マクベス夫人やドン・ファン・テノリオの立場になって、彼らの感情を体験してみたいと思ったことはないだろうか？ たとえショーの間だけでも）なりたい自分になるためであれ、演技のためであれ、拍手をもらうためであれ、内気さを克服するためであれ。 演劇が心理的幸福にもたらす効果 このブログでは、そのいくつかを紹介する。

フロイトは、芸術は昇華という防衛機制によって本能的な衝動を満たす方法だと考えていた。

演劇は現在、不安障害、人間関係の難しさ、自尊心の低下、うつ状態からの脱却など、さまざまな心理的苦痛を予防・緩和するために特定のセラピーを用いるセラピーの一形態と考えられている。

演劇をするメリットは何ですか？

このアクティビティは心身ともに多くのメリットをもたらしてくれる。 そのいくつかを見てみよう。

自己認識と潜在能力の向上

この地域における劇場の大きな利点のいくつか：

• あなたをもっと知る
• 自分の能力と可能性を探る。
• 自分の個性の一部を発見する。

演技のすばらしさのひとつは、自分に似ていて心地よいと感じるキャラクターから、実生活では経験したことのない（自分のものではない、時には恐ろしくさえある）面や感情、態度を持つまったく別のキャラクターまで、なりたい自分になれることだ。

劇場 なぜこれが演劇の利点なのでしょうか？ 個性を豊かにし、より柔軟にする 缶 を改善する。 セルフエスティーム , 自分自身と他者との関係 .

身体と声の意識を高める

身体と声は、俳優や女優にとって最も重要な道具のひとつである。 さまざまなキャラクターを演じ、常に変化し続けることで、次のことを学ぶことができる：

• 新しい方法で身体を使う。
• すべての部品に集中し、より創造的かつ柔軟に使用する。

例えば、歩く代わりに這って移動したり、手ではなく肘を使って地面から何かを持ち上げたりすることを学ぶことができる。 そして、これは身体だけでなく、声でも起こることであり、異なる役割に適応する必要がある。 お分かりのように、 演劇をすることのもうひとつの利点は、新しい表現形式や他者との相互作用を探求することだ。 と遊ぶことができる：

• 巻；
• トーン；
• スピードだ；
• リズム。

共感力と社交性を高める

劇場のもう一つの利点は、観客の満足度を高めることだ。 共感 . 役を演じるということは、いろいろなことをやらざるを得ない：

• キャラクターの個性を研究する。
• 相手の頭の中に入り込む。
• 代表者の目を通して世界を見る。

だから、他人を観察し、彼らの視点を理解し、物事をより柔軟に見ることを学ぶのだ。

一方、劇団には、年齢、職業、ライフスタイル、個人的な好みなど、自分とはまったく異なる人たちがいる。

演劇という活動の大きな利点のひとつは、次のようなものだ。 少しずつ、恥ずかしさや個人的なブロック、人前で自分をさらけ出すことの難しさを克服するのに役立つ。

創造性、集中力、記憶力の向上

異なるキャラクターを演じることは、あなたに次のことを強いる。 創造力と想像力を働かせる 演劇をするもうひとつの利点は、想像力と表現力を豊かにしてくれることだ。

さらに、この劇場は "w-embed">に集中させる；

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