నివేదిక యొక్క అంచనాల ప్రకారం స్పెయిన్ 2023లో క్యాన్సర్ గణాంకాలు , స్పానిష్ సొసైటీ ఆఫ్ మెడికల్ ఆంకాలజీ (SEOM)చే తయారు చేయబడింది, ఈ సంవత్సరం స్పెయిన్‌లో 279,260 కొత్త క్యాన్సర్ కేసులు నిర్ధారణ చేయబడుతున్నాయి, ఇది 280,199 కేసులతో 2022కి చాలా పోలి ఉంటుంది.

క్యాన్సర్ భయం, ఈ వ్యాధి సంక్రమిస్తుంది, పునరావృతమయ్యే ఆలోచనగా మారడం మరియు వేదన మరియు ఆందోళనను సృష్టించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ఈ ఆర్టికల్‌లో మేము క్యాన్సర్ లేదా క్యాన్సర్‌ఫోబియా (హైపోకాన్డ్రియాక్ ఫోబియాస్ రకాల్లో ఒకటి) అనే నిరంతర భయం గురించి మాట్లాడుతాము

కణితి భయం

వ్యాధి భయం , హైపోకాండ్రియాసిస్ అని మాకు తెలుసు, ఇది ఒక వ్యక్తికి ఏదైనా నొప్పి లేదా శారీరక అనుభూతికి సంబంధించిన అవాస్తవిక భయాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది, అది బాధపడుతుందని భయపడే వ్యాధి యొక్క లక్షణంగా భావించబడుతుంది. .

అయితే, కార్డియోఫోబియా (గుండెపోటు వస్తుందనే భయం) లేదా క్యాన్సర్‌ఫోబియా వంటి మరింత నిర్దిష్టమైన భయాలు ఉన్నాయి: క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేయడం లేదా మునుపటి కణితి మళ్లీ కనపడుతుందనే నిరంతర మరియు అహేతుక భయం . క్యాన్సర్ భయం వల్ల మనం వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సినప్పుడు, సమాచారం కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు ఆందోళన కలిగిస్తుంది... మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక శ్రేయస్సు మరియు జీవన నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

క్యాన్సర్‌ఫోబియా మేము దానిని ఆందోళన రుగ్మతలలో కనుగొనవచ్చు, కానీ దీనికి లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయినిర్దిష్ట ఫోబియాలతో సాధారణం. ఫోబిక్ డిజార్డర్ అంటే, ఈ సందర్భంలో క్యాన్సర్ భయం, భయం:

• నిరంతర;
• అహేతుకం;
• నియంత్రణ లేని;
• దీనిని అనుభవించే వ్యక్తి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

క్యాన్సర్ భయం: దీని అర్థం ఏమిటి?

క్యాన్సర్ భయం చాలా బలంగా ఉన్నప్పుడు అది ఒక ముట్టడిగా మారినప్పుడు, ఈ భయం ప్రతిరోజూ జీవిస్తుంది మరియు హైపోకాండ్రియాసిస్ మాదిరిగా, భయంకరమైన వ్యాధిని తోసిపుచ్చే రోగ నిర్ధారణల కోసం క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లే వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. .

క్యాన్సర్ భయంతో జీవించే వ్యక్తి ఈ మార్గాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రవర్తించే అవకాశం ఉంది:

• తమ ఆరోగ్య స్థితిని నిరంతరం పర్యవేక్షించండి.
• ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి క్యాన్సర్ కారకంగా పరిగణించబడుతుంది.
• వ్యాధి గురించి నిరంతరం చదవండి మరియు తెలుసుకోండి.
• ఇవి ప్రతికూల ఫలితాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ నిరంతర వైద్య పరీక్షలు నిర్వహించండి లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, భయపడి డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లడానికి భయపడండి సమాధానం భయపడేదే.

నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు మీ భయాలను ఎదుర్కోండి

క్యాన్సర్ ఫోబియా లక్షణాలు

క్యాన్సర్ భయం అనేది వ్యక్తిలో భయం కలిగించే ఆందోళనకు దారితీసే లక్షణాలను అందిస్తుంది. మైకము, అసాధారణ గుండె లయ లేదా తలనొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాలతో పాటు,క్యాన్సర్‌ ఫోబియా మానసిక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో:

• ఆందోళన దాడులు.
• నివారణ ప్రవర్తన.
• పానిక్ అటాక్స్.
• విచారం.
• నిరంతర ప్రశాంతత అవసరం
• వ్యాధులు లేదా అంటువ్యాధులు సంక్రమిస్తాయనే భయం.
• రోగి ద్వారా వ్యాధి సంక్రమించవచ్చని భావించడం.
• సొంత శరీరంపై అధిక శ్రద్ధ.

క్యాన్సర్‌ఫోబియా: నివారణ ఉందా?

క్యాన్సర్ భయం అనేది కుటుంబంలో క్యాన్సర్‌తో మరణించిన అనుభవం వంటి బాధాకరమైన అనుభవం ఫలితంగా ఉంటుంది. , లేదా వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి (ఈ సందర్భంలో దాని పునరుత్పత్తి భయం తలెత్తవచ్చు). క్యాన్సర్ ఫోబియాను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

క్యాన్సర్ యొక్క అబ్సెసివ్ భయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మానసిక చికిత్స సమర్థవంతమైన పరిష్కారం కావచ్చు, ఇది రుగ్మతను ప్రేరేపించే భావోద్వేగ మరియు మానసిక విధానాలలో మరియు దానిని పోషించే పనిచేయని ప్రవర్తనలలో జోక్యం చేసుకుంటుంది.

క్యాన్సర్ భయాన్ని సైకలాజికల్ థెరపీతో అధిగమించడం

కణితి ఉందనే భయం క్యాన్సర్‌తో చనిపోయే భయాన్ని వెల్లడిస్తుంది. మేము అకస్మాత్తుగా కనిపించే ఒక వ్యాధి గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఊహించని కోర్సు (కొన్నిసార్లు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది) మరియు దానిని సంక్రమించే వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చవచ్చు.

చనిపోవాలనే భయం చట్టబద్ధమైన మరియు సహజమైన భావోద్వేగం కానీ , అది మన ఆలోచనలలో స్థిరంగా మారినప్పుడు, అది చేయగలదుమాంద్యం, ఆందోళన మరియు వేదన (కొంతమందిలో థానాటోఫోబియా కూడా) కలిగిస్తుంది. ఇక్కడే మానసిక చికిత్స అమలులోకి వస్తుంది.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన మానసిక చికిత్స క్యాన్సర్ భయానికి చికిత్స చేయడానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ , ఇది అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది వ్యక్తి యొక్క పునరావృతం కాని జీవిత చరిత్రలో, క్యాన్సర్ వస్తుందనే భయాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా దానిని కొనసాగించే విధానాలు.

ఆందోళన రుగ్మతలలో అనుభవం ఉన్న మనస్తత్వవేత్త రోగికి మార్గనిర్దేశం చేయగలడు మరియు అభ్యాసాలను సూచించగలడు ఈ భయం యొక్క స్వీయ నియంత్రణను ప్రోత్సహించండి. ఆందోళన కోసం మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు , ఆటోజెనిక్ శిక్షణ మరియు డయాఫ్రాగ్మాటిక్ బ్రీతింగ్ క్యాన్సర్ భయం నుండి ఉద్భవించిన ఆందోళన స్థితులను నియంత్రించడానికి ఉపయోగకరమైన పద్ధతులకు ఉదాహరణలు.