Quan una persona està enamorada, sol pensar que és un sentiment destinat a durar per sempre. Per descomptat, no falten els reptes a l'enllaç i els problemes de parella, sobretot si tenim en compte que viure una vida a dos significa esforçar-se perquè les coses funcionin i durin molt de temps.

Perquè la relació de parella creixi i evolucioni, requereix un compromís constant per part de tots dos. Això pot significar treballar en l'escolta, acomodar-se a les necessitats de l'altre (sense oblidar les pròpies) i fer concessions pel bé de la parella.

Però què passa quan s'acaba una relació amorosa? De vegades, podem percebre alguns senyals de desamor, normalment acompanyats de la sensació que ja no volem aquesta persona, que posen en dubte la relació. Però, podem parlar realment de "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Quant dura l'enamorament?

Pot un test dir-te si el que sents són símptomes de desenamorament?

Per què en un moment determinat d'una relació ens trobem dient “ja no estic enamorat”, “ja no estic enamorada”? Com podem saber si seguim enamorats? És fàcil trobar a Internet tests que pretenen ajudar a entendre quan acaba una relació, o com saber si un segueix estimant.

Aquests tests solen prometre respostes concretes a preguntes com "esha acabat de veritat?" i plantegen qüestions com les següents:

• Com saber si encara vull aquesta persona.
• Quins són els senyals que no està enamorat/da.
• Com saber quan s'acaba un matrimoni/parella.

Aquest tipus de proves s'han d'interpretar, per descomptat, de forma lúdica i no com una anàlisi psicològica seriosa i professional.

És cert que hi ha alguns senyals que indiquen que una parella no funciona o que la relació podria estar acabada, però tenen poc a veure amb les proves sobre el final d'una relació amorosa i molt més amb les modalitats relacionals que posem en marxa en la nostra relació amb l'altra part.

‍ Desencís: per què s'acaba l'amor? : comença amb la desil·lusió davant la idea que la relació pugui millorar, després ve el desamor, i en alguns casos acaba en indiferència i apatia.

No obstant, cada història d'amor és única i una relació pot acabar per diferents motius. Els símptomes de desenamorament en una parella poden ser de diferents tipus i estar relacionats amb la dinàmica de la relació entre els membres de la parella. Entre ells, els més comuns poden ser:

• Falta de diàleg i de compartir: quan ja no s'escolta l'altra persona i no es comparteix hi ha una manca d'una partfonamental de qualsevol relació i, entre els primers "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">crisi de parella.
• S'evita el contacte físic : quan una relació acaba, la sexualitat també es pot veure afectada i sexe i amor ja no semblen anar de la mà. Hi ha una disminució del desig i de la intimitat amb l'altra persona.

Però, per què ens “desenamorem”? Les causes del desamor són extremadament subjectives i poden ser diferents per a cada persona. Sovint, el que passa és que un canvi (pot ser extern o intern a la persona) sacseja l'equilibri previ que mantenia unida a la parella.

En alguns casos pot ser un problema de salut mental el que afecti a la relació; pensem, per exemple, en la depressió i el desamor: la depressió també pot acabar amb una relació amorosa. Viure juntament amb una parella deprimida pot, amb el temps, desgastar la relació fins al punt de posar-hi fi del tot.

Fins i tot en el cas del TOC d'amors, poden sorgir pensaments que qüestionin els sentiments de la parella els propis. En aquest cas, però, es tracta de pensaments obsessius i intrusius que poden sorgir del dubte de deixar de voler la parella, sovint alimentats per creences disfuncionals que poden desencadenar atacs d'ansietat i controlar la mania.

L'ajuda psicològica t'ajuda a curaremocions

Inicia el qüestionari

Quan s'acaba l'amor de parella: conseqüències psicològiques

El dolor emocional que sorgeix del desamor pot provocar trastorns de vegades difícils d'afrontar . Desenamorar-se, en termes emocionals, també pot significar qüestionar la idea que tenim de l'amor, els nostres desitjos i la manera com ens relacionem amb la nostra parella i deixar espai a la incertesa.

Vegeu també: Els sistemes motivacionals en les relacions

Dir-li a l'altra persona “es va acabar “no sempre és fàcil i prendre'n consciència pot provocar vergonya i culpa envers la parella, però també ansietat, tristesa i un sentiment de ràbia. Tot i que no és habitual en parelles que tenen una estabilitat, hi ha persones que eviten aquest moment i acaben fent ghosting. Com diem, el fenomen ghosting és més habitual en les relacions incipients, però si la persona no té responsabilitat afectiva, entre altres coses, podria decidir acabar així la seva relació.

Pensem, per exemple, en els vincles duradors que es trenquen per desamor. haver compartit tant amb una persona i decidir posar fi a una relació pot espantar, sobretot si la relació es caracteritza per la dependència emocional.

És aleshores quan sorgeixen dubtes i plantejaments com per exemple: “Com entendre si realment s'ha acabat?" o "Com entendre si un segueix enamorat o és un hàbit?", tractant potser de trobar,fins i tot on no n'hi ha, raons per seguir junts.

Però l'amor no és només sentir papallones a l'estómac i eufòria, i el desamor és un esdeveniment que, per dolorós que sigui, pot acceptar-se i comprendre's.

Després de tot, tindria sentit romandre en una relació amorosa que ja no ens satisfà i conformar-nos amb engrunes d'amor? Seria millor, per no decebre ni ferir la parella, viure un vincle que, a la llarga, es pot experimentar com una relació tòxica?

Quan ja no s'estima: ajuda de la psicologia

El final d'una relació amorosa pot afectar el benestar psicològic dels membres de la parella, que sovint experimenten sentiments de culpa, ràbia i tristesa. Com pot ajudar la psicologia quan s'acaba l'amor?

Hi ha diverses intervencions possibles i poden tenir lloc, per exemple:

• A través de la teràpia de parella, que és útil per identificar millor les causes del malestar i iniciar un procés de presa de consciència i acceptació, així com per fomentar una comunicació més eficaç entre els membres i l'autoestima en la relació de parella.
• A través de la teràpia individual, que pot guiar la persona a descobrir qualsevol comportament disfuncional en la relació, treballar l'enllaç entre l'autoestima i l'amor, i desprendre's d'una cosa que ja no proporciona benestar emocional.