Natatakot ka bang maging masaya? Oo, kakaiba, maraming tao ang natatakot sa mga kaaya-ayang emosyon sa kanilang buhay at nakikisali sa mga pag-uugali na sinasabotahe ang sarili upang protektahan ang kanilang sarili. Sa post na ito pinag-uusapan natin ang tungkol sa cherophobia o cherophobia (hindi pa isinama ng RAE ang alinman sa dalawang anyo sa diksyunaryo), isang salita na pinagsasama ang suffix na "-phobia" (takot) sa Latin na prefix na "chero-" (na kung saan ibig sabihin ay magalak).

Kahit hindi kapani-paniwalang tila isang priori, ang matinding emosyon tulad ng kaligayahan ay maaaring maging destabilizing hanggang sa puntong makaramdam tayo ng takot. At tiyak, ang takot na ito sa pagiging masaya ay kilala bilang cherophobia.

Ang takot sa kaligayahan ay maaaring i-assimilated sa isang mekanismo ng pagtatanggol laban sa mga emosyon na karaniwang itinuturing na positibo, ngunit nararanasan ng taong may kerophobia bilang isang sandali ng matinding kahinaan. Ngunit buksan natin ang negosyo at alamin kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng kerophobia, kung sino ang natatakot na maging masaya, ang mga posibleng dahilan at ang pinakakaraniwang sintomas at, sa wakas, kung paano ito malalampasan.

Kerophobia : ibig sabihin

Ang kahulugan ng cherophobia, gaya ng nasabi na natin, ay "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Larawan ni Pexels

Ano ang kinatatakutan ng mga taong may cherophobia?

Ang Kherophobia ay maaaring malito sa depresyon, ngunit sa totoo lang, ang taong may cherophobiaaktibong iwasan ang mga positibong emosyon . Dahil natatakot siyang maging malungkot, iniiwasan niya ang lahat ng bagay na maaaring magdulot sa kanya ng kaligayahan sa takot na ang mekanismong nagdudulot ng kaligayahan ay maaaring "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">mga uri ng phobia, na humahantong sa pag-iwas. sa lahat ng gastos ang kinatatakutan na pampasigla, na sa kasong ito ay hindi isang bagay na panlabas, ngunit isang panloob na emosyonal na estado.

Paano makilala ang kerophobia: sintomas

Paano alam mo ba kung dumaranas ka ng kerophobia? Sa ngayon, isang set ng mga partikular na sintomas na nauugnay sa takot na maging masaya ang natukoy:

• Pag-iwas sa mga pagkakataon na maaaring humantong sa mga positibong pagbabago sa buhay .
• Pagtanggi na lumahok sa mga masasayang aktibidad.
• Nakokonsensya sa pagiging masaya.
• Nababalisa tungkol sa pag-imbita sa mga social na kaganapan.
• Magkaroon ng ideya ng na ang pagiging masaya ay maaaring mangahulugan na may masamang mangyayari.
• Ang pag-iisip na ang pakiramdam na masaya ay maaaring magpalala ng mga tao.
• Ang pagkakaroon ng paniniwala na ang pagpapakita ng kaligayahan ay masama sa harap ng mga kaibigan at pamilya.
• Ang pag-iisip na ang paghahangad ng kaligayahan ay isang pag-aaksaya ng oras o walang kwentang pagsisikap.

Karapat-dapat kang maging mabuti

Saan nagmula ang cherophobia? Ang mga sanhi

Bakit minsan natatakot tayong maging masaya? Ang mga sanhi ng psychological discomfort na ito ay may posibilidad -bagama't hindi ito maaaring pangkalahatan- sapagtukoy sa mga karanasan sa pagkabata ng isang tao, kung saan ang sandali ng kaligayahan ay maaaring sinundan ng isang traumatikong pisikal o emosyonal na kaganapan tulad ng parusa, pagkabigo o kahit na makabuluhang pagkawala.

‍Mula sa mga paulit-ulit at/o traumatikong karanasang ito, sa kung saan ang mga damdamin tulad ng galit, kahihiyan at sakit ay madalas na sumisira ng kagalakan, awtomatikong nagtatatag ng isang baluktot na kaugnayan ng sanhi ng relasyon sa pagitan ng kaligayahan at sakit, na patuloy na nililikha sa kasalukuyan.

Maaaring natutunan ng tao na isipin na kahit na ang isang positibong kaganapan ay isang "fluke" lamang at anuman ang kanilang gawin ay hindi na mauulit.

Mula sa puntong ito, ang cherophobia ay maaaring mangyari. ma-assimilated sa isang mekanismo ng kontrol at pagtakas mula sa mga positibong emosyon, na naranasan bilang isang sandali ng matinding kahinaan.

Paano madaig ang takot sa kaligayahan

Paano ginagamot ang cherophobia? Ang pagpunta sa psychologist ay nagbibigay-daan sa iyong matutong tanggapin ang lahat ng emosyon, kabilang ang kagalakan at kaligayahan. Sa pamamagitan ng higit na kamalayan sa sarili posible na maunawaan ang mga dahilan na humahantong sa pag-iwas sa mga kaaya-ayang emosyon at muling matuklasan na ang kaligayahan ay resulta ng isang proseso na eksklusibong nagsisimula sa sarili.

Sa ganitong paraan, ang kaligayahan ay nagiging paraan ng pag-iisip at pagkilos batay sa mga bagong kahulugan atmga bagong interpretasyon ng mga karanasang isabuhay at mararanasan nang una at sinamahan hindi lamang ng katapangan kundi higit sa lahat ng pagnanais na lumigaya. Sa isang online na psychologist, maaari mong pangalagaan ang iyong sikolohikal na kagalingan nang direkta mula sa ginhawa ng iyong tahanan.