உளவியலில் கட்டாய ஷாப்பிங் என்பது சமீபத்திய கோளாறு அல்ல என்றாலும், புதிய போதை என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம் 1915 ஆம் ஆண்டிலேயே மனநல மருத்துவர் எமில் கிரேபெலின் என்பவரால் விவரிக்கப்பட்டது; அவர் அதை oniomanía என்று அழைத்தார், அதன் கிரேக்க சொற்பிறப்பியல் "பட்டியல்" என்று பொருள்

ஓனியோமேனியாவின் காரணங்கள்

காரணங்கள் கட்டாய ஷாப்பிங் சிக்கலானது மற்றும் தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது, ஆனால் சில மனநல மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் உற்பத்தியில் ஒரு செயலிழப்பு இந்த நடத்தைக்கு அடிப்படையாக இருக்கலாம் .

டோபமைன் என்பது ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும், இது மனநிறைவையும் திருப்தியையும் அனுபவிக்கும் போது மூளை வெளியிடுகிறது. இது நல்வாழ்வு உணர்வை உருவாக்குவதால், அது வெகுமதி சுற்றுகளை செயல்படுத்துகிறது, நபர் தனது நடத்தையை மீண்டும் செய்ய தூண்டுகிறது மற்றும் அடிமையாக்கும் பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது.

செரோடோனின் இன் மாற்றப்பட்ட உற்பத்தி, மற்றொன்று. கை, பொறுப்பு என்று தோன்றுகிறதுமனக்கிளர்ச்சியின் மீதான கட்டுப்பாடு இல்லாததால், வாங்க வேண்டிய தேவையை உடனடியாக பூர்த்தி செய்ய நபரை வழிநடத்துகிறது.

கட்டாய ஷாப்பிங்கின் உளவியல் காரணங்கள்

கட்டாய ஷாப்பிங் செய்யும் நடத்தை உளவியல் காரணங்களை கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் அதன் விளைவாக இருக்கலாம் முந்தைய உளவியல் துன்பம், அதாவது:

• கவலைக் கோளாறு;
• குறைந்த சுயமரியாதை;
• பித்துகள் மற்றும் ஆவேசங்கள்;
• மனநிலைக் கோளாறு;
• பொருட்களுக்கு அடிமையாதல்;
• தன்னை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமம்;
• உண்ணும் கோளாறுகள்.

மனச்சோர்வு மற்றும் ஷாப்பிங் செய்ய வேண்டிய நிர்ப்பந்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே தொடர்பு இருப்பதாகவும் தோன்றுகிறது எனவே, வாங்குவதற்கான தூண்டுதல் கட்டாயமாகத் தோன்றுகிறது மற்றும் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சந்திப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி நிகழ்கிறது:

• மனச்சோர்வு எபிசோடுகள் உள்ளவர்கள்;
• கட்டுப்பாடு விந்தைகள் ;
3>பாதிப்புக்கு அடிமையானவர்கள்.

வாங்குதலைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் மனநிறைவு, ஒவ்வொரு முறையும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது, ​​அந்த நபரை அந்த நடத்தையைத் தொடர வழிவகுக்கும். வாங்குதலின் நிவாரணமும் மகிழ்ச்சியும் மிகக் குறுகியதாக இருந்தாலும், குற்ற உணர்வு மற்றும் ஏமாற்றம் போன்ற உணர்ச்சிகளை உடனடியாகத் தொடர்ந்து வந்தாலும் இது நிகழ்கிறது.

உளவியல் நல்வாழ்வில் முதலீடு செய்வது சிறந்த முதலீடாகும் 8> உங்கள் உளவியலாளரைக் கண்டறியவும்

கட்டாய ஷாப்பிங்கிற்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது?

வாங்குவது ஒரு உண்மையான கட்டாய நடத்தையை பிரதிபலிக்கிறது, இது ஒரு ஆவேசத்தின் காரணமாக, நாம் அபிமான-கட்டாயக் கோளாறு பற்றி பேசலாம். ஒரு ஆவேசத்தால் ஏற்படும் பதட்டம் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைப்பதற்காக பொருள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயலாக இருந்தால் மட்டுமே வாங்குதல் உண்மையான நிர்ப்பந்தமாக மாறும். தப்பிக்க.

இருப்பினும், நிர்ப்பந்தத்தின் குணாதிசயங்களுக்கு மேலதிகமாக, கட்டாய ஷாப்பிங் என்பது உளவியல்-நடத்தை துன்பத்தின் பிற வகைகளையும் உள்ளடக்கியது, அவை பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன:

• ஒரு சிந்தனைக் கட்டுப்பாட்டுக் கோளாறு தூண்டுதல்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தையை கட்டுப்படுத்த இயலாமை ஒரு மைய காரணியாகும்; ஒரு உதாரணம், உணவை கட்டாயமாக வாங்குவது, இது அசௌகரியத்தின் நிலையைத் தணிக்கும் நோக்கத்தில், அதன் நோக்கத்தை இழந்து, உள் அசௌகரியத்தை அடக்குவதற்கான ஒரு செயலிழந்த வழியாக மாறுகிறது.
• ஒரு நடத்தை அடிமைத்தனம், ஏனெனில் இது தெளிவாக ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்தக்கூடிய பண்புகளை அளிக்கிறது. சகிப்புத்தன்மை, ஏங்குதல், நிர்ப்பந்தம் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் போன்ற பாலியல் அல்லது போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாதல்.

மனநலக் கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டின் (DSM-5) புதிய பதிப்பில், அமெரிக்க மனநல சங்கம் ( APA) முன்மொழிந்ததுநடத்தை அடிமையாதல்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு அத்தியாயத்தில் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனத்தைச் சேர்ப்பது, ஆனால் இந்த புதிய போதைகளை வரையறுப்பதில் உள்ள சிக்கலான தன்மைக்கு மேலதிக ஆய்வு தேவைப்படுகிறது. எனவே, கட்டாயம் வாங்குதல் இன்னும் எந்த DSM-5 வகையிலும் சேர்க்கப்படவில்லை .

நிர்பந்தமான கொள்முதல்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

கட்டாய வாங்குதலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய பல உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம். கட்டாயம் வாங்குபவர் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்:

1. உங்கள் செலவுகளை எழுதும் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்.

2. ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கி, நீங்கள் எழுதுவதை மட்டும் வாங்கவும்.

3. பணம் இருந்தால் மட்டும் செலுத்துங்கள்.

4. வாங்குவதற்கான உத்வேகம் தோன்றும்போது, ​​விளையாட்டுப் பயிற்சி அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற மாற்றுச் செயல்பாடுகளைச் செய்யவும்.

5. முதல் மணிநேரம் வாங்குவதைத் தடுப்பது, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" சுழற்சியை உடைக்க முயல்வது> Pexels மூலம் புகைப்படம்

நிர்பந்தமான கொள்முதல் மூலம் கோளாறு என்றால் என்ன நிகழ்நிலை?

இணையத்தின் பயன்பாடு, நிர்ப்பந்தமான கொள்முதலின் நிகழ்வின் மகத்தான விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது, ஏனெனில் நெட்வொர்க் இணைப்பு உள்ள எவரும் உலகெங்கிலும் உள்ள கடைகளில் ஒரு எளிய கிளிக் மூலம் எந்த வகையான பொருட்களையும் வாங்க முடியும். இணைய அடிமைத்தனம் என்பது ஏற்கனவே பரவலான பிரச்சனையாகும், இது ஆன்லைன் ஷாப்பிங்கிற்கு அடிமையாவதையும் தூண்டும்.

அறிகுறிகள்ஆன்லைன் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனம்

ஆன்லைன் ஷாப்பிங் அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஷாப்பிங் செய்வதை நிறுத்த முடியாது
• இ-காமர்ஸ் தளங்கள் அல்லது பயன்பாடுகளை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை ஆலோசனை செய்தல்.
• வருமானம் செய்யாமல் வாங்கிய அனைத்தையும் வைத்துக்கொள்ளும் போக்கு.
• வாங்கல்களைப் பற்றி குற்ற உணர்வு.
• சலிப்பைக் குறைந்த சகிப்புத்தன்மை.
• வாங்க முடியவில்லை என்றால் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம்.
• மற்ற நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இழப்பு.

நிர்ப்பந்தமான இன்டர்நெட் ஷாப்பிங் நோய்க்குறியை எப்படி சமாளிப்பது?

ஆன்லைன் ஷாப்பிங்கிற்கு அடிமையாவதைப் பொறுத்தவரை, இவை பின்பற்ற வேண்டிய சில உத்திகளாக இருக்கலாம்:

• செலவு செய்ய வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர பட்ஜெட்டை அமைக்கவும்.
• முடிந்தவரை வாங்கும் தருணத்தை ஒத்திவைக்கவும்.
• இ-காமர்ஸ் தளங்களில் சேமிக்கப்பட்ட அணுகல் தரவை நீக்கவும், குறிப்பாக கிரெடிட் கார்டு விவரங்கள்.
• சிறப்புச் சலுகைகள், தள்ளுபடிகள் மற்றும் விற்பனைத் தொடர்புகள் கொண்ட செய்திமடல்களில் இருந்து குழுவிலகவும்.
• மற்ற விஷயங்களில் பிஸியாக இருக்க முயற்சி செய்து வீட்டை விட்டு வெளியேறவும்.

நிர்பந்தம் shopping: சிகிச்சை

நிர்பந்தமான ஷாப்பிங், நாம் பார்த்தபடி, ஒரு உண்மையான போதையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சுயமரியாதையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் ,குறிப்பாக நிலையற்றது மற்றும் மனநிலை மற்றும் பொருள்களின் உடைமை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

கட்டாய ஷாப்பிங் கோளாறிலிருந்து மீள்வது எப்படி? உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது, உதாரணமாக புவென்கோகோ ஆன்லைன் உளவியலாளர், ஓனியோமேனியாவைப் பற்றி அறிந்து அதை எதிர்கொள்வதற்கான முதல் படியாக இருக்கலாம்.

கட்டாய ஷாப்பிங் சிகிச்சைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் குழு சிகிச்சையின் செயல்திறனை சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சிகிச்சைக்குப் போவதில் என்ன இருக்கிறது?

• நிர்பந்தமான நடத்தை கண்டறியப்படும்.
• இந்த நடத்தை முறையை மாற்றுவதன் நன்மை தீமைகள் விவாதிக்கப்படும்.
• நிர்வாக அமைப்பு உருவாக்கப்படும் பணம், ஒரு கட்டாயக் கடைக்காரராக இருப்பதன் பொருளாதாரச் சேதங்களைக் குறைப்பதற்காக.
• கொள்முதலின் போது செயல்படுத்தப்படும் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளை அடையாளம் காணவும் ஆராயவும் நடத்தை பகுப்பாய்வு செய்யப்படும்.
• கொள்முதல்கள் மற்றும் பொருள்கள் தொடர்பான செயலற்ற நம்பிக்கைகள் அறிவாற்றல் ரீதியாக மறுகட்டமைக்கப்படும்.
• சமாளிக்கும் உத்திகள் பயன்படுத்தப்படும்.