Unakutana na mtu. Una miadi, au kadhaa, kila kitu kinaendelea vizuri, lakini ghafla na bila kujua kwa nini mtu hupotea. Sio simu, sio ujumbe katika siku, wiki ... na unageuza kichwa chako, ukikagua kiakili kila wakati, kila mazungumzo, ukitafuta ni nini kilifanya mambo yaende vibaya. Je, ni kwa sababu ya kitu ulichosema au kufanya? Je! alipaswa kufanya au kusema? Hii ni hali ya kawaida ya ghosting , desturi inayozidi kuwa ya kawaida katika mahusiano leo

Ikiwa bado hujui maana ya neno ghosting, tunakualika usome makala haya ambayo, pamoja na kugundua ni nini kumpa mtu mzimu , utajua kwa nini watu hufanya ghost , nini madhara ya kisaikolojia ina nini na jinsi ya kukabiliana nayo. it .

Je! Ghosting ina maana gani?

Neno hilo linaweza kusikika baridi, wakati mwingine hata hutumika kwa njia isiyo halali. . "Nimetiwa roho", "nimemtia roho", kana kwamba jambo la asili katika uhusiano wa kimapenzi lilikuwa kutoweka bila maelezo na hiyo haikuwa na athari ya kisaikolojia kwa mtu mwingine, kwa sababu ndivyo jambo la kutisha <2 linahusu>, kutoka kutoweka kutoka siku moja hadi nyingine kana kwamba kwa uchawi.

Labda kuongezeka kwa maombi ya kuchezea wengine kimapenzi, pamoja na jumla ya chaneli nyingi za kidijitali. tuna, tumeathiri muda wa kupunguzaKatika utafiti huo kutoka kwa Jarida la Mahusiano ya Kijamii na Kibinafsi tuliotaja hapo awali, kuchafuana baada ya kuwa na mahusiano kulionekana kuwa jambo la kawaida na washiriki wengi kwa sababu wanaishi katika jamii ambayo utamaduni wa kufanya mapenzi bila mpangilio umeenea.

Kwa kuongeza, unapaswa tu kuona idadi ya maneno tunayopaswa kurejelea mahusiano na jinsi tunavyoyadhibiti: stashing , stalkear , leave checked, kupiga mabomu kwa mapenzi (kupiga mabomu ya mapenzi)… Lakini kuzoea desturi hizi zote hakuzifanyi kuwa na uchungu zaidi.

Tunapaswa kukumbuka kwamba kuropoka si jambo la kufurahisha, hata roho baada ya hapo. tarehe ya kwanza .

Kumzuia mtu na kutomjibu ni jambo ambalo linasumbua na ni gumu kulichukulia kutokana na kutokuwa na uhakika kunakozalisha. Kwa sababu hii, ingawa inaweza kuonekana kuwa ya ajabu, unaweza kusikia watu wakisema: "Mpenzi wangu ananitia roho", "Mpenzi wangu ananitia roho" Inaweza kushtua kusikia misemo hii kwa sababu, unaweza kuendelea kumpigia simu mtu ambaye amepotea bila maelezo mwenzako? Je, inachukua muda gani kabla ya kusema rasmi kwamba umepagawa? Kama unavyoona, hali hiyo inazua mashaka mengi na kuleta mkanganyiko. Inadhuru kwa sababu mtu mwenye mzimu ameachwa katika aina ya "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Picha na Pixabay

MatokeoMambo ya kisaikolojia ya mzimu

Kuwa na jukumu la kuathiriwa ni suala linalosubiri kwa watu wengi ambao hawatumii kanuni ya dhahabu ya "usiwafanyie wengine kile ambacho hutaki wakufanyie".

Kupokea ujumbe kutoka kwa mtu na kutojibu huzua wasiwasi kwa wale ambao wako upande wa pili wakisubiri habari. Kumruhusu mtu mwingine kutambua kwamba hutaki tena kuwa katika kifungo hicho humfanya mtu mwingine kuja na nadharia elfu moja kuhusu ukimya wako. Hata hivyo, kutafuta njia ya kuwasiliana ambayo hutaki tena kudumisha kifungo hicho kilichowaunganisha ni kuwa na wajibu wa kimaadili. Kuondoka kupitia mlango wa nyuma au kufanya ghosting ni uso kinyume cha mtu kuwajibika kihisia.

Kwa nini mzimu unaumiza sana? Kwa sababu ya matokeo yafuatayo ya kisaikolojia:

• Kupumua ni kutokujistahi kwa mtu mwingine. Hii inaweza hata kubadilisha njia ya uhusiano na watu wengine katika siku zijazo, kwa ile ya "kwenda kwa miguu inayoongoza".
• Inamaanisha uchovu mkubwa wa kihisia kwa sababu mtu hutengeneza filamu nyingi za kiakili akijaribu kubaini kilichotokea. Mawazo huzalishwa kwa kitanzi kutafuta sababu na kwanini.
• Mzuka hujisikia hatia na kujiuliza “kwanini ameniroga?, nimekosa nini?, Nimekosa nini? kusema kwamba hakuipenda?Kuna nini?Ninayo?”.
• Hisia za fedheha , kuchanganyikiwa , kutokuwa na usalama , hofu ya kutohusika na kazi .

Kwa njia fulani, tunaweza kusema kwamba mzimu ni vurugu ya kihisia. Wakikutupeni kana kwamba ni kitu, basi wamekupunguzieni utu. Mtu mwingine hafikirii kwamba una hisia na kwamba, kama wao, wewe ni mtu wa nyama na damu. Ghosting anahisi kama kutendewa vibaya, kama kitendo cha vurugu, kama risasi kwenye moyo na akili.

Usisubiri tena kuchukua hatua na uanze kufanyia kazi hali yako ya kihisia

Anzisha dodoso

Cha kufanya ukiwa na mzimu

Nini cha kufanya ikiwa una mzimu? Kutokuwa na uhakika na kuchanganyikiwa ni pale mtu anapotoweka bila kutoa maelezo ambayo unaweza kuhisi haja ya kufanya jambo fulani, kama vile kutuma ujumbe au kupiga simu kuomba maelezo na kwa njia hii kumaliza sintofahamu ambayo mtu huyo amebaki nayo. dhamana.

Lakini basi mashaka huzuka kuhusu jinsi ya kukabiliana na wakati au hata kile cha kuandika wakati yanapokupa roho. Njia bora ya kukabiliana na mzimu ni kuacha mawasiliano yote kwa sababu mtu anayefanya kana kwamba ardhi imemmeza anaonyesha kuwa ameikomesha.

Ndio, ubongo wako unataka kwa nini, lakini wakati mtu ameamua kutoweka bila kutoasababu, ikiwa hataki, hatazitoa hata utume meseji ngapi. Kuna uwezekano mkubwa kwamba hata ukipiga simu au kuandika, hawatatoa ishara na kisha utazingatia cha kufanya watakapokupigia… Chaguo linalopendekezwa ni kutoingiza kitanzi hicho, ambacho pia kitakufanya uhisi hatari zaidi.

Jinsi ya kujua kama ni mzimu

Hakuna kipimo cha mzimu ambacho kinaweza kukuambia kwa uwazi wakati umekuwa mwathirika wa mzimu . Unapoona kwamba mawasiliano hayatiririki au haipo, unaweza kukisia mara elfu moja ikiwa mtu huyo ana shughuli nyingi, nk. Katika kungoja huko huku aina zote za ubashiri zikifanywa, unaweza kuwa unashangaa jinsi ya kujua ikiwa ni mzimu na nini kinaendelea.

Iwapo angalizo lako litakuambia kuwa una roho, huenda ndivyo. Hakuna mtu aliye na shughuli nyingi hivi kwamba huyeyuka kutoka kwa maisha yako kwa siku au wiki. Kwa kuongezea, haijalishi ikiwa sababu ya kukuchafua ilitokana na kukosa uwajibikaji wa kimapenzi, kwa sababu ya wasiwasi wa kijamii ambao ulimzuia kuendelea kuingiliana na wewe ... Jambo ni kwamba ikiwa mtu atatoweka bila taarifa mapema. , ni mzimu.

Jinsi ya kushinda mzimu

Ikiwa uko katika harakati za kushinda mzimu , vidokezo hivi vitakusaidia:

• Usijilaumu Tabia ya mtu mwingine inazungumza vibaya juu yao, sio wewe. Mbali na hilo, mtazamo wake unahusiana zaidi na ukosefu wakerasilimali za kihisia za kudhibiti hali kuliko kwa chochote ambacho ungeweza kusema au kufanya.
• Zingatia kujitunza , zingatia wewe badala ya kujitolea muda, mawazo na nguvu zako kwa mtu huyo ambaye ameamua kuacha maisha yako.
• ziro contact ni muhimu ili kukabiliana na ghosting. Usijaribu kujua, kupitia mitandao ya kijamii au njia mbadala, ni nini cha mtu huyo. Ukijiuliza jinsi ya kushughulika na ghosting na unatafuta habari, utakachofanikiwa ni kuchochea shida, kuingia kitanzi kutafsiri picha zao kwenye Instagram n.k, na hautapata majibu, ni nadharia mpya tu ambazo hufanya iwe ngumu kupata. shinda mzimu.
• Ongea kuhusu hili na mduara wako wa uaminifu na, ukiona kwamba hujui jinsi ya kushughulikia kupatwa na roho na hali inazidi kuwa ndefu, tafuta usaidizi kwa mtaalamu.

Mtu anapokupa mzimu, anakuwa amekuonyesha kwamba mbinu yake ya kukabiliana nayo ni kukimbia na huo ni ugumu katika uhusiano, kwani katika Mahusiano ya kihisia mapema au baadaye matatizo ya wanandoa na makubaliano yatabidi kufikiwa, kwa hivyo kaa na tafakari hii, je mtu unayemtaka kando yako anafaa kweli kwako kuwa hivi?

mahusiano baina ya watu. Na ni kwamba, kwa mujibu wa utafiti wa 2018 uliofanywa na mtafiti kutoka Chuo Kikuu cha Western Ontario (Canada), hadi 65% ya watu waliohojiwa walikiri kuwa na roho wakati fulani katika maisha yao, wakati 72% walikiri kuwa ghosted.

Kwa wale ambao bado hawajafahamu hali ya ghosted, istilahi hiyo inatokana na neno ghost, ambalo kwa Kiingereza humaanisha mzimu na hurejelea kutoweka katika maisha ya mtu, kana kwamba ni mzimu.

Ni wakati gani inachukuliwa kuwa mzimu? Wakati watu wawili wanafahamiana na kila kitu kinaonekana kuwa kinakwenda sawa, na bado mmoja wao anakata mawasiliano bila onyo, bila mazungumzo, bila maelezo, bila ujumbe. Huu ni mzimu au mzimu. Ingawa mzimu haupo tu katika uhusiano wa ana kwa ana, kutoweka katika ulimwengu wa mtandaoni pia ni jambo la kawaida; katika kesi hii, tunazungumza juu ya ghosting kwenye mitandao ya kijamii .

Ghostear kwa Kihispania ina maana ya mzimu, lakini neno hili linarejelea wale wanaojisifu kwa jambo fulani, kwa watu wenye kiburi, ili iweze. kusababisha kuchanganyikiwa. Kwa sababu hii, katika Kihispania tunatumia vitenzi na misemo tofauti ambayo inarejelea maana ya mzimu: "toweka", "toweka", "kuogopa" au demodé "alienda kwa tumbaku na hakurudi" .

Mzuka nambarisio kitu kipya. Hapo awali, watu hawakujibu SMS au simu "zilizopotea" kila wakati kutoka kwa mtu ambaye hawakuwa na nia ya kuona tena; na kabla ya hapo, kwa kutumia simu za mezani, ilizoeleka kuwa “kama fulani akipiga simu, mwambie sipo hapa”.

Tunaporejelea tafsiri ya ghosting sisi inapaswa kuanza kujumuisha kwamba, kwa kuongeza, ni aina ya kutowajibika kwa hisia na tendo la unyanyasaji dhidi ya kujistahi kwa mtu mwingine .

Kadiri hii inavyotokea mwanzoni mwa uhusiano au katika uhusiano "usio rasmi", ghosting inamaanisha kupuuza kile ambacho uamuzi na hatua yetu inasababisha kwa kiumbe mwingine. Kumpa mtu mzimu ni kupuuza kwamba tutamfanya ahisi huzuni, kukatishwa tamaa na kufadhaika.

Picha na Pixabay

Aina za mizimu

Watu wanaochagua mzimu njia tofauti za kutoweka kutoka kwenye uso wa dunia (vizuri, kwa kweli kutoka kwenye uso wa dunia yako). Kuna wale ambao huchagua kutoweka ghafla na kutojibu tena ujumbe na simu, lakini kuna wale ambao huchagua aina zingine za ghost:

Cloaking

Neno lililoundwa na mwandishi wa habari Rachel Thompson wa Mashable. Mbali na ghosting , yaani kutoweka, mtu huhakikisha kuwa huwezi kuwasiliana naye, hivyo anakufungia kwenye chaneli tofauti: mitandao ya kijamii, Whatsapp namaombi mengine. Haachi njia hata moja ambayo unaweza kuwasiliana naye.

Caspering ‍

Neno hili limetokana na mzimu maarufu wa uhuishaji Casper , lakini Ukweli ni kwamba tofauti na kuchora, caspering haina kitu cha kupendeza, cha kupendeza au cha kuchekesha kwani tunazungumza juu ya mzimu unaoendelea. Ghafla, katika uhusiano kuna mabadiliko ya mtazamo. Mtu anakuacha bila kuchunguzwa, huchukua muda kujibu ujumbe wako, anakujibu kwa monosyllables ... Ikiwa, hebu sema unajaribu kuchukua ng'ombe kwa pembe, na ukiwauliza nini kinaendelea, kuna uwezekano mkubwa kwamba watafanya. jibu kwa kukwepa au "maneno ya kawaida." kutisha" kama vile: "Hapana, ni kwamba nina shida nyingi kazini", "huwezi hata kufikiria, niko katika wakati mbaya"... Hizi ni visingizio kwa kutotoa maelezo unaacha mambo yapoe na mwisho yanatoweka. Sote tunaweza kuwa na nyakati za wasiwasi, lakini tunapovutiwa na mtu tunamfahamisha kuwa hatutapatikana kwa siku chache na tunatafuta njia ya kuendelea kuwasiliana, kila kitu kingine ni ghosting cloaking.

Ghosting au Riddick mara kwa mara ‍

Je, mtu anayefanya mizimu anajuta na kurudi? Wakati mtu anakuzua na kutokea tena baada ya wiki chache (au hata miezi) kupitia ujumbe wa WhatsApp au maoni kwenye mitandao ya kijamii, kana kwamba hakuna kilichotokea, na bila msamaha wowote aumaelezo, sio juu ya toba lakini ni juu ya zombieing au nusu ghosting (kama wanavyoiita pia). Kwa hali hii wakikuropoka na wanarudi ukiuliza sababu za kutoweka huyo mzuka naye atajipa udhuru kwa kazi au hakuwa vizuri kihisia. Wasifu wa mtu wa aina hii kwa kawaida hulingana na ule wa mtu mwenye tabia za kihuni ambaye anarudi kwa lengo la kulisha nafsi yake na kuimarisha kujistahi kwake, anatoa makombo ya upendo ( breadcrumbing ), lakini hana maslahi. halisi katika mtu wako, sembuse nia za kurekebisha uharibifu. Tahadhari ya uharibifu: wakati wowote itatoweka tena.

Kuzunguka au kusumbua ‍

Aina nyingine ya mzimu. Mtu hutoweka bila maelezo, lakini anakufuata kwenye mitandao ya kijamii, huona hadithi zako za Instagram kila wakati, anatoa kama kwa picha… lakini hawasiliani nawe moja kwa moja.

Wasifu wa Ghoster: mtu anayefanya ghost anahisije

Ni jambo la busara kutotaka kujihusisha na mzimu, kwa hivyo tunashambuliwa na maswali kama vile ni aina gani ya mtu haina mzimu? kuwatambua na kutojihusisha nao, lakini ukweli ni kwamba hakuna wasifu ulio wazi na uliobainishwa.

Kuna baadhi ya tafiti zinazofichua data ya ajabu kuhusu wasifu wa mzimu. Kwa mfano, utafiti uliofanywa mwaka 2021 na watafiti kadhaa kutoka vyuo vikuu mbalimbali,ilipata uwiano kati ya utatu wa giza (utu unaojumuisha sifa tatu: Machiavellianism, narcissism na psychopathy) na mzimu. Jicho! Ukweli kwamba umefanya roho wakati fulani katika maisha yako haukufanyi kuwa mtu wa narcissistic au Machiavellian. Lakini ikiwa una tabia ya kuvunja mahusiano ya kimapenzi bila kuonyesha uso wako, basi labda unapaswa, kwa mfano, kwenda kwa mwanasaikolojia, ili kukusaidia kudhibiti hisia zako na unaweza kujifunza zana za kudhibiti uhusiano wako wa kibinafsi.

Kwa upande mwingine, utafiti mwingine kutoka Jarida la Mahusiano ya Kijamii na Kibinafsi ulibaini kuwa watu wanaoamini katika mahusiano ya hatima huwa ni watu wanaofanya mizimu. Wakishaamua kuwa huyo wanayechumbiana naye si sawa kwao, wanakimbia. Mawazo yake ni ya "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional"> akili ya kihisia, huruma na uwajibikaji wa hisia. Ukosefu wa ujuzi wa kijamii ndio unaowafanya kuwa waoga, na ingawa kipaumbele "wameokoa" hali isiyofaa, ujuzi wao wa mawasiliano usiobadilika utaendelea nao na katika mahusiano yao ya baadaye. Kwa hivyo ikiwa unasoma hii, unajihusisha na tabia hii, na unashangaa jinsi ya kuacha ghost , tunapendekeza uombe usaidizi wa kisaikolojia ili kuifanyia kazi.

Picha naPixabay

Sababu za mzimu: kwa nini mtu ana mizimu

Kwa nini watu wana roho mbaya? sababu zinaweza kuwa kubadilika sana . Katika hali nyingi, na kama tulivyoonyesha mwanzoni mwa kifungu, tunaishi katika jamii ambayo mwelekeo ni kudumisha uhusiano wa kibinafsi na hata wa juu juu. Hii, pamoja na vifaa vinavyotolewa na teknolojia, hufanya kutoweka kwa kiharusi kuwa rahisi na ya kawaida. Ghosting kwenye mitandao ya kijamii, kupashana roho kwenye WhatsApp au kuropoka kwenye Tinder, ambapo mawasiliano hutokea haraka na bila muunganisho wowote, ni jambo la kawaida.

Utafiti wa programu ya uchumba Bumble, uliofanywa nchini Singapore, ulifichua kuwa sababu kuu ya wanawake ghost ni ukosefu wa muunganisho ambao wamehisi; Kwa upande mwingine, anasema kwamba kuzusha roho baada ya tarehe ya kwanza kulifanywa na wale walioona kuwa mtu mwingine amesema jambo lisilopendeza.

Lakini hebu tuangalie sababu za jumla zinazofanya watu kufanya ghost :

• Kukosa maslahi

Ndiyo, inaweza kuwa ngumu, lakini ni moja ya sababu za kawaida. Unapaswa kukubali kwamba wakati mwingine ni suala la upendo usio na malipo. Kwa wazi, hii haina uhalali wa kutozungumza na mtu bila maelezo. Kupoteza maslahi ni halali, lakini kuonyesha uso wako. Nani anakufanya uwe mzuka hafaiyou matter.

• Benching

Wakati mwingine, mtu huyo unayempenda hahisi uhusiano sawa, wanaweza hata kuwa wanatanguliza mtu mwingine na wewe ni plan B (kinachoitwa benching).

• Uoga ‍

Mzuka hana ujuzi wa kijamii na hajui jinsi ya kukabiliana na hali hiyo. Anataka kuepusha migogoro na magomvi kwa sababu hajui jinsi ya kumaliza uhusiano.

• Epuka kushikamana

Kuna watu wana matatizo ya kuunda afya na wa karibu. Wakati uhusiano unapoanza kuwa wa karibu zaidi, wanaogopa kujitolea na, kwa sababu ni vigumu kwao kuwa waaminifu, wanaamua kutoweka. Kuwa mwangalifu usipitishe chujio cha mapenzi kwa sababu hii na kuwahalalisha wale wanaofanya mizimu

• Kukimbia uhusiano kwa woga

0>Je, Ghosting mtu ukiwa katika uhusiano wenye sumu, katika hali ya uonevu au katika visa vya unyanyasaji wa wenza, ndiyo njia mbadala pekee ambayo baadhi ya watu hupata kutoroka.

Saikolojia inakusaidia kuboresha maisha yako. kujistahi kwako na shinda hali ya kutojiamini

Zungumza na Bunny

Mzuka katika aina zote za mahusiano

Je, ulifikiri kuwa mzimu ulihusisha mahusiano ya Wanandoa hao pekee? Kweli hapana, kwa bahati mbaya kuna roho mbaya katika urafiki, uzushi wa biashara na hata uzushiukoo.

Ghosting: marafiki wanaotoweka maishani mwako

Marafiki wa Ghost si kawaida kwa wale uliowajua maishani. Kama ilivyo katika uhusiano wa kihemko, hufanyika na uhusiano wa mwanzo. Hii inadhihirishwa na utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Georgia ambapo zaidi ya nusu ya washiriki walitoa maoni yao kuhusu tukio ambalo walipatwa na roho ya rafiki, badala ya mwenza wa kimapenzi. kujitolea katika uhusiano, kutokomaa na hofu ya migogoro. Badala ya kukabiliana na kutoelewana kwa uthubutu, wanachagua kutoroka.

Ghosting kazini

Ndiyo, ndio, business ghosting pia ipo. Mojawapo ya mifano inayojulikana zaidi ya ghost ni ile ya rasilimali watu baada ya mahojiano ya kazi. "Tutakupigia simu, iwe ni kukuambia kuwa unaendelea na mchakato au la" Ukweli ni kwamba msemo huo ni tagline ya kumaliza mahojiano kuliko ukweli. Kwa mtazamo wa kinyume, na kama aina nyingine ya mzuka wa kazi, mtahiniwa haonekani kwenye usaili wa kazi uliokubaliwa.

‍ Kuna mzimu katika wanandoa: wanapokuacha bila kuonyesha uso wako

Fahamu waziwazi ni nini mzimu katika wanandoa, inahusisha kutafakari siku ya jamii ya leo. Ni wazi kwamba tunaishi katika wakati ambapo kuna kanuni mpya. Kulingana na yeye