Ғашықтық пен махаббат - бір тиынның екі жағы. Салыстыру үшін, дернәсілдер көбелекке айналуы мүмкін және ғашық болған адамдар шынайы махаббатты сезінуі мүмкін. Мұның бәрі не туралы? Ғашықтық қанша уақытқа созылады және махаббат қалай анықталады?

Келесі мақалада біз барлық ақпаратты егжей-тегжейлі сипаттаймыз Сіз өмірдегі ең танымал процестердің бірі туралы біле аласыз.

Ғашық болу деген не?

Нейрофизиологиялық тұрғыдан алғанда, ғашық болу бұл мидың химиялық процесі (кейбір препараттарға немесе обсессивті-компульсивті бұзылуларға ұқсас) басқа адамдарды қабылдау тәсілін толығымен өзгертеді. . Ми бізді әлдеқайда бақытты сезінетін және олар туралы көп ойланбастан шешім қабылдауға итермелейтін заттарды шығара бастайды.

Бұл процесте иіс және иіс сезеді. негізгі рөл атқарады. Біздің әрқайсымыздың өз иісіміз бар, ол басқа адамдарды тартуға мүмкіндік береді, бірақ ол көбірек одеколондар мен дезодоранттармен жасырылады.

Иіс феромондарды анықтауға жауап береді. бұл басқа адамдарды шығарады және бастапқы тартымдылықты тудырады. Бұл жыныстық құштарлықпен ғана емес, сонымен қатар ерекшеліктерді тануға мүмкіндік береді және етеккір циклдерін синхрондайды.басқалары.

Ғашықтықтың химиялық кейіпкерлері

мидың химиялық процесі ғашық болу үшін өте маңызды және оны басқарады. төрт химиялық зат

• Серотонин . Бұл зат біздің назарымызды жалғыз адамға аударуға және бәрі оң екенін сезінуге мәжбүр етеді.
• Допамин . Ол «махаббат препараты» ретінде белгілі және марапаттау жүйесін жақсартатын бақыт тудыратын нейротрансмиттерлердің бірі болып табылады. Сондықтан ол басқа адаммен бірге болу қажеттілігін тудырады.
• Окситоцин . Бұл ең танымалдардың бірі, себебі ол физикалық байланыста (құшақтау немесе сүйісу) босатылады және бірлік сезімін арттырады.
• Вазопрессин . Бұл бір адамға басқаларға қарағанда артықшылық береді, бұл бізді әдеттегіден көбірек иеленуші етеді.

Сүйіспеншілік қанша уақытқа созылады? ?

Егер сіз химиялық күйзеліс қанша уақытқа созылады деп сұрасаңыз, алдымен білуіңіз керек ғашық болу күйі әр адамға тән , сондықтан өте ұзақ уақытты анықтау мүмкін емес. нақты. Дегенмен, ерлі-зайыптылардың ғашықтығы қанша уақытқа созылады деген сұрақ туындауы қалыпты жағдай, өйткені бұл өмірдің ең тәуелді кезеңдерінің бірі, қарым-қатынастың басқа кезеңдерінде де бар. ғашық болу белгілеріне таң қалу.ғашық болу

Ол қанша уақытқа созыладыпсихология бойынша ғашық болу

Хосе Анхель Моралес Гарсиа көзқарасы бойынша, Мадридтің Комплютенс университеті медицина факультетінің жасушалық биология бөлімінің нейробиологы , бұл Әлеуметтік қарым-қатынастардың найзағайдай жылдам кезеңі, ең көбі, төрт жылға дейін созылуы мүмкін.

Эволюциялық және таза биохимиялық тұрғыдан алғанда, мынаны түсіну маңызды: ғашық болу биологиялық процесс , оның мақсаты ұрпақты болу үшін бірігуге қол жеткізу.

Ерлер мен әйелдер арасындағы айырмашылықтар

Қанша уақыт махаббат еркекте де, әйелде де бар ма? Ғашық болу тұрақты күй емес өйткені адам уақыт өте келе дофамин азаятындай етіп жасалған. Сондықтан бұл процесс ерлер мен әйелдерде төрт жылға дейін созылуы мүмкін, бірақ доктор Каликсто Гонсалес айтуынша, әйелдерге дофаминнің негізгі деңгейіне жету үшін үш ай қажет, ал ерлер оған небәрі 28 күнде қол жеткізе алады

Терапия: өзін-өзі тануға апаратын жол

Ғашықтық циклі

Ғашық болу көп жағдайда болатын кезеңдерге бөлінеді. бізбен не болып жатқанын түсіну үшін және осылайша өзімізді бақылауды арттыру үшін оларды тану және атау маңызды. Назар аударыңызғашық болудың келесі кезеңдері.

Алғашқы ғашық болу

Көптеген адамдар алғашқы ғашық болу қанша уақытқа созылады деп ойлайды. жауап беру қиын, себебі ол көптеген шарттарға байланысты. Бұл біз ерлі-зайыптыларды идеализациялайтын кезең және жоқ кезде үлкен сағыныш сезіледі . Ең көрнекті сипаттамалар арасында химиялық тартымдылық, эротикалық қарқындылық, идеализация, одақ және жанжалдан аулақ болу бар. Дегенмен, бұл сонымен бірге жоғалту қорқынышынан қызғаныштың пайда болатын сәті.

Ғашық болудың бастапқы кезеңінде маңызды сигналдарды жіберіп алу және не екенін байқамай қалу оңай. Біз қарым-қатынас бастайтын адам нарциссист болуы мүмкін немесе біз бұл адамды өмірімізге және жоспарларымызға қосқанда, олар бізді қағып алады .

Бұл кезеңде біз физикалық және тұлғалық қасиеттерді жағымды қасиеттерді жоғарылатуға, соншалықты позитивті емес нәрселерді барынша азайтуға және жанжалдарды болдырмауға тырысамыз. Осы эмоционалды күйзеліс жағдайында біз уытты қарым-қатынасқа түсуіміз мүмкін екенін көрсететін қызыл жалаушаларды көрмеу қаупін тудырамыз, біз махаббат бомбасының құрбаны болып жатырмыз немесе сүйіспеншіліктің сынықтары осыған сенуіміз мүмкін. біз іздеудің орнына жеткілікті аламызтеңгерімді қарым-қатынас.

Махаббат фазасы

Ғашық болу фазасынан кейін не болады? Дәл осы кезде махаббат басталады деп айта аламыз. Сезімдер реттеледі және өзгере бастайды.

Басқа адамға деген білім көбірек және олардың ойлары, құндылықтары және реакцияларымен бірге кемшіліктері де көріне бастайды. Осы кезде идеализация ыдырай бастайды және тәртіптер пайда болады. Романтикалық әрекеттер әлі де бар, бірақ эротикалық құмарлықты азайтуға болады.

Міндеттеме кезеңі

Бұл үшінші кезең - бұл біріктіру кезеңі, онда сүйіспеншілік бәрінен де жоғары дамиды. Бұл фазада романтизм эротикалық құмарлықпен бірге азайып, ең жоғары деңгейде берілгендікке жол береді. Ерлі-зайыптылардың екі мүшесі араласу, түсіну және қабылдау процесін бастайды. Сондықтан осы кезеңдегі жұптық дағдарыстар қарым-қатынасты нығайтуға мүмкіндік береді. Кәдімгі тәртіп қалыптасады және болашақ жоспарлар жасала бастайды.

Махаббаттың үшбұрышты теориясы

Бұл теория ерлі-зайыптыларға қажет үш тіректі қамтиды, осылайша махаббат тұрақты нәрсе ретінде біріктіре алады. Оны доктор Роберт Штернберг әзірледі және осы үш сұрақтан тұрады:

• Theэмоционалды жақындық.
• Міндеттеме (когнитивтік).
• Құштарлық (физикалық).

Сондықтан біз ғашық болуды бастан өткерген жұптар туралы айтқанда, махаббат пен міндеттеме, бұл осы үш тірек бар адамдар.

Терапияның көмегімен қарым-қатынастарыңызды өзгертіңіз

Махаббаттағы тіркестер теориясы

Тіркеу теориясы махаббат ұғымының айналасында бар және оның зерттеулерін балалар арасындағы қарым-қатынасқа негіздейтін ең қызықты теориялардың бірі болып табылады. ата-аналарымен балалық шағында орнату. Осы кезеңде қалыптасатын механика кәмелеттік жасқа жеткенге дейін қолданыла береді, мұнда олар басқа адамдармен романтикалық немесе достық деңгейде қарым-қатынасымызда негізгі рөл атқарады.

Үш. негізгі тіркеме түрлері төмендегідей:

• Мазасыз/Абиваленттік . Бұл адамдар мәжбүрлі түрде жағымсыз ойларға , қарым-қатынастың жай-күйіне күмәнданады және серіктесі оларды тастап кетеді деп қорқады, бұл көптеген сенімсіздіктерді тудырады. Бұл эмоционалдық тәуелділіктің әртүрлі түрлерін тудыруы мүмкін және автономия сезімін дамыта алу үшін психологқа бару ыңғайлы.
• Қатарлану . Бұл тіркеме басқа адамдармен эмоционалды жақындыққа байланысты ыңғайсыздыққа негізделген. Олардың дамуында қиындықтар барсенімді сілтемелер және жарақат алмау үшін осал болмауды қалайды. Кейде олар серіктестің эмоционалды шындығына қарсы тұрудан аулақ болу үшін газ жарықтандыруға бейім болуы мүмкін.
• Әрине . Қауіпсіз бекітілген адамдар қарым-қатынаста өзін қауіпсіз сезінетіндер. Олар әдетте иррационалды қорқыныштарға негізделген жағымсыз ойлардан зардап шекпейді және эмоционалды жақын болудан қорықпайды . Олар сау қарым-қатынас орнату үшін тамаша тепе-теңдікте.

Енді ғашық болу қанша уақытқа созылатыны және оның кезеңдері туралы көбірек білетін болсаңыз, сізде көбірек құралдар бар. жақсырақ шешімдер қабылдау. Сізге тағы қандай нәрселер пайдалы болуы мүмкін? Өзіңізді жақсы тану және өзіңізге не қалайтыныңызды анық білу , мүмкін, сізде бар ең жақсы құрал, сондай-ақ өзін-өзі күтудің бір түрі.

байланыс теориясын және эмоционалдық тәуелділікті , түсіну өзімізге және басқалармен қарым-қатынасымызды жүзеге асырудың негізі болып табылады. Көбірек құралдарды білгіңіз келсе психологқа барыңыз, сөзсіз ол сізге көмектеседі. Буэнкокода сіз әр жағдайды ең жақсы жолмен емдеудің әртүрлі мамандықтары мен тәсілдері бар онлайн психологтарды таба аласыз.