Med kožo in živčnim sistemom obstaja tesna povezava, kar pojasnjuje, kako lahko močne čustvene motnje vplivajo na stanje kože. To lahko privede do psihodermatoloških pojavov, kot so dermatilomanija ki je predmet tega bloga.

Dermatilomanija ali motnja izločanja je klinično stanje, za katero je značilno impulzivno ali namerno praskanje kože do pojava kožnih sprememb. Deli telesa, kjer se najpogosteje pojavlja:

• obraz;
• roke;
• orožje;
• noge.

Osebe s to motnjo se običajno veliko časa vztrajno dotikajo svoje kože ali pa se upirajo skušnjavi, da bi to storile.

Kako prepoznati motnjo izgorevanja

Diagnoza dermatilomanije se postavi na podlagi posebnih kliničnih meril. da bi lahko rekli, da oseba trpi za motnjo ekskoriacije, mora

• Ponavljajoče se kožne spremembe.
• Večkrat poskusite zmanjšati ali prekiniti dotikanje kože.
• Doživljanje klinično pomembne stiske ali slabšega delovanja na socialnem, poklicnem ali drugem pomembnem področju.

Osebe z dermatilomanijo pogosto občutijo nemoč, jezo, ker ne morejo prenehati, krivdo in sram, ker so same povzročile kožne spremembe. Ker te močno negativno vplivajo na njihov videz, jih poskušajo na vse načine prikriti, na primer z ličili, oblačili ali z izogibanjem javnim mestom (kot so plaže, telovadnice, bazeni), kjer so kožne spremembe vidne.poškodbe so vidne ostalim.

Prepričanje, da bodo negativna čustva izginila.

Oseba, ki trpi za ekskoriacijsko motnjo, poskuša tesnobo ali strah umiriti s ščipanjem in praskanjem kože, kar ji prinese takojšnje olajšanje. Ta občutek je seveda začasen, saj takojšnjemu zadovoljstvu bo sledila tesnoba zaradi izgube nadzora in sproži se začaran krog, ki vodi v kompulzivno delovanje.

Zdi se, da ima dermatilomanija dve glavni funkciji:

• Uravnavanje čustev.
• Psihično nagrajuje obolelega, vendar sproži odvisnost.

V nekaterih primerih je ta težava bolj povezana s telesno dismorfno motnjo, ki vključuje pretirano ukvarjanje z resnično telesno napako, ki jo oseba zaznava. V teh primerih se bo bolj osredotočila na ta "nepopolna" področja in se začela ukvarjati z mozolji, luskami, znamenji, prejšnjimi brazgotinami itd.

Vaše psihološko počutje je bližje, kot si mislite

‍ Ali je dermatilomanija obsesivno-kompulzivna motnja?

V Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5) je dermatilomanija uvrščena v poglavje o obsesivno-kompulzivnem spektru motenj, ne pa tudi v samo OCD.

To je zato, ker ponavljajoče se vedenje. osredotočenost na telo (glavna značilnost) dermatilomanije ) jih ne vodijo neželene vsiljive misli (obsesije). in nimajo kot cilj izogniti se morebitni škodi sebi ali drugim, ampak zmanjševanje stresa .

Poleg tega so lahko pri OCD obsesije in kompulzije povezane s številnimi skrbmi in vprašanji: spolno usmerjenostjo, onesnaženostjo ali odnosom s partnerjem (v slednjem primeru govorimo o ljubezenski OCD). nasprotno, pri OCD so lahko obsesije in kompulzije povezane s številnimi skrbmi in vprašanji: spolno usmerjenostjo, onesnaženostjo ali odnosom s partnerjem (v slednjem primeru govorimo o ljubezenski OCD). motnja izločanja vedno gre za poskus lajšanja stanja napetosti .

Kaj lahko storimo?

Poleg začetka dermatološkega zdravljenja je treba raziskati tudi žarišče težave (kdaj, zaradi katerih razlogov, v kakšni obliki se pojavlja), kar je mogoče storiti s psihološko pomočjo.

Eden od najpogosteje uporabljena zdravljenja in ki dosega najboljše rezultate, je kognitivno vedenjsko terapijo ki je namenjen spreminjanju kompulzivnih navad s samonadzorom in nadzorom dražljajev.

V prvi fazi bodo zbrane potrebne informacije:

• Izvor in začetek simptomov.
• Kako in kdaj se to zgodi.
• Kakšne so posledice in predvsem vzroki.

V drugi fazi bo psiholog pomagal osebi obvladovati simptom z uporabo posebnih strategij, med katerimi so usposabljanje za spreminjanje navad (HRT je tehnika, katere cilj je povečati zavedanje o mislih, situacijah, čustvih in občutkih, ki sprožajo samodejno praskanje kože, ter spodbujati pridobivanje konkurenčnih vedenj, ki lahko zmanjšajo praskanje.

Enako usposobljeni načini zdravljenja, ki uporabljajo sodelovanje in zavedanje za zmanjšanje disfunkcionalnega čustvovanja, na katerem temelji motnja izgorevanja, so:

• Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT).
• Dialektična vedenjska terapija (DBT).

Iz nočne more se je mogoče rešiti

Prvi korak je se zavedati problema. Včasih je puljenje in praskanje kože tako samoumevno, da se tega niti ne zavedamo. ne podcenjujte dogajanja. in verjamejo, da je to preprosta slaba navada, ki jo bodo z močjo volje odpravili.

Obstajajo različne tehnike sproščanja, kot so avtogeni trening, na primer meditacija, stik z naravo, dejavnosti, kot so šport ali igranje (zanimive so psihološke koristi gledališča), ki lahko pomagajo obvladati živce in se sprostiti.

Vendar pa bo, kot je bilo omenjeno zgoraj, obisk psihologa in dermatologa pomagal odpraviti to težavo. Poskusite in si povrnite dobro počutje!