Walang mahilig sa pamumuna, pagtanggi, o pagiging mapahiya, kaya kung minsan ay ginugugol ng mga tao ang malaking bahagi ng kanilang buhay sa pag-iwas sa mga paghatol o ilang partikular na sitwasyon. Kailan natin mapag-uusapan ang avoidant personality disorder ?

Paano makilala ang isang taong may avoidant personality disorder? Ang mga may avoidant personality disorder ay nagpapakita ng hypersensitivity sa pagtanggi at patuloy na pakiramdam ng kakulangan . Sa maraming pagkakataon, nakakaranas sila ng isang uri ng kakulitan sa lipunan , gumugugol ng maraming oras sa pagtutuon sa kanilang mga kapintasan, at labis na nag-aatubili na pumasok sa mga relasyon na maaaring humantong sa pagtanggi.

Madalas itong nagreresulta sa mga pakiramdam ng kalungkutan at pagkakahiwalay sa mga relasyon, sa trabaho, at sa iyong pribadong buhay. Halimbawa, ang mga taong may pag-iwas sa personality disorder ay maaaring:

• Tumanggi sa promosyon.
• Maghanap ng mga dahilan para makaligtaan ang mga pagpupulong.
• Iwasang pumasok sa isang romantikong relasyon.
• Ang pagiging masyadong mahiyain na dumalo sa mga kaganapan kung saan maaari silang makipagkaibigan.

Ano ang avoidant personality disorder? <9

Maaaring ilarawan ang avoidant personality disorder bilang isang malaganap na pattern ng panlipunang pagsugpo, na may pakiramdam ng kakulangan at hypersensitivity sa negatibong pagsusuri, simula sa adulthoodpatuloy na walang kondisyong pagtanggap sa iyong kapareha.

Dahil dito, ang pag-iwas na pag-uugali sa pag-ibig ay maaaring halos kapareho ng sa affective dependence at karaniwan na ang diagnosis ng avoidant personality disorder ay magkakasamang mabuhay sa isa sa mga uri ng emosyonal na pag-asa.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga sintomas na maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa mga relasyon:

• Ang mga pakiramdam ng kababaan ay maaaring magpakita sa anyo ng paghahanap ng seguridad o paninibugho.
• Ang paniniwala ng walang kakayahang makihalubilo "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">madalas na naroroon sa mga relasyon ang takot sa intimacy, na maaaring humantong sa pagkadismaya sa ang bahagi ng partner.

Avoidant personality disorder: treatment

Posible bang gumaling mula sa avoidant personality disorder? Tulad ng iniulat ng ilang mga testimonial, ang buhay ng isang taong may pag-iwas sa personality disorder ay maaaring lubos na maapektuhan ng pakiramdam ng pakiramdam na hindi karapat-dapat sa lahat ng bagay at ng pagtukoy bilang kulang sa personalidad.

Samakatuwid, ang pagkakaroon ng diagnosis ay maaaring magbigay ng pangalan sa mga karanasang ito, upang simulang ganap na maunawaan ang pinagmulan ng sariling mga paghihirap. Para sa tamang diagnosis ng avoidant personality disorder, mga pagsusuriAng psychodiagnostics ay maaaring maging isang mahalagang kasangkapan. Kabilang sa mga pinakalaganap na ginagamit ay ang MMPI-2 at SCID-5-PD .

Gayunpaman, dahil ang mga indibidwal na may ganitong uri ay lubos na nagpoprotekta sa kanilang sarili at nabubuhay sa gayong takot sa kahihiyan at pagtanggi, hindi sila madalas na humingi ng tulong nang madali.

Ang pinaka-inirerekumendang paggamot, na nagtuturo sa pasyente ng mga diskarte na baguhin ang kanilang mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali, ay cognitive-behavioral therapy (CBT).

Ang CBT ay gumagamit ng mga pamamaraan na katulad ng mga ginagamit sa paggamot sa social anxiety disorder, dahil ang parehong mga kondisyon ay may maraming magkakapatong na sintomas. Halimbawa, ang mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang mga kasanayang panlipunan o na bahagi ng pagsasanay sa pagiging mapanindigan ay maaaring gamitin sa paggamot ng pag-iwas sa personality disorder.

Bukod pa sa CBT, psychodynamic/psychoanalytic therapy , na naglalayong makuha ang walang malay na kaisipan at paniniwala ng isang tao , ay maaari ding maging partikular na kapaki-pakinabang para sa gayong karamdaman upang matugunan kung saan nagmumula ang nangingibabaw na damdamin ng kahihiyan at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ang ang mga miyembro ng pamilya ay maaari ding lumahok sa therapy ng pasyente, upang matuto silang maging mas maunawain at malaman kung paano haharapin ang isang maiiwasang personality disorder, gayundin angna maaaring maging kapaki-pakinabang ang couples therapy , upang makakuha ng mga tool na nauugnay sa isang umiiwas na kasosyo at subukang iwasan ang mga panganib na aming nakalista sa itaas.

Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na para sa mga nagdurusa sa avoidant personality disorder, maaaring hindi komportable na makipag-ugnayan sa lipunan sa isang psychologist, lalo na sa mga intimate na bagay. Sa pagsasaalang-alang na ito, maaaring makatulong na malaman na ang mga sikolohikal na propesyonal ay sinanay na magbigay ng isang ligtas, hindi mapanghusgang puwang upang magtrabaho sa pamamagitan ng pagdududa sa sarili at iba pang nakababahalang pangunahing paniniwala na nagpapahirap sa pakikipag-usap sa isang taong may maiiwasang karamdaman sa personalidad.

Tungkol sa pag-iwas sa sakit sa personalidad at gamot, hanggang ngayon ay kakaunti ang pananaliksik na nagpapakita ng bisa ng gamot sa paggamot. Minsan ginagamit ang mga ito upang gamutin ang mga sintomas at sa pangkalahatan ay kinabibilangan ng mga antidepressant (ibig sabihin, mga selective serotonin reuptake inhibitors) at anxiolytics.

Ang mga gamot ay hindi itinuturing na napakabisa sa mga karamdaman sa personalidad, ngunit sa kaso ng pag-iwas sa personality disorder, ang mga antidepressant at anxiolytics ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagiging sensitibo sa pagtanggi.

Ang pag-iwas sa personality disorder ay tipikal ng isang tao na itinuturing ang kanilang sarili na walang kakayahan sa lipunan, hindi kaakit-akit, mas mababa sa iba. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na palatandaan ay karaniwang naroroon:

• Pag-aatubili na makisali sa mga aktibidad kasama ng ibang tao, maliban kung may katiyakan na pinahahalagahan.
• Patuloy na pag-aalala tungkol sa pagpuna o pagtanggi sa mga sitwasyong panlipunan.
• Nag-aalangan na makisali sa mga bagong aktibidad dahil sa takot na maaaring nakakahiya ang mga ito.

Bagaman maraming tao na may maiiwasang personality disorder ang nakaka-relate sa iba, sa ilang mga kaso, maaari silang mamuhay nang hiwalay.

DSM-5 Avoidant Personality Disorder Classification Criteria

Avoidant Personality Disorder sa DSM-5 ay kasama sa loob ng personality disorder , partikular sa group C . Tinukoy ito ng manwal bilang "isang malawak na pattern ng panlipunang pagsugpo, damdamin ng kakulangan, at sobrang pagkasensitibo sa negatibong paghatol, simula sa maagang pagtanda at ipinakita sa iba't ibang konteksto, gaya ng ipinahiwatig ng apat (o higit pa) sa mga sumusunod:

1. Iwasan ang mga aktibidad sa trabaho na may kasamang makabuluhang interpersonal contact dahil satakot sa pamumuna, hindi pag-apruba, o pagtanggi.
2. Pag-aatubili na makipag-ugnayan sa mga tao maliban kung sigurado silang magugustuhan nila.
3. Magpakita ng mga limitasyon sa matalik na relasyon dahil sa takot na pangungutya o kahihiyan.
4. Nag-aalala tungkol sa pagpuna o pagtanggi sa mga sitwasyong panlipunan.
5. Pagpigil sa mga bagong interpersonal na sitwasyon dahil sa mga pakiramdam ng kakulangan.
6. Pag-unawa sa sarili sa kakulangan sa lipunan , na may hindi kaakit-akit at pakiramdam ng kababaan sa iba .
7. Aatubili na kumuha ng mga personal na panganib o makisali sa anumang mga bagong aktibidad, dahil maaari itong maging nakakahiya.

Avoidant Personality Disorder: Mga Sintomas at Tampok

Ang mga sintomas ng avoidant personality disorder ay pangunahing nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod:

• social inhibition
• thoughts of indequacy
• sensitivity sa pintas o pagtanggi.

Ang taong may avoidant personality disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalik na paniniwala na sila ay hindi sapat at samakatuwid maiwasan ang anumang sitwasyon kung saan maaari kang makatanggap ng negatibong paghatol . Ito ay maaring humantong sa pagiging walang personalidad. Gayunpaman, ang paniniwalang ito ay labis na nagpapasimple sa isang mas kumplikadong katotohanan.

Kaya ano ang iniisip ng isang taong may pag-iwas sa personality disorder?Dahil tinitingnan ng mga umiiwas ang iba bilang labis na mapanuri at tumatanggi, madalas nilang sinisimulan muna ang pagtanggi sa pag-uugali, at sa paggawa nito ay nagagawa nilang i-proyekto ang kanilang sarili na malayo sa ibang tao. Ang resulta ay tinatanggihan ng umiiwas ang kanyang sarili, sa halip na harapin ang pagtanggi ng ibang tao.

Ang prinsipyong pinagbabatayan ng lahat ng pagtanggi na ito ay ang ideya na kung ang ibang tao ay unang tinanggihan, ang taong may avoidant personality disorder ay mahahanap ang kanyang pagtanggi hindi gaanong masakit dahil maaari niyang sabihin sa kanyang sarili na "i-embed" pa rin>

Kailangan mo ba ng sikolohikal na suporta upang mapabuti ang iyong mga relasyon?

Mga pakiramdam ng kakulangan at kakaiba sa pag-iwas sa personality disorder

Palaging pakiramdam na hindi karapat-dapat at pakiramdam na naiiba sa iba, sinusuri ito kondisyon bilang hindi nababago, ay isang katangian ng mga taong may ganitong karamdaman. Para sa kadahilanang ito, malamang na sila ay malungkot, lumayo, at magkaroon ng pakiramdam na ang buhay ay hindi maaaring magdala sa kanila ng mga positibong kaganapan.

Gayunpaman, ang pagnanais na maalis ang mga damdaming ito ay nananatili sa isip ngunit, kapag gumagawa ng mga pagtatangka na lumapit sa iba, ang malaking takot sa negatibong paghatol at pagtanggi ay bumabalik, na humahantong sa tao na kumilos sa isang hindi komportable na paraan at upang makatakas sa kanilang "comfort zone".

Social na pagkabalisa at kaguluhanAvoidant Personality Disorder: Ano ang mga pagkakaiba?

Gaya ng tala ng DSM-5, ang avoidant personality disorder ay kadalasang nasuri na may iba pang mga karamdaman, gaya ng bipolar disorder, depressive disorder, o social anxiety disorder o social phobia .

Sa partikular, ang huli ay nailalarawan sa pamamagitan ng makabuluhang pagkabalisa, na dulot ng pagkakalantad sa ilang interpersonal o pampublikong mga sitwasyon sa pagganap, kung saan ang tao ay nalantad sa posibleng paghatol ng iba.

Minsan maaari itong maging mahirap sabihin kung ang isang tao ay may social anxiety, avoidant personality disorder, o pareho . Karaniwan, ang isang taong may karamdaman sa pag-iwas sa personalidad ay nakakaranas ng pagkabalisa at pag-iwas sa lahat ng bahagi ng buhay, samantalang ang isang taong may social na pagkabalisa ay maaaring magkaroon lamang ng mga partikular na takot tungkol sa ilang partikular na sitwasyong nauugnay sa pagganap, gaya ng pagsasalita sa publiko o pagkain .

Habang sa panlipunang pagkabalisa ang pag-activate ay nagmumula sa pagkakaroon ng mga aksyon na maaaring hatulan ng iba, sa pag-iwas sa personality disorder ito ay nagmumula sa sensasyon ng kakaiba at pinaghihinalaang hindi kabilang sa mga relasyon sa iba, nang hindi kinakailangang gumawa ng isang bagay na nangangailangan ng isang tiyak na uri ng pagganap.

Alinmang paraan, ang parehong kundisyon ay umiikot sa matinding takot sa paghatol,pagtanggi at kahihiyan . Mula sa labas, ang mga karamdamang ito ay maaaring magpakita na may katulad na mga sintomas, kabilang ang mababang pagpapahalaga sa sarili o pag-iwas sa mga sitwasyong panlipunan.

Avoidant Personality Disorder at Iba Pang Mga Karamdaman sa Pag-uugali personalidad

Paano mo malalaman kung mayroon kang isang avoidant personality disorder? Ang Avoidant personality disorder ay may diagnosis na maaaring malito hindi lamang sa social anxiety disorder , kundi pati na rin sa iba pang mga personality disorder, gaya ng ang schizoid disorder o ang paranoid . Sinipi namin ang sinasabi ng DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">schizotypal ay nailalarawan sa pamamagitan ng panlipunang paghihiwalay. Gayunpaman [...] ang mga taong may schizoid o schizotypal disorder ay maaaring masiyahan sa kanilang sariling panlipunang paghihiwalay at maaaring mas gusto pa ito."

Ang paranoid disorder at avoidant personality disorder ay nailalarawan ng kawalan ng tiwala sa iba Gayunpaman, sa pag-iwas sa personality disorder, ang pag-aatubili na ito ay dahil sa takot na mapahiya o itinuturing na hindi sapat kaysa sa takot sa malisyosong intensyon ng iba."

Kung titingnan natin ang posibleng kaugnayan sa pagitan ng pag-iwas sa personality disorder at narcissism,makikita natin kung paano, sa narcissistic personality disorder, ang taong may lihim na narcissism ay magkakaroon ng tendensya sa pagiging mahiyain at kahihiyan, pati na rin ang pagiging sensitibo sa pamumuna.

Dapat mapapansin, gayunpaman, na kung ang lahat ng pamantayan ay natugunan, ito ay posible para sa isang tao na magkaroon ng higit sa isang personality disorder. Karaniwan, halimbawa, para sa mga karamdaman sa pag-iwas at dependency na masuri nang magkasama.

Ang kahulugan ng "iwas" at ang konsepto ng pag-iwas

Pag-iwas Binubuo nito isang mekanismo ng pagtatanggol laban sa mga problema, tipikal ng mga karamdaman sa pagkabalisa; sa pamamagitan nito ay posibleng "maiwasan" na makipag-ugnayan sa mga kinatatakutan na sitwasyon o bagay.

Sa pag-iwas sa pag-uugali, ang pag-iwas ay pangunahing matatagpuan sa relasyon sa isa, at mahigpit na sinusuportahan ng isang hanay ng mga takot at paniniwala na namumuhunan sa relasyong sphere bilang ang ideya na mayroon ang tao sa kanyang sarili, iyon ay, ang takot na makatanggap ng kritisismo at hindi pagsang-ayon, pati na rin ang takot sa pagbubukod at ang takot na makita ang sariling maliit na halaga ay pinagtibay.

Sa ganitong uri ng kaguluhan, ang takot na hindi maging sapat at hindi pakiramdam sa gawain ( atelophobia ) sa isang partikular na sitwasyon ay napakataas at , sa Kasabay nito, ang posibilidad na makatanggap ng pagtangginakakakuha ito ng napakasakit na kahulugan na mas pinipili ng tao na ihiwalay ang kanyang sarili at iwasan ang mga sitwasyon at relasyon sa lipunan.

Sa ganitong paraan lamang posible para sa taong may umiiwas na personality disorder na magkaroon ng pakiramdam ng seguridad, sa kabila ng katotohanang ang kalagayan ng kalungkutan ay patuloy na nakakaranas ng damdamin ng kalungkutan at pagkalayo .

Ito mismong nag-iisa na pamumuhay ang humahantong sa paglaon sa pagpapalakas ng pakiramdam ng hindi pag-aari: ang mismong takot sa negatibong paghatol mula sa iba at pagtanggi ang nagkukulong sa tao sa isang uri ng kulungan.

Ang iyong psychological well-being ay mahalaga, alagaan ang iyong sarili sa Buencoco

Avoidant personality disorder: ano ang mga sanhi?

Hindi pa lubos na nauunawaan ng mga mananaliksik ang mga sanhi ng pag-iwas sa karamdaman sa personalidad , ngunit naniniwala ito na kumakatawan ito sa isang kombinasyon ng mga genetic at environmental na salik .

Ipinalagay na ang mga traumatikong karanasan sa pagkabata, kung saan ang indibidwal ay nakakaranas ng matinding kahihiyan o pagpapabaya at pag-abandona, ay maaaring nauugnay sa pag-unlad ng pag-iwas sa karamdaman sa personalidad.

Ang mga bata na higit na nasa panganib ay ang mga taong tumitingin sa kanilang mga tagapag-alaga bilang kulang sa pagmamahal at paghihikayat at/o nakakaranas ng pagtanggi mula sa kanilang mga tagapag-alaga.

Ang iba pang pananaliksik ay nagingnakatuon sa impluwensya ng mga biyolohikal na salik, tulad ng ugali. Ang isang panganib na kadahilanan ay tila ang tinatawag sa sikolohiya ng bata na "mabagal na pag-unlad" na ugali, tipikal ng mga bata na mas mabagal na umaangkop sa mga pagbabago sa kapaligiran at may posibilidad na ihiwalay ang kanilang sarili sa mga bagong sitwasyon.

Maaari nating matunton ang isang linya ng ebolusyon kung saan makikita natin ang ganitong uri ng ugali, matinding pagkamahihiyain sa pagkabata at pag-iwas sa kaguluhan sa personalidad kapag nasa hustong gulang.

‍ Avoidant personality disorder sa pag-ibig

Dahil sa kanilang kahirapan sa pakikipag-ugnayan sa iba, ang mga taong na-diagnose na may avoidant personality disorder ay kadalasang nakikipaglaban sa takot sa pagtanggi , na humahantong sa kanila sa iwasan ang pakikipag-ugnayan sa lipunan . Ito rin ay nakakaimpluwensya sa iyong pagpili ng kapareha .

Paano magmahal ang isang taong may avoidant personality disorder? Ang taong ito maaaring nahihirapang ibahagi ang kanilang tunay na emosyon at iniisip at samakatuwid ay nakikilala bilang isang taong hindi nagpapayo na may bastos na pagiging sensitibo. Samakatuwid, ang pagpapanatili ng isang intimate attachment na relasyon ay maaaring maging napakahirap.

Kapag nasa isang relasyon, kailangang maramdaman ng taong may maiiwasang personality disorder na nasa isang protektadong kapaligiran at makatanggap ng kumpirmasyon