Ayon sa mga pagtataya ng ulat Mga bilang ng cancer sa Spain 2023 , na inihanda ng Spanish Society of Medical Oncology (SEOM), ngayong taon sa Spain 279,260 bagong kaso ng cancer ang matutukoy, na kumakatawan sa isang isang figure na halos kapareho ng noong 2022, na may 280,199 na kaso.

Ano ang mangyayari kapag ang takot sa cancer, sa pagkakaroon ng sakit na ito, ay nagsimulang maging paulit-ulit na pag-iisip at nagdudulot ng dalamhati at pagkabalisa? Sa artikulong ito pinag-uusapan natin ang patuloy na takot na magkaroon ng cancer o cancerophobia (isa sa mga uri ng hypochondriac phobias).

Takot na magkaroon ng tumor

Alam namin na mayroong takot sa sakit , hypochondriasis, na nangyayari kapag ang isang tao ay may walang batayan na takot sa anumang sakit o pisikal na sensasyon na itinuturing na sintomas ng isang sakit na pinangangambahan na dumanas. .

Gayunpaman, may mga mas partikular na takot, gaya ng cardiophobia (takot na magkaroon ng atake sa puso) o cancerophobia: isang patuloy at hindi makatwiran na takot na magkaroon ng cancer o sa isang nakaraang tumor na muling lumitaw . Ang takot sa kanser ay maaaring magdulot ng pagkabalisa kapag kailangan nating sumailalim sa mga medikal na pagsusuri, kapag naghahanap ng impormasyon... at nauuwi sa negatibong epekto sa emosyonal na kagalingan at kalidad ng buhay ng tao.

Cancerophobia mahahanap natin ito sa anxiety disorder , ngunit mayroon din itong mga katangianKaraniwan sa mga partikular na phobia. Ang isang phobic disorder ay tulad kapag, sa kasong ito ang takot sa kanser, ang takot ay nagiging:

• patuloy;
• hindi makatwiran;
• hindi nakokontrol;
• nakakaapekto sa buhay ng taong nakakaranas nito.

Takot sa cancer: ano ang ibig sabihin nito?

Kapag ang takot sa kanser ay napakalakas na nauwi sa pagiging obsession, ang takot na ito ay mabubuhay sa araw-araw at maaaring may mga tao na, tulad ng hypochondriasis, ay regular na pumunta sa doktor upang maghanap ng mga diagnosis na nag-aalis sa kinatatakutang sakit. .

Ang taong nabubuhay sa takot sa cancer ay malamang na kumilos sa isa o higit pa sa mga ganitong paraan:

• Patuloy na subaybayan ang kanilang estado ng kalusugan.
• Iwasan ang mga pagkain itinuturing na carcinogenic.
• Basahin at patuloy na alamin ang tungkol sa sakit.
• Magsagawa ng tuluy-tuloy na medikal na eksaminasyon kahit na ito ay may mga negatibong resulta o, sa kabilang banda, matakot na pumunta sa doktor dahil sa takot na ang ang sagot ay ang kinatatakutan.

Kontrolin at harapin ang iyong mga takot

Mga sintomas ng cancerophobia

Ang takot sa kanser ay nagpapakita ng mga sintomas na bumabalik sa pagkabalisa na dulot ng takot sa tao. Bilang karagdagan sa mga pisikal na sintomas, tulad ng pagkahilo, abnormal na ritmo ng puso, o pananakit ng ulo, angAng cancerophobia ay nagdadala din ng mga sikolohikal na sintomas, kabilang dito ang:

• Mga pag-atake sa pagkabalisa.
• Pag-iwas sa pag-uugali.
• Mga pag-atake ng sindak.
• Mapanglaw.
• Patuloy na pangangailangan para sa katahimikan
• Takot sa pagkakaroon ng mga sakit o impeksyon.
• Inaakala na ang sakit ay nakahahawa ng pasyente.
• Labis na atensyon sa sariling katawan.

Cancerophobia: mayroon bang lunas?

Ang takot sa kanser ay maaaring resulta ng isang traumatikong karanasan, tulad ng karanasan sa pamilya ng pagkamatay mula sa kanser , o mula sa isang personal na karanasan (kung saan maaaring lumitaw ang phobia sa pagpaparami nito). Paano haharapin ang cancerophobia?

Upang labanan ang labis na takot sa cancer, maaaring isang epektibong solusyon ang psychological therapy, na nakikialam sa mga emosyonal at mental na mekanismo na nag-uudyok sa disorder at sa mga hindi gumaganang pag-uugali na nagpapakain dito.

Pagtagumpayan ang takot sa cancer gamit ang psychological therapy

Ang takot sa pagkakaroon ng tumor ay maaaring magbunyag ng takot na mamatay mula sa cancer. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang sakit na maaaring biglang lumitaw, magkaroon ng hindi inaasahang kurso (minsan napakaikli) at radikal na nagbabago sa buhay ng taong nakakuha nito.

Ang takot sa kamatayan ay isang lehitimong at natural na damdamin ngunit , kapag naging pare-pareho ito sa ating mga iniisip, maaarimaging sanhi ng depresyon, mga estado ng pagkabalisa at dalamhati (kahit sa ilang mga tao thanatophobia). Dito pumapasok ang psychological therapy.

Kabilang sa mga pinakaepektibong uri ng psychotherapy para sa paggamot sa takot sa cancer ay ang cognitive behavioral therapy , na makakatulong upang maunawaan ang mga mekanismo na, sa hindi nauulit na kasaysayan ng buhay ng tao, ay nagdulot ng takot na magkaroon ng kanser at napanatili ito sa paglipas ng panahon.

Ang isang psychologist na may karanasan sa mga anxiety disorder ay magagawang gabayan ang pasyente at magmungkahi ng mga kasanayan na itaguyod ang self-regulation ng takot na ito. Ang Mga pagsasanay sa mindfulness para sa pagkabalisa , autogenic na pagsasanay at diaphragmatic breathing ay mga halimbawa ng mga kapaki-pakinabang na diskarte upang makontrol ang mga estado ng pagkabalisa na nagmula sa takot sa cancer.