Maxay ka dhigan tahay Markaad Riyo Qoyan leedahay? (Xaqiiqda & Ruuxa)

  • La Wadaag Tan
James Martinez

Shaxda tusmada

Ma ku riyootay riyo qoyan markii ugu horeysay oo aad la yaabtay waxa ay ka dhigan tahay dhacdadan cusub?

Laakin, marka ugu horraysa ee aad waayo-aragnimadan yeelato, waxaa laga yaabaa inaad dareento isku-dhafan xishood, jahawareer, khiyaamo, iyo mararka qaarkood, dambi. laakiin dhaqamada qaarkood, kacsiga hurdada waxay yeelan karaan calaamad ruuxi ah>Haddii aad la yaabban tahay waxa ay ka dhigan tahay markaad riyo qoyan, waxaad timid meeshii saxda ahayd. Maqaalkan waxaan ku sharixi doonaa macnaha riyo qoyan iyo sababta cilmiyaysan ee riyooyinkan

Waxa kale oo aan sahamin doonaa fikradaha khaldan ee caanka ah ee ku saabsan riyooyinka qoyan waxaanan sharaxi doonaa waxa ay ka dhigan tahay in riyo qoyan laga eego dhinaca ruuxa. .

Dhammaan, yaab iyo lama filaan, si kastaba ha ahaatee, riyooyinka qoyan maaha wax xun, mana aha inay noqdaan wax laga xishoodo. 4> Waa maxay Riyada qoyan? la kulma kacsi aan ikhtiyaar ahayn inta lagu jiro hurdada. Kacsigan waxaa laga yaabaa inay keento riyo, taasoo laga yaabo ama laga yaabo inay tahay galmo.

Riyada qoyan waxay ku badan tahay xilliga qaan-gaarnimada sababtoo ah heerarka hormoonnada oo sarreeya muddadan muddadan ee koritaanka noolaha ee qofka. Cilmi baaristu waxay sidoo kale muujineysaa in ragga ay u badan tahayin ka badan dumarka in ay riyo qoyan.

Inkasta oo dhalinyaradu ay la kulmaan riyo qoyan oo ka badan koox kasta oo kale, qof kasta oo da' kasta ah wuu ku riyoon karaa riyo qoyan. riyooyinka qaar ayaa keeni kara in aad shahwo ama shahwad xubinta taranka ka soo baxdo, taasoo ku dhici karta ragga iyo dumarka, dhalinyarada iyo dadka waaweynba.

Dabeecadda iyo dheecaanka galmada oo sii daaya, oo ka tagaya qofka riyooda dharkiisa iyo gogoshiisa qoyan.

Si ka duwan caqiidada caanka ah, riyooyinka qoyan had iyo jeer macnaheedu maaha inaad ku riyootay riyo kacsi ah. Waxaa suura gal ah in aad biyabbaxdo ama ay soo saarto dheecaanka xubinta taranka ee xubinta taranka iyada oo aan lagu riyoonin.

Riyo qoyan sidoo kale macnaheedu maaha in aadan ku qanacsanayn noloshaada galmada ama in lamaanahaagu uu ku khiyaameynayo.

Waayo-aragnimada riyooyinka qoyan waxay marka hore dhacdaa da'da qaan-gaarnimada. Inta lagu jiro wakhtigan, jidhku wuxuu ku dhacaa isbeddello shucuureed iyo jireed, oo ay ku jiraan korodhka soo saarista hormoonnada jinsiga, taas oo keenta rabitaan badan oo galmo.

Heerka testosterone sare ee qaan-gaarnimada ayaa ka dhigaysa waayo-aragnimada riyooyinka qoyan inay ku badan yihiin dhalinyarada dhexdooda. wiilal. Waa xilliga wiilasha qaan-gaarka ah ay soo saaraan xadiga ugu badan ee shahwada

Riyooyinku waa mid ka tarjumaya fikradahaaga iyo khibradahaaga noloshaada soo jeed. Helitaanka riyo qoyan had iyo jeer macnaheedu maaha inaad rabto galmo. Laakiin, fiiro gaar ah u yeelashada riyadaada ayaa wax badan kaaga sheegi kartaxaaladaada maskaxeed iyo shucuureed

Waa maxay Muhiimada Riyada Qoyan welwel. Riyada kacsiga ayaa calaamad u ah xiriirka aad la leedahay asxaabta, asxaabta, iyo mararka qaarkood kuwa jecel. Fahamka riyooyinkan waxay kaa caawin karaan inaad sahamiso dareenkaaga iyo shucuurtaada ku saabsan dhinacyada kala duwan ee noloshaada.

Astaanta riyooyinka qoyan waxay ku yar tahay nuxurka riyada iyo wax badan oo ku saabsan sida aad u dareemayso riyada. Marka aad leedahay waayo-aragnimadan, waxay kaa caawineysaa inaad u soo dhawaato si xiiso leh halkii aad ka ahaan lahayd ceeb, dambi, ama xukun xun.

Si aad runtii u fahamto macnaha riyo qoyan, u fiirso wax kasta oo aad xasuusato inaad ku aragtay riyadaada. Markaa waxaad bilaabi kartaa inaad sahamiso riyada adiga oo ka duulaya duruufaha noloshaada ku jira.

>Intaynaan eegin dhinaca ruuxiga ah ee waxa loola jeedo marka aad riyo qoyan, waxaan jeclaan lahaa inaan dareenkaaga u soo jeediyo qaar ka mid ah. khuraafaadka caadiga ah iyo fikradaha khaldan ee ku saabsan riyooyinka qoyan.

Rugtan badhkeed waxay ka dhigi kartaa waayo-aragnimada riyooyinka qoyan mid jahawareer iyo dhibaato leh markaad garan weydo xaqiiqooyinka ku saabsan dhacdada. khuraafaadka ku saabsan riyooyinka qoyan

1. Riyada qoyan waxay ka dhigan tahay hoos u dhaca tirada shahwada

Taas beddelkeeda, riyooyinka qoyan waxay caawiyaan inay ka saaraan shahwadii hore si ay u sameeyaan habkashahwada cusub oo caafimaad qabta. Haddaba, marka aad ku riyooto qoyan, uma baahnid inaad ka walwasho tirada shahwada oo hooseeya.

gaar ahaan wiilasha qaan-gaarka ah, waa kuwa kaliya ee leh riyo qoyan. Inkasta oo riyooyinka qoyan ay ku badan yihiin ragga, dumarkuna sidoo kale way yeelan karaan waayo-aragnimadan.

Dumarku waxay yeelan karaan kacsigooda riyadooda waxaana laga yaabaa inay soo saaraan dareeraha xubinta taranka. Sida caadiga ah, xadiga dheecaanka xubinta taranka dumarka uma badna sida shahwada shahwada, taas oo sharxaysa sababta riyooyinka qoyan ay ugu badan yihiin ragga.

wax lagu qoslo laakiin waxaad la yaabi doontaa inta qof ee aaminsan inay run tahay. Sababta ka danbeysa khuraafaadkan ayaa ah in shahwadu aysan u fiicnayn xaaladaada jireed iyo maskaxeed ilaa ay jirto fursad aad ku tarmi karto. shahwada cusub ee habdhiska taranka caafimaadka qaba.

4. Dadka waaweyni ma laha riyo qoyan

Waxay noqon kartaa jahawareer marka aad ku riyootid qof weyn, sababtoo ah aaminsanaanta guud ee ah in riyo qoyan waxa kaliya ee ku dhaca wiilasha da'da yar.

Inkasta oo riyooyinka qoyan ay aad ugu badan yihiin xilliga qaan-gaarnimada sababtoo ah kororka dhaqdhaqaaqa hormoonnada, dadka waaweyn sidoo kale way yeelan karaan khibradan.

Runtu waxay tahay inaad yar tahay inaad hesho riyo qoyan sida qof weyn, laakiin ma ahagebi ahaanba aan macquul ahayn. Sidoo kale, macnaheedu maaha in ay wax kaa khaldan yihiin haddii ay tani dhacdo.

Maanka ku hay in riyooyinka qoyan ay yihiin hab nololeed caadi ah oo caafimaad qaba. Marka taas la eego, khuraafaad caadi ah ayaa ah in riyada qoyan ay calaamad u tahay jirro. Laakin, sidaan soo sheegnay, sii daynta habeenkii waxay muujin kartaa firfircoonida galmada

5. Waxaad ka hortagi kartaa riyooyinka qoyan

Waxaa jira dhammaan noocyada aragtiyaha iyo dawooyinka sheeganaya inay joojiyaan riyooyinka qoyan. Laakin ma jirto cadaymo sugan oo aad ka hortagi karto ama joojin karto riyooyinka qoyan inay dhacaan.

Riyada qoyan waa geedi socod aan ikhtiyaari ahayn. Waxay dhacdaa adiga oo aan talo ku lahayn, mararka qaarkoodna xitaa ma xasuusan kartid wixii aad ku riyootay ee keenay in habeenkii la sii daayo.

Hadaba, sheegashada ka hortagga riyooyinka qoyan dhab ahaantii waa khuraafaad!

7> 6. Riyada qoyan waxay saameyn kartaa xajmiga xubnahaaga taranka

Dadka qaar waxay aaminsan yihiin in xubnaha taranku ay kordhin karaan ama hoos u dhici karaan in ka badan cabbirkooda caadiga ah. Ma jiraan wax caddayn cilmi ah oo muujinaya in arrimaha dibadda ama gudaha ay bedeli karaan xajmiga xubinta taranka ee qofka.

Aammin-xumada guud ayaa ah in riyada qoyan ay yarayn karto cabbirka xubinta taranka ee ninka. Laakiin, si fudud wax run ah kuma jiraan sheegashooyinkan; qiiqa ka baxa habeenkii wax xidhiidh ah kuma laha xajmiga xubnahaaga gaarka ah

7. Qof kastaa wuxuu la kulmaa riyo qoyan

Halka uu qof kastaa riyoodo, qof kastaa ma arko riyo qoyan. Dhab ahaantii, dadka qaarkiis waligood ma helin tanwaayo-aragnimo!

Dadka qaarkood waxa laga yaabaa inay riyooyin qoyan oo keliya ku jiraan oo keliya xilliga qaan-gaadhnimada, halka kuwa kalena laga yaabo inay si joogto ah u riyoodaan. Kuwo kale waxaa laga yaabaa inay riyooyin qoyan yihiin oo soo noqnoqda ama wax yar oo ka mid ah waayo-aragnimadooda markay qaangaadhka yihiin.

Sida aad arki karto, waayo-aragnimada riyooyinka qoyan maaha mid caalami ah; Qof kastaa wuxuu leeyahay sheeko gaar ah oo lagu sheego

8. Riyada qoyan waxay ka dhigan tahay inaad wax badan ka fikirto galmada

in kastoo riyooyinka qoyan ay la xiriiraan kacsiga iyo biya-baxa, kuwaas oo ah hababka galmada, maaha dhammaan. riyooyinka qoyan waa kacsi.

Waa sax. Waxaa suurtagal ah in aad riyo qoyan adiga oo aan ku riyoon galmada ama ku fantaseynin noloshaada soo jeed.

Dadka qaar waxa ay u maleynayaan in riyo qoyan ay tahay mid ay ugu wacan tahay fikrado jinsiyeed oo u badan, kuwaas oo ka muuqda riyooyinkaaga habeennimo. laakiin arintu sidaas maahan Laakin, riyooyinka qoyan waxay ku badan yihiin dhaqdhaqaaqa hormoonnada iyo in ka yar oo ku saabsan nolosha galmada ee qofka.

Hadda, aan sahamno qaar ka mid ah fasiraadaha ruuxiga ah ee caadiga ah ee macnaha marka aad riyo qoyan. riyo qoyan waxay la macno tahay:

> 1. Waxaad ku jirtaa xilli aad jacayl raadinayso

Markaad ku riyoonayso riyo qoyan, waxaad jeceshahay inaad la kulanto jacayl jacayl. Riyadan waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa in jacaylku si dhakhso ah kuugu iman doono.

Xusuusnow, riyooyinka qoyan waxaa laga yaabaa ama ma noqon karaan kuwo kacsi leh. Hadii aadriyooyin kacsi leh, waa calaamad muujinaysa inaad ku mashquulsan tahay inaad qof jacayl la wadaagto.

Waa wax caadi ah inaad riyadan ku riyootid marka aad keligaa tahay oo aad diyaar u tahay inaad is dhex gasho. Waxaad xiisaynaysaa inaad la mid noqoto qof aad si qoto dheer ugu xidhan karto jidh ahaan iyo maskax ahaanba

Riyadani waxay kuu sheegaysaa in rabitaanku sax yahay. Haddii aad riyooyin qoyan oo xidhiidh ah aad yeelato, waxa ay calaamad u tahay in jacaylka aad rabtid in uu ku soo socdo,waxa aad mar dhow gacanta ku qaban doontaa gacaliyahaaga 7> 2. Waxaad ku socotaa isbeddel ruuxi ah 0>Waayo aragnimada riyada qoyan waxay keenaysaa in shahwadii hore la sii daayo si ay u soo saarto shahwo cusub. Dumarka, habkani wuxuu ku lug leeyahay dheecaanka dheecaanka, u oggolaanaya jidhku inuu sameeyo dheecaan cusub.

Siideynta dareeraha jidhku waa calaamad, iyo xagga ruuxa, waxay u taagan tahay nooc nadiifin iyo isbeddel ah. 1>

Marka aad ku riyooto riyo qoyan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad gelayso xilliga iftiiminta ruuxiga ah. U fiirso fikradahaaga, shucuurtaada, iyo aragtidaada guud—ma waxaad dareemaysaa deganaan, nabad, oo ma leedahay dareen qoto dheer oo garasho? Dhammaan kuwan waa calaamadihii ugu horreeyay ee iftiiminta ruuxiga ah

3. Waxaad ku raaxaysan doontaa xilli farxad iyo raynrayn

Lama dafiri karo in kacsigu uu noqon karo mid farxad weyn iyo raynrayn leh. . Dadka qaarkiis xitaa waxaa ka maqan ereyo ay ku sharxaan dareenka raaxada kacsiga - waa daahirfarxad, qurux, iyo nabad.

Markaad ku riyooto riyo qoyan, waxay calaamad u noqon kartaa inaad gelayso xilli farxad, badhaadhe, raynrayn, nabad iyo wanaag.

0>Sida riyo qoyani ay u keento dareen farxad iyo qanacsanaan saafi ah,ayaa noloshaada soo kaca waxa ay sidoo kale ku suntan doontaa farxad aad u weyn iyo dareen qoto dheer oo ku qanacsan.

Riyada qoyan waxay sidoo kale astaan ​​u tahay wanaagga. Xasuusnoow, habkan bayoolojigu waa mid caadi ah wuxuuna caawiyaa taageerada caafimaadka taranka.

Markaad ku riyoonayso riyo qoyan, waa calaamad muujinaysa inaad ku raaxaysan doonto fayoobi jireed iyo maskaxeed. Haddii aad xanuunsan tahay, waxa aad dhawaan geli doontaa wakhti fayoobi iyo caafimaad qab

> 4. Sii daynta iyo u furnaanta koritaanka waayo, cutub cusub oo noloshaada ah.

Haddii aad xajisato wixii tagay ama dad aan ku adeegayn, riyadani waa calaamad ka timid caalamka. Waxa ay kuu sheegaysaa in aad iska dayso oo aad boos ka samayso noloshaada wax ka wanaagsan.

Waxaa laga yaabaa in aad ka baqayso oo aad jahawareertay in aad iska dayso waxa aad taqaan. Laakin dhinaca kale ee ka tagista waa farxad, balaadhin, qanacsanaan, iyo raynrayn 5>

Riyada qoyan waa qayb caadi ah oo ka mid ah horumarka jidhkeena iyo shucuureed. Waayo-aragnimadani waa ku yar tahay qaan-gaarnimada, markaa marka aad riyadan oo kale leedahay, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxa ay ka dhigan tahay.

Riyada qoyan waa inay noqotaa wax laga xishoodo ama laga welwelo. Dhinaca sayniska, riyooyinkani waxay taageeri karaan habka taranka caafimaadka leh oo aan wax badan ku lahayn noloshaada jinsi.

Haddii aad ruux ahaan u janjeerto, waxaad ku farxi doontaa inaad ogaato in riyo qoyan ay tahay nasiib wacan. Riyadani waxay astaan ​​u tahay barwaaqada, fayoobaanta, iftiiminta ruuxiga ah, nabadda, iyo koritaanka.

Haddii aad xiisaynayso waxa ay ka dhigan tahay marka aad riyo qoyan, waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu kaa caawin doono inaad fahamto macnaha hoose ee ka dambeeya tan. dhacdo xiiso leh!

James Martinez wuxuu ku jiraa baadi goob uu ku helo macnaha ruuxiga ah ee wax walba. Waxa uu leeyahay rabitaan aan la dabooli karin oo ku saabsan aduunka iyo sida ay u shaqeyso, wuxuuna jecel yahay inuu sahamiyo dhammaan dhinacyada nolosha - laga bilaabo mundane ilaa qoto dheer. ku xidhnow ilaahnimada. hadday tahay ka-fiirsasho, duco, ama si fudud oo dabiicadda ku jirto. Waxa kale oo uu jecel yahay in uu wax ka qoro waaya-aragnimadiisa oo uu la wadaago aragtidiisa dadka kale.