តារាងមាតិកា
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភពេលអ្នកនៅជុំវិញអ្វីមួយធំដូចជាយន្តហោះ ឡានដឹកទំនិញ វិមាន ឬសូម្បីតែអគារធំមួយ? ក្នុងករណីនោះ អ្នកអាចទទួលរងពី megalophobia ដែលជាប្រភេទ ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ ដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនសូវស្គាល់។
Phobias អាចកំណត់ និងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទាំងនោះ។ ដែលរងទុក្ខពីពួកគេ។ តើនៅពេលណាដែលយើងអាចនិយាយអំពី phobia ? នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថា ការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល និងហួសហេតុនៃអ្វីមួយ (ទោះបីជាវាមិនតំណាងឱ្យគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងបើកចំហ ឬបិទក៏ដោយ ក្នុងករណីអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ claustrophobia ឬ phobia នៃពាក្យវែង...) ហើយយើងជៀសវាងរាល់ការចំណាយដែលចូលមកទាក់ទងជាមួយវា។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងប្រាប់អ្នកអំពី រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាលសម្រាប់ megalophobia។
ប្រភេទនៃ phobias
មាន phobias បីប្រភេទ៖
- សង្គម
- agoraphobia
- ជាក់លាក់
នៅពេលដែល phobia បង្ហាញថាជាការថប់បារម្ភខ្លាំងដែលសំដៅទៅរក វត្ថុ ឬស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ដែលយើងប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយ ដូចករណីនៃជំងឺ megalophobia ដែរ។
នៅក្នុងវេន សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត ចាត់ថ្នាក់ជំងឺផ្លូវចិត្តជាក់លាក់តាមប្រភេទរង៖
- ការភ័យខ្លាចនៃសត្វ (zoophobia រួមទាំងឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចពីងពាង និងការភ័យខ្លាចនៃសត្វល្អិត)។
- ការភ័យខ្លាចនៃឈាម របួស ការចាក់ ឬក្អួត (emetophobia)។
- Phobia ទាក់ទងនឹងបរិស្ថានធម្មជាតិ (ព្យុះ កម្ពស់ ឬសមុទ្រ ដូចជានៅក្នុង thalassophobia)។
- ស្ថានភាពភ័យខ្លាច (ដូចជាយន្តហោះ ឬជណ្តើរយន្ត)។
- ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ phobias (ដូចជា amaxophobia, acrophobia, thanatophobia)។
បន្ថែមពីលើការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ទូទៅជាងដែលបានរៀបរាប់ ក៏មានមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ phobias កម្រដូចជា trypophobia (ការភ័យខ្លាចនៃលំនាំដដែលៗ)។
និយាយជាមួយទន្សាយ ហើយយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
ធ្វើសំណួរតើ megalophobia មានន័យដូចម្តេច
Mega មានន័យថាធំ ហើយ phobia មានន័យថាការភ័យខ្លាច ដូច្នេះ megalophobia គឺជា "ការភ័យខ្លាចដ៏ធំ"។
រូបថតដោយ Oleksandr Pidvalnyi (Pexels)Megalophobia៖ រោគសញ្ញា
ទោះបីជាគំនិតនៃទំហំគឺទាក់ទងគ្នាក៏ដោយ វាមានរបស់ដែលច្បាស់សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាថាធំ ដូចជាស្ទូច អគារខ្ពស់ៗ កប៉ាល់ ឬភ្នំមួយចំនួន។
អ្នកដែលមានភាពភ័យខ្លាចនៃវត្ថុធំ មានការភ័យខ្លាចចំពោះវត្ថុទាំងនេះ ហើយជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាផ្សេងៗនៅក្នុងវត្តមានរបស់ពួកគេ៖
- ការភ័យស្លន់ស្លោ ឬការវាយប្រហារដោយការថប់បារម្ភ
- ការបែកញើសច្រើនពេក។
- វិលមុខ;
- ចង្អោរ
- ដកដង្ហើមមិនទៀងទាត់
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
ឧទាហរណ៍នៃ megalophobia
ការភ័យខ្លាចខ្លះកើតចេញពី megalophobia៖
- ខ្លាចដើមឈើធំ
- ខ្លាចភ្នំខ្ពស់ខ្លាំងlarge;
- ខ្លាចអគារធំៗ និងផ្ទះ ហើយជាទូទៅសំណង់ធំៗ ដូចជាអគារធំៗ និងអគារខ្ពស់ៗ។
- ខ្លាចរូបសំណាកធំៗ (Obelisks, fountains ។ល។);
- ខ្លាចរូបសំណាកធំ;
- ខ្លាចម៉ាស៊ីនធំ;
- ខ្លាចធំ នាវា។
ហេតុដូច្នេះហើយ អ្វីក៏ដោយដែលមានទំហំធំ អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តខ្លាំងដែលនឹងនាំទៅដល់ វគ្គនៃការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល។
រូបថតដោយ Matthew Barra (Pexels)Megalophobia៖ មូលហេតុ
ការភ័យខ្លាចនៃរឿងធំ ដូចជា phobias ផ្សេងទៀត អាចទាក់ទងនឹងកត្តារួមបញ្ចូលគ្នា។ ឧទាហរណ៍៖
- របួសពីមុនដែលទទួលរងដោយមនុស្ស;
- អាកប្បកិរិយាក្នុងការឆ្លើយតប ឬរៀនពីឪពុកម្តាយ និងអ្នកថែទាំ។
- ភាពងាយរងគ្រោះខាងនិស្ស័យក្នុងការជួបប្រទះបញ្ហាថប់បារម្ភ ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេកាន់តែខ្លាំង។
Phobias មិនតែងតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ជារឿយៗ វាកើតឡើងដែលបុគ្គលដែលទទួលរងពីវាប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាជៀសវាង ដែលទោះបីជាដំបូងវាហាក់ដូចជាផ្តល់ការធូរស្បើយក៏ដោយ តាមពិតវាបង្កឱ្យមានយន្តការគ្រោះថ្នាក់ដែលបញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។
តាមពិតទៅ ការជៀសវាងវត្ថុ ឬស្ថានភាពនៃអ្វីដែលបង្កើតឱ្យមានការភ័យខ្លាច មិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាកំពុងជួបប្រទះនឹងគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមិនបំពេញភារកិច្ចទៀតផង។ប្រឈមមុខនិងវា។
ការព្យាបាល megalophobia
ការភ័យខ្លាចខ្លះពិបាកព្យាបាល ព្រោះវាមិនមែនបណ្តាលមកពីអ្វីជាក់ស្តែងទេ ប៉ុន្តែដោយសារបញ្ហាអរូបីច្រើន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែអាចទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងទទួលការព្យាបាល។ ក្នុងករណី megalophobia ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ ការព្យាបាល ដោយគ្មានការសង្ស័យ នឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ។
នៅពេលដែល phobia ផ្លាស់ប្តូរដំណើរធម្មតា នៃជីវិត និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយ ។
ក្នុងករណី megalophobia សូមស្រមៃថានៅតាមផ្លូវទៅធ្វើការមានតំបន់នៃអគារធំៗ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត! ថាការិយាល័យការងារនៃក្តីស្រមៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងអគារខ្ពស់ៗ ដែលវិស្សមកាលរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយការភ័យខ្លាចនៃការជិះទូកជាដើម។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយអ្នកក្នុងការព្យាបាលការភ័យខ្លាច។
ស្តារភាពស្ងប់ស្ងាត់
សុំជំនួយ Megalophobia និងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង
ក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលបានប្រើ មួយដែលញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ ការព្យាបាល megalophobia និង phobias ជាទូទៅគឺ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តប្រភេទនេះ បច្ចេកទេសការប៉ះពាល់ ត្រូវបានប្រើ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានលាតត្រដាងបន្តិចម្តងៗទៅនឹងស្ថានភាព ឬវត្ថុដែលបង្កើតការភ័យខ្លាច ដោយមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដែលវាកើតឡើងជាលំដាប់។
បច្ចេកទេសនៃការប៉ះពាល់គឺត្រូវបានសម្រួលទៅតាមប្រភេទ និងកម្រិតនៃភាពភ័យខ្លាចផ្សេងៗគ្នា និងអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុង vivo exposure, exposure ក្នុងការស្រមើលស្រមៃ, exposure in virtual reality... ឧទាហរណ៍ ក្នុងករណី megalophobia អ្នកជំងឺមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងវត្ថុធំកំឡុងពេលព្យាបាលនោះទេ។
ដូច្នេះ ការបង្ហាញការស្រមើលស្រមៃ ត្រូវបានដាក់ឱ្យអនុវត្ត ដែលក្នុងនោះអ្នកជំងឺស្រមៃយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់ស្ថិតនៅក្នុងវត្តមានរបស់វត្ថុភ័យស្លន់ស្លោ ហើយពិពណ៌នាវាឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អាស្រ័យលើករណី ការប៉ះពាល់អាចកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ (មនុស្សនោះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពដែលបង្កើនកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ) ឬដោយការជន់លិច ឬការប៉ះទង្គិច។
បច្ចេកទេសដែលប្រើច្រើនបំផុតក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដើម្បីព្យាបាលការភ័យខ្លាចរួមមាន:
- ការចុះខ្សោយជាប្រព័ន្ធ;
- ការប៉ះពាល់ខាងក្រៅ;
- បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។
ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ ការភ័យខ្លាចកើតឡើង ការផ្សារភ្ជាប់គ្នានៃវត្ថុ ឬស្ថានភាពជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ដូចជាការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច។ ការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនឹងជួយឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីយន្តការនេះ និងអមដំណើរអ្នកដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន ដើម្បីគ្រប់គ្រង និងយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមអ៊ីនធឺណិត Buencoco អាចណែនាំអ្នកក្នុងដំណើរនេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបំពេញកម្រងសំណួរ ហើយធ្វើការប្រឹក្សាយោបល់ដំបូងរបស់អ្នកដោយមិនគិតថ្លៃ និងដោយគ្មានកាតព្វកិច្ច បន្ទាប់មកជ្រើសរើសថាតើត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលឬអត់។
