Jika Anda sudah sampai sejauh ini, itu karena, setelah bertanya pada diri sendiri kapan harus menemui psikolog Sekarang muncul pertanyaan mengenai bagaimana menemukan seorang psikolog Jadi perhatikanlah, karena dalam artikel ini kami memberikan Anda kunci dan kiat tentang cara mengetahui apa yang Anda butuhkan dan cara menggunakannya. bagaimana memilih psikolog Anda Perhatikan!

Setelah Anda menerima bahwa Anda membutuhkan bantuan, beberapa pertanyaan muncul: Berapa biaya psikolog? , bagaimana rasanya pergi ke psikolog? , dan yang terpenting , bagaimana cara memilih psikolog yang baik? ¿ bagaimana meminta bantuan psikologis ? Kenyataannya, jangkauan profesional sangat luas dan ada begitu banyak jenis terapi, sehingga wajar jika Anda tidak mengetahuinya. psikolog mana yang harus dipilih .

‍ Bagaimana saya tahu psikolog seperti apa yang saya butuhkan?

Apakah Anda sedang mengalami masa-masa pribadi yang sulit atau mungkin Anda memiliki masalah dalam hubungan, apakah Anda merasa berada dalam hubungan yang beracun, apakah Anda mengalami kehilangan dan sedang mengalami masa berkabung, apakah Anda menderita insomnia, apakah Anda merasa stagnan dalam pertumbuhan pribadi Anda atau apakah Anda hidup dalam anestesi emosional yang lengkap, apakah Anda menderita kecanduan makanan, OCD, seperti yang Anda lihat...? sebelum aku bertanya padamu bagaimana memilih seorang psikolog, Anda harus jelas tentang mengapa Anda pergi dan apa yang Anda butuhkan. .

Setiap profesional psikologi memiliki pengetahuan dan alat untuk menangani patologi psikologis apa pun. Perbedaannya adalah beberapa lebih mengkhususkan diri pada kondisi, usia, atau teknik tertentu, dan itulah sebabnya, Dengan mengetahui kebutuhan Anda secara jelas, Anda akan mengetahui cara menemukan profesional yang tepat. .

Berinvestasi dalam kesehatan emosional, berinvestasi pada diri Anda sendiri.

Psikolog atau psikoterapis?

Psikolog adalah lulusan atau memiliki gelar yang lebih tinggi di bidang psikologi. Untuk bekerja di bidang kesehatan, mereka harus melanjutkan pelatihan mereka dengan PIR atau dengan gelar master PGS.

Bekerja sebagai psikolog dalam lingkungan klinis berarti: mendiagnosis, merekomendasikan perawatan yang tepat, dan bekerja untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk memahami diri mereka sendiri dan orang lain. Hal ini berguna ketika ada masalah tertentu atau ketika Anda sedang mengalami masa-masa sulit tetapi tidak membutuhkan penyembuhan.

Praktisi psikoterapi adalah orang yang memberikan perawatan yang berfokus pada masalah yang berkaitan dengan pikiran, perilaku, emosi, atau kesejahteraan.

‍ Apakah psikolog atau psikolog lebih baik?

Kedua profesional ini terlatih dan memiliki keterampilan yang diperlukan untuk melakukan praktik tanpa memandang jenis kelamin pasien. Yang penting adalah orang yang dapat membuat Anda merasa nyaman, berempati, dan membangkitkan kepercayaan diri.

Sebelum memilih psikolog, pikirkan apa yang memotivasi Anda untuk menjalani terapi dan jenis kelamin mana yang menurut Anda akan lebih mudah bagi Anda untuk membuka diri dan merasa lebih baik. Faktor ini akan membantu Anda mengetahui cara menemukan bantuan psikologis dan mencari psikolog yang Anda sukai.

Cara memilih psikolog: 13 kunci untuk memilih psikolog yang baik

1. Pastikan bahwa profesional yang dipilih adalah seorang psikolog dan mampu melakukan praktik

Ya, kami tahu, ini adalah saran yang sudah jelas, tetapi tidak ada salahnya untuk diingat.

Di negara kita, seorang profesional psikologi harus memiliki gelar sarjana lama atau gelar saat ini. Setelah itu, ia mungkin telah dilatih dan berspesialisasi dalam beberapa jenis terapi, baik sebagai psikolog klinis, melalui PIR, atau sebagai psikolog kesehatan umum setelah mengambil gelar master.

Jika Anda berpikir untuk bagaimana menemukan psikolog yang baik periksa apakah itu benar anggota Hal ini memberi Anda jaminan bahwa Anda memenuhi persyaratan untuk berlatih.

. Kerahasiaan adalah hal yang sakral, pastikan itu terjamin.

Ada kode etik yang harus dihormati oleh setiap profesional, jadi kerahasiaan harus dijamin. Bagaimanapun juga, ada baiknya Anda mengetahui bagaimana data Anda akan digunakan dan diperlakukan - cari tahu!

3. Cari profil profesional sesuai dengan masalah Anda

Di luar pelatihan umum yang diberikan oleh gelar psikologi, melihat area spesifik apa yang telah dilatih oleh psikolog tersebut untuk melihat apakah dia memiliki pelatihan tambahan sesuai dengan masalah Anda atau yang serupa (masalah hubungan, seksologi, kecanduan...).

4. Lihatlah pengalaman mereka selama bertahun-tahun

Seperti kata pepatah yang mengatakan bahwa pengalaman adalah sebuah gelar... dan memang benar. Jadi, ketika Anda mempertimbangkan cara memilih psikolog, Anda harus mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut ini, latar belakang profesional mereka merupakan faktor yang harus dipertimbangkan .

Ia mungkin tidak memiliki pengalaman yang luas, tetapi ia memiliki kasus-kasus yang diawasi oleh seorang profesional yang lebih senior untuk memastikan bahwa terapi yang dipilih adalah terapi yang tepat. Dalam hal apa pun, tanyakanlah!

5. Lihatlah spesialisasi menurut usia

Seperti yang kami katakan di awal, setelah pelatihan umum yang diberikan oleh gelar, ada berbagai jenis program pascasarjana, magister, dan spesialisasi. Jadi, jika terapi untuk anak atau remaja, pertimbangkan hal ini saat mencari psikolog.

6. Tanyakan tentang jenis terapi

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> konsultasi pertama gratis adalah kasus dari psikolog online di Buencoco Tes dan Anda memutuskan untuk melanjutkan atau tidak... cara yang baik untuk mengetahui cara memilih psikolog, bukankah begitu?

9. Pastikan bahwa ia menawarkan target yang konkret.

Memilih psikolog juga berarti memilih seorang profesional yang akan memberi tahu Anda bagaimana tujuan yang ingin dicapai akan ditetapkan. Pada sesi pertama, ia akan melakukan asesmen untuk menetapkan diagnosis yang harus dijelaskan kepada Anda. Dari sana, ia akan menetapkan tujuan dan tenggat waktu untuk mencapai tujuan tersebut.

10. Mencari pendapat

Informasi dari mulut ke mulut dapat memberikan kepercayaan diri, jadi sudah menjadi hal yang umum untuk bertanya kepada orang yang kita percayai tentang cara menemukan psikolog. Hal ini tidak masalah, selama Anda mengingat kiat-kiat di atas.

Anda dapat memilih seorang profesional dan, sebelum mengambil langkah terakhir, mintalah pendapat orang lain yang telah berkonsultasi dengan mereka. Internet adalah salah satu tempat di mana Anda dapat melakukan pencarian yang baik, meskipun kami menyarankan Anda untuk mempertimbangkan pendapat yang telah diverifikasi.

11. Periksa apakah memiliki sumber daya yang diperlukan

Teknologi telah merevolusi segalanya. Lewatlah sudah hari-hari sofa (yang merupakan ciri khas Freud - dan itu sudah lama sekali - dan bioskop daripada kehidupan nyata), sekarang kita memiliki psikologi online dan bahkan realitas virtual untuk mengobati fobia, misalnya.

Jika Anda ingin menghindari perjalanan (salah satu dari keuntungan dari terapi online ) atau Anda ingin mengobati fobia dengan realitas virtual, pastikan psikolog memiliki sumber daya yang diperlukan.

12. Periksa apakah terus terbentuk secara terus menerus

Tahun-tahun yang dihabiskan dalam suatu profesi adalah sekolah yang sangat bagus, itu tidak diragukan lagi, tetapi tetap up-to-date juga penting, dan untuk itu, pelatihan berkelanjutan adalah kuncinya.

13. Jawaban yang jelas untuk semua pertanyaan Anda

Ketika Anda mencari seorang psikolog untuk membantu Anda, adalah hal yang wajar jika Anda memiliki banyak pertanyaan dan Anda harus menanyakan semuanya karena Anda mencari seseorang yang akan Anda percayai untuk memulihkan kesehatan mental Anda.

Jangan ragu dan ajukan pertanyaan: terdiri dari apa saja terapi yang akan dilakukan, berapa lama sesi psikolog berlangsung, jenis tugas apa yang akan diberikan kepada Anda, bagaimana sesi akan dikembangkan ... Jika Anda tidak mendapatkan jawaban yang jelas, carilah profesional lain.

Berinvestasi dalam kesehatan mental adalah investasi terbaik yang bisa kamu lakukan untuk dirimu sendiri. Jadi, jika kamu bertanya-tanya bagaimana cara menemukan psikolog yang baik, di Buencoco kami bisa membantumu. isi kuesioner singkat kami dan tim kami akan bekerja untuk menemukan profesional yang paling sesuai untuk Anda.