Bạn có cảm thấy lo lắng thường xuyên cho sức khỏe của mình và bất kỳ sự thay đổi nào về thể chất đều khiến bạn sợ hãi không? Bạn có nghĩ rằng bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng vì bạn có những cảm giác lạ trong cơ thể? Tất nhiên, việc tự chăm sóc và quan tâm hợp lý đến sức khỏe của chúng ta là có lợi vì nó giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tật hoặc phát hiện kịp thời. Nhưng tất cả lo lắng quá mức cuối cùng trở thành một vấn đề.

Trong bài đăng trên blog này, chúng ta nói về hypochondria , khi mối quan tâm đến sức khỏe và nỗi sợ hãi phi lý khi bị bệnh kiểm soát cuộc sống của chúng ta.

Bệnh tưởng tượng là gì?

Từ hypochondria có một nguồn gốc gây tò mò, nó bắt nguồn từ từ hypochondria, từ này lại xuất phát từ từ hypokhondrion trong tiếng Hy Lạp (tiền tố hypo 'bên dưới' và khondros 'sụn'). Trong quá khứ, người ta tin rằng hypochondrium là cơ sở của sự u sầu.

Vào thế kỷ 17, từ hypochondrium được dùng để chỉ “tinh thần thấp kém” và “trầm cảm”. Đó là vào thế kỷ 19 khi ý nghĩa của nó phát triển thành "người luôn tin rằng họ đang mắc một căn bệnh" và đó là lý do từ hypochondria ra đời và những người mắc chứng này được gọi là hypochondriac.

Và nếu chúng ta tham khảo ý kiến ​​của RAE ý nghĩa của hypochondriocation ? Đây là định nghĩa mà ông đưa ra cho chúng ta: "Sự quan tâm quá mức đến sức khỏe, có tính chất bệnh lý."

Trong tâm lý học, hypochondria hoặcNhững thay đổi nhỏ trong cơ thể bạn mà bạn không nhận thấy, người gặp vấn đề này sẽ nhận thấy chúng và họ thể hiện sự đau khổ cho họ trước những gì họ coi là bằng chứng của việc mắc bệnh.

Bệnh suy nhược thần kinh thường là một chứng rối loạn không được đánh giá cao, nhưng nó lại là nỗi đau thực sự đối với những người trải qua các triệu chứng dai dẳng của sự quan tâm quá mức đến sức khỏe. Tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý chuyên nghiệp chắc chắn là cần thiết để vượt qua chứng rối loạn.

Người đạo đức giả cảm thấy lo lắng về sức khỏe của mình, họ có cảm giác và chắc chắn rằng bất kỳ dấu hiệu nào trong cơ thể họ đều là một căn bệnh nghiêm trọng, ngay cả khi họ không có bằng chứng về điều đó, nhưng nỗi sợ hãi mà họ cảm thấy về việc bị bệnh là vô lý. Trong trường hợp người đó thực sự mắc bệnh lý thì mức độ lo lắng mà họ sẽ trải qua sẽ còn cao hơn.

Trở thành một bệnh nhân có nghĩa là gì chứng đạo đức giả?

Bệnh nhân đạo đức giả là như thế nào? Trên mạng và trên internet, bạn sẽ tìm thấy nhiều lời chứng thực từ những người mắc chứng nghi bệnh, nhưng chúng tôi sẽ cố gắng giải thích việc sống chung với chứng bệnh đạo đức giả là như thế nào. nỗi sợ hãi thường trực về việc mắc bệnh hoặc mắc bệnh và rằng bệnh đang tiến triển, và điều này hạn chế cuộc sống của người mắc bệnh.

Những người mắc chứng bệnh tưởng tượng kiểm tra quá mức về bản thân hoạt động của cơ thể họ . Ví dụ, họ có thểđo huyết áp định kỳ, kiểm tra nhiệt độ, kiểm tra xem mạch có bình thường không, kiểm tra da, đồng tử mắt...

Ngoài ra, nỗi sợ hãi mà những người này cảm thấy đang thay đổi, nghĩa là họ không nhận ra với một căn bệnh duy nhất. Một ví dụ về chứng bệnh tưởng tượng: một người có thể sợ bị ung thư vú, nhưng nếu họ đột nhiên bắt đầu bị đau đầu, thì họ có thể bắt đầu bị khối u não.

Một trong những dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh là thường xuyên tìm đến bác sĩ để tìm kiếm chẩn đoán, mặc dù mặt khác, cũng có những người tỏ ra trốn tránh (họ cảm thấy sợ phải đi khám). bác sĩ và làm như vậy càng ít càng tốt) chính xác là vì sự lo lắng và sợ hãi mà sức khỏe của họ mang lại cho họ.

Hậu quả của chứng suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một người. Ví dụ, bạn có thể tránh những nơi đông người để không mắc phải bất cứ thứ gì hoặc thực hiện các hoạt động mà bạn cho rằng sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình. Sự lo lắng mà những người này đã trải qua trong đại dịch rất mạnh mẽ, không chỉ vì nỗi sợ hãi bình thường về việc mắc một căn bệnh, mà còn vì một loại virus chưa biết, quá tải thông tin, những trò lừa bịp, và các bệnh viện và trung tâm y tế đã sụp đổ.

Để có thể nói rằng một người nào đó là người mắc bệnh đạo đức giả, họ phải thể hiện sự lo lắng về sức khỏe của mình trong ít nhất 6 tháng . vâng nếu bạn thắc mắcĐiều gì đằng sau hypochondria? Như chúng ta sẽ thấy ở phần sau, sự lo lắng thường ẩn sau tất cả những nỗi sợ hãi này.

Các triệu chứng của chứng suy nhược thần kinh là gì?

Các triệu chứng của chứng lo âu do bệnh tật có thể là:

• nhận thức ;
• thể chất ;
• hành vi .

Các triệu chứng nhận thức của bệnh suy nhược thần kinh

Các triệu chứng nhận thức là tất cả những dấu hiệu chắc chắn của việc mắc bệnh . Các yếu tố kích thích tạo ra sự lo lắng này rất đa dạng, ví dụ: kiểm tra sức khỏe chặt chẽ, một loại đau nào đó khiến bạn phải suy nghĩ lại, nhận thức quá mức về cơ thể của chính mình để phát hiện các dấu hiệu có thể có điều gì đó không ổn, v.v.

Khi bệnh nhân hypochondriac phải đi khám bác sĩ, anh ta chắc chắn rằng kết quả sẽ không khả quan, rằng cơn chóng mặt mà anh ta cảm thấy chắc chắn là do điều gì khác và chúng sẽ tiết lộ sự tồn tại của một căn bệnh nghiêm trọng. Có những trường hợp, khi xét nghiệm thấy không có gì nghiêm trọng, người đó đặt câu hỏi về trình độ chuyên môn của nhân viên y tế vì cho rằng họ chưa được chẩn đoán chính xác và tìm kiếm ý kiến ​​thứ hai, thứ ba.

Các triệu chứng thể chất của bệnh suy nhược thần kinh

Khi một số khó chịu hoặc dấu hiệu thể chất xuất hiện, nó luôn tự động liên quan đến một điều gì đó nghiêm trọng. Chúng ta không được nhầm lẫn giữa cơ thể hóa vớihypochondria , mặc dù sự khác biệt là rất nhỏ. Somatization tập trung vào các triệu chứng thể chất , trong khi hypochondria tập trung vào nỗi sợ hãi về một căn bệnh có thể xảy ra.

Hypochondzheim tạo ra rất nhiều lo lắng ở người mà tất cả những suy nghĩ thảm khốc của anh ta và những điều chắc chắn về sức khỏe của anh ta cuối cùng lại có tác động đến phần thể chất. Ví dụ: với sự lo lắng gây ra, bạn có thể thở gấp và điều đó cuối cùng có thể dẫn đến chứng suy nhược thần kinh đó có thể tạo ra các triệu chứng như chóng mặt, đau bụng , chóng mặt do căng thẳng và những triệu chứng thể chất đó sẽ khiến người bệnh càng tin rằng mình mắc bệnh.

Một ví dụ khác: nếu một người đau đầu tin rằng họ bị khối u, sự lo lắng rằng ý tưởng này sẽ tạo ra sẽ làm cho những cơn đau đó tăng lên do căng thẳng mà anh ấy đang phục tùng, và điều này sẽ khẳng định lại niềm tin . Nó giống như một con cá cắn đuôi của nó. ‍

Các triệu chứng hành vi của bệnh suy nhược thần kinh

Các triệu chứng hành vi của bệnh suy nhược thần kinh là tránh né và kiểm tra . Trong trường hợp đầu tiên, như chúng tôi đã nói trước đây, đó là vấn đề chống lại việc đi khám bác sĩ. Trong trường hợp thứ hai, một loạt hành vi được tuân theo để xác minh hoặc phủ nhận mọi thứ mà người đó tin rằng họ có.

Họ sẽ làm gì? Hypochondria và Internet, chúng ta có thể nói rằng họ đi từtay. Một người đạo đức giả sẽ có thói quen nghiên cứu trực tuyến để “tự chẩn đoán”, họ cũng sẽ hỏi người khác hoặc thậm chí nhiều lần đến bác sĩ và đặt nhiều câu hỏi.

Mục tiêu của người có những cuộc kiểm tra này là hạ thấp mức độ lo lắng của anh ấy, nhưng trên thực tế, những gì anh ấy làm là bước vào vòng lo lắng . Cần lưu ý rằng khi chúng ta tìm kiếm thông tin trên internet và đến phần triệu chứng, thông tin khá chung chung (trong một bài viết không thể đi sâu vào nguyên nhân, triệu chứng, v.v.) nên thông tin rất chung chung. có thể khiến một người tin rằng hình ảnh của họ hoàn toàn phù hợp với căn bệnh đang được báo cáo.

Nguyên nhân của bệnh suy nhược thần kinh

Tại sao bệnh tưởng phát triển? Tại sao có những người mắc chứng nghi bệnh và những người khác thì không? Nguyên nhân có thể khác nhau và phụ thuộc vào từng trường hợp, nhưng nhìn chung:

• Những trải nghiệm trong quá khứ chẳng hạn như phải đối phó với bệnh tật thời thơ ấu hoặc một người thân đã qua đời sau một thời gian dài bị bệnh.
• Tiền sử gia đình. Nếu một người lớn lên trong một gia đình rất quan tâm đến sức khỏe và thường xuyên đi khám bác sĩ, họ có thể cho người đó “kế thừa” tùy chỉnh này.
• Hạkhả năng chịu đựng sự không chắc chắn . Việc thiếu kiến ​​thức do không biết nguyên nhân của một số cảm giác trong cơ thể và một số bệnh tật có thể khiến nó liên quan đến điều gì đó nghiêm trọng.
• Mức độ lo lắng cao.

Rối loạn thần kinh và lo âu: mối quan hệ phổ biến

Lo lắng và bệnh nhân đạo đức giả phần lớn có liên quan với nhau, mặc dù không phải tất cả những người mắc chứng lo âu đều phát triển bệnh suy nhược thần kinh .

Lo lắng là một cảm xúc, xét một cách hợp lý, không phải là tiêu cực vì nó cảnh báo chúng ta về một mối đe dọa có thể xảy ra. Trong trường hợp của một hypochondriac, mối đe dọa, nguy hiểm rình rập chính là căn bệnh và điều đó có thể khiến sự lo lắng của anh ta tăng vọt

Một tình trạng khác mà hypochondria thường đi kèm là trầm cảm . Mặc dù chúng là những tình trạng tâm lý khác nhau đòi hỏi những phương pháp điều trị khác nhau, nhưng người mắc bệnh đạo đức giả thường phải chịu những thay đổi trong trạng thái tinh thần khi đối mặt với quá nhiều sợ hãi, lo lắng và thất vọng, cũng như các vấn đề về sự cô lập. Chúng tôi nhớ rằng chỉ có chuyên gia y tế mới có thể là người xác định xem một trường hợp có phải là chứng nghi bệnh, trầm cảm hay lo lắng hay không.

Bệnh đạo đức giả thời thơ ấu

‍ Trong thời thơ ấu, một người cũng có thể mắc chứng bệnh đạo đức giả. Những cậu bé và cô bé này phải chịu đựng nỗi sợ hãi giống như người lớn, lo lắng, v.v., điểm khác biệt duy nhất là họ không thểlang thang hết bác sĩ này đến bác sĩ khác để tìm kiếm chẩn đoán, và tùy theo độ tuổi, họ cũng sẽ không tìm kiếm trên mạng mà tất nhiên sẽ yêu cầu đến bác sĩ hoặc bệnh viện.

Chăm sóc sức khỏe tâm lý của bạn là một hành động yêu thương

Bệnh tật và chứng đạo đức giả đánh gục

Sự khác biệt giữa rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và chứng bệnh tưởng tượng là rất tinh tế.

Những người mắc bệnh OCD nhận thức được rằng nhận thức của họ về thực tế bị bóp méo , trong khi những người mắc bệnh tưởng tượng lại tin rằng căn bệnh của họ là có thật.

Ngoài ra, những người mắc chứng OCD thường chịu đựng trong im lặng, trong khi những người mắc chứng bệnh đạo đức giả có xu hướng tìm kiếm ý kiến ​​​​đóng góp từ người khác và bày tỏ sự sợ hãi và khó chịu của họ.

Điều trị bệnh suy nhược thần kinh

Bệnh suy nhược thần kinh được chữa khỏi như thế nào? Một trong những phương pháp điều trị chứng suy nhược thần kinh là liệu pháp nhận thức-hành vi trong đó các suy nghĩ được xử lý. Những điều này được phân tích và do đó người ta thấy được những lỗi suy nghĩ nào đang phạm phải.

Ý tưởng là đề xuất một suy nghĩ thay thế khách quan hơn và phù hợp với thực tế hơn, để người đó giảm bớt những suy nghĩ thảm khốc về sức khỏe, hành vi của họ và do đó dần dần giải quyết được chứng nghi bệnh, bỏ lại sự khó chịu và hồi phục tốt -hiện tại. trường hợp củachứng nghi bệnh cũng có thể được điều trị bằng phương pháp tiếp cận hệ thống-quan hệ.

Làm thế nào để vượt qua bệnh chứng bệnh nghi bệnh

Phải làm gì nếu bạn mắc chứng bệnh nghi bệnh? Nếu bạn cảm thấy lo lắng quá mức cho sức khỏe của mình, tốt nhất bạn nên nhờ đến sự trợ giúp về tâm lý , có thể là đến gặp bác sĩ tâm lý chuyên về chứng bệnh tưởng tượng. Tuy nhiên, chúng tôi đưa ra một loạt hướng dẫn điều trị bệnh suy nhược thần kinh có thể hữu ích cho bạn:

• Cố gắng đưa ra những suy nghĩ thảm khốc đó theo một cách tiếp cận khách quan hơn.

• Tất cả chúng ta, khi tập trung chú ý vào bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, bắt đầu nhận thấy những cảm giác mà chúng ta đã không nhận thấy và điều này có thể khiến bạn tin rằng chúng là triệu chứng trong khi thực tế không phải vậy.

• Bệnh tật không đến rồi đi. Tìm kiếm một khuôn mẫu: Cơn đau dữ dội đó xảy ra với bạn khi bạn đang làm việc hay luôn luôn?

• Hãy thử từ bỏ những hành vi kiểm tra đó. Cơ thể chúng ta có nhiều dao động khác nhau trong ngày và điều này sẽ ảnh hưởng đến mạch đập của bạn hoặc cảm giác khó chịu nhỏ sẽ biến mất một cách đơn giản.

Cách đối xử với một người mắc chứng đạo đức giả

Nếu bạn muốn giúp đỡ những người mắc bệnh đạo đức giả, hãy lưu ý những lời khuyên sau:

• Đừng nổi giận với kẻ đạo đức giả vì anh ta hết lần này đến lần khác đòi đi gặp bác sĩ chuyên khoa .