LGBTBIQ+ insanlar azlıqların cinsi qruplarına mənsub olduqlarına görə psixoloji narahatlıq inkişaf etdirmək riski daha yüksəkdir. Səbəb? Cəmiyyətimizdə mədəni kök salmış qərəz və ayrı-seçkilik onların həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Bu yazıda biz azlıqların stressi (və ya azlıqların stressi) məsələsi ilə məşğul olacağıq. ), travma sonrası stress pozğunluğu ilə bəzi oxşarlıqlar təqdim edən və tərifin özündən də göründüyü kimi, azlıqlara (cinsi, dini, dil və ya etnik) təsir edən fenomen.

Ətraflı araşdırmamızda biz "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">panseksual və kink) mövzularına diqqət yetirəcəyik.

Cəmiyyət OECD-nin hesabatına nəzər salsaq, hər bir dövlətin əhalisinin orta hesabla 2,7% LGTBIQ+ olduğunu təxmin edir. Bu faiz bizim sosial ssenarimiz çərçivəsində əhəmiyyətli və aktual olsa da, hələ də bu barədə məlumatsız olanlar çoxdur.

Bu xüsusilə ciddidir, çünki əhalinin bu sektoruna qarşı ayrı-seçkilik xarakterli davranışların və münasibətlərin əsasında cadanlıq dayanır . Nəticələr fərdi psixi sağlamlığı poza bilər, psixoloji narahatlıq və psixofiziki simptomların mümkün görünüşünə səbəb ola bilər.

Homo-lesbo-bi-trans-fobiya fenomeni

TheLGTBIQ+ insanlara qarşı diskriminasiya və zorakılıq aktları nifrətə əsaslanan inanc sisteminin nəticəsidir . Bu fenomen homo-lesbo-bi-trans-fobiya adlanır.

“Homofobiya"list">

Mikroaqressiyalar çox tez-tez baş verir, çünki onlar fərd tərəfindən deyil, cəmiyyətin müxtəlif səviyyələri tərəfindən törədilir, çünki onlar qərəzlərə söykənir. və mədəniyyətdə yerləşmiş stereotiplər.

Bu stress mənbələrinə xroniki məruz qalma, xarici mühit tərəfindən daim şübhə altına alınan öz şəxsiyyəti ilə bağlı daha çox narahatlıq və münaqişə vəziyyəti ilə əlaqələndirilir. Aşağılıq və utanc hissi bu vəziyyətlə ən çox əlaqəli hisslərdir.

azlıqların stress modeli

<-in tərifini vermək 3>azlıqların stressi (bunu "azlıqların stressi" kimi tərcümə edə bilərik), biz Milli Sağlamlıq İnstitutları tərəfindən 2011-ci ildə istifadəyə verilmiş Tibb İnstitutuna müraciət etdik.lezbiyan, gey, biseksual və transseksual əhalinin sağlamlıq vəziyyəti.

Azlıqların stress modeli "azlıqların cinsi və gender kimi yaşaya biləcəyi xroniki stressə diqqət çəkir. onların məruz qaldıqları damğalanmanın nəticəsidir."

Tədqiqat üçün tədqiqat qrupu LGTBIQ+ əhalisinə tətbiq edilən azlıqların stress modelini üç başqa konseptual perspektivlə cütləşdirir:

• Həyat kursunun perspektivi, yəni hər bir həyat mərhələsinin hər bir hadisəsinin sonrakı həyat mərhələlərinə necə təsir etdiyi.
• Fərdin çoxsaylı şəxsiyyətlərini və onların birlikdə necə hərəkət etdiyini nəzərə alan kəsişmə perspektivi.
• Fərdin ailə və ya cəmiyyət kimi müxtəlif təsir sferaları tərəfindən necə şərtləndirildiyini vurğulayan sosial ekologiya perspektivi.

Psixoloq sizə stresslə mübarizə aparmağa kömək edə bilər

Azlıqların stress nəzəriyyəsi

Kim azlıqların stress nəzəriyyəsinin inkişafı üzərində çalışıb ? H. Selye tərəfindən nəzəriyyə edilən stressin mərhələləri, ehtimal ki, azlıqların stressi mövzusu ilə məşğul olan iki tanınmış alim üçün ümumi başlanğıc nöqtəsi olmuşdur: Virciniya Bruks və İlan H.Meyer.

Sonuncu kiçikliyi izah etmək üçün azlıqların stress nəzəriyyəsini inkişaf etdirdiLGTBIQ+ əhalisi arasında qəbul edilən sağlamlıq səviyyəsi: “stiqma, qərəz və ayrı-seçkilik psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb olan düşmən və stressli sosial mühit yaradır” İlan H. Meyer.

azlıqların stressinə görə Meyer modelində , LGBTIQ+ insanlar başqalarına nisbətən daha çox stresslə üzləşirlər , çünki ümumi stress mənbələri ilə yanaşı, mədəni ayrı-seçkilikdən də stress yaşayırlar.

Stress iki səviyyədə baş verir:

• Mədəni, yəni sosial kontekst tərəfindən törədilən ön mühakimələr və ayrı-seçkilik davranışları nəticəsində yaranan. Bu, insanın həyatının fonunda yerləşən və onun üzərində heç bir nəzarəti olmayan obyektiv olaraq mövcud stressdir.
• Subyektiv , yəni fərd tərəfindən qəbul edilən stressin miqdarı. və şəxsi təcrübəsi ilə əlaqələndirilir. Bu, insanın qurbanı olduğu qəbul edilən damğalanma və ayrı-seçkilik hadisələrinin nəticəsidir.

Buna görə də, azlıqların stressi müxtəlif səviyyələrdə baş verən müxtəlif təzahürlər ola bilər, məsələn:

• zorakılıq təcrübələri
• qavranılan stiqma
• daxili homofobiya
• qurbana çevrilmə
• cinsi oriyentasiyanın gizlədilməsi

Azlıqların stress şkalası, bu azlıqların stressinin böyüklüyünü ölçmək mümkündürmü?

azlıqların stressinin böyüklüyünün ölçülməsinə dair maraqlı bir fikir tədqiqat tərəfindən təmin edilmişdir. K. Balsamo, LGBTQ Sübutlara əsaslanan Tətbiqi Araşdırmalar Mərkəzinin (CLEAR) direktoru, burada azlıqların stressi ilə bağlı tədbirləri təsdiqləyir:

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">özünə hörmət və əhval-ruhiyyə, aşağılıq və özünə hörmətsizlik hissləri yaradaraq, eyni gender stereotipləri ilə eyniləşdirmə prosesini aktivləşdirir.

Psixoloji vasitəçilik çərçivə (həmçinin Harvard Universitetinin psixoloqu və sosial elmlər professoru M.L. Hatzenbuehler tərəfindən azlıqların stressi ilə bağlı araşdırmasında tədqiq edilmişdir) öz növbəsində şəxsiyyətdaxili və şəxsiyyətlərarası psixoloji prosesləri araşdırır. stiqma ilə bağlı hansı stress psixopatologiyaya gətirib çıxarır.

Xüsusilə, azlıqların stressi və transseksual insanlar haqqında danışarkən, Amerika tədqiqatçısı J.K. Schulman da daxil olmaqla, bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, transseksual insanlar asılılıq kimi psixoloji pozğunluqlardan əziyyət çəkmək riski daha yüksəkdir. depressiya, narahatlıq pozğunluqları və qismən azlıqların stressi səbəbiylə bədən imicinin pozulması. Gender əsasında ayrı-seçkilik də insanlar üçün daha yüksək intihar riski daşıyırtransgender.

Azlıqların stress modeli: bəzi müsbət cəhətlər

azlıqların stress modeli həmçinin insanların psixoloji vəziyyətini qorumaq üçün LGTBIQ+-a müraciət edə biləcəkləri resursları vurğulayır. rifah. Əslində, hamıya məlumdur ki, azlıq qrupuna mənsub olmaq qəbul edilən stressin mənfi təsirlərini azalda bilən həmrəylik və birlik hisslərinə çıxışı təmin edir.

<3-ün təsirinə qarşı çıxan iki əsas qoruyucu amil var> azlıq stressi:

• ailə və sosial dəstək , yəni dostların və qohumların qəbulu və dəstəyi, həmçinin cəmiyyət daxilində hörmətin qavranılması .
• İnsanı həyat çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyə qadir edən fərdi xüsusiyyətlər toplusu (xüsusilə temperament və mübarizə strategiyaları) ilə verilən fərdi davamlılıq .

Azlıqların stressi və psixologiyası: hansı müdaxilələr?

LGBTBIQ+ insanlar, xüsusilə T, bəzən hətta klinikada maneələrlə üzləşirlər. azlıqların stressinin , müalicəsi üçün şərait yaratmaq, çünki azlıq qrupları haqqında qərəz və stereotiplər hətta səhiyyə işçiləri arasında şüursuz şəkildə geniş yayılmış ola bilər.

Bu, tez-tez müdaxilə edirKeçmişdə qeyri-heteronormativ cinsi kimliklərin patolojiləşməsi və LGBT məsələlərinə dair xüsusi təlimin olmaması səbəbindən qayğıya çıxış və onun keyfiyyətini aşağı salır.

Bunun nümunəsi Lambda Legal-ın sağlamlıqla bağlı təqdim etdiyi məlumatları göstərmək olar. LGTBIQ+ insanların məruz qaldığı ayrı-seçkilik :

"//www.buencoco.es/">onlayn və ya üz-üzə psixoloq) müvafiq və lazımi dəstəyi təmin etmək məqsədilə bu sahədə mütəxəssis peşəkarlar tərəfindən həyata keçirilir. əhalinin bu seqmentinin ehtiyaclarına cavab verən spesifikdir.

Terapiyada fərdi şəxsiyyət diskomfort barədə məlumatlı olmaq və onu idarə etmək üçün faydalı strategiyaların qurulması üzərində işləməklə təsdiqlənir. Bütün bunlar GSRD nöqteyi-nəzərindən ( cins, cinsi və əlaqə müxtəlifliyi terapiyası) , burada mikroaqressiyalardan azad olan terapevtik mühit özünü kəşf etməyə və qəbul edilən narahatlığı azaltmağa imkan verir.