Casandra, ien fan 'e prinsessen fan Troaje mei it kado fan foarsizzing, hat tsjinne as in metafoar om it syndroam te neamen fan dy minsken dy't futuristyske warskôgingen meitsje, oer it algemien katastrofaal en somber, dat gjinien leaut . Se binne slachtoffers fan har eigen negative ferwachtings. Foar dyjingen dy't lije oan Cassandra syndroom de takomst is negatyf en neat kin dien wurde om it te feroarjen ... of miskien kin it?

Wa wie Cassandra: de myte

Cassandra, ûnstjerlik yn Homerus syn Iliad , wie de dochter fan Hecuba en Priamus, keningen fan Troaje. Apollo - god fan ferstân, dúdlikens en moderaasje - ferovere troch Cassandra's skientme, om har te oerjaan oan him, beloofde har it kado fan profesije . Mar Cassandra wegere Apollo en hy, misledige, ferflokte har, sadat har foarsizzingen net leaude. Op dizze manier feroare Cassandra har jefte yn frustraasje en pine sûnt de situaasjes dy't se foarsei - lykas de oarloch en de fal fan Troaje - net leaud waarden en dus net te ûntkommen wiene.

Wat is Cassandra-syndroom?

Yn psychology wurdt it Cassandra-syndroom, makke troch Gastón Bachelard yn 1949, brûkt om minsken te beskriuwen dy't foarsizzings meitsje oer de takomst -algemien katastrofysk- dat oaren net leauwe en meitsje de persoan fiele devaluearre.

Bachelard definiearre de wichtichste skaaimerken fan it kompleks fanCassandra like this:

• Leech selsbyld en depresje.
• Bang wêze.
• Harsels konstant testen.

Cassandra's syndroom Yn 'e psychology is it in patology dy't liedt ta it systematysk meitsjen fan negative profetieën oer de eigen takomst of dy fan oaren . Dejingen dy't lêst hawwe fan dit kompleks wurde net leaud, om't se altyd de negative kant sjogge. Dit liedt faak ta reaktive depresje, lykas djippe frustraasje oer it ûnfermogen om fluch en effektyf te hanneljen.

Leech selsbyld en eangst

De affektive tekoartkommingen dy't yn 'e iere en twadde bernetiid te lijen hawwe, hawwe in identiteit opboud op basis fan it sykjen nei goedkarring fan oaren, in gebrek oan selsbyld en in oanstriid om te nimmen folsleine ferantwurdlikens. Dit soarget derfoar dat de persoan hieltyd devaluearre wurdt.

By minsken dy't lije oan Cassandra syndroom, eangst wurdt in konstante , it wurdt fielde yn alle omstannichheden en is libbet mei grutte frustraasje .

Se binne bang dat der wat slims barre sil en dit kin yn 'e rin fan' e tiid liede ta oanlearde helpleazens: se sjogge gjin útwei, se nimme in passive, ôfwizende en pessimistyske hâlding oan, oant it leauwe dat se binne hy is net by steat om ynfloed út te oefenjen op it miljeu.

Hieltyd testen

Faak falt yn 'e fal fan"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja"> giftige relaasjes dy't rjochtsje op emosjonele ôfstân, en binne mear kâns om te kiezen partners (de saneamde Apollo argetype) dy't wjerspegelje de gedachte fan worthlessness neat.

Terapy stipet jo op jo wei nei mentaal en emosjoneel wolwêzen

Hoe kinne jo Cassandra syndroom oerwinne<2

Hoe kinne jo Cassandra syndroom oerwinne? It goede nijs is dat it mooglik is om nei bûten te gean en de wille fan it libben opnij te genietsjen en de takomst op in positive manier te sjen.

Allearst is it wichtich om in reis nei it ferline en nei de eigen skiednis te meitsjen, om te begripen hoe't dit dysfunksjonele tinkpatroan leard is . Op dizze manier kin men bewust wurde dat, as foardat it symptoom nuttich wie om't it ús fan wat beskerme, no it net mear sa is en wy hawwe de mooglikheid om te kiezen om oars te hanneljen.

De remedie foar it syndroom fan Cassandra is om josels te trenen om "katastrofale" profesijen te ferfangen troch profesijen basearre op 'e realiteit, sjoen net allinich de negative konklúzje, mar alle mooglike alternativen.

Dit makket it mooglik:

• Krij nije kapasiteiten.
• Hast de kapasiteit en de geast fan observaasje om út 'e keet fan kontrôle te kommen.
• Rinne, stap foar stap, nei de behear fan de situaasjes dy't men tsjinkomt yn 'emanier.

Om lykwols echt te feroarjen, is it essensjeel dat der in goede dosis motivaasje is om dizze reis fan bewustwêzen te ûndernimmen en Cassandra te litten wêr't se heart: yn 'e mytology .

Konklúzjes: it belang fan freegjen om help

As jo ​​net witte hoe't jo sels út it Cassandra-syndroom komme kinne, don Wifkje net om nei in profesjonele te gean. Jo kinne op elk momint om stipe freegje fan ien fan Buencoco's online psychologen, dy't jo kinne liede en begeliede op 'e wei nei herstel. It is genôch om de fragelist yn te foljen en de earste frije kognitive sesje te hawwen, en dan beslute oft jo de terapy begjinne moatte.