Objetí, pohlazení nebo podání ruky jsou gesta náklonnosti a úcty, která spontánně dělají všichni nebo téměř všichni lidé. Jsou však lidé, u nichž může fyzický kontakt vyvolat tak silné nepohodlí, že se nakonec promění ve fobii.

Zkušenost s pandemií nepochybně poznamenala každého z nás a změnila naše vztahy, zejména pokud jde o fyzický kontakt, který se díky sociálnímu odstupu stal téměř neexistujícím. fobie z fyzického kontaktu Tento stav není založen na objektivním faktu nákazy, ale na specifických psychologických příčinách.

Ale kdo odmítá objetí? Existují lidé, kteří nechtějí, aby se jich někdo dotýkal? strach z fyzického kontaktu je známý jako hafofobie nebo afofobie (tento termín zatím nebyl převzat do RAE ani v jedné z jeho dvou podob). Haphephobia pochází z řeckého "haphé", což znamená dotek, a "phobos", což znamená strach nebo hrůzu. Proto je termín hafebofobie nebo afobie je definována jako strach z dotyku nebo z dotýkání. .

Fyzický kontakt v psychologii

Nyní, když jsme definovali význam slova hafebobia V psychologii bychom měli zmínit důležitost fyzického kontaktu, fyzický kontakt je významným prvkem neverbální emocionální komunikace. Je to jedna z hlavních forem interakce mezi lidmi. Podporuje vztahy a přispívá k emoční regulaci jedince.

Právě zde se uplatňuje hmat, který nám zprostředkovává kontakt se světem a okolím. Jak ukázal výzkum neurovědce M. Hertensteina a jeho týmu, hmat může zprostředkovat mnoho emocí.

Cílem experimentu bylo zjistit, zda je možné komunikovat a rozpoznávat některé z hlavních emocí například pouze prostřednictvím doteku:

• hněv a vztek
• smutek;
• láska;
• sympatie.

Výsledky nejenže potvrdily hypotézu výzkumné skupiny, ale také ukázaly, jak se každé gesto je spojeno s určitým typem emoce. (například pohlazení je spojeno s láskou a soucitem, zatímco třesoucí se dotek je spojen se strachem).

Pro člověka s fobií z dotyku se však dotek může stát problematickým a vyvolat iracionální a nekontrolované obavy, proto se jedná o fobii.

Příčiny hafenofobie nebo afofobie

Vědecká literatura o hafefobii je skoupá. Proč je tak malý zájem o osoby s fobií z fyzického kontaktu a její možné příčiny? V klinickém prostředí pozorujeme, že často hafefobie no-show jako problém sám o sobě, ale spíše jako jako sekundární příznak jiných onemocnění jako jsou:

• poruchy osobnosti, jako je porucha vyhýbání se osobnosti;
• poruchy autistického spektra;
• posttraumatické poruchy.

Jednou z nejčastějších příčin hafefobie je trauma a násilí v dětství, například sexuální zneužívání (hafofobie ze sexuálního napadení), které může vést k tak silné somatizaci, že se spustí strach z fyzického kontaktu.

Výzkum provedený na univerzitě v Liverpoolu zdůrazňuje význam fyzického kontaktu mezi matkou a dítětem pro vývoj tělesného já a následně i psychického já. V psychologii může mít strach z fyzického kontaktu také kořeny v nejistém stylu připoutání v dětství.

Děti a fyzický kontakt

V případě dětí, které odmítají fyzický kontakt, se zřídkakdy jedná o hafofobii, která se obvykle projeví až v dospělosti. Je pravděpodobnější, že zažily trauma s vrstevníky nebo v kontextech, jako jsou sportovní týmy a herní skupiny nebo šikana ve škole.

Toto odmítnutí může být také známkou snahy o nezávislost na rodičích nebo záchvatem žárlivosti v důsledku příchodu sourozence.

Vaše psychická pohoda je blíž, než si myslíte

Příznaky haphebofobie

Haphefobie nebo aphefobie může být projevem úzkostné poruchy, která se může projevovat následujícími příznaky:

• nadměrné pocení;
• tachykardie;
• chvěje se úzkostí;
• nevolnost;
• psychosomatické příznaky, jako je dermatitida nebo svědění.

Z psychologického hlediska je příznaky, které se mohou u osob s haphebofobií vyskytnout. nejčastěji mohou být:

• záchvaty úzkosti;
• vyhýbání se;
• melancholie;
• záchvaty paniky.

Kromě těchto psychických reakcí způsobených hazefobií se mohou vyskytnout také agorafobie, sociální úzkost a problémy se sexualitou.

Fobie ze vztahů

Na několika fórech věnovaných hafefobii si můžeme přečíst několik pochybností uživatelů o fobii z fyzického kontaktu, o emocích vyvolaných pocitem dotyku a o hafofobii v intimním životě.

Mezi nejčastěji kladené otázky a pochybnosti patří.

• Proč se bojím, že se mě někdo dotkne?
• Vadí mi, když se mě manžel dotýká, co mám dělat?
• Proč nechci, aby se mě někdo dotýkal?
• Proč mi vadí, když se mě můj přítel dotýká?
• Proč se bojím fyzického kontaktu s partnerem?

Fobie z fyzického kontaktu s druhými, s chlapcem nebo dívkou, stejně jako strach z fyzické intimity, když mluvíme o hafofobii, může milostný vztah opravdu zkomplikovat.

V těchto případech můžeme hovořit o "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">krizi páru.

Jestliže snaha o fyzický kontakt může z psychologického hlediska přinášet značné výhody, pro člověka s fobií z fyzického kontaktu je velmi problematické prožívat sex a lásku bez úzkosti a strachu a přitažlivost, kterou k druhé osobě cítí, mu ne vždy pomáhá tuto fobii překonat, protože se ztrácí citová intimita.

Jak překonat strach z fyzického kontaktu? Jaké jsou léky na fobii z fyzického kontaktu?

Terapie vám pomůže překonat strach

Lék na hafefobii

Jak vyléčit hazefobii nebo afobii? Jedním z nejúčinnějších prostředků léčby této fobie je psychologická terapie. Kromě výše uvedených příčin se za ní může skrývat i pocit studu a strach z toho, že se necítíte na svůj úkol.

Na hafefobii neexistuje žádný vědecký test, ale pomocí specifických psychoterapeutických přístupů je možné na fobii z fyzického kontaktu pracovat. identifikace příčin, které vedly ke strachu z fyzického kontaktu. a nejvhodnější strategie, jak se s ním vyrovnat.

Například kognitivně-behaviorální terapie je poměrně běžná při léčbě různých typů fobií. Může pacienta s fobií z fyzického kontaktu vést k překonání problému pomocí tzv. výstavní technika (terapie, která velmi dobře funguje například i u arachnofobie), tj. postupným vystavováním pacienta fobickému podnětu (terapie zvířaty může být vynikajícím nástrojem v boji proti strachu z fyzického kontaktu).

S online psychologem Buencoco, odborníkem na fobie a úzkostné poruchy, můžete pochopit důvody, které vedou člověka s fobií z fyzického kontaktu k nepříjemným pocitům s partnerem a s ostatními lidmi, a naučit se zvládat strach z fyzického kontaktu s jinými lidmi.