Aya hubungan anu caket antara kulit sareng sistem saraf, anu ngajelaskeun kumaha gangguan émosional anu parah tiasa mangaruhan kaayaan kulit. Ieu tiasa nyababkeun manifestasi psikodermatologis sapertos dermatillomania , anu mangrupikeun protagonis tina entri blog ieu.

Dermatillomania, atawa gangguan ekskoriasi , nyaéta gambaran klinis anu dicirian ku tindakan nurut sedekan hate nu ngadadak atawa ngahaja ngagaruk kulit nepi ka ngahasilkeun lesi kulit . Bagian awak anu paling sering lumangsung:

• beungeut;
• leungeun;
• leungeun;
• suku.

Sacara umum, jalma kalawan karusuhan ieu méakkeun jumlah signifikan waktu persistently noel kulit maranéhanana atawa nolak godaan pikeun ngalakukeunana.

Kumaha ngakuan gangguan excoriation

Diagnosis dermatillomania dijieun dumasar kana kriteria klinis husus. Pikeun bisa nyebutkeun yén hiji jalma nalangsara ti gangguan excoriation, maranéhanana kudu:

• Nganyatakeun lesi kulit kambuh.
• Jieun deui usaha pikeun ngurangan atawa eureun noél kulit.
• Ngalaman kasangsaraan signifikan sacara klinis atawa gangguan fungsi dina sosial, pagawean, atawa wewengkon penting lianna.

Ulah umum pikeun jalma kalawan dermatillomania ngarasa teu daya teu upaya, ambek dina teu bisa eureun, kasalahan. jeung éra pikeungeus ngabalukarkeun lesions kulit sorangan. Salaku tambahan, sabab gaduh pangaruh négatip anu kuat dina penampilan fisikna, aranjeunna nyobian nyamar dina sagala cara anu mungkin, contona, makeup, pakean atanapi ngahindarkeun tempat umum (sapertos pantai, gim, kolam renang) dimana tatu katingali.

Kapercayaan yén émosi négatif bakal luntur

Jalma anu karusuhan excoriation nyoba nenangkeun kahariwang atawa sieun ku pinching jeung scratching kulit, jadi manéhna perceives relief langsung. Perasaan ieu, tangtosna, samentara salaku gratification saharita bakal dituturkeun ku kahariwang leungit kontrol sarta siklus setan bakal dipicu, ngarah kana aksi nu nyurung.

Dermatillomania sigana boga dua utama. fungsi:

• Ngatur émosi.
• Sacara psikologis ngaganjar ka nu nalangsara, tapi ngabalukarkeun kecanduan.

Dina sababaraha kasus, masalah ieu téh leuwih patali jeung gangguan dysmorphic awak, nu ngalibatkeun preoccupation kaleuleuwihan ku cacad fisik nyata ditanggap. Dina kasus-kasus éta, langkung fokus bakal ditempatkeun dina daérah "teu sampurna" sareng pimples, flaking, mol, parut saméméhna, sareng sajabana bakal mimiti keuna.

Kasejahteraan psikologis anjeun langkung caket tibatan anu anjeun pikirkeun

‍ Dermatillomania, naha éta gangguan obsesip-kompulsif?

Dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Mental (DSM-5) urang mendakan dermatillomania dina jerona. bab ngeunaan gangguan spéktrum obsesip-nu nyurung, tapi henteu dina OCD sorangan.

Hal ieu kusabab paripolah repetitive museur kana awak (utama karakteristik dermatillomania ) henteu didorong ku pikiran intrusif anu teu dihoyongkeun (obsesi) jeung Éta henteu tujuan pikeun ngahindarkeun kamungkinan ngarugikeun ka diri sorangan atanapi ka batur, tapi ngirangan setrés .

Sajaba ti éta, dina OCD, obsesi jeung paksaan bisa patali jeung rupa-rupa masalah jeung masalah: orientasi seksual, polusi, atawa hubungan jeung pasangan (dina kasus dimungkinkeun urang ngobrol ngeunaan cinta OCD). Di sisi séjén, dina gangguan excoriation sok usaha pikeun alleviate kaayaan tegangan .

Naon nu bisa dilakukeun?

Ngatur dermatillomania tiasa leres-leres rumit. Salian dimimitian perlakuan dermatological, éta ogé bakal perlu delve kana fokus masalah (iraha, pikeun alesan naon, kumaha eta némbongan) jeung ieu bisa dihontal kalayan bantuan psikologis.

Salah sahiji pangobatan panglobana dipaké jeung nu ngahontal hasil pangalusna nyaéta terapi paripolah kognitif , ditujukeun pikeun ngabalikeun kabiasaan anu nyurung ku cara ngawaskeun diri sareng kontrol stimulus.

Fase kahiji bakal dianggo pikeun ngumpulkeun inpormasi anu diperyogikeun:

• Asal sareng awal gejala.
• Kumaha sareng iraha éta lumangsung.
• Ngeunaan naon konsékuansi na luhureun sakabeh sabab.

Dina fase kadua, psikolog bakal mantuan jalma pikeun ngatur gejala ngaliwatan pamakéan strategi husus, diantara nu nangtung kaluar. latihan ngabalikeun kabiasaan (TRH). Téhnik anu tujuanana pikeun ningkatkeun kasadaran kana pikiran, kaayaan, émosi sareng sensasi anu nyababkeun kulit otomatis scratching, sareng nyorong akuisisi paripolah kompetitif anu tiasa ngirangan éta.

Perlakuan anu sarua mumpuni anu nerapkeun komitmen jeung mindfulness pikeun ngurangan disfungsional émosi kaayaan picking gangguan nyaéta:

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
• Dialectical behavioral therapy (DBT).

Kaluar tina ngimpina téh mungkin

Lengkah kahiji nyaéta jadi sadar kana masalah Kadang-kadang jalma anu nyokot jeung ngeruk kulit maranéhanana ngalakukeun eta jadi otomatis nu maranéhanana komo teu sadar eta. Éta ogé penting ulah nganggap enteng naon anu lumangsung sarta yakin yén éta téh kabiasaan goréng basajan éta,dumasar kana kahayang, éta bakal direngsekeun.

Aya sababaraha téknik rélaxasi, kayaning latihan otogenik, contona, meditasi, kontak jeung alam, latihan kagiatan kayaning olahraga atawa akting (manfaat téater dina tingkat psikologis metot) anu bisa. mantuan ngadalikeun saraf jeung bersantai.

Dina sagala hal, sarta sakumaha urang dituduhkeun saméméhna, bade ka psikolog sarta dermatologist a bakal mantuan pikeun ngeureunkeun masalah ieu. Laksanakeun léngkah sareng mimitian pulih kasaéan anjeun!