Το διαταραχή της διάθεσης είναι μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές καταστάσεις και, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, προκαλεί σημαντικές μεταβολές στη διάθεση.

Μεταξύ των πιο διαδεδομένων και γνωστών είναι κατάθλιψη Στην Ισπανία, στα μέσα του 2020, υπήρχαν 2,1 εκατομμύρια άτομα με κατάθλιψη, δηλαδή το 5,25% του πληθυσμού άνω των 15 ετών σε ολόκληρη τη χώρα.

Στο άρθρο μας θα μιλήσουμε για τις διαταραχές της διάθεσης, τι είναι, πώς να τις αναγνωρίσετε και αν μπορούν να θεραπευτούν. Ας ξεκινήσουμε ορίζοντας τι είναι η διαταραχή της διάθεσης.

Διαταραχές της διάθεσης: ορισμός

Οι διαταραχές της διάθεσης επηρεάζουν τη συναισθηματική, τη γνωστική και τη συμπεριφορική σφαίρα και χαρακτηρίζονται από δυσλειτουργική και μακροχρόνια διαταραχή της διάθεσης και επομένως ονομάζονται επίσης διαταραχές της διάθεσης .

Αυτό οδηγεί στην εμπειρία, για παράδειγμα, βαθιάς θλίψης, απάθειας, ευερεθιστότητας ή ευφορίας. Οι καταστάσεις αυτές συχνά επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινή ζωή, περιπλέκοντας την εργασία, τις σχέσεις και τις καθημερινές δραστηριότητες.

Η ταξινόμηση των διαταραχών της διάθεσης κατά DSM-5 περιλαμβάνει δύο κύριες κατηγορίες: μονοπολικές και διπολικές διαταραχές της διάθεσης Επιπλέον, υπάρχουν μικρές διαταραχές της διάθεσης, για παράδειγμα:

• δυσθυμία
• κυκλοθυμία
• διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση

Αυτές οι διαταραχές της διάθεσης εκδηλώνονται με λιγότερο έντονα συμπτώματα από άλλους τύπους κατάθλιψης, όπως η μείζων κατάθλιψη, και μπορεί να εμφανίζονται ως απάντηση σε στρεσογόνα γεγονότα της ζωής ή σε ορισμένες εποχές του έτους, όπως στην περίπτωση της εποχιακής κατάθλιψης (ίσως έχετε ακούσει, για παράδειγμα, για τη μελαγχολία του φθινοπώρου και τη μελαγχολία των διακοπών).

Αν θέλετε να βιώσετε τα συναισθήματά σας με περισσότερη ισορροπία

Διαταραχές της διάθεσης: ποιες είναι και ποια τα χαρακτηριστικά τους;

Το μονοπολικές διαταραχές της διάθεσης χαρακτηρίζονται από περιόδους θλίψης, έλλειψης ενδιαφέροντος, χαμηλής αυτοεκτίμησης και απώλειας ενέργειας που μπορεί να διαρκέσουν για εβδομάδες ή μήνες, ενώ μια διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από εναλλαγή καταθλιπτικών επεισοδίων με μανιακά ή υπομανιακά επεισόδια.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της διπολικής διαταραχής της διάθεσης είναι η ταχεία εναλλαγή, που χαρακτηρίζεται από τέσσερα ή περισσότερα επεισόδια κατάθλιψης, μανίας, υπομανίας ή μικτά επεισόδια μέσα σε ένα χρόνο, τα οποία εναλλάσσονται γρήγορα και μπορεί να είναι πολύ έντονα. Ακολουθεί ένας σύντομος κατάλογος μερικών από τις πιο κοινές διαταραχές της διάθεσης. διπολικές και μονοπολικές διαταραχές της διάθεσης.

Μονοπολικές διαταραχές της διάθεσης:

• μείζονα καταθλιπτική διαταραχή
• Διαταραχή διαταραχής της απορρύθμισης της διάθεσης
• επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (δυσθυμία)
• προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή

Διπολικές διαταραχές της διάθεσης:

• διπολική διαταραχή Ι
• διπολική διαταραχή ΙΙ
• κυκλοθυμική διαταραχή (που ορίζεται από τη χαρακτηριστική διαταραχή της διάθεσης με ταχείς κύκλους)
• διπολική διαταραχή που προκαλείται από ουσίες
• διπολική διαταραχή και διαταραχές που σχετίζονται με άλλη προδιαγραφή
• απροσδιόριστη διαταραχή της διάθεσης.

Συμπτώματα διαταραχών της διάθεσης

Το μονοπολικές διαταραχές της διάθεσης μπορεί να προκαλέσει έντονη θλίψη, μοναξιά, απώλεια ενδιαφέροντος, ατονία, έλλειψη ενέργειας, διαταραχές ύπνου, αλλαγές στην όρεξη, δυσκολίες συγκέντρωσης, ασθένεια και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.

Στην περίπτωση της διπολικές διαταραχές της διάθεσης Τα συμπτώματα της μανιακής φάσης περιλαμβάνουν ευφορία, ευερεθιστότητα, παρορμητική συμπεριφορά, μειωμένη κρίση και μειωμένες γνωστικές λειτουργίες, αυξημένη ενέργεια, αϋπνία και υψηλή αυτοεκτίμηση.

Η αυτοκτονική συμπεριφορά είναι ένας σοβαρός κίνδυνος που συνδέεται με τις διαταραχές της διάθεσης και συνδέεται κυρίως με την καταθλιπτική φάση. Είναι ζωτικής σημασίας να τονιστεί ότι, αν και οι διαταραχές της διάθεσης και η αυτοκτονία μπορεί να σχετίζονται, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αυτοκτονία είναι πολυπαραγοντική.

Αιτίες των διαταραχών της διάθεσης

Ας στραφούμε τώρα στην αιτιοπαθογένεια των διαταραχών της διάθεσης.

Το διαταραχές της διάθεσης είναι πολύπλοκες και πολυπαραγοντική Η ανάπτυξη αυτής της διαταραχής μπορεί να επηρεαστεί από διάφορες αιτίες, όπως ψυχολογικοί παράγοντες (σκεφτείτε το φαινόμενο της μαθημένης αδυναμίας), κοινωνικοί παράγοντες, βιολογικοί παράγοντες (όπως χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο) και γενετική προδιάθεση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένες ενδοκρινικές (που σχετίζονται με τον θυρεοειδή) ή νευρολογικές διαταραχές (όπως όγκοι ή εκφυλιστικές ασθένειες) μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή της διάθεσης.

Εκτός από τις οργανικές συνιστώσες, υπάρχουν επίσης πιθανές ιατρογενείς αιτίες, δηλαδή αυτές που προκαλούνται από ουσίες ή από τη χρήση ψυχοτρόπων ουσιών. Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί επίσης να συνδέονται με ορισμένα επώδυνα γεγονότα της ζωής και να εμφανίζονται μετά από μια απώλεια ή ένα τραύμα, όπως ένα περίπλοκο πένθος.

Συσχέτιση μεταξύ σχιζοφρένειας και διαταραχών της διάθεσης

Τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορεί να δυσκολεύονται να εκφράσουν και να αντιληφθούν τα συναισθήματα και, ως εκ τούτου, παρουσιάζουν επίσης συναισθηματικές δυσλειτουργίες. Επιπλέον, σε αυτή την κατάσταση, τα άτομα συχνά βιώνουν αρνητική διάθεση, η οποία μπορεί να μεταβάλλει μόνιμα και δυσλειτουργικά τη διάθεσή τους.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ σχιζοφρένειας και διαταραχής της διάθεσης, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την παρουσία ψύχωσης.

Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ της ψύχωσης στη σχιζοφρένεια και των διαταραχών της διάθεσης είναι ότι ενώ στη σχιζοφρένεια η ψύχωση αποτελεί κεντρικό σύμπτωμα, στη διαταραχή της διάθεσης εκδηλώνεται συνήθως μόνο κατά τη διάρκεια μανιακών ή καταθλιπτικών επεισοδίων.

Διαταραχές άγχους και διάθεσης

Η συννοσηρότητα μεταξύ αγχωδών διαταραχών και διαταραχών της διάθεσης είναι συχνή και στους ασθενείς διαπιστώνονται ταυτόχρονα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης. Η διαταραχή πανικού έχει υψηλά ποσοστά συννοσηρότητας με τη διπολική διαταραχή κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών φάσεων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να αισθάνεται ανίκανο και να βιώνει έναν αυξημένο φόβο ότι θα χάσει τον έλεγχο ή θα γίνειloca.

Η συνύπαρξη διαταραχών άγχους και διάθεσης σχετίζεται με αυξημένη σοβαρότητα της διαταραχής, με επιδείνωση τόσο των αγχωδών όσο και των συναισθηματικών συμπτωμάτων.

Διαταραχές της διάθεσης και διαταραχές της προσωπικότητας

Οι διαταραχές της διάθεσης και οι διαταραχές της προσωπικότητας είναι δύο διαφορετικές κατηγορίες ψυχολογικών διαταραχών, αλλά συχνά εμφανίζονται μαζί και μπορούν να επηρεάσουν η μία την άλλη.

Ειδικότερα, η διαταραχές προσωπικότητας χαρακτηρίζονται συχνά από διαστρεβλωμένες αντιλήψεις για τον εαυτό και τους άλλους και από δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, στις οποίες η συναισθηματική συνιστώσα παίζει καθοριστικό ρόλο.

Αυτό εξηγεί την αντιστοιχία μεταξύ των διαταραχών της διάθεσης και των διαταραχών της προσωπικότητας και γιατί οι διαταραχές αυτές συνυπάρχουν. Τα άτομα με διαταραχή της διάθεσης μπορεί επίσης να αναπτύξουν διαταραχές της προσωπικότητας λόγω της επίδρασης της εμπειρίας ορισμένων παρατεταμένων συναισθηματικών καταστάσεων στην αντίληψη του εαυτού και των άλλων.

Διαταραχές της διάθεσης και οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Όσον αφορά τη συσχέτιση μεταξύ της διαταραχής της διάθεσης και της διαταραχής της προσωπικότητας, η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας ειδικότερα μπορεί να σχετίζεται με τη διαταραχή της διάθεσης, καθώς μια τυπική συμπτωματολογία αυτής της διαταραχής είναι οι συχνές και έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης και των συναισθημάτων, καθώς και η δυσκολία διαχείρισης των συναισθημάτων του ατόμου.

Διαταραχές της διάθεσης και εθισμοί

Το αλκοόλ και η διαταραχή της διάθεσης μπορεί συχνά να συνδέονται. Οι επιπτώσεις των ναρκωτικών, ιδίως η κατάχρηση και ο εθισμός σε ουσίες όπως το αλκοόλ ή η κάνναβη, έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον εγκέφαλό μας και η συνεχής χρήση μπορεί να επιδεινώσει τη διάθεση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι διαταραχές της διάθεσης συνδέονται με τον έλεγχο των παρορμήσεων, το άγχος και την ευερεθιστότητα.

Ομοίως, η συναισθηματική εξάρτηση μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη διάθεση. Όταν οι σχέσεις τελειώνουν, τα άτομα με αυτόν τον τύπο συμπεριφορικού εθισμού μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα που μοιάζουν με στερητικά, όπως καταθλιπτική διάθεση, άγχος και αϋπνία.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την ευεξία σήμερα

Διαταραχές της διάθεσης και στάδια ζωής

Οι διαταραχές της διάθεσης μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα στάδια της ζωής, με συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, συχνές εναλλαγές της διάθεσης, επίμονη θλίψη και άγχος. Ας δούμε αναλυτικότερα τις διαταραχές της διάθεσης σε διάφορα στάδια της ζωής.

Διαταραχές της διάθεσης στην παιδική ηλικία

Στην παιδική ηλικία, εκτός από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να υπάρχουν μειωμένη σχολική επίδοση, απομόνωση, ψυχοσωματικά συμπτώματα και επιθετική συμπεριφορά που συνοδεύεται από κάποια συναισθηματική δυσλειτουργία. Συχνά σχετίζονται διαταραχές συμπεριφοράς και διάθεσης, όπως η αντιθετική προκλητική διαταραχή.

Μια άλλη συχνή συννοσηρότητα στην παιδική ηλικία είναι αυτή μεταξύ της ΔΕΠΥ και της διαταραχής της διάθεσης. Η ακριβής και έγκαιρη αξιολόγηση από τους επαγγελματίες παιδοψυχολόγους είναι σημαντική για τον εντοπισμό της αιτίας και την κατάλληλη θεραπεία, η οποία σε πολλές περιπτώσεις πρέπει επίσης να περιλαμβάνει το οικογενειακό περιβάλλον του παιδιού και άλλα πλαίσια της ζωής του.

Έφηβοι και διαταραχές της διάθεσης

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλης σωματικής και ψυχολογικής μετάβασης και η αλλοιωμένη διάθεση μπορεί να επηρεαστεί από αυτές τις αλλαγές, καθώς και από τις κοινωνικές πιέσεις και τις συναισθηματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι καθημερινά.

Το συμπτώματα Διαταραχή της διάθεσης στην εφηβεία μπορεί να διαφέρουν από εκείνες των ενηλίκων Φαίνεται ότι τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν διαταραχή της διάθεσης μέσω συμπτωμάτων όπως άγχος, αλλαγές στην όρεξη, δυσαρέσκεια με το σώμα τους και χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενώ τα αγόρια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν απάθεια, απώλεια ευχαρίστησης και ενδιαφέροντος.

Ηλικιωμένοι και διαταραχές της διάθεσης

Στην τρίτη ηλικία, οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να σχετίζονται με ιατρικές παθήσεις όπως η άνοια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η νόσος του Πάρκινσον. Επιπλέον, η εμφάνιση αυτών των διαταραχών μπορεί επίσης να επηρεαστεί από στρεσογόνα γεγονότα της ζωής, όπως η απώλεια του συζύγου ή της ανεξαρτησίας του ατόμου.

Διαταραχές της διάθεσης: θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές της διάθεσης; θεραπεία της διαταραχής της διάθεσης μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμός φαρμάκων και ψυχολογικών θεραπειών (εργασία που περιλαμβάνει ψυχολογία και ψυχιατρική), επομένως, μιλάμε για μια διεπιστημονική παρέμβαση.

Δοκιμές για τη διάγνωση διαταραχών της διάθεσης που συνήθως χρησιμοποιούνται:

• Το Beck Depression Inventory Scale (BDI), το Beck Depression Self-Assessment Questionnaire.
• Η κλίμακα αξιολόγησης της κατάθλιψης Hamilton.

• Ερωτηματολόγιο Διαταραχών Διάθεσης (MDQ).

Η κατευθυντήρια γραμμή για τη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης προτείνει μια εξατομικευμένη προσέγγιση με βάση τη σοβαρότητα της διαταραχής, τα συγκεκριμένα συμπτώματα του ασθενούς και τους σχετικούς παράγοντες κινδύνου.

Μέθοδοι θεραπείας για τις διαταραχές της διάθεσης

Η ψυχιατρική θεραπεία για τις διαταραχές της διάθεσης περιλαμβάνει χρήση ψυχοτρόπα φάρμακα Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι ο μόνος τρόπος: η ψυχοθεραπεία είναι σίγουρα μια σημαντική πηγή βοήθειας, ειδικά αν γίνεται με ειδικό σε θέματα διαταραχών της διάθεσης.

Η διαδικτυακή θεραπεία αποτελεί μια ολοένα και πιο δημοφιλή επιλογή για όσους θέλουν να φροντίζουν την ψυχική τους υγεία με ευέλικτο και προσβάσιμο τρόπο. Μεταξύ των τεχνικών για τη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης, φαίνεται να είναι αποτελεσματική η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που εφαρμόζεται στις διαταραχές της διάθεσης βοηθά στον εντοπισμό και την αλλαγή δυσλειτουργικών σκέψεων και συμπεριφορών που μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα της διαταραχής της διάθεσης, ιδίως στην κατάθλιψη.

Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στις γνωστικές και συμπεριφορικές διαδικασίες για την κατανόηση και τη διαχείριση των συναισθημάτων και, ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία των διαταραχών της διάθεσης.

Αν χρειάζεστε να βιώσετε τα συναισθήματά σας με μεγαλύτερη ισορροπία, ένας διαδικτυακός ψυχολόγος στο Buencoco μπορεί να σας βοηθήσει. Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιό μας και ξεκινήστε μαζί μας το δρόμο σας προς τη συναισθηματική ευημερία.