Zamilovanosť a láska sú dve strany tej istej mince. Na porovnanie, larvy sa môžu premeniť na motýle a ľudia, ktorí zažijú zamilovanosť, môžu skončiť v rovnakej situácii. pocit pravej lásky O čo ide? Ako dlho trvá zamilovanosť a ako sa láska rozpoznáva?

V nasledujúcom článku uvádzame všetky informácie aby ste sa mohli dozvedieť o jednom z najznámejších životných procesov.

Čo je to zamilovanosť?

Z neurofyziologického hľadiska je zamilovanosť je chemický proces v mozgu (podobný niektorým drogám alebo obsedantno-kompulzívnym poruchám), ktorý úplne mení spôsob, akým vnímame iných ľudí. Mozog začne uvoľňovanie látok ktoré nás robia oveľa šťastnejšími a ktoré nás motivujú robiť rozhodnutia bez toho, aby sme o nich príliš premýšľali.

V tomto procese sa vôňa Každý z nás má svoju vlastnú vôňu, ktorá nám umožňuje cítiť svoju vlastnú vôňu. prilákanie ostatných ale čoraz častejšie sa maskuje ako kolínske vody a dezodoranty.

Čuch je zodpovedný za detekcia feromónov Súvisí to nielen s tým, ako sa ľudia cítia sami, ale aj s tým, ako sa cítia voči iným. sexuálna túžba Okrem iného umožňuje aj rozpoznávanie druhových jedincov a synchronizáciu menštruačných cyklov.

Chemickí protagonisti zamilovanosti

Stránka chemický proces v mozgu je nevyhnutný pre zamilovanosť a zahŕňa štyri chemické látky

• Serotonín Vďaka tejto látke sa naša pozornosť sústredí na jednu osobu a my máme pocit, že všetko je pozitívne.
• Dopamín Je známa ako "droga lásky" a je jedným z neurotransmiterov, ktoré vytvárajú šťastie, posilňujú systém odmeňovania, čím vyvolávajú potrebu byť s druhou osobou.
• Oxytocín Je jedným z najznámejších, pretože sa uvoľňuje pri fyzickom kontakte (objatí alebo bozkávaní) a zvyšuje pocit spolupatričnosti.
• Vazopresín Zvyšuje našu preferenciu jednej osoby pred všetkými ostatnými a robí nás majetníckymi viac ako zvyčajne.

Ako dlho trvá zamilovanosť?

Ak vás zaujíma, ako dlho trvá chemické zaľúbenie, najprv by ste mali vedieť, že Stav zamilovanosti je pre každého človeka jedinečný. Je však normálne, že sa pýtame, ako dlho trvá zamilovanosť, pretože je jedným z najdôležitejších faktorov vo vzťahu páru. najviac návykové fázy života, Tak ako v iných fázach vzťahu, aj tu sa nájdu ľudia, ktorí sa zaujímajú o príznaky rozpadu lásky.

Ako dlho trvá zamilovanosť podľa psychológie?

Z pohľadu José Ángela Moralesa Garcíu, neurobiológ z Katedry bunkovej biológie Lekárskej fakulty Univerzity Complutense v Madride, môže táto veľmi jasná etapa sociálnych vzťahov trvať nanajvýš, do štyroch rokov .

Z evolučného a čisto biochemického hľadiska je dôležité pochopiť, že zamilovanosť je biologický proces ktorého cieľom je dosiahnuť zväzok, aby sa narodilo potomstvo.

Rozdiely medzi mužmi a ženami

Ako dlho trvá zamilovanosť muža a ženy? Zamilovanosť nie je trvalý stav pretože človek je uspôsobený na to, aby dopamín časom klesal, a preto tento proces môže u mužov aj žien trvať až štyri roky, ale podľa Dr. Calixta Gonzáleza Ženám trvá tri mesiace, kým dosiahnu základnú hladinu dopamínu, zatiaľ čo muži ju môžu dosiahnuť už za 28 dní.

Terapia: cesta k sebapoznaniu

Cyklus zamilovanosti

Zamilovanosť sa delí na niekoľko fáz, ktoré sa vyskytujú vo väčšine prípadov. Je dôležité ich rozpoznať a pomenovať, aby sme pochopiť, čo sa s nami môže diať. Všimnite si nasledujúce fázy zamilovanosti.

Počiatočné zaľúbenie

Mnohí ľudia sa čudujú. ako dlho trvá počiatočné zaľúbenie a je komplikované na ňu odpovedať, pretože závisí od mnohých podmienok. Je to fáza, v ktorej si idealizujeme partnera a vo chvíľach, keď sme neprítomní je cítiť veľkú túžbu Medzi najvýraznejšie charakteristiky patrí chemická príťažlivosť, erotická intenzita, idealizácia, nadväzovanie vzťahov a vyhýbanie sa konfliktom. Je to však aj obdobie, keď sa objavuje žiarlivosť v dôsledku strachu zo straty.

Počas počiatočnej fázy zamilovanosti je ľahké prehliadanie dôležitých signálov a neuvedomenie si, že osoba, s ktorou začíname vzťah, môže byť narcistická, alebo že hoci ju začleňujeme do svojho života a plánov, ona nás ukladanie .

V tejto fáze máme tendenciu zdôraznenie pozitívnych vlastností V tomto stave emocionálneho rozrušenia riskujeme, že si nevšimneme varovné signály, napríklad, že možno vstupujeme do toxického vzťahu, že sme bombardovaní láskou alebo že veríme, že omrvinky lásky, ktoré dostávame, súdostatočné, namiesto toho, aby sa snažili o vyvážený vzťah.

Fáza lásky

Čo sa deje po fáze zamilovanosti? Vtedy môžeme povedať, že LÁSKA ZAČÍNA Pocity sa upokojujú a začínajú sa transformovať.

V tomto momente sa zvyšuje povedomie o druhej osobe a začínajú sa prejavovať jej chyby, ako aj jej myšlienky, hodnoty a reakcie, idealizácia sa začína rozptyľovať Romantické akcie sú stále prítomné, ale erotická vášeň môže byť znížená.

Fáza zapojenia

Toto tretie štádium je štádium konsolidácie, v ktorom sa rozvíja predovšetkým náklonnosť, romantizmus sa zmenšuje Obaja partneri začnú proces vzájomného záväzku, ktorý je najdôležitejšou súčasťou ich vzťahu. spoluúčasť, pochopenie a prijatie Preto sú párové krízy v tejto fáze príležitosťou na posilnenie puta. Vytvára sa rutina a zavádza sa normalita a začínajú sa robiť plány do budúcnosti.

Trojuholníková teória lásky

Táto teória zahŕňa tri piliere, ktoré sú potrebné v páre, aby sa láska sa dá konsolidovať Vypracoval ju Dr. Robert Sternberg a pozostáva z týchto troch otázok:

• Emocionálna intimita.
• (Kognitívny) záväzok.
• Vášeň (fyzická).

Preto keď hovoríme o pároch, ktoré prežili zamilovanosť, lásku a záväzok, hovoríme o ľuďoch, ktorí obsahujú tieto tri piliere .

Premena vašich vzťahov s pomocou terapie

Teória pripútanosti v láske

Teória pripútanosti je jednou z najzaujímavejších teórií, ktoré existujú v súvislosti s pojmom lásky, a vo svojom výskume vychádza z vzťah detí k rodičom Mechanizmy, ktoré sa vytvorili v tomto období, sa používajú aj v dospelosti, kde Mechanizmy, ktoré sa vytvorili v tomto období, sa používajú aj v dospelosti, kde zohráva kľúčovú úlohu v spôsobe, akým nadväzujeme vzťahy s inými ľuďmi na romantickej alebo priateľskej úrovni.

Existujú tieto tri základné typy pripojenia:

• Úzkostný/Ambivalentný Títo ľudia majú tendenciu nutkavo sa uchyľovať k používaniu negatívne myšlienky To môže spôsobiť rôzne druhy emocionálnej závislosti a je vhodné navštíviť psychológa, aby sa rozvinul pocit autonómie.
• Vyhýbanie sa Táto náklonnosť je založená na nepríjemnom pocite citovej blízkosti k iným ľuďom. Majú ťažkosti s vytváraním väzieb dôvery. a radšej nie sú zraniteľní, aby sa vyhli zraneniu. Niekedy môžu mať tendenciu robiť gaslighting aby sa vyhli konfrontácii s emocionálnou realitou páru.
• Poistenie Bezpečne pripútané osoby sú tie, ktoré cítiť sa bezpečne vo vzťahoch. Nemajú tendenciu trpieť negatívnymi myšlienkami založenými na iracionálnych obavách a sa nebojí byť citovo blízko Sú v dokonalej rovnováhe na vytvorenie zdravých vzťahov.

Teraz, keď už viete viac o tom, ako dlho trvá zamilovať sa a jeho fázach, máte viac nástrojov na lepšie rozhodovanie. Čo ďalšie vám môže byť užitočné? Dobre poznať sám seba a mať jasno v tom, čo pre seba chcete. je pravdepodobne najlepším nástrojom, ktorý máte k dispozícii, ako aj formou starostlivosti o seba.

Rozumieť teória pripútanosti a emocionálna závislosť , Ak sa chcete naučiť viac nástrojov, návšteva psychológa vám nepochybne pomôže. V Buencoco nájdete online psychológov s rôznymi špecializáciami a prístupmi, aby sa ku každému prípadu správali čo najlepšie.