Infanaĝo respondas al tiuj unuaj jaroj de vivo en kiuj malkovri, ludi, ridi kaj vivi en mondo de amo, magio kaj multaj eblecoj. Almenaŭ tiel devus esti. Tamen foje en ĉi tiu etapo de iluzioj interplektiĝas doloraj spertoj diversspecaj, kiuj povas lasi spuron en la vivo de infano.

En la hodiaŭa artikolo ni parolas pri traŭmato infana . Ni vidos kiel identigi infanajn vundojn , kiel ili influas infanajn traŭmatojn en plenaĝeco kaj la plej oftajn specojn de infanaj traŭmatoj .

Kio estas infana traŭmato

Por kompreni kio estas infanaj traŭmatoj , oni povas referenci al la origino de la vorto traŭmato ke Ĝi devenas de la greka τραῦμα kaj signifas vundon . Tiel ni jam povas ekvidi la signifon de traŭmato kaj kompreni kial oni kutimas aŭdi pri infanaj traŭmatoj aŭ infanaj vundoj .

La difino de infana traŭmato en psikologio rilatas al tiu subita kaj neatendita situacio, kiun ne eblis trakti kaj kiu, sekve, ĝenas la emocian kaj psikologian bonfarton de la infano. Alivorte, infana traŭmato estas tio, kio okazis kaj vundis —infana misuzo, grava akcidento, gepatra eksgeedziĝo, eksponiĝo al perforto de intima partnero aŭ vicaria perforto, malsano, ktp.— kajEn la okazo, ke via traŭmato rilatas al humiligo, vi laboros pri pardono al tiuj, kiuj damaĝis vin, kaj vi lernos fiksi limojn. Paciĝi kun la pasinteco estas unu el la bonaj ekzercoj por venki infanajn traŭmatojn .

Alia ekzemplo: la maniero resanigi infanajn vundojn rilatajn al la emocia vundo de maljusto estos labori pri mensa rigideco, kultivi flekseblecon kaj toleremon al aliaj.

La plej bona maniero Komenci resaniĝi. infanaj vundoj estas konsciiĝi pri ilia ekzisto kaj serĉi profesian helpon por preni respondecon pri ili kaj transformi ilin en ŝancon por kresko.

Ne vivu en la ombro de viaj pasintaj spertoj, iru al via povigo

Terapio por infana traŭmato: kiel trakti infanan traŭmaton kaj kiel helpi homojn kun infana traŭmato

Kogna-konduta terapio estas unu el la psikologiaj aliroj kiuj helpas labori pri infanaj vundoj. Per kogna restrukturado, maladaptaj pensoj estas alfrontitaj kaj tiuj eraraj kredoj kiujn la persono havas estas modifitaj. Ekzemple, homo, kiu volas superi infanan seksan traŭmaton , laboros pri la kulpo, kiun ili eble disvolvis, kaj iu kun infanaĝa forlasa traŭmato devos fari tion kun siafalsa kredo, ke estas io malbona en ĝi, kiel "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> malstreĉiĝoteknikoj por havi pli grandan kontrolon de si mem kaj administri emociojn ol infana traŭmato kaŭzas ilin ekaperi.

En la kazo de terapio por infana traŭmato kiam la persono ankoraŭ estas en infanaĝo, la idealo estas serĉi psikologojn specialigitajn pri infana traŭmato por helpi la etulojn administri emocie tiujn situaciojn, kiuj povas; superfortu ilin. Tiamaniere, la konsekvencoj de infana emocia traŭmato povas esti evitita en plenkreska vivo.

Konklude, kvankam infana traŭmato povas lasi profundan markon sur niaj vivoj, gravas memori, ke resanigo de infanaj vundoj eblas. . Ni ne devas vivi en la ombro de niaj pasintaj spertoj, plenigi nian demandaron kaj serĉi helpon, ĉiu paŝo, kiun ni faras al resanigo, proksimigas nin al la plena kaj povigita versio de ni mem.

La traŭmatoj de infanaĝo kaj iliaj psikologiaj sekvoj povas akompani la homon al plenaĝeco, kaj Oni povas diri, ke kio povas esti traŭmata epizodo por unu persono eble ne estas por alia. Traŭmatoj estas subjektivaj, ĉar ne ĉiuj homoj spertas aŭ administras situaciojn same.

Tipoj de infana traŭmato

Negativa sperto (aŭ interpretita kiel tia) en tre juna aĝo povas influi kaj lasi profundan markon sur la vivo de iu. Kiam ni pensas pri la plej oftaj infanaj traŭmatoj, estas facile fali en la ideon, ke ili estas tiuj infanaj traŭmatoj kaŭzitaj de katastrofoj, akcidentoj, milito ... kaj eble aliaj kaŭzoj ne estas tiel. evidenta al ni pri infana traŭmato .

Ni vidu pli da kialoj kaj situacioj kiuj povas konduki al infana traŭmato:

• Malakcepto en la lernejo aŭ ĉikanado . Ĝi povas deĉenigi aliajn mensajn malordojn kiel angoro, depresio kaj manĝproblemoj.
• Infanaj seksaj traŭmatoj estas unu el la plej oftaj specoj de infanaj psikologiaj traŭmatoj. Laŭ la analizo de Save the Children Seksa misuzo de infanoj en Hispanio , 84% de la mistraktantoj estas konataj, en pli aŭ malpli grado, de la knaboj kaj knabinoj kiuj suferas ilin,kio signifas, ke la neplenaĝulo troviĝas en medio el kiu malfacilas eskapi kaj finas disvolvi traŭmaton pro infaneca misuzo.
• Kreski en medioj de risko kaj socia ekskludo kaj en problemaj kuntekstoj.
• Traŭmatoj rilataj al la emocia kaj interrilata parto, kiel esti apartigita de gepatro, kiu ĝi povas kaŭzi infanajn traŭmatojn ĉe la patrino aŭ patro (la t.n. infana forlasa traŭmato ). Ankaŭ traŭmatoj pro neglektemo aŭ mistraktado aŭ suferinta kronikajn malsanojn...
• Aliaj malpli videblaj traŭmatoj, sed ne malpli gravaj, estas tiuj, kiuj okazas kiam la persono, dum sia infanaĝo, estas senĉese elmetita al kritiko, kiu finiĝas. internigi mesaĝojn kiel: "Mi ne sufiĉas, mi estas senvalora, mi ne estas grava."

Kio estas nesolvita infana traŭmato kaj kiel infana traŭmato influas plenaĝecon

Kiel infana traŭmato influas plenaĝecon ? Kiel ĝenerala regulo, kiam estas traŭmato, la persono ne povas ĉesi memori la eventon, kiu kaŭzis ĝin. Tial, li evitas tiujn situaciojn, lokojn aŭ homojn, kiuj memorigas lin pri tio, kio okazis. Vi eble havas ripetiĝantajn, nevolajn memorojn pri tio, kio okazis aŭ vive revivas la traŭmatan sperton de la pasinteco kvazaŭ ĝi okazus en la nuntempo.(rememoroj). Ĉi tio ofte okazas al tiuj, kiuj disvolvas post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD).

Travivinte traŭmatan eventon, povas okazi, ke la persono havas kelkajn mankojn en sia memoro. Tio okazas ĉar en tiu tempo la paŝo de memoroj de mallongdaŭra memoro al longdaŭra memoro estis blokita, malfaciligante ilin retrovi.

Krom la dirita, inter la sekvoj de infana traŭmato ĉe plenkreskuloj ni trovas:

• depresion
• substanca misuzo
• manĝado. malordoj<8
• problemoj de memestimo (oni povas eĉ paroli pri memestimo detruita de infana traŭmato).
• atakoj de angoro
• atakoj de paniko
• manko de empatio. en rilatoj
• hipersentemo al iuj stimuloj

Ankaŭ, alia efiko de infanaj traŭmatoj estas kiel ili povas influi interhomajn rilatojn en plenaĝeco. Ne sentiĝi amata aŭ taksita dum infanaĝo generas timojn kaj malsekurecon, kiuj influas la manieron kiel la persono rilatos al aliaj en la estonteco kaj kiel ili interpretos la ligilojn.

Ekzemple, iu traktanta infanan traŭmaton povas havi gravan malfacilaĵon distingi kiuj rilatoj estas sanaj kaj sekuraj kaj kiuj ne, kaj ankaŭ spertas malfacilaĵojn fiksi limojn. Ĉi tiu ekzemplo de nesolvita infana traŭmato povaskonduku la homon fariĝi plenkreskulo, kiu evitas afekciajn rilatojn aŭ, male, kiu spertas emocian dependecon.

Terapio helpas vin akcepti la spertojn de la pasinteco por vivi plenan donacon

Kiel identigi infanajn vundojn: signoj kaj simptomoj

Estas signoj kaj simptomoj, kiuj povas indiki, ke vi havas traŭmaton, do se vi scivolas kiel scii ĉu vi havas infanan traŭmaton , daŭre legu.

Je kogna nivelo vi eble disvolvis serion da kredoj kiel tiuj, kiujn ni jam menciis antaŭe: „Mi ne estas valida homo, mi timas. de ne esti ĝis alteco". Unu maniero malkovri infanajn traŭmatojn estas observi viajn malsekuraĵojn: ĉu vi konstante postulas? ĉu via memestimo estas difektita? ĉu vi serĉas perfektecon? Ĉi tiuj povus esti kelkaj el la signoj de subesta infana traŭmato.

Sur la kondutnivelo, la simptomoj de infanaj traŭmatoj povas manifestiĝi per impulsiveco: butikumado, manĝa toksomanio (manĝaĵo), toksomanio al sekso... En realeco, kion la persono serĉas per ĉi tiuj agoj estas trankviliĝi, sed ili estas nur mallongdaŭraj agoj, ĉar tio kaŭzos pli da problemoj.

Pri kiel identigi infanajn traŭmatojn la korpon. scias multon, ĉar sur fizika nivelo estas ankaŭ signoj, kiuj indikas, ke ekzistas iujlatenta emocia vundo:

• La digesta sistemo estas unu el la sistemoj, kiuj donas la plej multajn signojn kun stomakdoloroj, sentoj de stomaka angoro
• Sendormeco kaj koŝmaroj
• Iriteco.
• Maltrankvilo kaj nervozeco (nerva angoro)
• Obseda aŭ ĝeneraligita maltrankvilo
• Sentoj de kulpo kaj honto

La 5 infanaj vundoj kaj kiel ili influas nian vivon

En pli aŭ malpli granda mezuro, ĉiuj el ni havas infanajn vundojn, kiuj klarigas nian konduton kaj emociojn. Poste, ni vidas la 5 emociajn vundojn de infanaĝo kiuj lasas la plej grandan spuron en plenaĝeco.

La vundo de forlaso

Inter la infanaj vundoj. inkluzivi timon pri forlaso . Al tiuj homoj dum sia infanaĝo mankis kompanio, protekto kaj korinklino. Pro timo de soleco ili povas fariĝi tre dependaj, ili bezonas akcepton. Kvankam povas okazi, ke, por ne revivi la forlasan sperton de la pasinteco, ili estas tiuj, kiuj prenas la iniciaton forlasi aliajn.

La vundo de malakcepto

Ĉi tiuj homoj, en sia deziro plaĉi, povas estimemkontenta, adaptiĝu al la ripozo kaj estu perfektistoj.

La vundo de humiligo

Tiu infana vundo rilatas al esti sentinta malaprobon kaj kritikon por parto de la gepatroj do ili estas homoj, kiuj sentas sin nesufiĉaj, kaj, do, havas malaltan memestimon. Ili volas senti sin utilaj kaj validaj kaj tio povas igi sian vundon eĉ pli profunda, ĉar ilia memrekono ne dependas de ili, sed de la bildo de la ceteraj. Ili estas homoj, kiuj povas flankenmeti siajn proprajn bezonojn por plaĉi al aliaj kaj tiel gajni sian aprobon kaj respekton.

La vundo de perfido

Alia vundo de infanaĝo estas tiu de perfido. Ĉi tio aperas kiam promesoj estas konstante kaj ripete rompitaj. Ĉi tio kaŭzas malfidon kaj la bezonon regi la aferojn . Krome, kiel rezulto de tiu infana vundo, la persono povas enhavi sentojn de rankoro (pro neplenumitaj promesoj) kaj envio (kiam aliaj ja havas tion, kio estis promesita al ili, sed ne estis donita).

La vundo de maljusteco

Fine, inter la 5 emociaj vundoj de infanaĝo ni trovas tiun de maljusteco , kiu havas sian originon ricevinte aŭtoritateman kaj postuleman edukadon. . Verŝajne, ĉi tiuj homoj nur ricevis korinklinon kiam ili atingis aferojn kaj tio prenas ilin en sia aĝoplenkreskulo esti postulema, sperti timon perdi kontrolon kaj esti mense rigida.

Se vi volas scii pli pri infanaj emociaj vundoj, ni rekomendas la libron pri infanaj traŭmatoj de Lise Bourbeau La resanigo de la 5 vundoj .

Kiel scii ĉu mi havas infanan traŭmaton: infanaĝo traŭmata testo

Ekzistas kelkaj interretaj testoj kaj demandaroj por identigi infanajn traŭmatojn, kiuj povas doni al vi proksimumajn kaj indikajn informojn, sed memoru, ke la rezulto ne estas diagnozo .

Inter la provoj por ekscii ĉu vi havas infanajn traŭmatojn estas la Horowitz-enketilo , kiu faras demandojn por taksi simptomojn asociitajn kun la stresmalsano posttraŭmata (ambaŭ lastatempaj). kaj infanaĝo).

Ĉiuokaze, gravas emfazi, ke la taksado ne baziĝas nur sur testo pri infana traŭmato, sed baziĝas sur la kombinaĵo de diversaj metodoj kaj la klinika sperto de la profesiulo.

Por taksi infanan traŭmaton ĉe neplenaĝuloj, psikologio uzas malsamajn ilojn:

• Testo de infanaj traŭmatoj.
• Klinikaj intervjuoj en kiuj kolekti informojn kaj taksi simptomojn.
• Desegnaĵoj kaj ludoj.
• Kondutisma observado (observu la konduton de la knabo aŭ knabino dum la kunsidoj pordetekti signojn kiel angoro, hipervigilo, agresema konduto...).

Koncerne testojn aŭ provojn pri infanaj traŭmatoj, jen kelkaj el la plej oftaj skaloj por taksi infanan traŭmaton:

• Infana Eventa Efiko-Skalo-Reviziita (CRIES).
• Infana PTSD-Simptoma Skalo (CPSS).

Ĉi tiuj provoj estas kompletigitaj per rektaj demandoj al la infano kaj iliaj gepatroj pri la simptomoj de traŭmato.

Kiel venki infanaj traŭmatoj

Ĉu eblas resanigi infanajn traŭmatojn? Kiam vi pripensas kiel venki infanan traŭmaton en plenaĝeco estas konsilinde peti psikologian helpon.

Por venki infanajn traŭmatojn aŭ resanigi infanajn vundojn la unua afero estas identigi la situacion , kompreni kio okazis kaj kio estas vi povas fari por eviti ke ĝi plu malhelpu la nunecon. Lerni labori tra infanaj vundoj helpos vin venki infanan traŭmaton.

Terapo ne forigos tion, kio okazis, sed ĝi helpos vin lerni kiel trakti infanan traŭmaton. A Psikologo aŭ psikologo estos helpema akcepti tion, kio okazis kaj ĉesi "batali" kun viaj emocioj kaj aŭskulti ilin, por ke vi povu integri tion, kio okazis kaj via vundo komencas resaniĝi.

Ekzemple, en