebo emocionálna udalosť, ako napríklad trest, sklamanie alebo dokonca veľká strata.

‍Na základe týchto opakovaných a/alebo traumatických skúseností, v ktorých emócie ako hnev, poníženie a bolesť často zničili radosť, sa automaticky vytvára a neustále obnovuje skreslená asociácia kauzálneho vzťahu medzi šťastím a bolesťou.

Osoba sa dokonca môže naučiť myslieť si, že aj pozitívna udalosť je len "náhoda" a že čokoľvek urobí, sa už nebude opakovať.

Z tohto hľadiska by sa cherofóbia mohla prirovnať k mechanizmu kontroly a úniku pred pozitívnymi emóciami, ktoré sa prežívajú ako moment extrémnej zraniteľnosti.

Prekonanie strachu zo šťastia

Ako sa lieči cherofóbia? Návšteva psychológa vám umožní naučiť sa prijímať všetky emócie vrátane tých, ktoré prinášajú radosť a šťastie. Vďaka väčšiemu sebauvedomeniu je možné pochopiť dôvody, ktoré vedú k vyhýbaniu sa príjemným emóciám, a znovu objaviť, že šťastie je výsledkom procesu, ktorý sa začína výlučne od nás samých.

Šťastie sa tak stáva spôsobom myslenia a konania založeným na nových významoch a nových interpretáciách skúseností, ktoré prežijete a zažijete na vlastnej koži a ktoré sprevádza nielen odvaha, ale predovšetkým túžba byť šťastný. S online psychológom sa môžete starať o svoju psychickú pohodu priamo z pohodlia domova.