当您靠近大型物体时，如飞机、卡车、纪念碑甚至是巨大的建筑物，您是否会感到焦虑？ 如果是，您可能患有 巨型恐惧症 一种 特定恐惧症 大多数人都不太了解。

恐惧症可能会对患者的日常生活造成极大的限制和干扰。 我们何时可以谈论恐惧症？ 恐惧症 当我们感觉到 恐惧 (即使它并不代表真正的危险，例如对开阔空间的恐惧，或对幽闭空间的恐惧，或对长篇文字的恐惧......）。 我们将不惜一切代价避免与之接触。

在本文中，我们将向您介绍 恐惧症的症状、原因和治疗。

恐惧症的类型

恐惧症有三种类型：

• 社会
• 广场恐惧症
• 特定

当恐惧症表现为针对特定对象或情况的强烈焦虑时，我们所面对的就是特定恐惧症，如巨型恐惧症。

反过来，《精神疾病诊断与统计手册》将特定的恐惧症按亚型进行分类：

• 动物恐惧症（zoophobia，包括蜘蛛恐惧症和昆虫恐惧症）。
• 害怕血液、伤口、注射或呕吐（呕吐恐惧症）。
• 与自然环境有关的恐惧症（如暴风雨、高处或海洋恐惧症）。
• 情景恐惧症（如飞机或电梯）。
• 其他类型的恐惧症（如惧高症、恐高症、恐蚁症）。

除了上述最常见的特异性恐惧症外，还有一些人患有其他较罕见的特异性恐惧症，如 恐高症 (对重复模式的恐惧）。

与布恩科（Buencoco）交谈，克服您的恐惧。

巨型恐惧症的含义

因此，"Mega "表示 "大"，"phobia "表示 "恐惧"、 巨型恐惧症是一种 "对大型事物的恐惧"。

巨型恐惧症：症状

虽然大小的概念是相对的，但有些东西我们都知道是很大的，如起重机、摩天大楼、轮船或一些山峰。

大型物体恐惧症患者对这些物体感到恐惧，在这些物体面前会出现各种症状：

• 恐慌或焦虑发作；
• 出汗过多；
• 头晕；
• 恶心
• 呼吸不规则；
• 心率加快。

巨型恐惧症的例子

一些恐惧症源于巨型恐惧症：

• 害怕大树；
• 害怕大山；
• 惧怕大型建筑物和房屋，一般来说惧怕大型建筑，如大型建筑物和摩天大楼；
• 害怕大型纪念碑（方尖碑、喷泉等）；
• 害怕大型雕像；
• 对大型机器的恐惧；
• 害怕大船。

因此、 任何大尺寸产品 会引发强烈的生理和心理反应，从而导致 非理性恐惧发作。

巨型恐惧症：原因

与其他恐惧症一样，对大型物体的恐惧可能与多种因素有关。 例如：

• 患者以前遭受的创伤；
• 对父母和看护人的行为做出反应或从父母和看护人那里学到的行为；
• 易患焦虑症，且程度更为严重。

恐惧症并不总能被诊断出来，但患者往往会采取回避行为，这种行为最初看似可以缓解症状，但实际上会触发一种破坏机制，损害他们的自尊心。

事实上，回避恐惧症的对象或情境，不仅会使您自我认定正在经历真正的危险，而且会使您认为自己无法胜任应对危险的任务。

巨型恐惧症的治疗

有些恐惧症很难治疗，因为它们不是由具体的东西引起的，而是由更抽象的问题引起的。 然而，总是有可能去看心理医生并得到治疗。 在巨型恐惧症的情况下，这是一种特殊的恐惧症、 治疗 毫无疑问、 将有很大帮助。

当恐惧症扰乱了患者的正常生活和日常作息时，就有必要寻求帮助。 .

在巨型恐惧症的情况下，想象一下在您上班的路上有很多大型建筑，或者更糟！您梦想中的办公室在摩天大楼里，您的假期因为害怕坐船而受到限制，等等.....、 心理学家可以帮助您应对恐惧症。

冷静

‍ 巨型恐惧症和认知行为疗法

在使用的心理疗法中，最常用的是 巨型恐惧症的治疗 和一般恐惧症，它是 认知行为疗法 例如，这种方法使用 曝光技术 患者逐渐将自己暴露在产生恐惧的情境或对象中，以逐步减轻其引起的焦虑。

暴露技术适用于不同类型和程度的恐惧症，可以通过现场暴露、想象暴露、虚拟现实暴露......等方式进行、 巨型恐惧症 在治疗过程中，患者不必面对大型物体。

因此、 将想象中的曝光付诸实践 根据不同的情况，暴露可能是渐进的（患者暴露于引起焦虑程度不断增加的情境中），也可能是淹没的或内爆的。

心理治疗中最常用的治疗恐惧症的方法包括

• 系统脱敏；
• 外部接触；
• 放松技巧。

正如我们所提到的，恐惧症的产生是由于将某一对象或情境与焦虑和恐惧等情绪联系在一起。 开始治疗将有助于更好地理解这一机制，并陪伴恐惧症患者提高意识，从而控制和克服这一问题。

在线心理学家布恩科（Buencoco）可以在这一旅程中为您提供指导。 要开始治疗，只需填写调查问卷，并进行第一次免费、无义务的认知咨询，然后选择是否开始治疗。