Aïllar-se socialment. No sortir de casa, o fins i tot romandre en una habitació i sortir per allò imprescindible, com anar al bany. Deixar de banda compromisos socials amb amistats, família… No anar a escola ni a la feina. No parlem del confinament que vivim per la pandèmia ni de la trama de l'última estrena de Netflix. Parlem de la síndrome de hikikomori o aïllament social voluntari .

Encara que es va descriure per primera vegada al Japó, no està vinculat únicament a la cultura japonesa. Hi ha casos de hikikomor ia Itàlia, Índia, Estats Units... i sí, també a Espanya, encara que aquí també se'l coneix com a síndrome de la porta tancada .

Segueix llegint per descobrir més, perquè en aquest article tractem de donar una mica de llum a les causes de la síndrome hikikomori , els seus símptomes , conseqüències , què es pot fer i què se sap de la síndrome de la porta tancada al nostre país.

El psiquiatre japonès Tamaki Saito es va referir a aquest trastorn per primera vegada el 1998 al seu llibre Sakateki hikikomori, una adolescència sense fi . En aquell primer moment, ho va definir així:

“Aquells que es retiren completament de la societat i romanen a casa seva durant un període major a 6 mesos, amb un inici en l'última meitat dels 20 anys i per als qui aquesta condició no s'explica millor perun altre trastorn psiquiàtric”. un problema japonès? La conducta d'aïllament social al Japó ha estat desencadenada per la importància de dos factors. En primer lloc, la pressió a les escoles : la seva estricta educació amb una uniformitat psicològica i molt de control per part del professorat (part de l'alumnat sent que no s'encaixa i opta per quedar-se a casa i gradualment distanciar-se de la convivència social). En segon lloc, la manca de recompenses a l'esforç a l'hora d'incorporar-se al món laboral que pateix manca d'oportunitats .

El 2010 es va publicar una investigació que assenyalava la prevalença del fenomen hikikomori a l'1,2% de la població japonesa. El 2016, el Ministeri de Salut, Treball i Benestar del Japó va publicar els resultats de l'enquesta La Vida dels Joves , que va incloure persones entre els 15 i els 39 anys. Arran d'aquesta enquesta, el govern japonès va reconèixer la necessitat de crear mecanismes per donar suport a la joventut afectada. A més, va informar de la necessitat de continuar amb aquests estudis per identificar els factors que impacten directament en el comportament. L'enquesta no manifestava únicament que ser un hikikomori no és només un tema de salut mental , sinó que assumeix que l'ambient social és un factor que també pot influir en aquestes conductes.

Encara que al principi es va pensar que era una problemàtica associada a la cultura japonesa, aviat es van reportar casos en altres països.

Com és la joventut hikikomori ?

Les persones hikikomori experimenten un aïllament social voluntari per escapar de totes les dinàmiques socials que els causen pressió.

El que a Espanya es coneix com la síndrome de la porta tancada es dóna sobretot a partir dels 14 anys, encara que tendeix fàcilment a convertir-se en crònic i, per això, també n'hi ha casos de persones hikikomori adultes.

Diversos estudis demostren que els nois són més propensos a tancar-se en si mateixos i "list">

En referència als aspectes individuals, les persones hikikomori semblen estar lligades a la introversió , poden experimentar vergonya i por no estar a l'alçada en les relacions socials , probablement com a conseqüència d'una baixa autoestima.

Els factors familiars que destaquen entre les causes de jubilació voluntària són variats. A l'adolescència, la relació conflictiva amb els pares pot ser freqüent però, en el cas d'una persona hikikomori les causes poden estar lligades, per exemple:

• Tipus d'aferrament ( a lamajoria dels casos es tracta d'un aferrament insegur ambivalent).
• Familiaritat amb trastorns mentals.
• Dinàmica familiar disfuncional com a mala comunicació o manca d'empatia dels pares cap al fill resoldre).

• Maltractament o abús familiar.

A les dificultats que sorgeixen d'aquests elements se sumen les provocades pel context social, entre elles:

• Els canvis econòmics.
• Major solitud col·lectiva provocada per l'abús de les noves tecnologies. (Encara que no és la raó per la qual les persones decideixen aïllar-se a casa, però ho posa més fàcil als que mostren predisposició a patir aquesta síndrome).
• Les experiències traumàtiques provocades per episodis d'assetjament escolar.

El teu benestar psicològic més a prop del que creus

Símptomes de la síndrome de hikikomori , com reconèixer-los?

Els símptomes que experimenten les persones hikikomori es manifesten de manera gradual ia mesura que el problema avança s'agreugen o es fan més evidents. Aquests símptomes poden ser:

• Aïllar-se o confinar-se voluntàriament.
• Encerrar-se en una cambra o habitació concreta de la casa.
• Evitar qualsevol acte que impliqui relacionar-se en persona .
• Dormir pel dia.
• Descollir la salut i la higiene personal.
• Utilitzarxarxes socials o altres mitjans digitals com a vida social.
• Manifestar dificultats d'expressió verbal.
• Reaccionar de forma desproporcionada o fins i tot agressiva quan se'ls qüestiona.

L'aïllament social, no voler sortir de casa (ia vegades ni tan sols de la pròpia habitació) condueix a la apatia , a poder patir atacs d'ansietat , a sentir-se sol , a no tenir amics, a ser propens als atacs d'ira ia desenvolupar addicció a les xarxes socials ia internet , com subratlla una investigació realitzada per un equip d'acadèmics japonesos en què assenyalen que:

"A mesura que es popularitzen les plataformes socials, les persones estan més connectades a internet i el temps que passen amb altres persones al món real segueix disminuint.Els homes solen aïllar-se de la comunitat social per dedicar-se als jocs en línia, mentre que les dones utilitzen internet per evitar ser excloses de les seves comunicacions en línia."

Les conseqüències de l'aïllament social voluntari

Les conseqüències de la síndrome hikikomori poden afectar enormement l'adolescència dels qui el pateixen. No voler sortir de casa pot provocar:

• Inversió del son-vigília i trastorns del son.
• Depressió.
• Fòbia social o altres trastorns deansietat.
• El desenvolupament d'una addicció patològica, com l'addicció a les xarxes socials.

L'addicció a internet i l'aïllament social estan estretament relacionats, però cal recordar que l'addicció a internet és una patologia en si mateixa i no totes les persones que la pateixen es converteixen en hikikomori .

La patologia del hikikomori : el diagnòstic diferencial

En psicologia, la síndrome hikikomori continua sent objecte d'estudi i presenta alguns dubtes quant a la seva classificació. A partir de la revisió realitzada pel psiquiatre A. R. Teo, que ha analitzat nombrosos estudis sobre el tema, sorgeixen alguns elements interessants com el diagnòstic diferencial per a la síndrome d'aïllament voluntari:

"//www.buencoco.es /blog/esquizofrènia-hereditària">esquizofrènia; trastorns d'ansietat com ara el trastorn d'estrès posttraumàtic o el trastorn d'ansietat social; trastorn depressiu més gran o altres trastorns de l'estat d'ànim; i trastorns de personalitat, com el trastorn esquizoide de la personalitat o el trastorn de personalitat per evitació, són algunes de les moltes consideracions."

Aïllament social i Covid-19: quina relació hi ha?

L'ansietat social provocada pel confinament ha causat nombroses conseqüències en el benestar psicològic de les persones i, en algunscasos, ha fomentat depressió, síndrome de la cabanya, claustrofòbia, aïllament social... Però l'aïllament viscut per frenar la propagació del coronavirus i els símptomes del hikikomori presenten una diferència que cal no oblidar: la que existeix entre l'aïllament obligat, per causa de força major, i l'aïllament desitjat, buscat i mantingut.

Els qui es van veure confinats per la pandèmia van experimentar sovint ansietat al costat de la sensació de solitud física; no obstant això, la síndrome hikikomori és més aviat un aïllament psicològic, una sensació de manca de reconeixement o acceptació per part del món exterior per ser qui s'és.

Aïllament social i síndrome de hikikomori a Espanya

Sembla que de la síndrome hikikomori a Espanya, o síndrome de la porta tancada , encara se sap poc.

Fa uns anys, l'Hospital del Mar de Barcelona va crear un servei d'atenció domiciliària per a persones amb trastorns mentals greus i va ser així com va aconseguir identificar al voltant de 200 persones amb hikikomori a la ciutat de Barcelona. Quin és el principal problema al nostre país ? La detecció i la manca d'atenció domiciliària .

Un estudi sobre la síndrome a Espanya, realitzat en un total de 164 casos, va concloure que els hikikomori eren predominantment homesjoves, amb una edat mitjana d'inici de hikikomori de 40 anys i un període mitjà d'aïllament social de tres anys. Només tres persones no tenien símptomes suggestius de trastorn mental. La psicosi i l'ansietat van ser els trastorns comòrbids més freqüents.

Síndrome de hikikomori i teràpia psicològica

Quins són els remeis per a l'aïllament social? I com ajudar un hikikomori ?

La psicologia acudeix al rescat de les persones tant si es tracta d'una experiència en primera persona (encara que un hikikomori poques vegades acudirà a un psicòleg) com si es necessita suport per la família, que sovint no sap com tractar un fill diagnosticat de hikikomori .

Un dels avantatges de la psicologia en línia és no haver de sortir de casa per posar-se en tractament, això quina és útil en aquests casos en què fer el primer pas per sortir de l'aïllament social i físic és tot un repte. Una altra alternativa pot ser un psicòleg a domicili.