Að þiggja eða gefa faðmlag, strjúka eða handaband eru ástúðar- og virðingarbendingar sem allir, eða næstum öll okkar, framkvæma af sjálfu sér. Hins vegar eru sumir sem líkamleg snerting getur valdið svo mikilli óþægindum að það endar með því að verða fælni.

Án efa hefur reynslan af heimsfaraldrinum sett mark sitt á okkur öll og breytt samböndum okkar , sérstaklega þegar kemur að líkamlegri snertingu, sem, með félagslegri fjarlægð, er nánast engin. Hins vegar er mikilvægt að greina á milli kvíða sem finnst vegna veirunnar og fælni við líkamlegri snertingu , ástandi sem byggist ekki á hlutlægri staðreynd um smit heldur á sérstökum sálfræðilegum orsökum.

En hver neitar að faðma? Er til fólk sem vill ekki láta snerta sig? Í sálfræði er ótti við líkamlega snertingu þekkt sem haphephobia eða aphephobia (hugtakið hefur ekki enn verið tekið með í hvoru tveggja form þess af RAE). Hafephobia kemur frá grísku "haphé" sem þýðir snerting og "phobos" sem þýðir ótti eða ótti. Þess vegna er haphebobia eða aphephobia skilgreind sem hræðsla við að vera snert eða snerta .

Líkamleg snerting í sálfræði

Nú þegar við höfum skilgreint merkingu haphebobia skulum við nefna mikilvægi líkamlegrar snertingar. Í sálfræði er líkamleg snerting amikilvægur þáttur í tilfinningalegum samskiptum án orða. Það er eitt helsta samspil fólks , það stuðlar að samböndum og stuðlar að tilfinningalegri stjórn einstaklingsins.

Og hér kemur snertiskynið inn, það sem kemur okkur í samband við heiminn og það sem umlykur okkur. Snerting getur sent okkur margar tilfinningar, eins og kom í ljós í rannsóknum sem taugavísindamaðurinn M. Hertenstein og teymi hans gerðu.

Tilraunin miðar að því að komast að því hvort aðeins með snertingu væri hægt að miðla og þekkja sumt af helstu tilfinningar, eins og:

• reiði og reiði
• sorg;
• ást;
• samúð.

Niðurstöðurnar staðfestu ekki aðeins tilgátu rannsóknarhópsins, heldur sýndu einnig hvernig hver bending tengist tegund tilfinninga (gælt, t.d. tengist ást og samúð, en skjálfandi snerting við ótta).

Hins vegar, fyrir einstakling með fælni, getur líkamleg snerting eða snerting orðið erfið og kallað fram óskynsamlegan og stjórnlausan ótta, þess vegna er það fælni.

Orsakir haphephobia eða aphephobia

Vísindabókmenntir um haphephobia eru af skornum skammti. Hvers vegna svo lítill áhugi á þeim sem hafa fælni fyrir líkamlegri snertingu og hugsanlegum orsökum þess? það sem við fylgjumst meðí klínískum aðstæðum er að oft kemur haphephobia ekki fram sem vandamál í sjálfu sér, heldur frekar sem aukaeinkenni annarra sjúkdóma , eins og þau eru:

• persónuleikaraskanir eins og forðast persónuleikaröskun;
• einhverfurófsraskanir;
• áfallsröskun.

Í raun, ein af algengustu orsökum haphephobia er að finna í áföllum í æsku og ofbeldi í æsku, svo sem kynferðisofbeldi (kynferðisárásarhaphephobia), sem getur valdið svo sterkri hreyfingu að ótti kviknar í líkamlegri snertingu.

Rannsókn flutt út af háskólanum í Liverpool undirstrikar mikilvægi líkamlegrar snertingar milli móður og barns fyrir þróun líkamlegs sjálfs og þar af leiðandi sálræna sjálfsins. Í sálfræði getur óttinn við líkamlega snertingu einnig átt uppruna sinn í óöruggum viðhengisstíl í æsku.

Börn og líkamleg snerting

Þegar um er að ræða drengi eða stúlkur sem hafna líkamlegri snertingu er sjaldan hægt að tala um haphephobia, sem kemur venjulega fram á fullorðinsárum. Líklegra er að þeir hafi orðið fyrir áföllum með jafnöldrum eða í samhengi eins og íþróttafélögum og leikhópum, eða einelti.

Þessi höfnun getur líka verið merki um leit foreldris að sjálfstæði eða árás afbrýðisemi.vegna komu litla bróður.

Sálfræðileg líðan þín er nær en þú heldur

Einkenni um hamfóbíu

Haffælni eða andafælni getur verið birtingarmynd kvíðaröskunar, sem getur komið fram með eftirfarandi einkennum:

• of mikil svitamyndun ;
• hraðtaktur;
• skjálfti af kvíða;
• ógleði;
• sálfræðileg einkenni eins og húðbólga eða kláði.

Í sálfræðilegu tilliti geta einkennin sem einstaklingur með haphephobia upplifað oftar verið:

• kvíðaköst;
• forðast;
• depurð;
• kvíðaköst.

Auk þessara sálrænu viðbragða af völdum haphephobia getur maður einnig fundið fyrir víðáttufælni, félagsfælni og vandamálum með kynhneigð.

Hafephobia í samböndum

Á nokkrum spjallborðum tileinkuðum haphephobia, getum við lesið nokkrar efasemdir sem notendur hafa látið í ljós um fælni við líkamlega snertingu, tilfinningar af völdum tilfinningin um að vera snert og um hafephobia í nánd.

Meðal algengustu spurninga og efasemda eru:

• Af hverju er ég hræddur við að verða snert?
• Það truflar mig að maðurinn minn snerti mig, hvað get ég gert?
• Af hverju vil ég ekki láta snerta mig?
• Af hverju truflar það mig að kærastinn minn snerti mig?
• Hvers vegna er ég hræddurlíkamleg snerting við maka minn?

Fælni fyrir líkamlegri snertingu við aðra, við strák eða stelpu, sem og óttinn við líkamlega nánd, þegar talað er um haphefóbíu, getur gert samband ástfangið er virkilega vandræðalegt.

Í þessum tilvikum getum við talað um "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">parakreppu.

Ef leitin að líkamlegri snertingu, frá sjónarhóli sálfræðinnar, getur leitt til talsverðs ávinnings, verður fyrir einstakling með fælni fyrir líkamlegri snertingu afar erfitt að upplifa kynlíf og ást án þess að finna fyrir kvíða og ótta, og aðdráttaraflið sem þú finnur fyrir hinni manneskjunni hjálpar þér ekki alltaf að sigrast á þessari fælni, því tilfinningaleg nánd glatast

Hvernig á að sigrast á óttanum við líkamlega snertingu? Hver eru úrræðin við líkamlegri snertifælni?

Meðferð hjálpar þér að sigrast á ótta þínum

Lækningin við hnakkafóbíu

Hvernig á að lækna hnakkafóbíu eða sýkingu? Eitt af áhrifaríkustu úrræðunum til að meðhöndla þessa fælni er sálfræðimeðferð. Auk fyrrgreindra orsaka getur skömm og hræðsla við að standa sig ekki við verkefnið einnig leynst.

Það er ekkert vísindalegt próf fyrir haphephobia, en það er mögulegt, með sérstökum sálfræðiaðferðum, að vinna snertifælnilíkamlegt að bera kennsl á orsakir sem hafa valdið ótta við líkamlega snertingu og viðeigandi aðferðir fyrir viðkomandi til að takast á við það.

Vitsmunaleg atferlismeðferð er til dæmis nokkuð algeng við meðferð á mismunandi tegundum fælni. Þú getur leiðbeint sjúklingi með fælni fyrir líkamlegri snertingu til að sigrast á vandamálinu með því að nota útsetningartæknina (meðferð sem virkar mjög vel líka með t.d. arachnophobia), það er að beita sjúklingnum smám saman fyrir fælniáreitinu (Meðferð með gæludýrum getur verið frábært tæki til að berjast gegn ótta við líkamlega snertingu).

Með Buencoco sálfræðingi á netinu, sérfræðingi í fælni og kvíðaröskunum, geturðu skilið ástæðurnar sem leiða einstaklinginn með fælni gegn líkamleg snerting til að líða óþægilegt með maka þínum og hinum og þú lærir að stjórna óttanum við líkamlega snertingu við annað fólk.