Devet mjeseci trudnoće dovodi do važnih psihičkih događaja koji karakteriziraju različite faze trudnoće, na drugačiji način između dva člana para. U ovom blogu fokusiramo se na ženu, na mnoge emocije koje trudnoća budi i moguće strahove od poroda. Riječ je o tokofobiji, pretjeranom strahu od trudnoće i poroda.

Psihološka iskustva u trudnoći

Tijekom razdoblja trudnoće općenito prepoznajemo tri tromjesečja, koja su za žene karakteristična po specifičnim tjelesnim i emocionalnim aspektima:

• Od začeća do tjedna broj 12 . Prva tri mjeseca posvećena su obradi i prihvaćanju novog stanja.
• Od 13. tjedna do 25. tjedna nalazimo funkcionalne tjeskobe koje omogućuju razvoj roditeljske funkcije zadržavanja i zaštite
• Od 26. tjedna do rođenja . Započinje proces odvajanja i diferencijacije koji završava percepcijom bebe kao “drugog po sebi”.

Tjeskobe se mogu javiti tijekom trudnoće zbog straha od mogućih kratkoročnih i dugoročnih komplikacija. Uz ove brige, nije neuobičajeno da žene osjećaju strah od poroda i povezane boli , u najtežim slučajevima to može dovesti do tokofobije.

‍Tokofobija: theznačenje u psihologiji

Što je tokofobija u psihologiji? Imati različite strahove od poroda je normalno, au blagoj ili umjerenoj mjeri to je adaptivna briga. O tokofobiji govorimo kada strah od poroda proizvodi tjeskobu i kada je taj strah pretjeran, npr.

• Može dovesti do strategija izbjegavanja poroda
• U ekstremnim slučajevima, fobično stanje.

Ovaj psihološki poremećaj koji proizlazi iz straha od trudnoće i poroda poznat je kao tokofobija i obično uzrokuje:

• Napade tjeskobe i strah od poroda.
• Situacijska reaktivna depresija

Procijenjena učestalost žena koje pate od tokofobije kreće se od 2% do 15%, a intenzivan strah od porođaja predstavlja 20% kod žena koje su rodile prvi put.

‍ Primarna i sekundarna tokofobija

Tokofobija je poremećaj koji još nije uključen u DSM-5 (Dijagnostika i statistička studija mentalnih poremećaja) iako strah od trudnoće u psihologiji može imati posljedice vezane uz to kako se psihički pripremiti za porod i kako se nositi s njim.

Možemo razlikovati primarnu tokofobiju koja se javlja kada strah od poroda, boli koju on nosi (prirodnim ili carskim rezom), osjeća se i prije začeća. Umjesto toga, govorimo o sekundarnoj tokofobiji kada postoji strah od drugog rođenja i akoJavlja se nakon prethodnog traumatskog događaja kao što su:

• Perinatalna tuga (ona koja se javlja nakon gubitka djeteta tijekom trudnoće ili u trenucima prije ili nakon poroda).
• Nepovoljna porođajna iskustva.
• Invazivne opstetričke intervencije.
• Dugotrajni i teški porođaji.
• Hitni carski rezovi zbog abrupcije posteljice.
• Prethodno iskustvo porođaja gdje doživljeno porodničko nasilje koje može uzrokovati posttraumatski stresni poremećaj ili postporođajnu depresiju

Uzroci i posljedice tokofobije

Uzroci straha od poroda uključuju brojni čimbenici koji se mogu pratiti do jedinstvene životne priče svake žene. Obično se tokofobija javlja u komorbiditetu s drugim anksioznim poremećajima, s kojima dijeli misaoni obrazac temeljen na osobnoj ranjivosti. Drugim riječima, žena sebe predstavlja kao krhku osobu kojoj nedostaju potrebni resursi da na svijet donese bebu.

Drugi pokretački čimbenici mogu biti nepovjerenje u medicinsko osoblje i priče koje pričaju onima koji su doživjeli bolan porod, što može pridonijeti razvoju raznih strahova od poroda i uvjerenja da je porodna bol nepodnošljiva. Percepcija boli je još jedan pokretački čimbenik, ali mora se uzeti u obzir da je ona subjektivnai pod utjecajem je kulturoloških, kognitivno-emocionalnih, obiteljskih i individualnih uvjerenja i razmišljanja.

Simptomi tokofobije

Iracionalni strah od poroda može se prepoznati specifičnim simptomima čak ugroziti dobrobit žena i njihov seksualni život. Zapravo, ima onih koji izbjegavaju ili odgađaju spolni odnos nakon poroda zbog ovog problema.

Osoba će osjećati tjeskobu, koja se može manifestirati u ponovljenim napadima panike, čak iu mislima poput dobrovoljnog pobačaja, također uzimanja predhoditi carskim rezom čak i ako ga liječnik ne preporuča... Kada strah od poroda potraje tijekom poroda, vrlo je vjerojatno da uzrokuje psihičku i mišićnu napetost, što pojačava intenzitet boli.

Uloga boli u porodu

Važno je naglasiti da u prirodi poruka boli ima zaštitnu i upozoravajuću funkciju , zahtijeva koncentraciju na vlastitu vlastito tijelo i prestanak bilo koje druge aktivnosti. Na fiziološkoj razini porođajna bol je u svrhu rađanja. Dok je na jedan način sličan bilo kojem drugom bolnom podražaju, funkcionirajući upravo kao poruka, na drugi način je potpuno drugačiji. Porođajna bol (bilo prvi ili drugi put) ima sljedeće karakteristike:

• Prenesena poruka ne ukazuje na oštećenje ili disfunkciju. To je jedina bolu našim životima da to nije simptom bolesti, već znak progresije fiziološkog događaja.
• To je predvidljivo i stoga se njegove karakteristike i njegov razvoj mogu predvidjeti koliko god je to moguće.
• Isprekidan je, počinje polako, dostiže vrhunac, a zatim se postupno smanjuje do prestanka.

Koji su strahovi od poroda koji imaju oni koji pate od tokofobije?

Strah od prvog poroda sličan je fobičnom poremećaju, pa se uglavnom odnosi na način na koji žena zamišlja bol iskustvo tijekom poroda , koje bi vam moglo biti nepodnošljivo.

Još jedan uobičajeni strah, u slučajevima carskog reza , je strah od smrti od intervencije ; dok kod onih koji se boje prirodnog poroda češće nalazimo strah od podvrgavanja bolnim zahvatima od strane zdravstvenog osoblja.

Strah od poroda, kada nije prvi koji će se dogoditi, obično je strah posttraumatske prirode . Žena se tada boji da će se ponoviti negativna iskustva proživljena s prvom trudnoćom, kao što su porodničko nasilje ili gubitak djeteta

Kako se nositi sa strahom od poroda?

Od svih psiholoških aspekata trudnoće i majčinstva,Tokofobija može postati onesposobljujući problem u životu žene. Prevladati strah od trudnoće i poroda moguće je, bilo samostalno ili uz pomoć stručnjaka, poput online psihologa iz Buencoca. Evo nekoliko točaka koje mogu pomoći ženi da se nosi s boli i trenutkom poroda.

Osjećaj ovdje i sada, s prihvaćanjem, bez ikakve vrste osude ili misli koja se miješa u sadašnje iskustvo, omogućuje život život u potpunosti i svjesno, kao i - u ovom slučaju - postizanje osjećaja smirenosti i kontrole nad boli kao nuspojava. Ova se sposobnost može razviti, na primjer, kroz meditaciju ili vježbe svjesnosti za anksioznost, koje razvijaju psihološki stav i način doživljavanja tjelesnih osjeta bez osuđivanja.

Vrlo često, strah od patnje je povezan sa strahom od nepoznatog . Više informacija, kroz prenatalne tečajeve i razgovore s iskusnim stručnjacima poput ginekologa, primalja i psihologa, može biti ključ za prevladavanje strahova.

Svima kojima trebamo pomoć u nekom trenutku

Tokofobija: kako je pobijediti uz pomoć stručnjaka

Razgovor o boli omogućuje nam da postanemo svjesni nevjerojatnih resursa da tijelo iuma, kao i upravljanje njime i smanjenje ili izbjegavanje negativnog utjecaja koji mogu imati "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">postpartalna psihoza i drugi problemi povezani s trudnoćom, porodom i majčinstvom.