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接受或给予拥抱、爱抚或握手是所有或几乎所有的人都会自发做出的表示爱意和尊敬的动作。 然而，有些人的身体接触会引起强烈的不适，最终演变成恐惧症。
毫无疑问，大流行病的经历在我们每个人身上都留下了印记，并改变了我们的人际关系，特别是在身体接触方面，随着社会关系的疏远，身体接触几乎不复存在。 身体接触恐惧症 这种情况不是基于传染的客观事实，而是基于特定的心理原因。
但是，谁会拒绝拥抱呢？ 是否有人不愿意被抚摸呢？ 害怕身体接触 被称为 恐鸟症 (Haphephobia来自希腊语 "hafé"，意思是触摸，而 "phobos "的意思是恐惧或害怕。 因此，这个术语 恐旷症或恐旷症的定义是害怕被触摸或触摸的恐惧。 .
心理学中的身体接触
现在我们已经定义了 含义 在心理学中，我们应该提到身体接触的重要性、 身体接触 是非语言情感交流的重要元素。 它是人与人之间互动的主要形式之一。 它促进人际关系，有助于调节个人情绪。
神经学家M. Hertenstein及其团队的研究表明，触觉可以传递多种情绪。
该实验的目的是了解是否有可能仅通过触摸来交流和识别一些主要情绪：
- 嗔怒
- 悲伤
- 爱
- 同情。
结果不仅证实了研究小组的假设，还显示了 每个手势都与一种情感相关联 (例如，爱抚与爱和同情有关，而颤抖的触摸与恐惧有关）。
然而，对于触摸恐惧症患者来说，触摸会成为问题，并引发非理性和不受控制的恐惧，因此它是一种恐惧症。
照片：Alex Green (Pexels) 恐惧症的原因
关于肢体接触恐惧症的科学文献很少，为什么对肢体接触恐惧症患者及其可能的病因如此缺乏兴趣呢？ 我们在临床中观察到的情况是 多见 缺席 问题本身，而是 作为其他疾病的继发症状 例如：
- 人格障碍，如人格回避障碍；
- 自闭症谱系障碍；
- 创伤后失调。
事实上，恐惧症最常见的原因之一是童年时期的创伤和暴力，如性虐待（性侵犯恐惧症），这会导致强烈的躯体化，从而引发对身体接触的恐惧。
利物浦大学（University of Liverpool）的研究强调，母婴之间的身体接触对于身体自我的发展以及由此产生的心理自我的发展非常重要。 在心理学中，对身体接触的恐惧也可能源于婴儿期不安全的依恋方式。
儿童和身体接触
在拒绝身体接触的儿童中，很少会有恋童癖，这种情况通常在成年后才会出现。 他们更有可能在同龄人身上或在运动队和游戏小组等环境中经历过创伤，或在学校遭受过欺凌。
这种拒绝也可能是寻求从父母身边独立的迹象，或者是由于弟弟或妹妹的到来而产生的嫉妒心理。
您的心理健康比您想象的更重要
与Buencoco交谈恐惧症的症状
恐合症或恐旷症可能是焦虑症的一种表现形式，可通过以下症状表现出来：
- 出汗过多；
- 心动过速；
- 因焦虑而颤抖；
- 恶心
- 精神症状，如皮炎或瘙痒。
从心理学的角度来看 恐惧症患者可能出现的症状 最常见的可能是：
- 焦虑症发作；
- 逃避；
- 忧郁；
- 惊恐发作。
除了这些由恐惧症引起的心理反应外，还可能出现广场恐惧症、社交焦虑和性问题。
照片：Polina Zimmerman (Pexels) 人际关系恐惧症
在一些专门讨论肢体接触恐惧症的论坛上，我们可以看到一些用户对肢体接触恐惧症、被触摸的感觉所引发的情绪以及亲密关系中的肢体接触恐惧症表示怀疑。
最常见的问题和疑问包括
- 为什么我害怕被触摸？
- 我丈夫抚摸我时让我很困扰，我该怎么办？
- 为什么我不想被触摸？
- 为什么我男朋友碰我的时候会让我心烦？
- 为什么我害怕与伴侣有身体接触？
与他人、男孩或女孩发生身体接触的恐惧症，以及对身体亲密接触的恐惧，当我们谈到恋人恐惧症时，会使爱情关系出现问题。
在这种情况下，我们可以说"//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">夫妻危机。
如果从心理学的角度来看，追求身体接触可以带来相当大的益处，那么对于患有身体接触恐惧症的人来说，在没有焦虑和恐惧的情况下体验性和爱就变得非常困难，而且他们对对方的吸引力并不总是能够帮助他们克服这种恐惧症，因为情感上的亲密关系已经丧失。
如何克服身体接触恐惧症？ 身体接触恐惧症的治疗方法有哪些？
治疗帮助您克服恐惧
与Buencoco交谈治疗恐惧症的方法
如何治疗恐高症？ 治疗恐高症最有效的方法之一是心理治疗。 除了上述原因外，羞耻感和对自己不能胜任工作的恐惧也可能被隐藏起来。
目前还没有针对肢体接触恐惧症的科学检测方法，但是可以通过特定的心理治疗方法来治疗肢体接触恐惧症。 确定导致身体接触恐惧的原因 以及最适当的应对策略。
例如，认知行为疗法在不同类型恐惧症的治疗中非常常见，它可以指导身体接触恐惧症患者通过使用以下方法克服问题 展览技术 (例如，这种疗法对蛛形纲动物恐惧症也有很好的疗效），即逐渐让患者接受恐惧症刺激（宠物疗法是消除身体接触恐惧的绝佳工具）。
通过恐惧症和焦虑症专家Buencoco在线心理医生的帮助，您可以了解导致肢体接触恐惧症患者在与伴侣和他人相处时感到不自在的原因，并学会控制与他人肢体接触的恐惧。
