Se bojite biti srečni? Da, čeprav se zdi nenavadno, se veliko ljudi boji prijetnih čustev v svojem življenju in za zaščito pred njimi sprejema samosabotažna vedenja. V tem prispevku govorimo o čerofobiji ali čerofobiji (RAE v slovar še ni vključil obeh oblik), besedi, ki združuje končnico "-fobija" (strah) z latinsko predpono "chero-" (v pomenu "čero-").veselje).

Čeprav se sprva zdi neverjetno, lahko intenzivna čustva, kot je sreča, destabilizirajo naše počutje do te mere, da nas postane strah. In prav ta strah pred srečo je znan kot čeerofobija.

Strah pred srečo bi lahko enačili z obrambnim mehanizmom pred čustvi, ki običajno veljajo za pozitivna, vendar jih oseba s čeerofobijo doživlja kot trenutek izjemne ranljivosti. Toda pojdimo k bistvu in odkrijmo kaj pomeni čeerofobija, kdo se boji biti srečen, kakšni so možni vzroki in najpogostejši simptomi ter kako jo premagati.

Kerofobija: pomen

Pomen besede cherophobia je, kot je navedeno zgoraj, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pexels

Česa se bojijo ljudje s čeerofobijo?

Kerofobijo bi lahko naivno zamenjali za depresijo, a v resnici, oseba s kerofobijo se aktivno izogiba pozitivnim čustvom. Ker se boji, da bo nesrečen, se izogiba vsemu, kar bi mu lahko prineslo srečo, saj se boji, da bi mehanizem, ki prinaša srečo, lahko "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">vrste fobij, vodi k izogibanju za vsako ceno strah vzbujajočega dražljaja, ki v tem primeru ni nekaj zunanjega, ampak notranje čustveno stanje.

Prepoznavanje kerofobije: simptomi

Kako veste, ali imate kerofobijo? Do zdaj je bil opredeljen niz posebnih simptomov, povezanih s strahom pred srečo:

• Izogibanje priložnostim, ki bi lahko privedle do pozitivnih življenjskih sprememb.
• Zavračanje sodelovanja v zabavnih dejavnostih.
• Občutek krivde zaradi sreče.
• tesnoba ob povabilih na družabne dogodke.
• Misel, da sreča lahko pomeni, da se bo zgodilo nekaj slabega.
• Razmišljanje, da lahko občutek sreče ljudi poslabša.
• Prepričanje, da je izkazovanje sreče pred prijatelji in družino slabo.
• Miselnost, da je iskanje sreče izguba časa ali jalovo prizadevanje.

Zaslužite si dobro počutje

Od kod izvira čeerofobija in kaj jo povzroča? Vzroki

Zakaj se včasih bojimo biti srečni? Vzroki te psihične stiske se pogosto - čeprav jih ni mogoče posplošiti - nanašajo na izkušnje iz otroštva, ko je trenutku sreče morda sledil travmatičen fizični ali čustveni dogodek, na primer kazen, razočaranje ali celo velika izguba.

‍Z teh ponavljajočih se in/ali travmatičnih izkušenj, v katerih so čustva, kot so jeza, ponižanje in bolečina, pogosto uničila veselje, se samodejno vzpostavi izkrivljena povezava o vzročni zvezi med srečo in bolečino, ki se v sedanjosti nenehno obnavlja.

Oseba se je morda celo naučila misliti, da je tudi pozitiven dogodek le "naključje" in da se vse, kar naredi, ne bo več ponovilo.

S tega vidika bi lahko čeerofobijo enačili z mehanizmom nadzora in pobega pred pozitivnimi čustvi, ki jih doživljamo kot trenutek skrajne ranljivosti.

Premagovanje strahu pred srečo

Kako se zdravi kerofobija? Obisk pri psihologu vam omogoča, da se naučite sprejemati vsa čustva, tudi tista, ki so povezana z veseljem in srečo. Z večjim samozavedanjem je mogoče razumeti razloge, ki vodijo k izogibanju prijetnim čustvom, in ponovno odkriti, da je sreča rezultat procesa, ki se začne izključno pri nas samih.

Tako sreča postane način razmišljanja in delovanja, ki temelji na novih pomenih in novih interpretacijah izkušenj, ki jih boste doživeli in izkusili na lastni koži, spremljal pa vas bo ne le pogum, temveč predvsem želja po sreči. S spletnim psihologom lahko za svoje psihično počutje poskrbite neposredno iz udobja svojega doma.