Matatizo ya hisia ni mojawapo ya hali za kisaikolojia zinazojulikana sana na, kama jina linavyopendekeza, husababisha usumbufu mkubwa wa hisia.

Miongoni mwa yaliyoenea na kujulikana sana ni depression . Huko Uhispania, katikati ya 2020, kulikuwa na watu milioni 2.1 waliokuwa na picha ya huzuni, 5.25% ya watu zaidi ya umri wa miaka 15 katika nchi nzima.

Katika makala yetu tutazungumzia kuhusu matatizo ya kihisia, ni nini, jinsi ya kuyatambua, na tutaona ikiwa yanaweza kuponywa. Wacha tuanze kwa kufafanua ugonjwa wa mhemko ni nini.

Matatizo ya kihisia: ufafanuzi

Matatizo ya kihisia huathiri matatizo ya kihisia, utambuzi na tabia na yanayojulikana kwa muda mrefu- kudumu, usumbufu wa hali isiyofanya kazi , kwa hiyo pia huitwa matatizo ya kihisia .

Hii inasababisha kupata, kwa mfano, huzuni kubwa, kutojali, kuwashwa au furaha. Majimbo haya mara nyingi huathiri vibaya maisha ya kila siku, kazi ngumu, mahusiano na shughuli za kila siku.

Ainisho la DSM-5 la matatizo ya kihisia linajumuisha aina mbili kuu: unipolar na bipolar matatizo ya hisia. Kwa kuongeza, kuna matatizo madogo ya kihisia, kama vilemood na antipsychotics isiyo ya kawaida. Hata hivyo, dawa sio njia pekee: psychotherapy ni hakika chanzo muhimu cha msaada, hasa ikiwa inafanywa na mtaalamu katika ugonjwa wa kihisia.

Tiba ya mtandaoni ni chaguo linalozidi kuwa maarufu kwa wale wanaotaka kutunza afya yao ya akili kwa njia rahisi na inayofikika. Miongoni mwa mbinu za kutibu matatizo ya kihisia, tiba ya utambuzi-tabia (CBT) inaonekana kuwa yenye ufanisi.

Tiba ya utambuzi-tabia inayotumiwa kwa matatizo ya hisia husaidia kutambua na kubadilisha mawazo na tabia zisizofanya kazi ambazo inaweza kuchangia dalili za ugonjwa wa mhemko, haswa unyogovu.

Tiba hii inaangazia michakato ya kiakili na kitabia ili kuelewa na kudhibiti hisia na, kwa hivyo, inafaa sana katika matibabu ya matatizo ya hisia.

Iwapo unahitaji kupata hisia zako kwa usawa zaidi. , mwanasaikolojia mtandaoni kutoka Buencoco anaweza kukusaidia. Jaza dodoso letu na uanze nasi kwenye njia yako ya ustawi wa kihisia.

• dysthymia
• cyclothymia
• matatizo ya kurekebisha na hali ya mfadhaiko

Matatizo haya ya kihisia hujidhihirisha kwa dalili zisizo kali zaidi kuliko aina nyinginezo ya unyogovu, kama vile mfadhaiko mkubwa, na inaweza kutokea kwa kujibu matukio ya maisha yenye mkazo au nyakati fulani, kama ilivyo kwa unyogovu wa msimu (hakika umesikia, kwa mfano, mfadhaiko wa vuli na unyogovu wa Krismasi). 0> Ikiwa unahitaji kupata hisia zako kwa usawa zaidi

Matatizo ya hisia: ni nini na sifa zao

Matatizo ya hali ya unipolar yana sifa ya vipindi vya huzuni, kukosa kupendezwa, kutojistahi, na kupoteza nishati ambayo inaweza kudumu kwa wiki au miezi kadhaa, ilhali ugonjwa wa bipolar una sifa ya kubadilisha mfadhaiko. vipindi na vipindi vingine vya sauti ya manic au hypomanic.

Kipengele cha ugonjwa wa hali ya kubadilika-badilika-badilika ni kuendesha baiskeli haraka. Inajulikana kwa kuwepo kwa matukio manne au zaidi ya unyogovu, mania, hypomania, au matukio mchanganyiko kwa mwaka, ambayo hubadilishana kwa kasi na inaweza kuwa kali sana. Ifuatayo ni orodha fupi ya matatizo ya hali ya kubadilika-badilika-badilika na ya unipolar.

Matatizo ya Kihisiaunipolar:

• shida kuu ya mfadhaiko
• tatizo la kuvuruga hali ya kuharibika
• tatizo la kudumu la mfadhaiko (dysthymia)
• ugonjwa wa dysphoric kabla ya hedhi

Matatizo ya hali ya kubadilika-badilika moyo:

• ugonjwa wa bipolar I
• ugonjwa wa bipolar II
• ugonjwa wa cyclothymic (unaofafanuliwa na ugonjwa wake wa tabia ya kuendesha baiskeli)
• ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa hisia unaosababishwa na vitu
• matatizo ya kubadilika-badilika-badilika na yanayohusiana na vipimo vingine
• matatizo ya hisia hayajabainishwa vinginevyo

Dalili za Matatizo ya Mood

Matatizo ya Mood Unipolar yanaweza kusababisha huzuni kali, upweke, kupoteza hamu, kutojali, ukosefu wa nishati, matatizo ya usingizi, mabadiliko ya hamu ya kula, matatizo ya kuzingatia, asthenia na kupungua. hamu ya ngono.

Kwa matatizo ya hali ya kubadilika-badilika , dalili za awamu ya manic ni pamoja na furaha, kuwashwa, tabia ya msukumo, kupungua kwa uamuzi na utendakazi wa utambuzi, kuongezeka kwa nishati, kukosa usingizi na kujistahi kwa juu.

Tabia ya kujiua ni hatari kubwa inayohusishwa na matatizo ya hisia na inahusishwa zaidi na awamu ya mfadhaiko. Ni muhimu kusisitiza kwamba, ingawa matatizo ya mhemkoHali ya mhemko na kujiua inaweza kuwa na uhusiano, ni lazima isahaulike kwamba kujiua ni mambo mengi.

Matatizo ya kihisia ni changamano na ya aina nyingi , na maendeleo yao yanaweza kuathiriwa na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na sababu za kisaikolojia (fikiria hali ya kutokuwa na uwezo wa kujifunza), mambo ya kijamii. , sababu za kibayolojia (kama vile usawa wa kemikali katika ubongo), na mwelekeo wa kijeni.

Katika baadhi ya matukio, matatizo fulani ya mfumo wa endocrine (yanayohusiana na tezi) au ya neva (kama vile uvimbe au magonjwa ya kuzorota) yanaweza kusababisha ugonjwa wa hisia.

Mbali na vipengele vya kikaboni, ni muhimu pia kuzingatia sababu zinazowezekana za iatrogenic, yaani, zile zinazochochewa na dutu au matumizi ya vitu vya kisaikolojia. Matatizo ya hisia pia yanaweza kuhusishwa na matukio fulani maumivu ya maisha, na kutokea baada ya kupoteza au kiwewe, kama vile huzuni ngumu.

Uhusiano kati ya skizofrenia na matatizo ya hisia

Watu wenye skizofrenia inaweza kuwa na ugumu wa kueleza na kutambua hisia, kwa hiyo pia hudhihirisha kutofanya kazi kwa kihisia. Pia, katika hali hii, watu mara nyingi hupata aMood hasi, ambayo inaweza kubadilisha kabisa hisia zako bila kufanya kazi.

Baadhi ya tafiti zimeonyesha uhusiano mkubwa kati ya skizofrenia na ugonjwa wa hisia, ambao wote hujulikana kwa kuwepo kwa psychosis.

Hata hivyo, tofauti kati ya psychosis katika skizofrenia na matatizo ya hisia ni kwamba, ambapo katika skizofrenia psychosis ni dalili kuu, katika hali ya mood Mood kawaida hujidhihirisha tu wakati wa manic au matukio ya huzuni.

Matatizo ya Wasiwasi na Kihisia

Mapatano kati ya Wasiwasi na Matatizo ya Kihisia ni ya kawaida, na dalili za wakati mmoja za wasiwasi na unyogovu hupatikana kwa wagonjwa. Ugonjwa wa hofu una viwango vya juu vya comorbidity na ugonjwa wa bipolar wakati wa awamu za huzuni. Katika hali hizi, mtu anaweza kuhisi kutoweza na kupata kuongezeka kwa hofu ya kupoteza udhibiti au kwenda wazimu.

Kuishi pamoja kwa wasiwasi na matatizo ya kihisia kunahusishwa na kuongezeka kwa ukali wa ugonjwa huo, pamoja na kuzorota kwa dalili za wasiwasi na hisia.

Matatizo ya hisia na utu

Matatizo ya hisia na utu ni makundi mawilitofauti na matatizo ya kisaikolojia, lakini mara nyingi hutokea pamoja na wanaweza kuathiri kila mmoja.

Hasa, matatizo ya utu mara nyingi huainishwa na mitazamo potofu ya kujihusu na wengine na matatizo katika mahusiano baina ya watu, ambapo kipengele cha kihisia huchukua jukumu kubwa .

Hii inafafanua mawasiliano kati ya ugonjwa wa hisia na matatizo ya utu na kwa nini matatizo haya yanaambatana. Watu walio na matatizo ya kihisia wanaweza pia kupata matatizo ya utu kutokana na ushawishi wa uzoefu wa hali fulani za kihisia za muda mrefu juu ya mtazamo wa mtu mwenyewe na wengine.

Kuhusu uhusiano kati ya ugonjwa wa mhemko na shida ya utu, shida ya utu wa mipaka haswa inaweza kuhusishwa na shida ya mhemko, kwa kuwa dalili za kawaida za ugonjwa huu ni mabadiliko ya mara kwa mara na makali ya hali na mhemko, na vile vile ugumu wa kudhibiti hisia zako mwenyewe.

Matatizo ya hisia na uraibu

Matatizo ya pombe na hisia mara nyingi yanaweza kuhusishwa. Madhara ya madawa ya kulevya, hasaMatumizi mabaya na uraibu wa vitu kama vile pombe au bangi yana athari kubwa kwa ubongo wetu na kuendelea kutumia kunaweza kuwa na athari mbaya kwenye hisia.

Katika hali hizi, matatizo ya hisia huhusishwa na udhibiti wa msukumo, wasiwasi na kuwashwa.

Vile vile, utegemezi wa kihisia unaweza pia kuwa na athari mbaya kwa hisia. Mahusiano yanapoisha, watu walio na aina hii ya uraibu wa kitabia wanaweza kupata dalili kama za kujiondoa, kama vile hali ya huzuni, wasiwasi, na kukosa usingizi.

Anza safari yako ya afya leo

Matatizo ya Kihisia na Hatua za Maisha

Matatizo ya hisia yanaweza kutokea kwa njia tofauti hatua za maisha, zenye dalili kama vile kuwashwa, mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia, huzuni inayoendelea, na wasiwasi. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi matatizo ya kihisia katika hatua mbalimbali za maisha.

Matatizo ya hisia utotoni

Katika utoto, pamoja na dalili zilizoorodheshwa hapo juu, kunaweza kupungua. utendaji wa shule, kujiondoa, dalili za kisaikolojia, na tabia za uchokozi ambazo huambatana na kuharibika kwa kihisia. Matatizo ya tabia na hali ya akilimatatizo ya kihisia, kama vile ugonjwa wa upinzani wa kupinga, mara nyingi huhusishwa.

Ugonjwa mwingine wa mara kwa mara katika utoto ni ule kati ya ADHD na shida ya mhemko. Tathmini sahihi na ya wakati unaofaa, inayofanywa na wataalamu waliobobea katika saikolojia ya watoto, ni muhimu kutambua sababu na matibabu sahihi, ambayo katika hali nyingi inapaswa pia kuhusisha mazingira ya familia ya mtoto na mazingira mengine ya maisha.

Vijana na Matatizo ya Kihisia

Ujana ni wakati wa mabadiliko makubwa ya kimwili na kisaikolojia, na usumbufu wa mhemko unaweza kuathiriwa na mabadiliko haya, na pia shinikizo la kijamii na changamoto ambazo vijana hukabiliana nazo kila siku. .

dalili za ugonjwa wa hisia katika ujana zinaweza kutofautiana na zile za watu wazima na zinaweza kujitokeza kwa njia tofauti tofauti na jinsia. Inaonekana kwamba wasichana wana uwezekano mkubwa wa kupatwa na ugonjwa wa mhemko kupitia dalili kama vile wasiwasi, mabadiliko ya hamu ya kula, kutoridhika na mwili wa mtu mwenyewe, na kutojistahi, wakati wavulana wana uwezekano mkubwa wa kupata kutojali, kupoteza raha, na kupendezwa.

Wazee na matatizo ya kihisia

Katika uzee, matatizo ya kihisia yanaweza kuhusishwa na hali za kiafyakama vile ugonjwa wa shida ya akili, kiharusi na ugonjwa wa Parkinson. Kwa kuongeza, mwanzo wa matatizo haya unaweza pia kuathiriwa na matukio ya maisha yenye mkazo, kama vile kupoteza mwenzi au uhuru wa mtu mwenyewe.

Matatizo ya hisia: matibabu<2

Je, matatizo ya kihisia hutibiwaje? matibabu ya ugonjwa wa mhemko yanaweza kujumuisha mchanganyiko wa dawa na matibabu ya kisaikolojia (kazi inayohusisha saikolojia na akili), kwa hivyo, tunazungumza juu ya uingiliaji wa taaluma nyingi.

Majaribio yanayotumika sana kutambua matatizo ya hisia:

• Beck Scale Inventory (BDI), Hojaji ya Kujitathmini ya Beck Depression.
• Kiwango cha Ukadiriaji wa Hamilton Depression.

• Hojaji ya Matatizo ya Kihisia (MDQ).

Mwongozo wa matibabu ya matatizo ya kihisia unapendekeza mbinu ya kibinafsi kulingana na ukali wa ugonjwa huo, dalili maalum za mgonjwa, na sababu za hatari zinazohusiana.

Mbinu za kutibu matatizo ya kihisia

Tiba ya akili kwa matatizo ya kihisia inahusisha matumizi ya dawa za kisaikolojia kama vile dawamfadhaiko, vidhibiti vya mhemko,