తొమ్మిది నెలల గర్భం జంటలోని ఇద్దరు సభ్యుల మధ్య భిన్నమైన రీతిలో గర్భం యొక్క వివిధ దశలను వివరించే ముఖ్యమైన మానసిక సంఘటనలకు దారి తీస్తుంది. ఈ బ్లాగ్ ఎంట్రీలో మేము స్త్రీపై దృష్టి పెడతాము, గర్భం రేకెత్తించే అనేక భావోద్వేగాలు మరియు ప్రసవ భయాల గురించి. మేము టోకోఫోబియా గురించి మాట్లాడుతున్నాము, గర్భం మరియు ప్రసవానికి సంబంధించిన అధిక భయం.

గర్భధారణలో మానసిక అనుభవాలు

గర్భధారణ కాలంలో, మేము సాధారణంగా మూడు త్రైమాసికాలను గుర్తిస్తాము, ఇవి స్త్రీలకు నిర్దిష్ట శారీరక మరియు భావోద్వేగ అంశాల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి :

స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యల గురించి భయం కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో ఆందోళనలు తలెత్తవచ్చు. ఈ ఆందోళనలతో పాటు, మహిళలు ప్రసవం మరియు సంబంధిత నొప్పిని అనుభవించడం అసాధారణం కాదు , అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఇది టోకోఫోబియాకు దారితీస్తుంది.

టోకోఫోబియా: దిమనస్తత్వశాస్త్రంలో అర్థం

మనస్తత్వశాస్త్రంలో టోకోఫోబియా అంటే ఏమిటి? ప్రసవం గురించి వివిధ భయాలు కలిగి ఉండటం సాధారణం మరియు తేలికపాటి లేదా మితమైన మార్గంలో ఇది అనుకూల ఆందోళన. ప్రసవ భయం ఆందోళనను కలిగించినప్పుడు మరియు ఈ భయం అధికంగా ఉన్నప్పుడు మేము టోకోఫోబియా గురించి మాట్లాడుతాము, ఉదాహరణకు:

• ఇది ప్రసవ నివారణ వ్యూహాలకు దారి తీస్తుంది.

గర్భధారణ మరియు ప్రసవం భయం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ఈ మానసిక రుగ్మతను టోకోఫోబియా అని పిలుస్తారు మరియు సాధారణంగా కారణమవుతుంది:

• ఆందోళన దాడులు మరియు ప్రసవ భయం.
• సిట్యుయేషనల్ రియాక్టివ్ డిప్రెషన్.

టోకోఫోబియాతో బాధపడుతున్న స్త్రీల సంభావ్యత 2% నుండి 15% వరకు ఉంటుంది మరియు ప్రసవ భయం మొదటి సారి స్త్రీలలో 20%ని సూచిస్తుంది.

ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ టోకోఫోబియా

టోకోఫోబియా అనేది DSM-5 (రోగ నిర్ధారణ మరియు గణాంక అధ్యయనం)లో ఇంకా చేర్చని ఒక రుగ్మత మానసిక రుగ్మతలు) అయినప్పటికీ మనస్తత్వశాస్త్రంలో గర్భధారణ భయం ప్రసవానికి మానసికంగా ఎలా సిద్ధం కావాలి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేదానికి సంబంధించిన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది.

మేము ప్రైమరీ టోకోఫోబియా మధ్య తేడాను గుర్తించవచ్చు ప్రసవ భయం, అది కలిగించే నొప్పి (సహజంగా లేదా సిజేరియన్ ద్వారా), గర్భం దాల్చడానికి ముందే అనుభూతి చెందుతుంది. బదులుగా, మేము సెకండరీ టోకోఫోబియా గురించి మాట్లాడతాము, రెండవ జన్మ భయం ఉన్నప్పుడు మరియు ఒకవేళఇది మునుపటి బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత కనిపిస్తుంది:

• పెరినాటల్ దుఃఖం (గర్భధారణ సమయంలో శిశువును కోల్పోయిన తర్వాత లేదా ప్రసవానికి ముందు లేదా తర్వాత క్షణాల్లో ఇది సంభవిస్తుంది).
• ప్రతికూల ప్రసవ అనుభవాలు.
• ఇన్వాసివ్ ప్రసూతి జోక్యాలు.
• సుదీర్ఘమైన మరియు కష్టమైన ప్రసవం.
• ప్లాసెంటల్ అబ్రక్షన్ కారణంగా అత్యవసర సిజేరియన్‌లు.
• పూర్వ జన్మ అనుభవం ప్రసూతి హింస జీవించింది మరియు అది పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ లేదా ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు కారణమవుతుంది.

టోకోఫోబియా యొక్క కారణాలు మరియు పరిణామాలు

ప్రసవ భయం యొక్క కారణాలు ఉన్నాయి అనేక కారకాలు, ప్రతి స్త్రీ యొక్క ప్రత్యేక జీవిత కథను గుర్తించవచ్చు. సాధారణంగా, టోకోఫోబియా ఇతర ఆందోళన రుగ్మతలతో సహసంబంధంలో సంభవిస్తుంది, దానితో ఇది వ్యక్తిగత దుర్బలత్వం ఆధారంగా ఆలోచనా విధానాన్ని పంచుకుంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, శిశువును ప్రపంచంలోకి తీసుకురావడానికి అవసరమైన వనరులు లేకపోవడంతో స్త్రీ తనను తాను ఒక పెళుసైన అంశంగా సూచిస్తుంది.

ఇతర ప్రేరేపించే కారకాలు వైద్య సిబ్బందిపై అపనమ్మకం మరియు వారు అనుభవించిన వారికి చెప్పే కథనాలు కావచ్చు బాధాకరమైన జననం, ఇది ప్రసవానికి సంబంధించిన వివిధ భయాలను పెంపొందించడానికి మరియు ప్రసవ నొప్పి భరించలేనిదని నమ్మడానికి దోహదం చేస్తుంది. నొప్పి యొక్క అవగాహన మరొక ప్రేరేపించే అంశం, కానీ ఇది ఆత్మాశ్రయమని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలిమరియు సాంస్కృతిక, అభిజ్ఞా-భావోద్వేగ, కుటుంబ, మరియు వ్యక్తిగత నమ్మకాలు మరియు ఆలోచనలచే ప్రభావితమవుతుంది.

టోకోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

ప్రసవానికి సంబంధించిన అహేతుక భయాన్ని నిర్దిష్ట లక్షణాలతో గుర్తించవచ్చు మహిళల శ్రేయస్సు మరియు వారి లైంగిక జీవితంపై కూడా రాజీ పడతాయి. వాస్తవానికి, ఈ సమస్య కారణంగా ప్రసవం తర్వాత లైంగిక సంపర్కాన్ని నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేసే వారు కూడా ఉన్నారు.

వ్యక్తి ఆందోళనను అనుభవిస్తారు, ఇది పునరావృత భయాందోళనలకు గురవుతుంది, స్వచ్ఛంద అబార్షన్ వంటి ఆలోచనలు కూడా తీసుకుంటుంది. వైద్యుడు సూచించకపోయినా సిజేరియన్ ద్వారా ప్రాధాన్యత... ప్రసవ భయం దానిలో కొనసాగినప్పుడు, అది మానసిక మరియు కండరాల ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది, ఇది నొప్పి యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది.

ప్రసవంలో నొప్పి యొక్క పాత్ర

ప్రకృతిలో, నొప్పి సందేశానికి రక్షణ మరియు హెచ్చరిక ఫంక్షన్ ఉంది , దానికి ఒకరిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం అవసరం. సొంత శరీరం మరియు ఏదైనా ఇతర కార్యకలాపాలను ఆపడం. శారీరక స్థాయిలో, ప్రసవ నొప్పి అనేది జన్మనిచ్చే ఉద్దేశ్యం. ఒక విధంగా ఇది ఏదైనా ఇతర బాధాకరమైన ఉద్దీపనతో సమానంగా ఉన్నప్పటికీ, సందేశం వలె ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది, ఇతర అంశాలలో ఇది పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రసవ నొప్పి (మొదటిసారి లేదా రెండవసారి) ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• అందించిన సందేశం నష్టం లేదా పనిచేయకపోవడాన్ని సూచించదు. అదొక్కటే నొప్పిమన జీవితాల్లో ఇది వ్యాధి లక్షణం కాదు, శారీరక సంఘటన యొక్క పురోగతికి సంకేతం.
• ఇది ఊహించదగినది మరియు అందువల్ల, దాని లక్షణాలు మరియు దాని పరిణామాన్ని వీలైనంత వరకు ఊహించవచ్చు.
• ఇది అడపాదడపా ఉంటుంది, నెమ్మదిగా మొదలై, గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది, ఆపై క్రమంగా ఆగిపోతుంది.

ప్రసవ భయాలు ఏమిటి టోకోఫోబియాతో బాధపడేవారికి ఉందా?

మొదటిసారి జన్మనివ్వాలనే భయం ఫోబిక్ డిజార్డర్‌ని పోలి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ప్రధానంగా స్త్రీ నొప్పిని ఊహించే విధానానికి సంబంధించినది ప్రసవ సమయంలో అనుభవం , ఇది మీరు భరించలేనిదిగా భావించవచ్చు.

మరో సాధారణ భయం, సిజేరియన్ విభాగం సందర్భాలలో, జోక్యం వల్ల చనిపోతామనే భయం ; సహజ ప్రసవానికి భయపడే వారిలో ఆరోగ్య సిబ్బంది బాధాకరమైన ప్రక్రియలకు గురి అవుతారేమోననే భయాన్ని మనం తరచుగా కనుగొంటాము.

ప్రసవ భయం, ఎప్పుడు ఇది మొదటిది కాదు, సాధారణంగా బాధాం తర్వాత భయం . ప్రసూతి హింస లేదా బిడ్డను కోల్పోవడం వంటి మొదటి గర్భంతో జీవించిన ప్రతికూల అనుభవాలు పునరావృతమవుతాయని స్త్రీ భయపడుతుంది

ప్రసవ భయంతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

గర్భధారణ మరియు మాతృత్వం యొక్క అన్ని మానసిక అంశాలలో,టోకోఫోబియా అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక డిసేబుల్ సమస్యగా మారుతుంది. గర్భం మరియు ప్రసవ భయాన్ని అధిగమించడం అనేది స్వతంత్రంగా లేదా బ్యూన్‌కోకో నుండి ఆన్‌లైన్ సైకాలజిస్ట్ వంటి నిపుణుల సహాయంతో సాధ్యమవుతుంది. స్త్రీకి నొప్పి మరియు ప్రసవ క్షణాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు అనుభూతి చెందడం, అంగీకారంతో, ప్రస్తుత అనుభవంలో జోక్యం చేసుకునే ఎలాంటి తీర్పు లేదా ఆలోచన లేకుండా జీవించడానికి అనుమతిస్తుంది జీవితం పూర్తిగా మరియు స్పృహతో, అలాగే -ఈ సందర్భంలో- నొప్పిపై ప్రశాంతత మరియు నియంత్రణ అనుభూతిని దుష్ప్రభావంగా సాధించడం. ఈ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఆందోళన కోసం ధ్యానం లేదా బుద్ధిపూర్వక వ్యాయామాల ద్వారా, ఇది మానసిక వైఖరిని మరియు శారీరక అనుభూతులను తీర్పు చెప్పకుండా అనుభవించే మార్గాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

చాలా తరచుగా, బాధల భయం తెలియని భయంతో ముడిపడి ఉంది . మరింత సమాచారం, ప్రినేటల్ కోర్సులు మరియు గైనకాలజిస్ట్‌లు, మంత్రసానులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు వంటి అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులతో చర్చల ద్వారా భయాలను అధిగమించడానికి కీలకం కావచ్చు.

మాకు సహాయం కావాలి ఏదో ఒక సమయంలో

టోకోఫోబియా: నిపుణుల సహాయంతో దాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

నొప్పి గురించి మాట్లాడటం వలన మనకు అద్భుతమైన వనరుల గురించి తెలుసుకోగలుగుతాము శరీరం మరియుమనస్సు, అలాగే దానిని నిర్వహించడం మరియు "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">ప్రసవానంతర సైకోసిస్ మరియు గర్భం, ప్రసవం మరియు మాతృత్వానికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గించడం లేదా నివారించడం.