Weligaa ma maqashay sheekooyin cabsi leh oo ku saabsan siigaysashada? Waxay la mid tahay timuhu inay calaacalaha gacmahaaga ka soo baxaan, waxay kuu keenaysaa dhalmo la'aan ama indho la'aan... Weli maanta Galmada aad baa loo ceebeeyaa fikradaha bulsheed ee habeeya xidhiidhkeenna iyo raaxaysi, haddii aan ka hadalnona siigaysiga tan waxa ay wehelinaysaa cuqdad, akhlaaq, bulsho iyo diineed agagaarka is-raaxaysi iyo khuraafaadkooda si ay si xor ah ugu raaxaystaan ​​galmada. Waa wax iska caadi ah in la siigeysto waana qayb caafimaad qabta oo dabiici ah oo ka mid ah galmoodka aadamaha .

waad akhriyi kartaan sababtoo ah maqaalkan kaliya maahan inaan tirtirno khuraafaadka, laakiin sidoo kale waxaan u soconaa baro faa'iidooyinka siigeysiga iyo inaad bixiso macluumaad kale oo laga yaabo inaadan garanayn. ‍

Maxay ka dhigan tahay autoeroticism? >

‍ Ma fiicantahay in la siigeysto siigeysigu waa caafimaad iyo caadi . Waa hawl aan kaliya siinaynin farxad qofka, laakiin sidoo kale ka caawisa inay ogaadaan jidhka iyo inay ogaadaan.caddayn cilmi ah oo ku saabsan saamaynta taban ee siigeysiga.

Siigaysigu waa tallaabada ugu horreysa ee loo qaado is-aqoonsiga galmada , waa hab lagu ogaanayo shucuurteena iyo dookhyada galmada.

Intaa waxaa dheer, waxay kaa caawisaa nasinta, yaraynta walbahaarka, waxay sababtaa dareen fayoobaan ah sababtoo ah kor u kaca hormoonnada ku xiran kacsiga in labadooduba shuruud ku xidheen nolosha galmoodka dad badan

> si ay u awoodaan in ay si fiican u xakameeyaan r, marka laga eego dhinaca shakhsi ahaaneed iyo kuwa la xidhiidha.

Cilmi-nafsiga, siigaysashada waxa loo tixgaliyaa fal xorriyadda galmoodka ah iyo is-jecelka , iyo sidoo kale hab lagu qoto-dheereeyo aqoonta nafta laguna ogaado

>

sida jidhkiisa shaqeeya: waa maxay qaafiyaddooda, meelaha ay door bidaan iyo farsamooyinka iyo sida loogu raaxaysto jir ahaan jirkiisa.

Si kastaba ha ahaatee, qaar khuraafaad been ah oo ku saabsan autoeroticism ayaa weli aad u baahsan, taas oo gacan ka geysata ilaalinta khaladaadka caqiidada. iyo in laga fikiro dhibaatooyinka ka iman kara siigeysiga.

Waxaa jira kuwa aaminsan in siigeysigu yahay mid aan qaan-gaarin oo qaan-gaar ah, kuwa ka baqaya in ay khatar gelin karto xiriirka lammaanahooda, kuwa u arka fal qalloocan, kuwa ka xishooda xitaa in ay maqlaan, halkaas waa kuwa aaminsan in ay saameynayso luminta rabitaanka galmada iyo kuwa lagu qasbay inay iska dhigaan inayan iska dhigin cabsida laga qabo in la xukumo. Sababahaan iyo kuwa kale ayaa dadka ka dhigaya inay iska ilaaliyaan siigeysiga, marka ficilkan is-daawaynta caafimaad leh uu leeyahay faa'iidooyin badan

> Ma waxaad raadinaysaa gargaar? Khabiirkaaga cilmi-nafsiga marka uu gujinta jiirka >> Qaado su'aalaha

siigaysiga lab iyo dheddigga

In kasta oo ay jiraan sheekooyin cabsi leh oo la xidhiidha siigaysashada, inta badan Bulshooyinka waxay ahaayeen, ama aad u ogolaadeen siigaysiga ragga . Tabuugu waaka weyn marka laga hadlayo siigeysiga dheddigga , taasina waa in raaxada dumarka taariikh ahaan la faafreebiyay, sidaas darteed, heerka dembigu weligoodba iyagaa ka weyn marka loo eego ragga.

Sida lagu sheegay cilmi-baadhis ay samaysay jaamacadda Oslo oo lagu daabacay Karkafiga Hab-dhaqanka Galmada , siigaysiga ragga waxa uu leeyahay ujeeddo ka duwan siigaysiga dumarka. Halka iyaga ay ka dhigayso galmo la'aanta , siigaysashada naagta waxay dhamaystiraysaa xidhiidhka . Waxa kale oo ay daraasaddu ku soo gebogabaysay in waa dhaqan ku baahay lab iyo dheddigba oo kordhiya dhallinyaranimada iyo qaan-gaadhnimada. 0> Siigaysigu waa dhaqan caafimaad qaba oo inta lagu jiro waxa loo yaqaan "liiska" la sii daayo>

Waxay keentaa in maskaxdu ay sii deyso dopamine iyo oxytocin , taasoo iyaduna keenta dareen buuxa.

11>Waxay sababi kartaa in la sii daayo endorphins , kuwaas oo u shaqeeya sidii xanuun baabi'iye dabiici ah iyadoo kordhinaysa heerka xanuunka.

>> Maxey qabataa siigeysiga? Daraasad ku saabsan saameynta endocrine ee siigeysiga ragga ayaa muujisay kororka steroids sida pregnenolone iyo testosterone. Kordhinta prolactin ee dhiigga ayaa sidoo kale lagu arkay ragga, taas oo ah sababta loo tixgeliyo calaamadaynta endocrine.kacsiga galmada iyo kacsiga.

Faa'iidooyinka siigaysiga dheddigga >

> Taas beddelkeeda, daraasad lagu daabacay Daawaynta Cilmi-nafsiga ayaa lagu ogaaday in siigaysashada haweenka ay soo saarto heerar kordhay oo ah prolactin, adrenaline iyo norepinephrine ee plazma ka dib orgasm ka dib falkan. Sawir qaade Dainis Graveris (Unsplash)

Faa'iidooyinka siigeysiga: 7 faa'iidooyinka caafimaadka jirka iyo maskaxda

> Halkaa marka ay marayso maqaalka waxa aynu si cad ugu qeexnay in caadada siigaysigu ay tahay mid caafimaad qabta,balse waxa aan halkan idiinku soo gudbinaynaa qaar ka mid ah Faa'iidooyinka siigaysiga : >16>

Siigeysigu wuxuu yareeyaa walbahaarka, welwelka wuxuuna wanaajiyaa niyadda >

>

Soo daynta endorphins waxay wanaajisaa niyadda, waxay la dagaallantaa niyad-jabka waxayna yaraysaa walbahaarka. Siigeysiga dumarka waxay yareeyaan calaamadaha caadada ka hor, xanuunka caadada, iyo madax xanuunka, waxayna wanaajiyaan cadaadiska dhiigga iyo wareegga. faa'iidooyinka siigeysiga ayaa ahaa malo ah in ay ka hortagi karto bilawga kansarka qanjirka 'prostate'. Si kastaba ha ahaatee, weli lama hayo caddayn cilmi ah oo ku filan oo lagu xaqiijinayo in siigaysiga uu u roon yahay qanjirka 'prostate' kana ilaaliyo muuqaalka kansarka.

3. ‍ Siigaysiga iyo xanuunka caadada
> 17>

Haddaba 1966kiiMasters iyo Johnson oo ah hormuudka daraasadda ku saabsan galmada aadanaha, ayaa ogaaday in haweenka qaarkood ay bilaabeen siigaysashada bilowga caadada si ay uga yareeyaan xanuunka caadada . Xataa sahan cusub oo lagu sameeyay 1,900 haween Maraykan ah, waxa la ogaaday in 9% ay isticmaaleen siigaysiga si ay u yareeyaan dysmenorrhea. Midda kale, siigaysigu wax isbeddel ah kuma keeno wareegga caadada , sida dadka qaarkii u maleeyaan> Dad badan ayaa aaminsan in dhaqdhaqaaqa galmadu uu keeno hurdo (oo ay ku jirto siigaysiga), iyo in saamayntani ay aad uga caddahay ragga marka loo eego dumarka. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu daabacay Cilmi-nafsiga nafleyda , siigaysashada (kacsi la'aan ama kacsi la'aan) ma dhiirrigeliso hurdada wax ka badan akhrinta joornaalka 15 daqiiqo.

Sidoo kale eeg: Maxay tahay sababta aan u sii arko lambarka malaa'igaha 1122? ( Macnaha Ruuxa & Astaanta)
>
5. > Galmada lamaanaha

> >

Siigeysigu waxa uu u fiican yahay caafimaadka, waana sababta ay ka mid tahay dhaqamada inta badan loo qoro bukaanada u taga dhakhtarka takhasuska u leh dhibaatooyinka galmada. Si aad u heshid wada noolaanshaha labada lamaane ee hoosta ku jira, waxaa lagama maarmaan ah in aad si fiican u ogaatid jirkaaga.

Sidoo kale eeg: 13 Macnaha Ruuxa Marka Aad Ku Riyootid Dhunkashada Qof

>

Siigaygu waxa ay keentaa in dadku ay aad isu bartaan taasina waxa ay keentaa in si weyn loo hubsado waxa ay yihiin qodobbada kacsiga leh iyo sida loo kiciyo. Tan iyo markiiSiigeysigu waxa uu wanaajiyaa heerka aqoonta iyo raaxada, taas oo ka caawisa in aad ugu raaxaysato lammaanaha isu galmooda

>
7. waxay xoojin kartaa habka difaaca jirka. Sida lagu sheegay cilmi-baadhis ay samaysay jaamacadda University Clinic of Essen, ee dalka Jarmalka, marka qofku siigaysanayo, waxa kor u kaca wareegga dhiigga (lymphocytes) oo ah nooc ka mid ah unugyada dhiigga cad, iyo soo saarista cytokines oo ah borotiinada muhiimka u ah koritaanka dhiigga iyo unugyada difaaca. Si kastaba ha ahaatee, siigaysigu ma daciifo mana hoos u dhigto difaacyada . Sawiro Yan Krukov (Pexels) yacni, sheekooyin aan dhab ahayn oo qofba qofka kale u gudbiyo oo noqda caqiido, iyadoon la garanayn inay run yihiin iyo in kale. Hoos u soo deji si ay jidhka ugu raaxaystaan ​​keligood ama iyagoo weheliya! , Inta badan, waxaa lagu calaamadiyaa "liiska">
8. Haddii aad leedahay lamaane, waa inaadan siigayn
> Mararka qaarkood, waxaa la rumeysan yahay in haddii qof lammaane ah uu siigeysto waa rabitaan la'aan iyo soo jiidasho la'aan ku wajahan lammaanahaaga sariirta, ama in caadadan ka dib aanad dareemin galmo, laakiin shaqo kuma lahan. oo lehsiigeysigu waxa uu dhaqaajiyaa kacsiga , waxaa dheer, waa wax aan khasab ahayn in la sameeyo kaligaa , waxa la samayn karaa si wada jir ah lammaanahaaga xilliga galmada. > 25>
9. 1> siigaysigu waxa uu keenaa dhalmo la'aan
> >

Tarannimadu kuma xidhna inta jeer ee uu ninku u galmoodo oo uu siigaysado, balse waxa ay ku xidhan tahay tayada shahwada, markaa siigaysigu ma keenayso dhalmo la'aan.

>
• Siigaysiga iyo testosterone >

Sannadihii ugu dambeeyay, dhaqdhaqaaqa fap ma jiro wuxuu leeyahay dad badan oo raacsan dhammaan dhalinyarada. Taageerayaashiisu uma maleynayaan in siigeysiga uu xun yahay, laakiin waxay aaminsan yihiin in joojinta siigaysashada ay leedahay faa'iidooyin sida , tusaale ahaan, soo saarista testosterone badan . Waa hagaag, ma jirto caddayn cilmi ah oo muujinaysa in siigeysiga uu hoos u dhigo testosterone, markaa labaduba waxay u muuqdaan kuwo aan xiriir la lahayn.

Waxaan sii wadi karnaa inaan taxno khuraafaadka, sida in siigeysiga uu saameeyo koritaanka murqaha ama xusuusta; alopecia iyo siigaysigu lama xidhiidhin; Siigeysigu ma saameeyo aragga, mana balaadhiso xubinta taranka, sida ay halyeyga reer-magaalku leeyihiin, sidoo kale siigaysigu ma saameeyo finanka. Waa goorma siigeysigu dhibaato?saamaynta siigeysiga : inta jeer ee la siigeysto iyo haddii, tusaale ahaan, siigaysashada maalin kasta waa wax laga walwalo.

Marka ay timaado is-daba-marin soo noqnoqoshada waa mid aad u macquul ah , iyo in la sameeyo hal xeer oo ku saabsan inta jeer ee ay wanaagsan tahay in la siigeysto ma fududa.

>

> Laakin sidee ogow haddii aad la qabatimay siigaysashada?

Waa inaan bilownaa walwalka > u tagnaa cilmi-nafsiga marka siigaysashada xad-dhaafka ah: >

> 25>
6. Waxay noqotaa balwad ama galmo-galmo-doon;
7. Waxay noqotaa baahi khasab ah oo aan la celin karin oo aynaan iska celin karin;
<11 oo ay ku adkaato xakamaynta dareenka; >

Xaaladahan, waxaan ka hadli karnaa siigeyn qasab ah waana in la raadiyaa caawinaad nafsi ah.

Siigaysi daba-dheeraaday oo ay keento siigaysashada xad-dhaafka ah waxay saamaysaa lab iyo dheddig labadaba, inta badanna kuwa ay saamaysay waxay isticmaalaan autoeroticism si ay ula qabsadaan dhibaatooyinka, taas oo qofka u horseeda u arko siigaysigu si uu uga baxo , oo ah gabaad uu ku galo.wax walba wuu xakameyn karaa.

Qofka siigeysiga khasabka ah waa waa ku waalnaa fikradda siigaysashada, wuxuu dareemayaa inuusan la'aanteed samayn karin, siigaysashaduna waxay qaadataa qayb weyn oo ka mid ah Waxqabadyada maalinlaha ah

cawaaqibta laqabsiga siigeysiga waxay noqon kartaa:

>
• daal dabadheeraad ah;
>
• isku kalsooni hoose;
• hurdo la'aan,
• warwar, xishood iyo murugo,
• Go'doon bulsheed, kalinimo.
>
>Si aad u ogaato sida looga gudbo balwadda siigaysashada waxaa habboon u tag cilmu-nafsiga , sida cilmi-nafsiga internetka ee Buencoco, kuwaas oo ka caawin doona bukaanku inuu helo xeeladaha ugu faa'iidada badan si uu u beddelo waalka baxsadka ah wax ka sii shaqeynaya, si uu uga gudbo dhibaatooyinka oo uu si fiican u maareeyo dareenka, ogaanaya waxa baahiyaha jira. la kulmay siigaysashada qasabka ah iyo waxa niyad jabka ah ee ay magdhowdo > Ka taxadar wanaagga shucuureed > Waxaan rabaa inaan haysto Buencoco!

Gabagabo: siigaysashada iyo caafimaadka >

Siigaysiga, in kasta oo ay tahay dhaqan ku xeeran khuraafaad, waa dabiici oo caafimaad qaba, tan iyo markii ay soo dayso dopamine, oxytocin iyo endorphins, kuwaas oo saameeya jidhkeena si togan. . Haddaba, dadka is weydiinaya dhibta siigeysigu leeyahay, ama si kale haddii loo dhigo, maxay tahay faa'iidada iyo khasaaraha siigeysiga, waxaa muhiim ah in la xusuusto in aan caddayn loo hayn.