Po napovedih iz poročila Podatki o raku v Španiji 2023 Po poročilu Španskega združenja za medicinsko onkologijo (SEOM) bo letos v Španiji diagnosticiranih 279 260 novih primerov raka, kar je zelo podobno številki za leto 2022, ko naj bi bilo diagnosticiranih 280 199 primerov.

Kaj se zgodi, ko se strah pred rakom, pred tem, da bi zboleli za to boleznijo, začne ponavljati in povzroča tesnobo in stisko? V tem članku govorimo o strahu pred rakom. vztrajni strah pred rakom ali rakoljubje. (ena od vrst hipohondričnih fobij).

Strah pred tumorjem

Vemo, da je strah pred boleznijo. hipohondrijo, ki se pojavi, kadar se oseba neutemeljeno boji bolečine ali telesnega občutka, ki ga dojema kot simptom bolezni, za katero se boji, da bo zbolela.

Obstajajo pa tudi bolj specifični strahovi, kot je kardiofobija (strah pred srčnim napadom) ali kancerofobija: vztrajen in iracionalen strah pred razvojem raka ali pred ponovnim pojavom prejšnjega tumorja. Strah pred rakom lahko povzroči tesnobo pri zdravniških preiskavah, iskanju informacij ... in lahko negativno vpliva na čustveno počutje in kakovost življenja.

Spletna stran rakoljubnost je mogoče najti med anksiozne motnje Fobična motnja je fobična motnja, ko strah pred rakom, v tem primeru strah pred rakom, postane fobija:

• vztrajno;
• iracionalno;
• nenadzorovano;
• vpliva na življenje osebe, ki jo doživlja.

Strah pred rakom: kaj pomeni?

Kadar je strah pred rakom tako močan, da postane obsedenost, bo človek s tem strahom živel vsak dan in lahko se zgodi, da bodo ljudje, podobno kot pri hipohondriji, redno hodili k zdravniku in iskali diagnoze, ki bi izključile strašno bolezen.

Oseba, ki živi v strahu pred rakom, se bo verjetno obnašala na enega ali več teh načinov:

• Nenehno spremljajte njihovo zdravstveno stanje.
• Izogibajte se živilom, ki veljajo za rakotvorna.
• Nenehno branje in informacije o bolezni.
• Nenehni zdravniški pregledi, tudi če so rezultati negativni, ali nasprotno, strah pred obiskom zdravnika, ker se bojijo, da bo odgovor na vprašanje, ki se ga bojijo, negativen.

Prevzemite nadzor in se soočite s svojimi strahovi

Simptomi rakave fobije

Strah pred rakom ima simptome, ki jih je mogoče pripisati tesnobi, ki jo ta strah sproži v osebi. Poleg telesnih simptomov, kot so občutek omotice, spremenjen srčni utrip ali glavobol, prinaša rakoljubje tudi psihološke simptome, med drugim:

• Napadi tesnobe.
• Izmikajoče se vedenje.
• Napadi panike.
• Melanholija.
• Nenehna potreba po zagotovilu
• Strah pred boleznijo ali okužbo.
• mislijo, da je bolezen prenosljiva z bolno osebo.
• Pretirana pozornost do lastnega telesa.

Rakofobija: ali obstaja zdravilo?

Strah pred rakom je lahko posledica travmatične izkušnje, kot je smrt zaradi raka v družini, ali osebne izkušnje (v tem primeru se lahko pojavi fobija pred ponovitvijo raka). Kako se spopasti z rakoljubnostjo?

Učinkovita rešitev v boju proti obsesivnemu strahu pred rakom je lahko psihološka terapija, ki posega v čustvene in miselne mehanizme, ki sprožajo motnjo, ter v disfunkcionalna vedenja, ki jo spodbujajo.

Premagovanje strahu pred rakom s psihološko terapijo

Strah pred tumorjem lahko razkrije strah pred smrtjo zaradi raka. Govorimo o bolezni, ki se lahko pojavi nenadoma, ima nepričakovan (včasih zelo kratek) potek in korenito spremeni življenje osebe, ki zboli zanjo.

Strah pred smrtjo je legitimno in naravno čustvo, vendar ko postane stalnica v naših mislih, lahko vodi v depresijo, tesnobo in stisko (pri nekaterih ljudeh celo v tanatofobijo). Tu pride na vrsto psihološka terapija.

Med najučinkovitejšimi vrstami psihoterapije za zdravljenje strahu pred rakom je kognitivno vedenjsko terapijo To lahko pomaga razumeti mehanizme, ki so v neponovljivi življenjski zgodovini posameznika sprožili strah pred rakom in ga sčasoma ohranili.

Psiholog z izkušnjami na področju anksioznih motenj bo lahko bolnika usmerjal in mu predlagal prakse, ki spodbujajo samoregulacijo tega strahu. čuječnost pri anksioznosti . avtogeni trening in preponsko dihanje so primeri uporabnih tehnik za obvladovanje anksioznih stanj, ki so posledica strahu pred rakom.