Miyaad dhawaan ku riyootay inaad kalluumaysato oo aad la yaabban tahay farriinta ay riyadu isku dayayso inay kuu gudbiso? Hagaag, hadday haa tahay, waxaad joogtaa meesha saxda ah.

>Ma jirto hal tafsiir oo lagu riyooday halka uu qofku kalluun ku qabsado iyada oo macnuhu ay ku kala duwan yihiin qorshayaasha riyadu. Maqaalkan, aynu si qoto dheer u dhuuxno oo aynu barano 16 macne markaad ku riyootid inaad kalluumaysato.

1. kalluumaysiga, waxa ay la macno tahay in aad tahay qof hawl kar ah oo maskaxdiisu ku foogan tahay gaadhitaanka yoolalka.

Riyada kalluumaysigu waxa kale oo ay la xidhiidhaa horumarka ruuxiga ah iyo hal-abuurka. Riyadan oo kale waxay kuu sheegaysaa inaad sahamiso raadintaada hal-abuurka ah oo aad ku ciyaarto hiwaayadahaaga. Baro oo ogow waxa uu yahay xamaasaddaada dhabta ah, oo noqo mid aad u maal gasha.

2.  Ku riyoonaya in aad kalluunka ku qabato jillaab:

>Wax wanaagsan ayaa kuu socda haddii aad kalluunka ku qabato riyadaada adigoo isticmaalaya jillaab. Laakin hantidaan ma ahan wax ilaah kuu soo dhiibay. Dhab ahaantii, waxaad u shaqayn doontaa si adag si aad wax u dhacaan.

Riyadani waxay gudbinaysaa fariinta ah inaadan ahayn riyo kaliya laakiin sidoo kale guuleyste. Waxaad leedahay tamar togan, dabeecad wax-qabad, waxaadna tahay xiriiriye hufan. Tilmaamahani waxay soo jiitaan dad badan oo isku fikir ah. Waxa kale oo aad u badan tahay in aad samayso bare heersare ah, marka aad dadka dareensiiso raaxo iyo fahamnet:

>

Riyada ku saabsan in kalluunka lagu qabsado shabagga kalluumaysiga ayaa ka dhigan fursado badan oo aad u heli karto koritaankaaga iyo guushaada noloshaada soo jeed.

>Si kastaba ha ahaatee, dhinaca hoose, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ka adkaanayso doorashada ama ay ku riixayso ego, taasoo kuu horseedaysa inaad qaadato go'aamo xun oo kaliya ku siin doona farxad iyo rayrayn qarsoon Fikradaha ganacsigaagu waxa laga yaabaa inaanay u noqon kuwo waaqici ah sidaad u malaynaysay. Halkii aad hal mar isha ku hayn lahayd waxyaabo badan oo lagu raaxaysto, riyadani waxa ay ku tusaysaa in aad diirada saarto, aad ka fikirto, oo aad ficil samayso. ma istaahilaan fasiraad badan. riyooyinkani waxay si fudud u muujinayaan caqabado aan yarayn oo ku jira noloshaada xirfadeed. Laakiin warka wanaagsan ayaa ah inaad adigu iskaa u awoodi karto inaad ka gudubto caqabadahan.

5.  Ku riyoonaya qabashada kalluunka weyn:

Haddii aad ku riyootay inaad qabato kalluunka weyn, qof saameyn leh ama qof kuu dhow ayaa ku siin doona fursad weyn. Waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo wakhtigan oo aad sida ugu dhaqsaha badan u qabsato fursada

>Waxay kuu noqon doontaa fursad aad u fiican inaad wax ku barato, koraan, oo aad guulaysato. Halkii aad adigu iskaa u halgami lahayd, iskaashigani wuxuu noqon doonaa mid si weyn u guulaysta oo waxtar leh. Laakiin waa inaad hubisaa inaad wakhti iyo dadaal ku filan geliso mashruuca oo aad wax walba ku sameysohamiday.

6.  Ku riyoonaya inaad ku qabsato kalluunka harada:

>>>Riyadan waxay tusinaysaa inaad u badan tahay inaad la kulanto caqabado noloshaada xirfadeed. Hal-abuurnimadaada iyo kartidaada xalinta mashaakilaadka waa la tijaabin karaa, waana inaad bixisaa wax walba si aad naftaada u caddeyso.

Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale calaamad u tahay arooskaada qof aadan aqoon qoto dheer u lahayn. Waxaa laga yaabaa inay yeeshaan caadooyin dhibsado oo aadan weli ka warqabin, ama waxay u badan tahay inaysan ahayn qof wanaagsan guud ahaan.

Iyo, haddii ay dhacdo inaad hore u guursatay, riyadani waxay muujinaysaa dhibaatooyinka guurkaaga. Haddii aadan si dhakhso ah u xalin dhibaatooyinka iyo ismaandhaafka, guurkaaga waxaa laga yaabaa inuu galo dhibaato dhab ah.

7.  Ku riyoonaya inaad ku qabato kalluunka gacmo qaawan:

In aad ku qabato kalluunka gacmo qaawan. riyadu waxay tilmaamaysaa inaad tahay qof naxariis badan oo naxariis badan. Kuwo badan ayaa ku jecel, oo waa waqtigii aad qalbigaaga u furi lahayd jacaylkooda iyo rabitaankooda wanaagsan. Waxaad tahay qof isku kalsoon, waxaadna garanaysaa ujeedadaada nolosha.

Waxaad diyaar u tahay inaad dareento iyo fursado cusub. Riyadani waxay muujinaysaa inaad mar dhow siin doonto jacaylka fursad. Waxaad dadka noloshaada la wadaagi doontaa ixtiraam, wada noolaansho, iyo isfaham aad u weyn Waxaad dareemaysaa xamaasad oo aad diyaar u tahay inaad qaado caqabado cusub. Waa wakhti ku habboon in aad bilowdo ganacsi cusub ama aad geliso muddada dheer ee aad ku jirtayfikrad ganacsi oo maskaxdaada ku jirta ficil ahaan.

8.  In aad ku riyootid inaad cuntid kalluunka aad soo qabatey:

Inta aad ku cunayso kalluunka riyooyinka, guud ahaan, waa calaamad wanaagsan, cunista kalluunka aad qabatay maahan. ma calaamad wanaagsan. Riyadani waxay soo jeedinaysaa dhibaatooyinka caafimaadkaaga ama xubnaha qoyskaaga.

Ama, qof kuu dhow ayaa laga yaabaa inuu dhibane shil galo. Markaad aragto riyadan oo kale waxay kuu sheegaysaa adiga iyo qoyskaaga inaad aad uga taxadartaan caafimaadkooda. Haddii qof aanu si fiican u buuxin agagaarkaaga, si aad ah u daryeesho oo iska hubi inay helayaan daryeelka caafimaad ee ay u baahan yihiin.

>

Nasiib daro, riyada ku saabsan inaad ku guul daraysato inaad soo qabato kalluunka maaha mid wanaagsan. Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad u badan tahay inaad nasiibku kaa dhammaan doonto goor dhow noloshaada soo jeedka. Waxaad geli doontaa dadaal aan loo qaybin iyo waqti si aad u gaadho yoolalkaaga, laakiin guushu wali waa fog tahay.

Sidoo kale waxaad isku daydaa sida ugu fiican inaad lacag u hesho, laakiin ma jiraan wax u muuqda inay u shaqeeyaan sidii aad filaysay. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan u ogolaan riyo inay ku dhiirigeliso. Xusuusnow in wax kasta oo noloshaada ku dhaca ay yihiin natiijada doorashadaada iyo go'aamadaada. Haddaba, noloshaada maamul oo dadaal oo caqli gal si aad u caddeyso riyada khaldan.

qof saameyn leh oo leh tamar wanaagsan oo badan ayaa ku dhow inuu galo noloshaada.

Noqo qof furfuran oosi diiran u soo dhawoow maadaama ay hubaan inay kaa caawinayaan inaad gaadho himilooyinkaaga. In aad ku riyootid in aad ku riyootid in aad kalluunka ku qabato gooryaanka sed:

Miyaad ka daashay 9-kaagii. ilaa 5 shaqo? Ama, si fudud ayaad u daalan tahay inaad ku celceliso wax isku mid ah maalin kasta. Kuma arkaysid qofnimadaada iyo hal-abuurnimadaada wax koritaan togan. Waxaad ku dheggan tahay hawl-maalmeedka caadiga ah, oo aad u baahan tahay inaad ka baxdo.

Riyada ku saabsan qabashada kalluunka adoo isticmaalaya Gooryaanka waa miyir-qabkaagu wuxuu isku dayaa inuu kuu sheego inaad firfircoon tahay oo qaado door lama filaan ah nolosha. 1>

Samee waxyaabaha caawinaya kobaca shakhsi ahaaneed iyo xirfadeed. Inaad xoogaa nasasho ah ka qaadato mashquulka iyo buuqa si aad u ogaatid hamigaaga iyo ujeeddooyinkaaga waa hab wanaagsan oo aad hore ugu socon karto.

Inkastoo aysan ahayn mid wax u dhimaya, maahan mid wanaagsan. In aad ku riyootid in aad guriga keento kalluunka la qabtay waxa ay la macno tahay in mustaqbalka dhow aad ku soo qulquli doonto waajibaad iyo waajibaad.

Hadaba, haddii aad aragto riyadan oo kale, isu diyaari naftaada in aad fiiro gaar ah siiso oo waqti badan siiso. saaxiibadaa iyo xubnaha qoyskaaga

13. Ku riyoonida qabashada kalluunka duulaya:

> Riyada oo aad ku qabato kalluunka duula waa calaamad wanaagsan. Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad tahay qof masuul ka ahnoloshooda, waxay ku riyoodaan hadafyo waaweyn, waxayna dhab ahaantii ku dadaalaan sidii ay u gaari lahaayeen. Waxaad raadisaa fursado cusub oo aad u heelan tahay inaad barato xirfado cusub.

Waxaad ka warqabtaa masuuliyadahaaga nolosha. Markaad gaadho guusha aad noloshaada u rajaynaysay, amaan buuxda ayaa kuu sugnaatay inaad ku adkaysato, dedaal badan gasho, oo aad naftaada rumaysato.

4>

Haddii aad tuurto kalluunkii aad riyada ku qabatay, waxay la macno tahay in aad maskax ahaan iyo niyad ahaanba aad dareemayso niyad jab noloshaada soo jeedka ah. Waxaa jira xaalado badan oo walaac leh oo hareerahaaga ah, oo ay kugu adag tahay inaad dhex marto.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento walwal iyo walaac 24/7. Riyadan, miyir-qabkaagu wuxuu isku dayayaa inuu gudbiyo fariinta si aad u nasato oo aad naftaada waqti u hesho. Fasax la bax dadkaga aad jeceshahay, ama malaha keligaa, oo xalli shucuurtaada.

> 15. Ku riyaynta shabkada kalluunka:

sida xun. Dhinaca wanaagsan, riyadani waxay muujinaysaa waxyaabo wanaagsan iyo tamar wanaagsan oo kuu soo socota. Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa inaad jidka kula kulanto werwer iyo xaalado walaac leh Waxaa laga yaabaa in lagugu khiyaaneeyay inaad wax iibsato ama aad sameyso wax aan faa'iido lahaynadiga.

Riyooyinka, halka aad ku aragto ulaha kalluumeysiga, ayaa la rumeysan yahay inay kugu yaabinayaan nasiib iyo barwaaqo. Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale calaamad u tahay in dhammaan asxaabtaada aad ku kalsoon tahay aysan daacad kuu ahayn. Haddaba, si aad naftaada uga badbaadiso khayaanada, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad taxaddar dheeraad ah yeelato.

Soo koobid

Hadda, waxaan ognahay in riyada qabashada kalluunka ay guud ahaan wanaagsan tahay. Waxay tilmaamayaan hanti, maal iyo guul.

Laakiin mararka qaarkood, waxay kuu noqon karaan digniin inaad aad uga taxaddarto cidda aad ku dhex milmay noloshaada soo jeedka. Waxay kaloo calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato daryeelkaaga, maskaxdaada iyo caafimaadkaaga shucuureed. Haddaba, maxay ahayd shirqoolka riyadaada kalluumaysi? Waxaan jeclaan lahayn inaan ogaano!

Ha iloobin inaad nagu dhejiso

> >